Байланыш мина талаалары

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Түшүнүксүз эмоциялар

инсандык структурада калат

сакталган эмоционалдык миналар түрүндө, балалык травмаларды белгилөө …

Бул макала мен тарабынан терапиялык эмес, билим берүүчү макала катары жазылган. Анда мен жуптагы мамиле тууралуу божомол айткым келет: эң жөнөкөй эки адамдын эң жөнөкөй мамилеси. Кантип бул мамилелерди өзүңүз үчүн жана башкалар үчүн экологиялык жактан таза кылуу керек.

Жупта эки адамдын байланышын сүрөттөө үчүн мен инсандык метафораны катары колдоном мина талаасы … Эмнеге меники? Мина деп жатам эмоционалдык травма ар кандай даражадагы катаалдык, менин оюмча, ар бир адамдын "инсандыгынын аймагында" бар. Биринчиден, бул жерде бала үчүн маанилүү болгон адамдар менен бала кездеги тыгыз мамиледе пайда болгон травмалар жөнүндө сөз болуп жатат.

Жана мындай травма сөзсүз түрдө ата-эне менен баланын мамилесинде пайда болот. Атүгүл эң этият жана мээримдүү ата -энелер да балдары менен болгон мамилесин "бузбоо" кыйын. Өтө көп муктаждыктар ата -эненин фигураларына "байланган", ата -эне менен баланын ортосундагы өтө жакын эмоционалдык алыстык. Мындай учурда бала менен ата -эненин ортосунда өтө күчтүү сезимдер пайда болушу мүмкүн (кечки тамак, ачуулануу, ачуулануу, уят, коркуу). Натыйжада, бардык күчтүү эмоцияларды бала башынан өткөрө албайт жана жашай албайт. Алардын айрымдары сакталган түрүндө анын инсандыгынын структурасында калат эмоционалдык миналар, бул балалык травмаларды белгилейт.

Башында тыгыз мамиледе (бала-ата-эне) пайда болгон бул жаракаттар көбүнчө жакын, бирок буга чейин бойго жеткен мамиледе (өнөктөш-өнөктөш) ишке ашат. Эмоционалдык жана физикалык жактан жакындашкан мамилеге кирген эки адам сөзсүз түрдө жеке талааларына тийип, мүдүрүлүшөт эмоционалдык миналар бир-бирине.

Бул "соккунун" натыйжасында күчтүү сезимдер актуалдаштырылат жана эмоционалдык жарылуу … Эмоционалдык жарылуу байланышты бузат жана өнөктөштөрдү эмоционалдуу түрдө артка таштайт коопсуз аралык … Жана бири -бирине кайрадан жакындашуу үчүн аларга убакыт жана күч керек болот. "Жараны жалап" калыбына келтирүү керек өнөктөшкө ишенүү психикалык азапты ким келтирди

Ар бир жолу муну кылуу барган сайын кыйын болуп баратат. Ишенимди калыбына келтирүү оңой эмес. Катардагы түгөйлөрдө өнөктөштөр, эреже катары, жакшы билишпейт мина аянтынын аймагы жана мындай өнөктөш жөнүндө эч кандай түшүнүк жок. Натыйжада, дайыма эмоционалдык миналарга урунуп, адамдар интуитивдүү түрдө коопсуз аралыкты тандашат, ал эми мамиледе ынактыкты жана жакындыкты курмандыкка чалышат.

Кандай көрүнүштөр менен эмоционалдуу жүзгө кадам таштадык деп баа бере алабыз?

Муну байланышта пайда болгон, аны пайда кылган стимулдун күчүнө туура келбеген жана өнөктөштөрдүн ортосундагы байланыштын убактылуу үзүлүшүнө алып келген эмоционалдык реакция далилдейт. Бул жерде стимул менен жооптун дал ушул дал келбестиги маанилүү. Алсыз стимул башкада күчтүү эмоционалдык реакцияны пайда кылышы мүмкүн. МЕНЕН детонатордун стимулу өнөктөштүн ар кандай кийлигишүүсү болушу мүмкүн: сөз, эскертүү, баалоо, интонация, мимика, кароо.

Бул учурда, өзүнүн эмоционалдык кени менен жолуккан адам көбүнчө туш болот баш тартуу, эскирүү, салыштыруу тажрыйбасы.

Миналардын ар кандай түрлөрү бар: (эмоционалдык реакциянын күчүнө жараша):

- жеңил миналар. Аларды "басканда" таарынуу, ачуулануу сыяктуу сезимдер пайда болот. Мындай кендер жабыр тарткан өнөктөштү алыска жана кырдаалга ыргытпайт эмоционалдык алыстоо көпкө созулбашы мүмкүн: бир нече мүнөттөн бир нече саатка чейин;

- оор миналар … Бул учурда жабыркаган өнөктөштүн сезимдери күчтүү болот: ачуулануу, ачуулануу, жек көрүү. Бул жерде эмоционалдык алыстык алда канча күчтүү жана эмоционалдык муздактык күндөргө жана айларга созулушу мүмкүн.

- абдан оор кендер. Бул миналарга "басканда" адам анестезияга кабылат, бардык сезимталдыгын жоготот. Ал жерде абдан күчтүү, көтөрө албаган сезимдер көмүлгөн - уят, катуу коркуу, жийиркенүү. Уулуу жана адам чыдагыс болгондуктан, алар терең көмүлгөн, бетондун чоң катмары менен толтурулган. Бул учурда, байланышта болгон адам эмоционалдык сезимсиз жана диссоциацияланган көрүнөт.

Бардык шахталардын жалпы өзгөчөлүгү - аларды кайра иштетүү. Мина зыянсыздандырылганга чейин канча жолу басылса, ошончо жолу жарылат. Мен эмоционалдык миналарды профессионалдуу "сапёрлор" нейтралдаштырышы керек экенине терең ишенем - булар психотерапевттер.

Бирок профессионалдык жардамга муктаж болбостон мамиледе кыла турган бир нече нерселер бар.

Эмоционалдык жактан жакын мамиледе адамдар ушунчалык тыгыз жолугушат, алар казылган талаалары менен кесилише башташат. Ошол эле учурда алар сөзсүз түрдө башка бирөөнүн шахталарын баса башташат. Алар канчалык этият жана тыкан болбосун.

Бири -бирибизди травматизациялоо үчүн эмне кылуу маанилүү?

Ар бир адамдын өзүнүн мина картасы бар. Анын кээ бир шахталары адамга жакшы белгилүү, ал башкалар жөнүндө божомолдой алат, бирок өзү билбегендери бар. Жана ал аларды жарылган учурда эле аныктай алат. Жана алар мен буга чейин жазгандай жакын мамиледе жарылып кетишет. Бул жерде маанилүү:

Мындай шарттарда жубайлар экологиялык жактан жагымдуу жана жагымдуу мамилеге ээ болушат.

Сиз, албетте, эч нерсе кыла албайсыз. Өзүн-өзү иликтөөгө катышпаңыз, башкаларга кызыкпаңыз, сүйлөшүүлөрдү жүргүзбөңүз. Ошол эле учурда, ар бир жолу, башка бирөөнүн эмоционалдуу жүзүнө кадам таштап, таң калуу, аны сындауу, айыктыруу, үйрөтүү … жана өз алдынча эч нерсе үйрөнбөйт. Сиз, албетте, ж.б. Бирок бул эмоционалдык муздактыкка жана жакындыкты жоготуу жолу.