2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Зордук -зомбулуктан уялган жабырлануучулардын дагы бир категориясы бар. Мен муну "таңууланган макулдук" деп атайм. Бул адамдар (эркектер же аялдар болбосун) эмне болгонун сейрек айтышат, анткени алар өздөрүн күнөөлүү деп эсептешет. Жана бул өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгү жөнүндө эмес, тескерисинче, алар өз чечимдери үчүн жоопкерчиликтүү болууга көнгөндүгү жөнүндө. Анын ичинде жагымсыз кесепети барлар
Мен психологиялык практикамдын башталышында ушундай адамдар менен таанышканымда, алар болгон окуяны күлүп, кээде чакырык менен сүйлөшкөнүнө таң калдым.
1) - Анан ал мени өз ордуна алып барып зордуктады. Мейли, ал мени кантип зордуктады. Мен өтө мас элем, машинага өзүм кирдим.
- Жана андан кийин? Ал бир жерге жарыя кылдыбы?
- Анан эмне? Ал таң атканча күтүп, качып кетти. Кимге билдируу керек. Ооба, мен өзүм макул болдум.
«Бирок сен жакындыкты каалабадың беле?
- Мен кааладым - каалабадым. Эми эмне айырмасы бар.
- Өзүңүздү күнөөлөйсүзбү?
- Жана ким?
2) Эч нерсе эсимде жок. Ойгонсом, ал түн керемет экенин айтты. Мен аны менен жаткым келбегенин билем, бирок негедир анын төшөгүнө жатып калдым. Бул менин күнөөм, Мен зыярат кылып, ичкен жокмун.
3) "Биз кафеде отурганбыз, мен өзүмдү жаман сезип жаттым. Башым айланды, ал такси чакырып, бизди көздөй жөнөдү. Ал мага чай берди, төшөгүмө жаткызды, жаныма жатты. Мен баш тартууга аракет кылдым бирок ал ушунчалык туруктуу болчу, мен каршы турууга күчүм жок болчу."
Бул окуялардын баары бир планга окшош. Кимдир бирөөнүн коргонуу механизмдери окуяны эсинен чыгарууга жардам берет. Кимдир бирөө ага баары бир деп ойлогонду үйрөнгөн. Кимдир бирөө болгон окуяны абсурд кырсык деп айтат. Бирок тажрыйба менен мен кайгырууну, өкүнүүнү, уялууну, атүгүл коркуу сезимин жана кайдыгерликти таанып -билүүгө үйрөндүм.
Мындай окуялардын кесепети PTSDге окшош - баш тартуу, коркунучтуу түш, күнөө, ачуулануу, тынчсыздануунун капыстан кол салуулары, мамилелерди куруу жана ишеним. Чынында, бул PTSD. Болгону болгон окуянын жагдайлары ушунчалык бүдөмүк болгондуктан жабырлануучу өзү өзүнө өзү шектене баштайт.
Samavinovating - бул ичтен жеп кетүүчү коркунучтуу нерсе. Муну, айтмакчы, зордуктоонун күйөрмандары активдүү колдонушат, алар жабырлануучуну өзү макул болгонуна, провокация кылганына, убагында токтобогондугуна ынандырышат.
Чындыгында, албетте, зордук -зомбулук дайыма күнөөкөрдүн күнөөсү. Ал эми болгон окуяда жабыркаган тараптын эч кандай күнөөсү жок. Бирок аны жалпыга ачык бөлүшүүгө аракет кылыңыз. Канчалык симпатия жана колдоо аласыз? "Эмнеге ичтим, кайда бардым, эмнеге каршылык көрсөтпөдүм, башым менен ойлонушум керек". Мына ошондуктан, "макулдуктун" курмандыктары унчукпай жашоону жана тиштерин кычыратууну, оорудан жана уялуудан кыйкырбоону артык көрүшөт, анткени мындай нерсеге өзүңүздүн "макул" экениңизди түшүнүү өтө коркунучтуу. нерсе. Айрыкча, эгер андай болбосо.
Сунушталууда:
Эмоционалдык зомбулуктун курмандыктары (2 -бөлүк). Ар кандай манипуляциялар
Бардык адамдар калп айтышат. А бирок бардык адамдар жеке максаттарына жетүү үчүн бири -бирин аздыр -көптүр манипуляциялашат. Максаттар башка болушу мүмкүн, бирок мааниси бир - экинчисин жеке кызыкчылыктарына зыян келтирүү үчүн манипуляторго керек болгон нерсеге мажбурлоо.
Мышыктын пижамасы. Биздин болжолдоолордун курмандыктары жөнүндө
Рэй Брэдбериде түнү бою котенокко пижама тигип, тигип берген кыз тууралуу окуя бар. Чынында, окуя бул жөнүндө эмес, эки жаштын жолугушуусу жөнүндө, алардын ар бири үй жаныбарына абдан боорукер болушуп, мышыктан башка нерсени көрүштү. Менин окуям проекциялар жөнүндө.
Эмоционалдык зомбулуктун курмандыктары (3 -бөлүк). Чыгуу
Ал кеңсеге кирет. Орто жаштагы аял. Сыртынан жагымдуу, бирок ушунчалык … өчкөн. Көздөр чуркайт, колдор салфетканы нервдүү кармашат. Кээде ал эшикке же терезеге кандайдыр бир коркунучтуу көз караш менен карайт. Үч ай мурун, ал баласынын жоктугу үчүн айыптаган күйөөсүн таштап кетүүгө күч тапкан, анализинин жыйынтыгы жайында.
Эмоционалдык зомбулуктун курмандыктары. Башталышы (1 -бөлүк)
Эмоционалдык кыянаттык - бул бир максатты көздөгөн баарлашуу ыкмасы - толук бийлик жана башка адамды көзөмөлдөө. Үй -бүлөдөгү балдар жана аялдар көбүнчө эмоционалдык зомбулукка дуушар болушат. Ошол эле учурда, балага карата агрессия ата -эненин экөөсүнөн, ал эми аялга карата - көбүнчө эркектен багытталышы мүмкүн экендиги мүнөздүү.
Руханий өсүүнүн курмандыктары
Алар адис катары орун алган жок. Карьера ишке ашкан жок. Алардын өзүн-өзү сыйлоосу эски тосмого окшош: ар ким анын астына заара ушатып, тепкилеп же бошоңдото алат. Кыязы, ата -энелери дагы эле аларды кичинекей балдар деп эсептешет: анча акылдуу эмес, өтө көз каранды эмес.
