Байланыш бүтөбү? Ажырашууга убакыт келдиби? Байланыш психологиясы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Эмнеге кырдаал келип чыгат, эгерде мамилеңер сизди "кармап" турат, бирок сиз бул аяктаганын жакшы түшүнөсүз?

Бардык акылдуу адамдар үчүн эң ачык жана түшүнүктүү себеп - бул балдар. Балдар кичине болгондо, аларды таштап, атасынан же апасынан ажыратуу дайыма өкүнүчтүү. Жалпысынан алганда, үй -бүлөнүн бузулушу өзгөчө энеси же атасы жок адамдар үчүн өтө оор болот, алар эң кыйратуучу мамиледе калышат (эгер балдар жакшы болсо!).

Бул учурда эмне кылуу керек? Биринчиден, атасынын / апасынын травмасы менен күрөшүп, анан балдар жөнүндө чечим кабыл алыңыз. Эгерде ата -энелердин ортосунда өтө кыйратуучу мамиле болсо (дайыма чатак жана каргыш), муну балдар көрбөгөнү жакшы, андыктан мындай кырдаалда үй -бүлөнү сактап калууга аракет кылбоо керек. Башка кырдаал болушу мүмкүн - апа менен атам өмүр бою сүйүүсүз, назиктикте жана эч кандай эмоционалдык байланышта жашашат, эгер алар ант беришсе, анда мунун баары тынч болот. Чынында, адамдар бири -биринин жанында бар. Эреже катары, мындай үй -бүлөдө бойго жеткенде, балдар мурда көргөн сценарий боюнча ата -энесинин жүрүм -турумун көчүрүшөт - алар түгөйлөрдү табышат жана сүйүүсү жана назиктиги жок адам менен жөн эле "жашашат". Ошол эле учурда алар көп азап тартышат, бирок кантип чыгууну түшүнүшпөйт. Чыгуунун жолун табууга болот, бирок ал үчүн олуттуу убакыт жана күч керек - балалык травманын бардык нюанстарын түшүнүү үчүн жок дегенде бир жыл терапия.

Демек, эгер сиз балдар үчүн деструктивдүү мамилени сактап калсаңыз, мунун баары жалган жана провокация! Мунун баары бир гана өздөрүнүн кызыкчылыгы үчүн, өздөрүнүн кызыкчылыгы үчүн жасалган!

Байланышты токтотуудан коркуу. Балким, сиз эч качан өз алдынча жашабагандырсыз жана ата -энеңиздин фигурасынан ажырабагандырсыз.

Эгерде сизде ата -эненин фигурасы менен биригүү болбосо (кадимки мааниде), бул учурда ажырашуу мүмкүн эмес, тиешелүүлүгүнө жараша, күйөөсү / аялы менен ажырашуу сыяктуу - адамдын психикасында адамдан алыстоо жөндөмү жок., өз алдынча жаша жана жалгыздыкта жашоосун өнүктүр. Жалпысынан алганда, көбү өз алдынча жашоодон абдан коркушат (салыштырмалуу айтканда - чоң дүйнөгө жалгыз / жалгыз чыгуу), жашоосун пландаштыруу, максаттарга жетүү ж. сырттан жардамсыз.

Сезимдериңизге ишенич жок. Подсознание деңгээлинде сиз бир нерсенин туура эмес экенин түшүнөсүз, божомолдойсуз, сезесиз, бирок сезимдерди укпайсыз.

Практиканын жакшы мисалы - дайыма күйөөсү аны алдап жатат деп ойлогон кардарлардын биринин окуясы.

- Мага шеригим мени алдап жаткандай сезилет!

- Макул, кийинки?

- Албетте, мен аны алдап жүргөнүн кармаган жокмун, ал баарын четке кагат, бирок мен ушунча убакыттан бери гүл белекке алган жокмун, жагымдуу сөздөрдү уга элекмин. Баары бир, биздин мамилебиз мурункудан таптакыр башкача.

- Ал эми сизде баары бар болчу - гүлдөр жана эмоционалдуу байланыш?

- Мурда, ооба. Биз көбүрөөк убакыт өткөрдүк, ал мага назик жана камкор мамиле кылды. Эми андай нерсе жок!

- Жакшы. Анда эмне үчүн сиз дагы эле мамиледесиз?

- Кантип, эмнеге ?! Мен өнөктөшүмдү алдап жатканын түшүнгөн жокмун!

Бул кырдаалда таанып билүү диссонансы ачык сезилет. Өзүңүзгө болгон мамилеңизге канааттанбай калсаңыз, алдап жаткан адамды кармашыңыздын эмне кереги бар? Ал эми бул жерде өнөктөш алдап жатабы же жокпу мааниге ээ эмес. Ал жөн эле сизге мурдагыдай мамиле кылууну токтотту, сүйүүнү токтотту (чындыгында ага болгон сүйүүңүз бууланып кетти - кайдыгер адамды кантип сүйөсүз?).

Демек, адам мамиледен чыгуу үчүн бир себеп издейт (абдан ынанымдуусу - чыккынчылык!), Бирок бул эмне үчүн керек? Жөн эле өнөктөшүңүздү таштап, кайнап жаткан нерсенин бардыгын билдирбей коюу оңоюраак (“Угуп коюңуз, мен акыркы чечимди кабыл алдым. Сиздин кандай экениңизди жана кандай экениңизди билбейм, бирок биздин мамиледе жылуулук жана камкордук жок…”). Бул жүрүм -турумдун себеби - күнөө сезимине негизделген кээ бир көз карандылык. Мен өзүм жоопкерчиликти ала албайм, андыктан мен сени күнөөлөшүм керек, мен сенден алыстоонун жалгыз жолу. Эреже катары, мындай адамдар көбүнчө өнөктөшүн алдап кетүүгө түртөт. Мындай нерсеге каршы туруу абдан кыйын - өнөктөш өзүнүн ишенбестиги, жаман мамилеси, кайдыгерлиги жана тынымсыз чабуулдары менен ушунчалык күчтүү таасир этет ("Бул жерде эмнең бар?"). Кээде мындай учурда мындай деп жооп бергиңиз келет: “Мына сага! Сиз күтүп жаттыңыз эле, кармаңыз!"

Анда эмне үчүн пайдасынан көптөн бери өтүп келе жаткан мамиледе каласыз? Сиз жоопкерчиликти алгыңыз келбейт, өнөктөшүңүздөн улуу болгуңуз келбейт. Бул жерде түшүнүү маанилүү - эгер сиз өнөктөшүңүздү бир нерсеге жоопкерчилик алуудан корккон психикасы бар ымыркай адам деп эсептесеңиз (бул алдап жатат), бул сиздин божомолдоруңуз. Мунун баарын сиз жөнүндө түз айтууга болот. Эч ким мындай сөздөрдү уккусу келбейт, өздөрүн шектенүү менен аныктоо оңой (өнөктөш - акмак, жаман адам, наристе ж. Б.), Сиз ак жана үлпүлдөпсүз. Бирок, эгерде сиз бул адам менен мамиледе болсоңуз, анда сиз өзүңүздүн окшош экениңиз менен келишиңиз (сизде бир аз башкача болушу мүмкүн, бирок сизде дагы деле бар).

Ар кандай мамиленин белгилүү бир максаты бар - эки өнөктөш үчүн жана ар бири өзүнчө. Көбүнчө мамилелер берилген тапшырмаларды аткарып, пайдалуулугунан ажырап калган учурлар болот. Жубайлар бири -бирин кантип сүйүшкөнүн айтышат, унаа, үй, батир сатып алып, тарбиялап, балдарын бутуна тургузмайынча баары жакшы болчу. Жана күтүлбөгөн жерден күйөөсү менен аялы мамиленин максатка жеткенин түшүнүшөт, биргелешкен долбоор бүтүп, кийинки мамилеге жана башка максаттарга өтсөңүз болот. Коом качандыр бир өмүр бою бир өнөктөш менен жашай алат деген ойдон баш тарткан, мындай түгөйлөр азыр сейрек кездешет. Кээде 15-20 жыл чогуу жашаган, 80 жашка чейин жашаган, бирок дайыма ант беришет, бир нерсеге нааразы болгон ж.б. Мына ошондуктан, эгер адамдар бүт өмүрүн бирге өткөрүшкөн болсо, бул алардын жашоосу булутсуз жана бактылуу болгон дегенди билдирбейт. Учурда дүйнөдө ырааттуу моногамия тенденциясы байкалууда - адам бир өнөктөшү менен бир нече жыл жашайт, андан кийин экинчиси менен, үчүнчүсү ж.

Мындан тышкары, өнөктөштөрдүн ар биринин мамиледе жеке максаттары бар жана аны токтотуудан мурун, сизде кандай максат болгонун, бул адамдын жанында жүргөндө психикаңыздын өнүгүшүнүн кайсы баскычында болгонун аныктоо керек.. Байланыш - бул ар дайым жан дүйнөнүн өсүшү, эгерде сиз анын таасирин мурунтан эле сезсеңиз, бул мамиленин эскирип калганынын ачык белгиси. Бирок, акыркы чечимди кабыл алуу үчүн, бул сөзгө гана таянбаңыз, өзүңүздү угуңуз, аң -сезимиңиздин ичин караңыз - бул адам сизге эмне берди?

Адатта, аял атасы сыяктуу эле өнөктөшү менен мамилеге кирет (ага эркек катары атасы керек - сооротуу, жардам берүү, өзү үчүн жоопкерчиликтин көбүн алуу ж. Б.). Убакыттын өтүшү менен ал "чоңоёт", ал эми атасына муктаж болбой калды! Ошол эле учурда, өнөктөш атасынын ролун аткарууну улантууда, анын тапшырмасы али жабыла элек (башка жагдай болушу мүмкүн - тапшырма аткарылды, бирок адам башка позицияны кармануудан коркот). Демек, ички диссонанс жубайларда пайда болот, адамдар буга чейин эле өз жашоосунан өтүп кетишкен.

Эгерде сиз мамиленин бүткөнүн сезсеңиз, бирок өнөктөшүңүз менен коштошо албасаңыз, анда сизди эмне кармап турганын, эмне үчүн сиз көз карандылык абалына түшүп калганыңызды, өзүңүздү күнөөлүү сезип жатканыңызды жана жоопкерчиликти алуу коркунучу сизди түйшүккө салат. Балдар мындай суроого жооп бербейт! Балдар үчүн эң башкысы - ата -энесинин бактылуу экенин көрүү. Аларга баарын кантип түшүндүрүп, бул маанилүү маалыматты кантип жеткирип жатканың маанилүү. Сөзсүз түрдө баарлашыңыз, анткени апам менен атам түгөйлөр болуп ажырашканына карабай, алар мурда да бири -бирин сүйүшкөн жана баласын сүйүүнү улантышат. Ар бир курактагы ар бир адам үчүн ал ата -энесинин мээриминин жемиши экенин жана азыр болуп жаткан нерсе жашоо экенин түшүнүү маанилүү. Ал эми балаңызды 18 жыл бою калың кабыктын астында жашыруунун кереги жок! Ал жашоону кандай болсо ошондой көрүшү керек, антпесе - чоң дүйнөгө чыкканда, адам дайыма жарааттарын толтурат. Биринчиден, анан бир аз ооруткан жакшы. Жашоо - бул жашоо, бул катаал чындык, "жылаңач чындык".

Эскирип калган мамилени токтотуунун дагы бир жакшы себеби - сиз жана сиздин адамыңыз сүйүүгө жана сүйүүгө татыктуусуз. Бирок, бул учурда да, акыркы чечимди кабыл алардан мурун, мамиленин жеке сиз үчүн кандай функция аткарганын, ага кандай адамга киргениңизди, сизди канааттандыруунун зарылдыгын жана кошумча изилдөөнү талап кылган нерсени аныктаңыз. Бул этапта сиз бири -бириңизге болгон көз карандылыгыңыздан жана алардан кетүүдөн коркууңуздан эмес экенин түшүнүшүңүз керек - алда канча маанилүү нерсе бар. Эгерде андай эч нерсе жок болсо, анда өзүңүздү жана жан шеригиңизди кыйнабашыңыз керек, "бир нерсени жабыштырууга" аракет кылыңыз. Жалгыз болуу бул дүйнөдөгү эң азаптуу нерсе!