2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен топтор менен иштөө тажрыйбамдын чочко банкынан бир көнүгүүнү бөлүшкүм келет. Бул карталар менен жана картасыз колдонсо болот. Же болбосо, мен бул суроолорду өз алдынча изилдөө, үй тапшырмасы катары сунуштайм.
Бул иш үчүн менде барлардын ичинен эң ылайыктуусу жана эффективдүүсү, менин оюмча, "ON" палубалары сөздөр менен карталарды колдонбостон жана "Dixit". Клиенттерди тапшырманы ойлоодон алагды кылбоо үчүн сизде бар нерселерди колдонсоңуз болот, сүрөттөрдө тексти жок.
Биз машыгуу үчүн суроолорду доскага жазабыз, андыктан тапшырма менен иштөө ыңгайлуу болот. Сиз бардык суроолордун варианттарын же тандап колдоно аласыз.
Тапшырманын биринчи бөлүгү, катышуучуларга суроолордун санына жараша карталарды тандоо сунушталат. Карталар жүзү ылдый тандалат жана бирден ачылышы керек. Тапшырманы тегеректе аткарса болот, биринчи карта биринчи суроо ж.б.
Карталар үчүн биз суроолорду беребиз, бул сиз үчүн эмне, сиз эмнени көрүп жатасыз, сүрөттү көргөндө кандай сезимдерди башыңыздан өткөрдүңүз, бул суроого кандай тиешеси бар.
Көнүгүү суроолорунун варианттары:
1. Эгерде ал бүтсө, анда эмне калат? Сырткы челектерди таштасаңыз, ичинде эмне калат?
2. Ким менен же кайсы убакта коштошуу керек? Кандай идеялар, үмүттөр, элестер, адамдар, нерселер түбөлүккө коштошууга убакыт келди?
3. Көлөкөнү карап көрүңүз. Анда эмне жашынып жатат? Сизде кандай күч бар жана аны колдонбойсуз? Сиз эмнени карманып жатасыз, кандай көрүнүштөрдөн качып жатасыз? Башкаларды эмнеге кызганасыз?
4. Кыймылдоо кыйын болгон туман? Караңгы, изилденбеген жана белгисиз нерсе. Эмне тынчсыздандырат. Туманда кыймылга эмне жардам берет, муну кантип жасаса болот, эмненин жардамы менен?
5. Өткөндүн арбагы зыяратка келет. Өткөндөн бери сизди эмне тынчсыздандырат, эмне үчүн ал бүгүн дагы актуалдуу болуп калды? Аны менен күрөшүүгө убакыт келди! Бул жагынан сизге эмне жардам бере алат?
6. Менин таянган нерселерим. Сиздин күчүңүз кандай? Кандай идеялар, сапаттар, мүмкүнчүлүктөр сизге пайдалуу болушу мүмкүн?
7. Ресурстар. Эмне бар, башкалардан эмнени сурасаң болот. Кайда жоготосуз, ресурстарыңызды кантип калыбына келтиресиз?
8. "Чыгуу" белгиси бар эшик, аны тапканыңызды кантип билесиз? Мындан ары кайда барасыз?
Эреже катары, 8 кишиден турган топтогу мындай жумуш бардык суроолор каралса 2-2,5 саатка созулат. Адатта жолугушуу жандуу жана кызыктуу болот, бул изилдөөдө көптөгөн түшүнүктөрдү жана кеңештерди табууга болот.
Жумуштун бул түрү менен чыгармачыл болуңуз, толуктаңыз, каалооңуз боюнча өзгөртүңүз. Мен муну шаблон катары колдоном, топтогу учурдагы темага ылайык, суроолорду өзгөртөм жана башка көнүгүү чыгат. Аны ден соолугуңуз үчүн колдонуңуз!
Мен сиздин жоопторуңузду жана каалооңузду алсам кубанычта болом.
Сунушталууда:
"Туткундан чыгуу" көнүгүүсү. Өзүн өзү чектөө темасы менен иштөө
Максат Мүмкүнчүлүктөрүңүздү чектеген кырдаалдардын жана жашоо чөйрөсүнүн диагностикасы. Бул учурда, өтүнүчтү төмөнкү формулада жазууга болот: "Мен өзүмдү чектеп жатканымды көрүп, эркиндигимди кайтарып алууну каалайм." Сизге белгилүү болгон өзүн-өзү чектөөдөн кутулуу.
Метафоралык карталар менен иштөө техникасы "Менин мүнөзүм жана менин максатым"
Максаты: белгилүү бир максатка жетүү боюнча үстөмдүк кылган көз караштарды өзгөртүү, бул максатка жетүүгө карата өзүнүн мүнөзүнүн сапаттарын кайра баалоо, максатка жетүүгө карата жүрүм -турум стратегиясын өзгөртүү. Милдеттер: маанилүү бир максатты элестетүү позитивдүү деп эсептелген кулк -мүнөздөрүн билүү терс катары кабыл алынган өзгөчөлүктөрдү билүү конкреттүү бир максатка жетүүгө тоскоолдук кылган мүнөздөгү өзгөчөлүктөр жөнүндө жыйынтыкка келүү оңдоонун жолдор
Топтук психотерапиянын "СТЕРЕО-ЭФФЕКТИ" же аны көбүнчө эмне менен жешет?
Демек, эмне үчүн бизге акыл -эстүү, акыл -эси соо, акыл -эси жайында адамдар тобу керек? Ооба, плюс же минус психотерапевт, түшүнүктүү: аны кантип жана эмне үчүн колдонуу керек. Ал чыдамдуулук менен угат, өкүнөт. Бул апаңызга же күйөөңүзгө ачууланууга мүмкүндүк берет.
Эволюция жана метафоралык тил: Роберт Сапольский биздин символдор менен ойлонуу жөндөмүбүз жөнүндө
«Согуш, киши өлтүрүү, музыка, искусство. Метафорасыз бизде эч нерсе болбойт " Адамдар көп жагынан уникалдуу болууга көнүшкөн. Биз ар кандай шаймандарды ойлоп тапкан, бири -бирибизди өлтүргөн, маданиятты жараткан жалгыз түрбүз. Бирок бул айырмаланган өзгөчөлүктөрдүн ар бири азыр башка түрлөрдө кездешет.
Психологдун ишиндеги метафоралык ассоциативдик карталар
Бир жолу, бир нече жыл мурун, издөө мезгилинде, мен көптөгөн психологиялык тренингдерге катышкам, алардын биринде метафоралык карталар менен иштөөгө кириштим. Бул чыгарма мага абдан күчтүү таасир калтырды. Иш "Persona" палубасы менен болгон.
