2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
психотерапевт, денеге багытталган травма терапиясы
Бардык травма алган энелердин балдарына арналган …
Жана дагы дайыма сезип турган апаларга
алардын ички оорулары, башкача айтканда, травмага дуушар болушат.
Апа, сиздин жаныңызда ушунчалык азап болгондуктан, мен өзүмдү жана ошол ооруну унутууну чечтим.
Жана мен жаңысын түздүм, биринчисин азырынча жашырып жүрөм, бирок ага баары бир
кайра мени тыкылдатып. А мен абдан корком. Жанымда сен үчүн кандай коркунучтуу эле …
Травматизацияланган адамдар күчтүү сезимдерди көтөрө алышпайт
Анткени күчтүү сезимдер - эмнеси болсо да - аларды травмасы менен байланыштырат жана бул өтө кооптуу болушу мүмкүн, атүгүл травматикалык окуяларга жана психикалык кыйроого чейин.
Ошондуктан, алар мындай сезимдерден - өздөрүнүн да, башкалардын да сезимдеринен оолак болушу керек, же аларды өз алдынча дозалап коюшу керек, мисалы, жоопсуз сүйүүгө болгон жакындык, жок дегенде бир аз көзөмөлдө болгондо, мындай "дозалардын" бири. көрүү чөйрөсүндө, бирок масштабдан чыкпайт.
Бирок травма алган аялдын баласы бар болсо, анда сезимдерден качуу кыйын болуп калат. Бала адегенде өзүнүн таасирин жашыра албайт жана аларды денелик жактан жана так түшүнөт.
Баласын бактысыз, ачуулуу, талапчыл, кыжырлуу же азаптуу көтөрө албаган энелер бар. Эгерде бала эч качан өзүнө керектүү нерсени ала албаса, анда ал алгач кайгырат, ыйлайт жана кайгырат. Анан ал муктаждыкты "кийинкиге калтырат" ("жашыл жүзүм" принциби боюнча) жана жашай берет. Жалпысынан алганда, нааразычылыктын айкалышы - аны алуу аракети - жана эгерде аны алуу мүмкүн болбосо, баш тартуу, күйүп кетүү жана жашоо - адамдын психикалык саламаттыгы үчүн абдан маанилүү. Кайгы иши - бул жоготуу менен күрөшүүгө жана алдыга жылууга жардам берүүчү иш.
Жоголгонду башка нерсе менен алмаштырбаңыз, аман калыңыз.
Жетилбегендиктен, бала өтө маанилүү бир нерсенин жоктугунан жашай албайт, ал жөн гана "жакшы мезгилдерге" муктаждыкты кийинкиге калтырат.
Кээде бойго жеткен адам түзмө -түз "болушу мүмкүн эмес" нерсеге эч кандай укугу жок экендигине туш болот, анан бул (жана айрыкча, эгерде) мүмкүн болбогондой кийинкиге калтырылса да, мүмкүнчүлүктөн пайдаланбайт.
Мисалы, эгер бала энесинен сүйүүнү албаса (тактап айтканда сүйүү, функционалдык камкордук) албаса, анда ал талап кылат жана талап кылат, анан ал кайгыра баштайт. Албетте, балалыкта мындай кайгыдан аман калуу мүмкүн эмес жана бала кайгынын ишин кийинкиге калтырат, мындай балдар жансыз көрүнөт жана адатта депрессияга диагноз коюшат, балалык депрессия (же анаклитикалык депрессия) - жоготуу депрессиясы.
Бирок, жалпысынан алганда - качан мындай жумуш дагы эле мүмкүн - апа каалагандай болбогону үчүн аман калуу жана жашоо үчүн?
Апамдын ордун издебеңиз, башка адамдардын чексиз сүйүүсүн жана кабыл алуусуна аракет кылбаңыз, эгер бул ишке ашпаса, анда жактырууга же муктаж болуп калууга аракет кылбаңыз.
Негизи сүйүү мүмкүн деген ишеним менен калуу үчүн, апам баарын кыла албаганы үчүн. Бирок, чынында, мен сүйүүгө татыктуумун, сен мени сүйө аласың.
Бул апасы балага эч нерсе бере албаганда, бирок анын күчтүү сезимдерине жолугуп, анын тажрыйбасында аны колдоого алса болот.
Мисалы, бала катуу кыйналып жатат жана энеси абалды өзгөртө албайт (жакшы, кандайдыр бир травма мурунтан эле болгон жана сиз кырдаалды артка кайтара албайсыз). Ал бала үчүн эмне кыла алса, анын оорусуна туруктуу бойдон калуу жана анын өтөөрүн билдирүү, ал эми балага бактысыз, жабырлануучу жана көп азап тарткан сезимди бербөө маанилүү.
Анткени эгер балага бул үйрөтүлбөсө, анда ал жөн гана ооруну башынан өткөрөт жана бактысыз азапчы болбойт.
Башкача айтканда, бул жерде эң башкысы баланы жабырлануучу кылбоо жана аны менен эмоционалдуу байланышта болуу.
Бул үчүн, эне ооруга чыдамдуу болушу керек, башкача айтканда, эч кандай ички сыры жок. Башкача айтканда, же травма албоо үчүн, же травманы айыктыруу үчүн.
Бул учурда, ал ага мындай байланышты бере алат, эгерде бала ага болгон окуя өлүмгө алып келбесин сезсе, анда апасы аны жакшы көрөрүн жана анын жанында экенин сезсе болот.
Эгерде эненин өзүнүн травмасы болсо, анда анын дайыма ички оорусу бар
Жана анын ресурстары, балким, ага чыдоого жетиштүү. Эгерде жакын жерде кимдир бирөө азап чегип жатса, анда анын ресурстары бир убакта эки азапты көтөрүүгө жетиштүү эмес - өзү жана баласы (же башка сүйүктүүсү).
Андан кийин ал же сезимдеринен алыстоо менен баланы четке кагат (аны менен байланышты үзөт) (ички оорусу менен байланышты үзөт) же кулайт - анын азап чегүүсүнө кирип, травмага кабылат, анан бала менен эмоционалдуу байланыш болот. дагы эле үзгүлтүккө учурады. Бул жөн эле функционалдуу болуп калат, бирок эмоционалдуу эмес, бала муну ички сезет, апасы аны мындан ары сүйбөгөндөй. Чындыгында, апам ачык травмага кабылбоого аракет кылып жатат.
Ал сезимдерди сезе албайт, биз эстегендей, ал үчүн баланын азабы курч бычак.
Ал жок болгон эмоцияларды башка нерсеге алмаштырууга аракет кылат, мисалы, гипер камкордук, камкордук жана башка материалдык кубанычтар.
Балдар, адатта, апасы маанилүү нерсе бербегендей сезишет, бирок ошентсе да жок дегенде бир нерсе берет. Ошентип, көбүнчө мындай балдар энесинен ажырашпайт, анткени алар эртедир -кечтир аларда жок нерселерди беришет деген үмүттө болушат, анткени менин апам ушунчалык сезимтал, мага абдан кам көрөт жана кам көрөт.
Ооба, же анын травманын контекстине жараша, ал ачууланып, баланы азап үчүн жазалашы мүмкүн. Анын сезимдерин түшүрүү үчүн - сизде дагы эле керектүү нерселердин баары бар. Талап кылууну токтотуңуз.
Жана чындыгында кайгы менен кайгыны баштан кечирүүгө тыюу салынат.
Ал эми биринчисинде - гипер -камкордук, экинчисинде - четке кагуу жана жазалоо, чындыгында бала эмнени сезип жатканын сезүүгө тыюу салынат. Бара -бара бала сезгенин туура эмес, жетишсиз деп эсептей баштайт жана эң башкысы энесине зыян келтирет.
Анткени эгер сиз дагы эле тынчсыздансаңыз, анда эч кандай колдоо болбойт жана энени сактап калуу мүмкүн эмес, ал баланын башынан өткөргөндөргө чыдай албайт. Жана бул учурда, бала өзүн азап чегип, үмүтсүздүгүнүн алдында гана эмес, апасына бир нерсе кылгандыгы үчүн азыр өзүн күнөөлүү деп эсептейт, эми ал жок кылынып, өзү курмандыкка айланды. Чоң кишилердин айрымдары башка бирөөнү колдоо кыйынчылыгы менен күрөшүп, өзү кыйын күндөрдү башынан өткөрөт. Бала муну априори менен көтөрө албайт.
Апасын жоготпоо үчүн жана бала үчүн ал аман калуунун кепилдиги болуп саналат, ал сезимдерин курмандыкка чалып, кандайдыр бир жол менен аларды сезбөөнү үйрөнөт.
Адатта, көңүл бурбоо, девальвация, репрессия, басуу жана башка психикалык коргонуунун жардамы менен. Психикалык коргонуу, чындыгында, психиканын суроого берген жообу катары калыптанат - менин сезгенимди кантип сезбеш керек, ооруну кантип басуу керек.
Бала да аларды ата -энесинен үйрөнөт. Көбүнчө басуу учурунда депрессия пайда болот (ошол эле анаклитик), репрессияда - параноиддук коркуу жана фобия, эскирген учурда - нарциссисттик боштук.
Бирок көбүнчө, албетте, бул механизмдер бири -бири менен тыгыз байланышта жана таза түрүндө өтө сейрек кездешет.
Анан чоңойгондо мындай бала өзүн издейт. Ал бүдөмүк же так бир нерсе туура эмес экенин сезет, ал бир нерсени сагынып жатат.
Ал өзүн издейт - тирүү, чыныгы, жашоону сезе жана башынан өткөрө алат. А балким ал болот.
Бирок бул үчүн ал өзүнүн үмүтсүздүгүн, кайгысын, жоопсуз сүйүүсүн сезүүгө мүмкүнчүлүк бериши керек.
Ал дагы бир жолу өзүнө тыюу салган азапты башынан өткөрүшү керек болот.
Бирок кийин бул тыюу жоготпоо үчүн болгон жана бул уруксат алуу үчүн болгон.
Сунушталууда:
"Психолог" жасалма кесиппи? Психолог күнүнө арналган
Кечээ биз "Психолог күнү" кесиптик майрамын белгиледик. Мен аны дайыма унутам, анткени мен дагы эле психолог болуп окуп жүргөндө, ал башка күнү белгиленчү. Мен жумушту он биринчи кечтин башында бүтүрдүм, FB каналын барактап отурдум, кесиптештериме куттуктоолорду коштум, мурунку кардарлардын куттуктоолоруна жооп жазуу үчүн ойлорумду чогултуп жаткам, күтүлбөгөн жерден алардын ортосундагы айырмачылыктар жөнүндө макала.
СЕН ҮЧҮН ЖАШАЙМЫН (Балдары үчүн жашаган бардык энелерге арналган)
Эгерде эне неберелерин күткүсү келсе, баласынын жолунан алысташы керек. Маргарет Барт Мен ыраазы болбогон темада макала жазып жатканымды, энеликти жашоосунун мааниси катары тандап алган аялдардын ачуусун, ачуусун, жада калса өзүмдү өзүм чакырам деп түшүнөм.
Ата -энелер балдарына "сынат" - бул жөнүндө эмне айтууга болот?
Мен төмөндө сүрөттөгөн нерсем дайыма болот деп ырастоого даяр эмесмин, бирок мен кардарларымдын мындай реакциясын көп көргөндө, төмөнкү гипотеза пайда болот жана көбүнчө тастыкталат. Качан ата -эненин баласына карата терс сезимдери пайда болгондо, көбүнчө бул күчтүү, дээрлик истерикалык ачуулануу - жана бул өтүнүч менен консультация алуу үчүн келгенден кийин, менде ошол замат анын баласы болгон гипотеза бар.
Ата -энелер дайыма балдарына жакшылык каалашат деген чынбы?
Эмнегедир кимдир бирөө эмнегедир ата -энелер балдарына жакшылык каалайт деп айткан. "Бардык ата -энелер дайыма балдарына жакшылык каалашат" - сиз муну уга аласыз. Жана, негизинен, мындай болот - кээде. Бирок бул жерде эреженин өзүнө караганда өзгөчө эрежелер жана эскертүүлөр көп.
Эмне үчүн ата -энелер балдарына массаж жасоодон коркушат?
Көбүнчө мен ата -энелерге, тагыраагы энелерге, алар балдарына массаждын ар кандай ыкмаларын аткара аларын жана массажистти күтпөй турганын түшүндүрүүгө туура келет. Эмнеге мени мындай суроо менен таң калтырышат: "Баламды начарлатсам эмне болот?
