2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эмне үчүн мен күтүлбөгөн жерден ушундай ар түрдүү, полярдык сезимдерди бир темага бириктирдим? Мына ошондуктан - алар таңгакта жашашат - күнөө бар жерде, таарыныч да болот. Жана тескерисинче. Бирок алардын бири, эреже катары, биз өзүбүздө байкабайбыз. Эгер таарынсак, анда биз өзүбүздүн күнөөбүз жөнүндө айтпайбыз, аны башка адамга "өткөрүп беребиз". «Мен таарындым. Ал күнөөлүү ". Эгерде биз өзүбүздү күнөөлүү сезсек, анда экинчиси жабыркайт деп божомолдонот. Бирок бул эки полярдык сезим бир эле учурда, айдын эки тарабы сыяктуу бир адамда болот. Болгону, алардын бири жаркырап угулса, экинчиси фондо калат.
таарыныч
Таарынуу - бул алда канча тапкычтык сезим. Анын энергиясы көп. Жана мунун баары мен таарынган башка адамга багытталган. Таарынганда сүйүүгө чакырык угулат. Мен анын мени сүйүүсүн жана мен каалагандай сүйүүсүн каалайм. Ал эмес. Мен өзүмдү бактысыз, алданып, тебеленгендей сезем. Таарынычта көптөгөн бактысыз өзүн өзү аяуу болушу мүмкүн. Бул жаман адамдын курмандыгы, курмандыгы катары сезүүдөн көп нерсе. Таарыныч көз жаш менен тумчугат, тамагын муунтат. Өзүн-өзү аяп ыйлай берет. Таарынуу - "сүйүү үчүн ыйлоо". Биз жакындарыбызга жана туугандарыбызга, көңүл бурууну, сүйүүнү, назиктикти, таанууну, катышууну, сүйүүнү күткөндөргө гана таарынабыз.
Жана ал ушунчалык жаман адам, түшүнбөйт, каалабайт, аракет кылбайт, андан мен каалаганымды бербейт!
А эгер бул бейбаш мага чыккынчылык кылсачы?! Ал башкасына барды, койду, ыргытты, тоноду?! Оооооо, сен сойлоп жүрөсүң !!!
Жана ачуулануу масштабда, атүгүл ачууланууда!
Таарынууда ачуу көп болот. Ачууланган ачуу тиштердин жана көз жаштын артында жашырылган.
Текебердик уяттан өтүүгө жана сезимдериңди көрсөтүүгө жол бербейт. Башкаларга мунун баары жөнүндө күтүүлөрүңүз, көңүл калууларыңыз жана кайгыңыз жөнүндө айтып бериңиз. Жана ачуулануу.
"Бул жөнүндө сиз менен сүйлөшүү менин кадыр -баркымдын астында, мен өзүм түшүнүшүм керек." "Эгерде адам сүйсө, ага эч нерсе айтуунун кереги жок". - Алар муну өздөрү билиши керек эле.
Качан ачуулануу токтойт, ичинде сакталат, ичинде сакталат. Эгерде ал жарылып кетсе, анда ачуулануу объектисине эмес, ойноо түрүндө - плиталарды жерге талкалап, телефонду дубалга ыргытып, машинаны сүзүңүз.
Же өзүңүздү нымдап баштаңыз: ооруларды өстүрүү, чийүү, тароо. Эгерде агрессияга жол берилбесе, анда ал кайда бара алат? Өз денеңизде гана.
Ал эми жаздыкты ыргытып, сабап салсаңыз болот, эгер ачууңуз ушунчалык түз жана масштабдуу болбосо, сиз бууну коё аласыз. Капкагы бир аз ачылса, ысыктан бир казан гана алынбайт. Жакында, эгер көйгөй чечилбесе, кайра буу чыгарууга туура келет.
Ачуулануунун жана таарынуунун адекваттуу жолу - бул сүйлөшүүлөр, башкача айтканда, ачууланууңузду жана нааразычылыгыңызды көрсөтүү.
Ачуулануу сиздин чек араңызды (убакыт, финансылык, аймактык, эмоционалдык) сезүүгө мүмкүндүк берет. Алар бузулганда, биз ачууланабыз. Жана ачууланууңуздун презентациясы бул чектерди аныктоого жана сактоого мүмкүндүк берет
Эгерде сиз мышык менен эмес, сүйүктүүңүз менен баарлашсаңыз, анда ачууңузду көрсөтүп, чек араларды: "Мен сизге ачууланып жатсам …", "Менин ачуум көп качан … "" Сен муну кылганыңда мен абдан ачууландым, анткени.. "" Мен сен үчүн дагы эле жинденип жатам.. ".
Ачуулануу келгенде, "кыйынчылыктар", нааразычылык чекиттери көрсөтүлөт, муну менен бир нерсе кылса болот, бир нерсени чечсе болот. Сиз өзүңүздүн канчалык жаман экениңизди жана менин бактысыз экенимди эмес, менин ачуумду келтирген нерсе жана эмне үчүн экенин талкуулай аласыз. Мага эмне керек, сенден мага эмне керек жана сен кантип берүүгө даярсың, эгер кантип даяр болсоң. Эгерде сиз таптакыр даяр эмес болсоңуз, анда аны менен эмне кылуу керектигин чече аласыз, аны менен, башка менен ачка болгон муктаждыкты кайда, кантип жана ким менен канааттандырууну. Балким, бул муктаждык ал үчүн эмес же менин ага болгон муктаждыгымдын баары эмес. Балким, сиз аларды башка адамдар менен канааттандыра аласыз.
Ал эми бул адам менен ачкачылыкта жаткан бул муктаждыктын эмне экенин, аны аныктоо да жакшы болмок. Балким, жер бетинде аны канааттандыра турган эч ким жок. Ал сен үч айлык болгондо болчу. Апам кам көрүп, бапестеп, туткасынан кармап, ар кандай чырылдатып тамактандырып, бардык каалоолорун баамдайт. Жер бетиндеги мындай бейишти бирөө катуу ооруп, алсыз абалга жеткенге чейин өзү үчүн уюштурса болот. Ал эми кадимки чоңдордун жашоосунда, чексиз сүйүү жөнүндөгү кыял эч качан кайталанбайт.
Мен эмнени каалайм, эмнеге ачууланып жатам - бул өзүңдү түшүнүү жана жакындарыңа жана туугандарыңа жеткирүүгө аракет кылуу маанилүү. Анан бир нерсе өзгөрүп кетүү мүмкүнчүлүгү бар
Же, балким, ойлонуп, сүйлөшүп жатканда, үй -бүлөсүн алыс жакка жөнөтүү убактысы келгени, же баарына кийлигишип, көзөмөлдөгөн энеден, бөлүнүү убактысы, бөлүнүү мезгили экени ачыкка чыгат. Ал эми агрессия бул жерде алмаштырылгыс нерсе. Бөлүнүү үчүн, көбүнчө буту менен түртүү керек. Түбөлүк сүйүүдөн жана синтезден үмүтү үзүлүп бараткан адам үчүн бул оор жана кордук.
таарынуунун экинчи компоненти - бул сүйүү
Кандай болбосун, атүгүл эң катаал кылмышта да сүйүү бар. Болбосо, эч кандай таарыныч болмок эмес, жөн эле ачуулануу болмок жана бүттү. Эшикти мурдуңуздун алдына уруп алдыңызбы? Сволочтор! Жөн гана ачууланган сезимдер. Бутуңа кадам ташта? Сволочтор. Суу ысык жайдын ортосунда өчүрүлгөн, аларды кантип башкача атоого болот? Бирок, эгерде сиз микроавтобуста жийиркеничтүү абалда болгонуңуз же бутуңузга басып кеткениңиз же учак сизди күтпөстөн учуп кеткени сизди абдан капалантса, анда бул микроавтобустар, стюардессалар, официанттар, дүкөндөрдүн сатуучулары жана сатуучулар үчүн эмес, трамвай айдоочулары жана айдоочулар үчүн бул кемсинтүү сизди кесип салышат, бирок башка бирөө үчүнбү? Жана сиз муну дүйнөгө проектилейсиз, сизди таарынткандарды издеңиз. Бул алар үчүн эмес.
Сүйүү дайыма таарынычта болот. Муну моюнга алуу маанилүү. Сүйүү жок, жакын, титиреп турган сезимдер жок болсо, анда таарынуу болбойт. Сүйүү канчалык күчтүү болсо, ошончолук азап.
Ачуулануу жана сүйүү - таарынычты толтуруучу эки ача, карама -каршы сезимдер
күнөө
Күнөө - таарынычтын экинчи уюлу. Биз өзүбүздү күнөөлүү сезебиз же башка адамды күнөөлүү деп эсептеп таарынабыз.
Өзүн күнөөлүү сезүү жеке адам үчүн эң кыйратуучу процесстердин бири. Күнөө-бул өзүн өзү жок кылуу, жок кылуу, жер бетинен тазалоо үчүн арналган авто-агрессивдүү сезим. Күнөөлөрүң үчүн өч алуу үчүн. Өз алдынча багытталган агрессия.
Биздин жоопкерчилик жок жерде биз өзүбүздү күнөөлүү сезе алабыз. Жана таптакыр жоопкерчиликти этибарга албаңыз.
Жоопкерчиликти сезүү, жоопкерчиликти моюнга алуу жана моюнга алуу - бул чоң кишинин тандоо укугуна жана бул тандоо үчүн төлөнүшү керек экендигине негизделген жөндөмү. Ар кандай тандоонун баасы бар. Эркин шайлоо жок. Биз эмнени тандайбыз, биз чыгарган ар бир чечимдин кесепети болот. Эч нерсе кылбоону чечсек дагы, бул тандоонун баасы бар.
күнөөсүз күнөөлүү
Күнөөнүн мындай түрү бар - "виртуалдык күнөө". Бул биздин жоопкерчилигибизге кирбеген нерсе үчүн өзүбүздү күнөөлүү сезгенибизде.
Шараптар муундан муунга өтүүчү улуу үй -бүлөлүк окуялар бар. Ал эми үй -бүлөдө кимдир бирөө бул күнөөнү тазалоо милдетин алат. Ал тургай аны тагдырына айландырат. Ооба, эгер ким кимге жана эмне үчүн күнөөлүү экени түшүнүктүү болсо, анда сиз башкалардын "күнөөлөрүн" өзүңүздөн бөлүп, мунун баарында сиздин жоопкерчилик үлүшүңүздү түшүнө аласыз. Бирок күнөө чыныгы окуяларга шилтеме кылбастан берилип, меланхолияны, тынымсыз маанини издөөнү жана кийинки муундагы бирөөнүн "себепсиз" депрессиясын пайда кылат.
күнөө - бул токтоп калган демилге
Биз өзүбүздүн каалообузду ишке ашырууга тоскоолдук кылгандыгыбыз үчүн күнөөлүүбүз. Биз кранды өзүбүздүн демилгебиз менен өчүрөбүз. Күнөө - биз "каалоо тизмебизди" жана өзүбүздү ээрчүү каалоосун жок кылуу.
«Мен экөөбүздүн ортобузда өзүмдү тандасам, өзүмдү күнөөлүү сезем. Мен сени тандасам, бул менин жүрөгүмдү оорутат.
Күнөөнүн экинчи уюлу - бул кылмыш. Өзүбүздү күнөөлүү сезген бир адамга таарыныч.
Бирок биз өзүбүзгө таарынууга таптакыр жол бербейбиз. Кантип оорулуу балага, каникулга чейин бутун сындырган күйөөңүзгө, каза болгон жана жалгыз калган атаңызга, ушунчалык катуу иштеген апаңызга кантип таарынасыз?анын балдарына жетиштүү убактысы болбогону; оорулуу, карыган чоң эне; өлгөн боюнча … Жок, аларга таарынууга болбойт. Бирок оңой эле!
Мындай жакшы адамдар, мен … өзүмчүл!
Адамдар өздөрүнө карата садизмдин кереметтерин көрсөтүп, күнөөлүү болуп, көз жашын төгүп, башына күл чачууну жакшы көрүшөт. Сизди ээрчүү каалоосу жана каалоосу үчүн өзүңүздү күнөөлөп жатасыз.
Сиз чексиз күнөөдөн арылууга аракет кыла аласыз. Жана күнөөнүн башка чегинде эмне бар экенин көрө аласыз. Жана ачуулануу жана сүйүү дегенди билдирген таарынычты сезүүгө уруксат бериңиз
Сунушталууда:
Жабырлануучу жана зордуктоочу - бир тыйындын 2 бети
Жабырлануучу менен зордукчу, садист менен мазохист - бир тыйындын эки бети. Жабырлануучу зордукчу сапаттарга ээ жана зордуктоочу көбүнчө жабырлануучу абалына түшөт. Бири-бирисиз жашай албайт. Алар кезектешип өзгөрүшөт, ошону менен азап чегүүнү, адилеттүүлүктү издөөнү жана жазанын салтанатын жабышат.
Күнөө менен жоопкерчиликти сезүү бир эле "тыйындын" эки тарабыбы?
Бул тема олуттуу болгондой түбөлүктүү. Күнөө сезимдери бизди ичинен бузат. Бул бизди куурчак, башка адамдардын оюндарында эрки начар пешкаларды жаратат. Ал бизде, илмекке окшоп, манипуляторлор бизди кармашат. Бирок сиз адам башынан өткөргөн күнөөлүү сезүү башка адамдын бузуучу эмес, тескерисинче конструктивдүү сапаты - жоопкерчилик сезими экенин ойлогон жоксуз.
"Кадимки үй -бүлө" жөнүндө кыялдар. Ошол эле моделдин эки жагы
Идеалдуу үй -бүлө жөнүндө бул кыялдар кайдан келип чыккан? Бала кезден? Бирок сиз ата -энеңиздей жашагыңыз келет деген чындык эмес. Кыязы, тескериси чындык. Анда үй -бүлө кандай болушу керек экенин кайдан билесиз? Сиздин үй -бүлөңүз? Үй -бүлө - бул өзүңдү жакшы сезе турган жер.
Таарыныч. Бул эмне? Эмне үчүн таарыныч жана аны менен кантип күрөшүү керек?
Сезим жана эмоция көбүнчө синоним катары колдонулат жана учурдагы же мүмкүн болгон жагдайларга карата субъективдүү баалоочу мамилени чагылдырган психологиялык процесс катары мүнөздөлөт. Бирок, эмоциялар интуитивдик деңгээлге негизделген нерсеге түздөн -түз реакция, ал эми сезимдер - ойлонуунун, топтолгон тажрыйбаны, уруксат берилген нормаларды, эрежелерди, маданиятты баштан өткөрүүнүн натыйжасы … Көптөгөн изилдөөчүлөр эмоцияларды терс, позитивдүү жана нейтралдуу деп бөлүшөт.
Вандализм, садизм жана педофилия - тыйындын бир жагы
Вандализм - деструктивдүү (деструктивдүү) девианттуу адамдык жүрүм -турумдун бир түрү, анын жүрүшүндө искусство жана маданият объектилери жок кылынат жана булганышат. Бул сизди кооз нерселерди, айрыкча көркөм чыгармаларды жок кылууга мажбур кылган бир абал.
