2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Травмадан бир жолу бөлүнгөн сезимдерди башынан өткөргөн адам жаш баладай болот.
Бул сезимдер күтүлбөгөн жерден пайда болот, которуу күтүүсүздөн баштаганда, кимдир бирөө өткөндөгү зордуктаганга окшош болот жана сезимдер күтүүсүз жерден чуркап чыгат.
Жана бул сезимдер - бул оору, алсыздык, коргоого үмүт, жамандык менен күнөө жана уят.
Бир убакта чыдагыс окуяларга капысынан түшүп кеткен адам жаш балага окшош, ал эми бала чоң кишиге муктаж.
Чоң киши балага эмне болгонун түшүндүрөт жана бул жардам берет.
"Сизге кол салуу болду", "Бул зордук -зомбулук болду".
Актыкка кол салуу - физикалык, психологиялык, сексуалдык - аныкталышы керек. Ар кандай чабуул, жүзүнө карабай.
Бала муну өз алдынча жасай албайт, ал үчүн чоң адам керек.
… Бир жолу менин кардарым, менден коркуу сезими - ал ушунчалык күчтүү болгондуктан, терапиядан качып кете жаздады, бул жөнүндө айтууга күч тапты.
Биз ага болгон агрессивдүү кол салууга окшош, көптөн бери келе жаткан нерсе менен алектенип жатканыбызды түшүнүп, суранам -
Аны кыялында эмне кылсам болот?
Аял (анын сезими боюнча, бул бала эле) анын татыктуу эмес экенин ачык көрсөтүү жөнүндө сүйлөйт жана анын өзүн коргоого, жашынууга, жазадан качууга мүмкүнчүлүгү болбойт.
Балалыгында ушундай окуялар болгонбу же жокпу деп ойлоп жатам, ал дароо эле башка мугалимдерди бейкапар, бирок таптакыр күнөөсүз тамашага салып, садистикалык беттеш уюштурган мектеп мугалимин эстейт.
Травма өзүнүн изин калтырды, жана, кыязы, менин авторитетим мугалимдикине окшоп, травманын механизмин иштетүүчү триггер болуп калат.
Дал ушул учурда мен, чоң киши катары, нерселерди өз аттары менен атаганым абдан маанилүү: “Бул зордук -зомбулук, сиз мындай агрессияга дуушар болуу үчүн эч нерсе кылган жоксуз. Сен жаман болгон жоксуң, бирок сен дени сак эмес адамдын курмандыгы болуп чыктың ».
Чоң киши нерселерди өз аттары менен чакырып, укуктарын кайтарат: «Эч ким сенин чек араңды бузууга акысы жок. Сиз муну сизге кыла албайсыз."
Чоң киши боор ооруйт: «Кечиресиз, мунун баары сиз менен болгон, сиз коргоосуз калдыңыз. Мунун баарын башыңан өткөрүшүң керек деп боорум ооруйт ».
Бул үч иш -аракет өзүн коргой албаган адамга колдоо көрсөтүү үчүн керек жана сунушталган жамандыкты эске алып, жардам суроодон корккон. Бул иш -аракеттер жабырлануучунун кадыр -баркка жана коргоого болгон укуктарын калыбына келтирет жана боорукердик өзүн өзү түшүнүүгө жардам берет.
Сырттан келген мындай Чоң адам ички чоң кишиге айланып, актыгын коргойт: "Мага жөн эле кол сала албайсың, мен өзүмдү коргойм".
Сунушталууда:
Бардык травма алган энелердин балдарына арналган
психотерапевт, денеге багытталган травма терапиясы Бардык травма алган энелердин балдарына арналган … Жана дагы дайыма сезип турган апаларга алардын ички оорулары, башкача айтканда, травмага дуушар болушат. Апа, сиздин жаныңызда ушунчалык азап болгондуктан, мен өзүмдү жана ошол ооруну унутууну чечтим.
Асырап алган ата -эне. Жашоо этаптары
Бала асырап алуу - бул абалдан бошонуу, биз үчүн маанилүү нерсени жоготуу үчүн кайгыруу процессин бүтүрүү. Бул биз каалагандай болот, бирок биз каалагандай болот деген иллюзияны жоготуңуз. Кабыл алуу - оор абалды бүтүрүүнүн жана жашоонун акыркы баскычы, бул ассимиляция жана "
Асырап алган ата -эне. Практикалык көнүгүү
Бул ата-энелердин кабыл алуусунда практикалык көнүгүү жана ата-энелер менен ички диалогду жакшыртуу. Баарына сунушталат, анткени инсандык өнүгүүнүн негизи - ата -энелер менен дени сак ички мамилелер. Ата -эненин сүрөтүн тартуу керек (өзүнчө - апасына, өзүнчө - атасына, сүрөттө башка эч кимдин болбогону маанилүү
"Кантип бул кайдан алган!" Эх, бул чоңдор
Кечээ алар мага бул видеону жөнөтүштү (менин туугандарым жана досторум бардык психологиялык видеолорду жана мемдерди бөлүшүүнү өздөрүнүн милдети деп эсептешет! Жана көбүнчө алар дагы менин реакциямды күтүшөт). Мен муну карап чыктым, көңүл ачтым, ойлондум жана муну эстедим.
Чындыктан коргогон жана өмүрдү алган 10 элес
Бул жашоодо аз нерселер элес сыяктуу жагымдуу мас кыла алат. Иллюзиялар коргойт. Иллюзиялар баары жакшы экенин туюндурат (өзүнчө, абдан тапкыч, айтмакчы) - ал тургай, ал жыт чыкпаган жерде да. Иллюзиялар эс алууга жана өзүңүздү жөн эле калтырууга мүмкүндүк берет.
