Асырап алган ата -эне. Жашоо этаптары

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Бала асырап алуу - бул абалдан бошонуу, биз үчүн маанилүү нерсени жоготуу үчүн кайгыруу процессин бүтүрүү. Бул биз каалагандай болот, бирок биз каалагандай болот деген иллюзияны жоготуңуз. Кабыл алуу - оор абалды бүтүрүүнүн жана жашоонун акыркы баскычы, бул ассимиляция жана "жабуу гешталтын" баскычы. Бул биз мурунтан бар нерсеге макул болгонубузда жана аны кайра түзүүгө жана өзгөртүүгө каалоо жок болгондо, бул жөн эле бар жана ага таянууга болот (керек).

Менин каршымда кардар отурат, ал ата -энеси менен "кадимкидей" мамиледе жана баары жакшы. "Мен аларды кабыл алдым" дейт ал. Бул жерде жөн эле өнөкөт болуп калган депрессиялык шарттар бардыгын бузат. Кайгыруу процессине кирбестен жана жашабастан дароо "кырдаалды коё берүү" кандай азгырык. Кантип кээде өзүбүздү алдайбыз, өзүбүздү финиште көрүп, башынан алыс кетпейбиз. Тилекке каршы, бул кабыл алуунун гана көрүнүшү …

Жашоонун кээ бир учурларында, тигил же бул учурда, жашоо сени өткөнгө, бүтпөгөнгө, четке кагылган жана унутулганга кароого "мажбурлаган" жагдайларга туш болот …

Жашоосунда ошол апа чыныгы кызын эмес, башка кызды сындаган, кабыл албаган, сүйгөн. Ичинде таарыныч, оору бар … Мындай энени кантип кабыл аласың? Сыртыңыз менен баарлашуунун кажети жок, бирок ичинде жашаганды эмне кылуу керек?

Кабыл алуу иллюзиясы болгондо, нааразычылыктар жокко чыгарылбайт, бирок жаңы күч менен берилет

Апам дагы деле менде жашайт жана ал менин бир бөлүгүм. Мен өзүмдү алдай албайм жана бул боюнча эч нерсе кылбайм, өзүмдүн өмүр баянымды кайра жазбайм, өзүм менен бир пикирге келбейм, өткөндү өзгөртпөйм, мен жөн гана ал апа, анткени башка эч ким болбойт. Анткени апамдын өзүнүн апасы болгон жана ал алган жаракатынан улам калыптанган.

Жана бул ички иш …

Биринчи учурда баш тартуу баскычы, бир нерсе туура эмес болушу мүмкүн деген ойго таптакыр жол берилбесе, окуялар начар эстелет жана кардарлар: «Кандай ата -энелер? Кадимки, башкалар сыяктуу эле, өзгөчө эч нерсе жок … "же" апа менен ата? - аларда баары жакшы жана алар жөнүндө суроонун кажети жок ».

Ачуулануу, таарынуу, ачуулануу жана ачуулануу баскычы ата -энелер боюнча. Процесс ата -эненин фигураларынан жок дегенде минималдуу бөлүнүү болгондо башталат, "апаңа ачууланууга болбойт" деген тыюу салуу жана ушул сыяктуу нерселердин баары жок кылынган.

- "Мен кантип ушинтип колдонулмак элем, сүйүү эмес, же сүйүү керек эмес болчу."

- "Сен мага муну кантип кыла алмак элең!"

Ал эми бул жерде сиз ачуулана аласыз жана керек. Ачуулан, ыйла, даттан. Бул процесс ата -энеге түздөн -түз эмес, терапевттин кабинетинде өтсө жакшы. Жана басылган сезимдерди бошотуп, ушул этапта жашоо маанилүү.

Каарданууга күч жок болуп, үмүтсүздүк сезилгенде, биз жашайбыз кайгы же депрессия стадиясы, көз жашы эми жеңилдик бербей калганда. Депрессияга түшүп калуудан коркпойм. Жашоонун эң кыйын баскычы, андан качкыңыз келет, качыңыз, оорубаңыз, жашабаңыз. Бул каймана маанидеги өлүм. Көбүнчө бул этапта биз өлүп калуудан коркуп, депрессия менен күрөшпөй, ар кандай допингдин жардамы менен андан качып, аягына чейин жашабайбыз. Биздин дүйнө ушунчалык тез болгондуктан, кайгырууга, кайгырууга жана кайгырууга убакыт жок. Сиз "жашашыңыз", көчүшүңүз керек, акча табышыңыз керек, позитивдүү болушуңуз керек - так ушул нерсе аза күтүү процессинин өнөкөт кайталанууга айланышына тоскоолдук кылат.

Кабыл алуу этабы кантип дароо бул жакка көчкүңүз келет жана эсиңиз жок токойлордо тентип жүрбөңүз. Бул жерде ички колдоо сезими кайтып келет, күч кайтып келет. Сиз өткөн окуяларга объективдүү карай аласыз. Жоготууларды жана кирешелерди караңыз. Тагыраак айтканда, андай эмес - көрүү үчүн, жоготуулардан тышкары, сатып алуулар - ресурстар. Бала асырап алуу чындыкты кабыл алуу, ошондой эле, жана биздин күтүүлөргө жооп бербейт деп капаланбаңыз. Таштоо, баш тартуу, колдонуу, жактырбоо, көрүнбөө жана башка бардык жетишсиздиктердин кесепеттерин жоктоп, ачуулануу, үмүтсүздүк, алсыздык жана боштукту, ооруну, кайгылуу жана кайгылуу окуяны баштан кечиргенден кийин гана кабыл алууга болот.

Таарынуунун, ачуулануунун, дооматтардын күчтүү, нөлгө салынбаган эмоционалдык заряды дагы эле ичинде жашаганда, чындыктын башка бөлүгүн көрүүгө каршылык бар. Кабыл алуу гана ата -эне жана өзү жөнүндө чындыкка объективдүү кароого мүмкүндүк берет.

Жана андан кийин:

Апам мени колдогон жок, мен өзүмдү багууну, колдоо суроону үйрөндүм.

Апам баш тартты, бирок мен өзүмдү кабыл алам жана мени кабыл алгандар бар.

Качан гана жетишсиздикке басым жасалганда, анда колдоо жок, ресурс жок жана аны Дүйнөдө алуу үчүн таянууга эч нерсе жок. Анткени, бизге берилбегенди гана көргөндө, биз дайыма тартыштыкка дуушар болобуз. Жана бул жерде таман астында эч кандай жер жок, бул дайыма туңгуюк. Ошентип, мен ата -энемден келген энергияны үздүм. Жана жетишсиздик менен тартыштыктын чуңкуруна түшүңүз.

Бул жерде биз жашообузда кандай ресурстар бар экенин жана алар албетте бар экенин көрүшүбүз керек. Биз үй -бүлөлүк системабызда, ата -энебизден жана ата -бабаларыбыздан көп нерсени үйрөнөбүз. Мен азыр апам менен атамдан эмнени көрүп турганым маанилүү. Дал ошолор аркылуу мен өмүр белегин алдым. Мен дагы алар сыяктуу эмне кылып жатам? Мен алардан кандай сапаттарды алдым? Мен алардын аркасы менен же аларга карабай эмне болуп калдым? Жана бул Дүйнөгө көчүп, жетишпеген нерсеңизди ала турган таяныч пункт.

Адамдын өзүнүн энергиясы өткөнгө, мамилелерди тактоого, таарынычтарга, ата -энелердин келечекке, өз жашоосуна өзгөрүүсүн күткөн күтүүлөргө кирүүнү токтотот. Бул жашоо кандай болот - бул биздин жоопкерчилигибиз …

Мен акыры апам менен атамды жалгыз калтырып, өз жашоолору менен, мүмкүн болсо сапаттык жаңы деңгээлде жашашын жактайм. Түшүнүү жана башкача болбойт. Азыркысынан башка чындык болбойт. Ата -энелерди кабыл алуу - бул жашоонун өзү сыяктуу, ар кандай кырдаалдардан турган процесс, анын ар бири өзү үчүн ылайыктуу убакта көрүнөт. Алардын ар бири өзүңүз жөнүндө бир нерсени жашоо, кабыл алуу, түшүнүү, ылайыктуу жана түшүнүү үчүн маанилүү. Бул үчүн бизде бүтүндөй жашоо бар …