2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен миналар менен капталган талаа,
Ал жакка бара албайсың, бул жакка келе албайсың.
Мен миналарга тийбешим керек
Бирок мен кээде жарылып кетем"
Валентин Гафт
30 жаштагы Ирина бир сөздөн коркот. Маанайды бузат, топтолууга тоскоолдук кылат, конфликттерге алып келет.
Ал эми бүгүн, аны угуп, мен катуу кыжырданууну сездим.
Кардар: "Мен үчүн мындай кылганы маанилүү"
Иринанын ойлору: «Ал үчүн маанилүү, көрдүңбү! Мен дагы VIP адаммын. Азыр анын алдына секирип көрүңүз. Менчи?! Мен андан эмне жаманмын же эмне?! Биз муну "маанилүү" менен алдык
Ал ачуусун араң кармап, өзүнүн сунушу аркылуу тиштеринен өтпөй отурат.
Обонго ачууланган маектеши кетүүгө камданып жаткан. Туруктуу кардарды жоготуп албоо үчүн кечирим сурап, бааны олуттуу төмөндөтүү түрүндө бонус сунуштоого туура келди.
Ушунчалык кыска жана абдан жарылуучу сөз "маанилүү". Аял көтөрө албаган окуяларды баштоочу катализатор катары.
"Буттар" кайдан өсөт? Жашабаган жүрөк оорусу
Иринанын апасынын кызына убактысы болгон эмес. Жетекчилик кызматта турган жалгыз бой эне убактысынын көбүн жумушта өткөрдү. Кыздын убактысы да, күчү да жок болчу. Кыз көп угат:
- Эмнени каалап жатканың маанилүү эмес. Бул менин пландарыма кирбейт.
- Маанайыңыздын мааниси жок - менин айтканымды дароо аткарышыңыз керек.
-Мен сенин пикириңе карабайм! Чоңойгондо үнүңүз чыгат. Эми - унчукпа!
- Кандай мааниге ээ: ал муну каалайт! Каалайсыңбы!
Бул сөздөр жүрөгүмдү оорутуп, оорутуп, мага керексиз, маанисиз сездирди.
Эң жакын адам үчүн маанилүү жана керексиз болуу чыдагыс, коркунучтуу, оорутат. Апамдын ачуусун келтирбөө үчүн, бир нече адаттар алынган:
- каалоолоруңуз жөнүндө катуу сүйлөбөңүз, айрыкча алар сиздин айланаңыздагы адамдарга тиешелүү болсо
- баарын өзүм кылам, эгерде ал иштебесе, анда муктаждыктарыңды этибарга алба, аларды бас
- жакшы же "нормалдуу" маанайда болууга аракет кылыңыз
- нааразы болбо, чарчоо көрсөтпө, өзүн жаман сез, капа
- жакшы аткарылган тапшырмаларды кошпогондо, адамыңызга такыр көңүл бурбоо максатка ылайыктуу
Ирина бир кезде ага кылган мамилеси менен өзүн алып жүрүүнү үйрөндү: анын муктаждыктарын этибарга албоону үйрөндү. Сыртта болгон драма кубанычтуу түрдө ичине өттү.
Жарылуучу сөз
Ирина 15 жылдан ашык апасынан бөлөк жашайт. Бирок ушул убакка чейин "маанилүү" деген сөздү укканда, өзүнүн маанисиздигин эстейт, аны таарыныч жана кыжырдануу муунтуп турат. Баш тартуунун эстелигинин калдыктары калкып чыгат, ал аны унуткусу келет, ал жашынгысы келет. Жана жашоосун жашырат.
Эмгекчилдиктин жана жоопкерчиликтин артында жашынуу - ал сонун веб -дизайнер жана кардарлар аны менен бактылуу. Ал эркектер менен болгон мамиледе түшүнүктүү жылмаюунун артына жашынат - ал жалгыз калбаш үчүн көп нерсени кечирүүгө даяр. Эне менен баарлашууда түшүнүү жана сабырдуулукту калкан катары кийип, анын жаман маанайына жана дооматтарына көз жумат. Аракетчилдиктин артында жашынып, дагы бир нерсе айтууга батынбай, бийлик менен болгон байланышта сабырдуулук. Достор менен болгон мамиледе отряддын жана масканын артында "Мен_бардыгында_ман_сама_кан_".
Башкалардын "мен үчүн маанилүү" деп айткандары анын өмүрүнүн жылдарында курулган коргонуусун жок кылганда, жөн гана көзөмөлдөнбөгөн кыжырдануу аны бошотот. Бул бир нече тамга кайсы жерге тигилгени жана качан жарылаары белгисиз кенге тийгендей.
Эмне үчүн жалпы сөз мындай кесепеттерге алып келет?
Жашоодо болгон нерсенин баары эч жерде жок болбойт - ал эсинде калат. Эгерде кандайдыр бир травматикалык абал кайра -кайра кайталана берсе, анда ал психикада басылган сезимдер, каалоолор жана иш -аракеттер үчүн импульстар түрүндө калат. Эстеликтер канчалык азаптуу болсо, аларды ошончолук терең сактоо үчүн ошончолук көп энергия сарпталат.
Туура эмес убакта айтылган сөз, кимдир бирөөнүн ыңгайсыз кылыгы, мимика же өткөндү эске салган интонациясы ички драманы жандандырат жана күчөтөт. Оор жана таарыныч аң -сезимдин түпкүрүнөн чыгат. Жүрөк оорусу тирилет. Чыңалуу күчөп баратат. Коргонуу көтөрүлбөйт. Бир кезде коюлган "минанын" "жарылышы" болуп жатат.
Ички мина талаасын кантип нейтралдаштыруу керек?
"Ички миналарды" нейтралдаштыруунун бир гана жолу - бул ооруну басаңдатуу. Мунун негизги шарты - бул кабыл алуу жана коопсуздук чөйрөсү - бул жерде биринчи жолу болгон эмес.
Сунушталууда:
Боорукердик зомбулукка алып келет
Бул макаланы окуудан мурун мен мурунку макаламды окууну сунуштайм: "Агрессия - жакшыбы же жаманбы?" - анткени мен ал жерде агрессияны деталдуу түрдө карап көрөм жана бул түздөн -түз ушул макаланын темасына байланыштуу. Эми баштайлы.
Ачык жүрөк менен жашоо кандай гана азаптуу
Ачык жүрөк менен жашоо кандай гана азаптуу … Биздин жүрөк борборубуз, сезимдерибиздин жана сезимдерибиздин учуусун көзөмөлдөө борбору абдан кызыктуу иштейт. Ал шартсыз сүйүү жөндөмү үчүн жооптуу. Биз мышыктарды жана иттерди жакшы көрөбүз, анткени алар сүйкүмдүү жана достукка жакын.
Жүрөк оорусу. Кардионевроз, депрессия жана башка "психосоматика"
Бул макаланын аталышы бир аз кызыктай көрүнүшү мүмкүн, анткени классикада кардионевроз жана башка белгисиз оору негизинен психосоматикалык патология. Бирок менин тажрыйбам дагы эле психосоматикага аз көңүл бургандыктан, мен кээ бир кубулуштарды айырмалайм, анткени бул жерде биз ар кандай абалдарды, себептерди жана божомолдорду коррекциялоодо көрө алабыз.
Анализ. Сүйө албооңузга ачуулануу катары жүрөк оорусу
Баарын өз убагында жасоо канчалык маанилүү. "Мен сени сүйөм" деп убагында айтуу да маанилүү, ал адам сен менен болгондо, ал бул дүйнөдө. Кээде кеч болуп калат, ал түбөлүккө созулат жана эч качан бүтпөйт. Жана бул ачууну пайда кылат.
Мактоо эмнеге алып келет?
Мен аман калдым … Бала кезимде көп китеп окучумун. Мен баарын окудум. Мени бул үчүн баардыгы мактаган. Албетте, ата -энелерден башталып, туугандары, достору жана бардыгы чогуу бүтүшөт. Мен баарын окудум. Мен окуганды үйрөндүм, тескерисинче, муктаждыктан улам.
