Менин эң чоң душмандарым менин ичимде. Текебердик жана өзүн-өзү басынтуу

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Адам өзүнө: "Менин башкы душмандарым менин ичимде" деп айтса, күч жана күчкө ээ болот.

Бир топ убакыт мурун, жерде кудуреттүү кудайлар гана жашаган. Алар кандай максатка жетүүнү билишчү жана өз ырахаты үчүн жашашчу. Бирок бир күнү Жерде Адам пайда болуп, тездик менен өнүгүп баштады, кудайлар тынчсызданышты: ал алар сыяктуу кудуреттүү болуп калабы?

Адам эч качан таба албаган кудуреттүү сырды жашыруу чечими кабыл алынган: аны тоого бийик көтөрүп, деңиздин түбүнө түшүрүшкөн. Бирок бул киши кызык, туруктуу жана тез үйрөнгөн. Адамдар каалаганын таап, түшүнө аларын түшүнүп, кудайлар ого бетер тынчсызданышты.

Андан кийин эң кичинекей Кудай кудуреттүү сырды Адам эч качан издебеген жерде - Адамдын ичинде жашырууну сунуштады.

Ал туура айтты - ошондон бери көптөр бул сырды издеп келишет жана таба алышпайт, бирок бул үчүн өзүңө караш керек ».

Бирок бул жетишсиз болуп чыкты, адам акыры эң аракет кылган жана сырттан издеген эң баалуу нерсенин ичинде экенин түшүндү жана рухий иштер менен алектене баштады, медитация, анан кудайлар катуу коркушту - бакыт сыры адам тарабынан табылат.

Анан алар душмандарын жардамга чакырып, аларды ичине салып коюшту, ошондо алар адамды ичиндеги кенчтерден алып кетүү үчүн колунан келгендин баарын кылышмак.

Кудалар өз милдеттерин мүмкүн болушунча жеңе алышы үчүн, адамга кандай душмандарды жиберүү керектигин көпкө ойлонушкан жана алар текебердик, ач көздүк, көрө албастык, сабырсыздык, жалкоолук жана өжөрлүк эң жакшы жумушту аткарат деп чечишкен. тапшырма.

"Эң чоң душман сен издебеген жерде жашынат."

Гай Юлий Цезарь

Кылымдар бою бир адам бакытка умтулат жана өзүнүн жолунда дайыма ага тоскоол болгон, душмандарын ойлоп, бүт күчүн алар менен күрөшүүгө жумшаган жана алар менен согушууга муктаж болгон душмандардын ичинде экенине шектенбеген адамдарды жолуктурат. өзү

"Рухтун жоокеринин тышкы душмандары жок"

Абу Бакр

Бардык душмандардын эң коркунучтуусу текебердик же бой көтөрүүчүлүк.

Бул душман 1 жаштан 3 жашка чейин өсө баштайт, ал үчүн эң түшүмдүү жер - ата -энесине болгон сын. Ата -энелер да бул ооруга чалдыккан. Баласы кыла албаган нерсени жашоосунда жасай алат деп кыялданышат. Алар ийгиликтүү жана көрүнүктүү уул же кызды кыялданат, алар балдары менен сыймыктанууну каалашат, айланасындагылардын баары балдарына суктанышын жана аларга тымызын көз артышын каалашат. Балдардын эсебинен алар башкаларга караганда кандайдыр бир артыкчылыкка ээ болууну каалашат, анткени алар буга жетише алышкан жок.

Балдарга карата, алар ар дайым өзүлөрүнүн күтүүлөрүнө ээ болушат, бул албетте акталышы керек. Негизсиз күтүүлөр болгон учурда, алардын балдары жетиштүү деңгээлде эмес экени тууралуу маалыматты алышат жана алар ата -энелерине жагуу мүмкүн эместигин, алар ата -энелери каалагандай боло албашын өтө сезимталдык менен кабыл алышат.

Балдар апасы менен атасы кыялданган нерсеге жетүү үчүн күрөшүшөт.

Текебердик оорусуна чалдыккан адамдар ар дайым өздөрүн башкалар менен салыштырышат жана башкалардын артыкчылыгын абдан азап менен башынан өткөрүшөт, адамдар менен баарлашууда ар дайым фондо адамдарга баа беришет: алар сырткы келбетине, каржылык абалына, жетишкен ийгилигине жана көп, алда канча. Байланышта, алар ар дайым аң -сезимдүү же аң -сезимсиз түрдө өздөрүнүн өбөлгөлөрүн өз фонунда сезүү үчүн башкалардын алсыздыктарын жана алсыздыктарын табууга аракет кылышат.

Алар ийгиликтүү адамдар менен таанышууга аракет кылышат жана мындай коом менен абдан сыймыктанышат, алардын маанилүүлүгүн тымызын сезишет, анткени андай адамдар алардын жанында.

Текебердикке кабылган адамдардын эң чоң коркунучу - уят сезимин баштан кечирүү.

Бул коркуунун тамыры 1ден 3 жашка чейин өсө баштаган, апасы баладан уялбоо жөнүндө дайыма кам көрүп жүргөн.

Ал аны себепсиз же себепсиз эле сөгүп жатты, эгер ал абдан ызы -чуу болуп, ыйлай баштаса же агрессия көрсөтсө, анын жүрүм -турумун сынга алды. Ал баладан дайыма уялып, уялып калуудан коркуп, аны дайыма тартып турчу. Ал бала кир же тентек болсо, уялып, каткырып күлүп, эмоциясын стихиялуу түрдө көрсөткөн.

Ал аны көбүнчө башка балдар менен салыштырган, анын ою боюнча, баш ийген, акылдуу, тыкан, тырышчаак, башкаларга мисал келтирген. Башкалары - бир туугандары болушу мүмкүн, алар апасына караганда жакшыраак болушкан.

Мындай бала дайыма туура эмес иш кылуудан же ашыкча айтуудан коркуп жүрчү. Ар дайым апамды капа кылуудан, ачуусун келтирүүдөн же нааразы кылуудан коркуу сезими пайда болгон жана дайыма нааразычылык болгон. Бала ушунчалык коркуп кеткендиктен, апанын күтүүлөрүн канааттандыруунун бир гана жолу - анын каалоолорун жана муктаждыктарын унутуп, апасынын эмнени каалаарын түшүнүү үчүн баарына кайрылуу. Коркуу бара -бара кожоюнга айланып, туруктуу конок болуп калды. Адатта мындай балдар көп нерседен коркушат - караңгылыктан, адамдардан, жаныбарлардан. Ички коркуу дайыма өзүнө жабышуу үчүн нерселерди издейт жана кандайдыр бир жол менен сыртка чыгат.

Мындай атмосферада өзү жөнүндө пикирдин жаралышы сөзсүз болот - жаман, татыксыз, маанисиз, жардамсыз жана алсыз. Туруктуу сергек көзөмөл уялчаактыкка жана уялчаактыкка алып келет. Бул кемчилиги бар баланы кандайдыр бир жол менен жашырып коюу үчүн жана апасы эмнени кааласа, ошондой болушун каалашат, алар карама -каршы сапаттарды - текебердикти, бой көтөрүүнү, убаракерчиликти өнүктүрүүгө умтулушат.

Бала өзүн башкалар менен салыштырууну абдан тез үйрөндү, ал дайыма жакшы экенин тастыктоого муктаж. Мыктыларды көрүп, ал ошол замат муну кемчиликке айлантууга же кемчиликтерди табууга аракет кылат, анткени кимдир бирөөнүн жакшыраак, ийгиликтүү жана ийгиликтүү экенин моюнга алуу - чыдагыс нерсе. Ошентип, эки душман өсө баштайт, тагыраагы бир башы бар, бирок эки башка жүз - сыймыктануу жана басынтуу (төмөндүк).

Бул коштук мамилелерде абдан ачык көрүнүп турат, ичиндеги адам кээде өзүнө жана сүйүүгө көңүл бурууну татыксыз сезет, андан кийин ошол эле өнөктөшүнө татыксыз мамиле кыла баштайт. Же өнөктөштүн татыксыз экенин жана мамилеге кирбей турганын сезүү, билип туруп, алардын артыкчылыгын сезген фондо адамдарды тандоо. Алардан жакшыраак жана ийгиликтүү адамдар менен бирге болуу, алар өздөрүнүн барксыздыгын жана төмөндүгүн сезишет, ал эми начарыраак адамдар менен, алар болуп көрбөгөндөй артыкчылыгын сезишет.

Бул душмандар тарабынан кыйналган чоң кишилер өз каалоолорун жана муктаждыктарын кантип сезүүнү билишпейт, же сезишпейт, алар жөнүндө такыр сүйлөшүүнү билишпейт. Алардын ичинде сезимдери жана каалоолору үчүн терең уят сезими отурат. Алар үчүн чын жүрөктөн таануу жана чынчыл ачык баарлашуу абдан кыйын, идеалдуу мамиле менен гана алар чоң кыйынчылык менен ачыла алышат.

Аларга өздөрүнүн чыныгы сезимдери, чыныгы тажрыйбалары жөнүндө айтуу өтө кыйын, алар көйгөйлөрүн элден жашырууга аракет кылышат, жардам сурап туруштук бере алышпайт, эгер муну кылышса, зеригип же таңууланып жаткандай сезимди калтырышпайт. адамга, алардын өтүнүчү орунсуз жана маанилүү эмес. Аларга жардам суроо кыйын, анткени ал башкасынын артыкчылыгын тастыктай алат жана алар үчүн бул чыдагыс.

Бул адамдар эркиндик жөнүндө абдан бурмаланган түшүнүккө ээ. Алардын ата -энелери жана көбүнчө апасы үстөмдүк кылып, көзөмөлдөп турган, анда эч бир баланын эркиндиги жөнүндө сөз болушу мүмкүн эмес. Ата -эненин көзөмөлү, кысымы, балаңызды эң жакшы чектелген эркиндик катары көрүү каалоосу чектелүү мүнөзгө ээ болду. Кийинчерээк, мындай балдар, чоңоюп калганда, кандайдыр бир кысымга, катаал графикке жана ар кандай алкактарга, башкалар алар менен мамиле түзүүгө аракет кылып жатат деп ойлогон чектөөлөргө өтө сезимтал болушат. Бир жагынан ар кандай кысымга туруштук беришсе, экинчи жагынан эркиндиктен ажыратуу үчүн бардык шарттарды түзүшөт. Алар мындай жумуштарды же мындай башчыларды тандайт, алар толугу менен көз карандылыкта калышат же эркиндигин чектей турган өнөктөштөрдү тандашат.

Алар дайыма эркиндиктери чектелген жана өз укуктарын коргоп, ал үчүн кайра күрөшүүгө мажбур болгон жагдайларга туш болушат.

Экинчи жагынан, алар эркиндикти багындырганда, эмне кыларын билишпейт, анткени эркиндик алардын жалгыздык, алсыздык, таштап кетүү жана пайдасыздык сезимдерин күчөтөт. Эркиндик жана жалгыздыктан коркуу көйгөйү адамдар менен болгон мамиледе алар биригүүгө умтулушат, биринчиден биригүүгө умтулушат, кийин өзүлөрү бул мамилелерден тумчугуп, өнөктөштү өз мейкиндигинен сүрүп чыгууга өбөлгө түзөт. көп өтпөй жалгыздыкты жана өнөктөш аны таштап кеткенин сезе баштайт.

Текебердиктин душманы болгон адамдардын дагы бир көйгөйү - бул көңүл ачуу, эс алуу жөндөмү эмес. Алардын ичинде ар кандай ырахаттарга катуу тыюу салынган. Бул мүнөттөрдө алар убакытты текке кетирип жаткандай, пайдасыз жана бекер өткөрүшөт, жөн эле эч жерде текке кетирип жаткандай сезилет. Алар кантип эс алууну билишпейт, эгер бул мезгил -мезгили менен болуп турса, анда кийин уят жана күнөөлүү сезимдерин башынан өткөрүшөт.

Бул душман жашаган дагы бир тааныш сезим - бул сыймык - бул мезгил -мезгили менен башка адамдардын, же адамдардын иш -аракеттерине, ошондой эле өздөрүнө жана денелерине карата башынан өткөрө турган жийиркенич. Алар сынга өтө аяр мамиле жасашат, анткени бул алардын уят сезимин, чиркиндик сезимин күчөтөт жана бул чыдагыс сезимдер.

Эки уюл: Мен башкаларга караганда жакшыраакмын жана өзүнүн чиркиндигин жана төмөндүгүн сезүү жашоодо ийгиликке жетүүгө абдан тоскоол болот.

Алар ийгиликке карай ийгиликтүү кадам таштай башташы мүмкүн, эреже катары, аларга жардам берүүгө дайым даяр адамдар бар, бирок биринчи ийгиликсиздикте алар кантип тез көтөрүлүп кетүүнү билишпейт. Ийгиликке карай жолдо кыймылдоо жетишсиз, сен дагы эле көтөрүлө алышың керек, ал эми жыгылып, сыймыктанган адамдар өздөрүнүн баркын, уялчаактыгын, өздөрүнө жана өздөрүнүн күчтүү жактарына ишениминин жоктугун сезе башташат., баштаган ишин уланта албоо.

Шарттуу сүйүү - бул душманды тарбиялоо үчүн жагымдуу жер - текебердик - ал кийинчерээк кадимки адамдык мамилелерди курууга да тоскоолдук кылат, анткени баардык убакта мамиледе бир нерсеге болгон сүйүү жана урматтоо бар.

Сөздөр так ошондой, кызыктай.

Мультфильмди эстеп көрүңүз: А эмне үчүн ??? … Жана так ошондой … Так ошондой ???

Текебердик анын кандай экенин түшүнбөйт - муну ушундай кылуу …

Депрессия - сыймыктануунун туруктуу шериги. Текебердик дагы бир коркунучтуу душманды пайда кылат - көрө албастык.

Текебердик адамды жалгыздыкка айыптайт, бир жагынан адам маанилүүлүгүн сактап калуу үчүн башкаларга муктаж, экинчи жагынан жакын мамилелерден качат жана коркот, анткени ар кандай жакындык жан дүйнөнүн ачылышы менен чын дилден баарлашууну камтыйт.. Текебердик жакын адамга жол бере албайт, анткени парда менен маскалардын чечилип кетүү коркунучу бар жана алардын артында адамдын жек көрүүсүнө жана баш тартуусуна алып келген нерсе бар, кантип өзүңдөн уялып жатканыңды көрсөтөсүң.

Сыймык аттуу ички душманыңызды кантип жеңе аласыз

Эң биринчи нерсе - бул душманыңды өзүңдө табуу, анын бар экенин өзүңдө таануу.

Экинчиси - бул жалпы сиз эмес экениңизди, бул сиздин душманыңыз экенин, аны менен согушуу керектигин түшүнүү.

Силер күрөшө билишиңер керек, эгер биз ачык түрдө бир нерсе менен күрөшүүгө аракет кылсак, анда душман аны менен күрөшүүгө сарптаган энергиябызды жеп, андан гана күч ала алат.

Душманды жеңүү үчүн, ал биринчи кезекте багынышы керек.

Үчүнчүдөн, текебердикке багынуу - анын бар экенин моюнга алуу жана бул жамандыктын бар экенин кабыл алуу.

Бардык жүрүм -турумуңузду жана бардык ойлоруңузду кабыл алыңыз, алар болсун.

Жүрүм -турумун, алсыздыгын, төмөндүгүн кабыл алып, бул көрүнүштөрдү башка адамдарда кабыл алууга болот.

Төртүнчүдөн, сиз өзүңүздөн жана чыныгы сезимдериңизден уялбастан, каалоолоруңуз, сезимдериңиз жана муктаждыктарыңыз тууралуу тегерек жолдорсуз жана кыйытмаларсыз түз сүйлөөнү үйрөнүшүңүз керек.

Адамдар менен мамиле түзүүдө өзүңүздү башкалар менен салыштыруу адатынан баш тартып, өзүңүздүн чындыгыңызда болууга уруксат бериңиз.

Адамдардан кемчиликтерди жана алсыздыктарды издебегиле, адамды бардык көрүнүштөрүндө бүтүндөй кабыл алууну үйрөнгүлө.

Өз эркиндигиңизден ажыратыла турган адамдар менен мамиле курууга шашпаңыз, өзүңүзгө милдеттенме албаңыз, бул сизди тумчуктуруп, үстөмдүк кылат.

Башка адамдардын эркиндигин чектебеңиз, алардын каалоолорун таанбаңыз, адамдарга өзүңүз уруксат берген нерсени кылууга уруксат бериңиз.

Ийгиликсиз учурда өзүн өзү айыптоого, өзүн кемсинтүүгө жана сындоого чөмүлбөңүз. Кийин өзүңүздү уят кыла турган иштерди жасоодон алыс болуңуз, эгер андай кылсаңыз өзүңүздү урушпаңыз. Өзүңүзгө жана башкаларга көңүл буруңуз.

Бардык душмандарга каршы дагы бир универсалдуу чара бар - тартип, ал эми ички душмандарыңызга келгенде, өзүн өзү тарбиялоо.

Эгерде сиз бир нерсе кылууну пландап жатсаңыз, анда аны кандай шартта болбосун жасоого аракеттениңиз, ошондо сиздин уялчаак, тартынчаак жана кемчиликтүү ички балаңыз чоңоё баштайт. Өзүн-өзү сыйлоо жана сыймыктануу себептери барган сайын көбөйө берет.

Өзүмчүлдүк менен текебердик таптакыр башка нерселер.

Сыймык - бул чыныгы жетишкендиктериңиз, алдыңыздагы сапаттарыңыз менен сыймыктанууңуз. Жана сыймыктануу, качан сен башкалардын эсебинен жана башкалардын фонунда, өзүңдү салыштыруу менен өзүңдү бийик көрсөтөсүң.

Адамдарды шартсыз кабыл алууну үйрөнүү.

Жашоодон күткөн нерселериңизди азайтыңыз жана бар нерсеңизден ырахат алууну үйрөнүңүз.

Жашоодон мүнөт сайын ырахат алууну үйрөнүңүз.

Адамдар менен баарлашуудан ырахат алыңыз, алардын дүйнөсү жана жашоосу менен таанышыңыз.

Чын жүрөктөн адамдарга кызыгуу көрсөтүңүз, боорукердикти, боорукердикти жана боорукердикти үйрөнүңүз.

Жан дүйнөңүздү жана жүрөгүңүздү ачыңыз.

Кемчилигиңизден, аялууңуздан жана сезимталдыгыңыздан уялбаңыз, аларды башкалардан кылдаттык менен жашырууга аракет кылбаңыз.

Ошондой эле, бул душмандын жетишерлик күчтүү жана амалкөй экенин түшүнүшүңүз керек, сиз аны менен күрөштү баштаганыңызды сезип, ого бетер амалкөй жана коркунучтуу болуп калат, ал сизди токтотуу үчүн бардык чараларды көрөт, анын милдети - сиз албашыңыз үчүн. Сиздин күчүңүзгө, бардык душмандарыңыздан күчтүү болгон күчкө.

Бул душмандарды жалгыз жеңүү абдан кыйын. Бул жерде сизге алар менен күрөшүүгө жардам бере турган жардамчы керек, бирок Сыймык эң коркунучтуу душман, анткени ал сизге башка бирөөнүн жакындашына жол бербейт, кимдир бирөөнүн жардамын кабыл алууга жана жардамга муктаж экениңизди моюнга алууга жол бербейт. Душманыңа сергек бол жана анын сени жеңишине жол бербе.