2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эмне үчүн ар кандай техникалар, ыкмалар жана өз алдынча жардам берүү жолдору жардам бербейт? Көптөгөн ыкмаларды жана ыкмаларды колдонуп көргөн адам көп учурда суроолорду берет: “Мага эмне болду? Балким, сизге жакшыраак техниканы тандоо керек? Же психологдор туура эмес ыкмаларды иштеп чыгуудабы?"
Анда эмне үчүн кимдир бирөө жашоосун өзгөртүү үчүн кимдир бирөөгө чын эле муктаж?
Психоанализдин негиздөөчүсү Зигмунд Фрейд ар кандай сүйлөшүү эки деңгээлде - предмет тарабынан таанылган аң -сезимдүү жана аң -сезимсиз иштейт деп эсептеген. Бирок, мындан тышкары, адамдын аң-сезими маектештин вербалдык эмес сигналдарын да окуйт. Психотерапияга байланыштуу, аң -сезимсиз деңгээл чоң роль ойнойт. Учурда нерв системасын жана анын түзүлүшүн изилдеген кээ бир нейрофизиологдор күзгү нейрондордун процесстерин изилдеп жатышат. Окумуштуулардын айтымында, сүйлөшүү учурунда адамдар бири -биринин нейрондорун (адаттары, мүнөзү, "тагдыры") көчүрүшөт. Бул жерде эмне үчүн өз алдынча жардам иштебей тургандыгынын түз далили - сизге башка жүрүм -турум үлгүсүн көчүрүү үчүн кимдир бирөө керек.
Бул маселени кененирээк түшүнүү үчүн, Дмитрий Шаменковдун Дүйнөлүк Трансперсоналдык Конгрессте окуган мыкты лекциясын окуй аласыз. Отчет Павловдун, Анохиндин эмгектерине жана лабораторияларда жүргүзүлгөн жаңы изилдөөлөргө негизделген, адам денесиндеги нейрондор менен түздөн -түз байланышкан физиологиялык процесстерди сүрөттөйт (адамда стресс кантип пайда болот, ал эмнеге ооруларга алып келет, стресс кандай багытталган эс алууда жалпы психологиялык чыңалуунун себеби болуп калат).
Психологиянын көз карашы боюнча эмне айтууга болот?
1. Адамдын ичинде калган, көрсөтүлбөгөн жана көрсөтүлбөгөн ооруткан нерселердин баары чирий баштайт жана жагымсыз жытты бөлүп чыгарат. Эгерде кызыктуу учурлар аң -сезимдин ичинде өтө узак жашырынса, алар бара -бара инсандыкка жаман таасир эте баштайт жана ага каршы иш -аракет кыла баштайт.
2. Адаттарды, мүнөздү, жүрүм -турумду же өзүнө карата мамилени өзгөртүү мүмкүн эмес, эгерде ошол эле бардык тиркөө объекттери ичинде калса. Бул аң -сезимде түзүлгөн туугандардын жана достордун фигуралары жаман дегенди билдирбейт. Балким, алардын аң -сезимсиз түрдө көчүргөн жана автоматтык түрдө жашоодо колдоно берген жүрүм -турум үлгүлөрү иштебей калат. Жүрүм -турум моделдерин өзгөртүү үчүн башка бирөө керек. Ата -энелердин фигураларына болгон мамилеңизди өзгөртүүнүн кажети жок - апам менен атамдын ортосундагы байланыш жаңы жашоону жаратты, бирок бул учурда башка адам менен жаңы байланыш (айрыкча психотерапевт менен) керек, бул жашоону калыбына келтирет. индивидуалдуулук.
3. Ар кимибиздин напсибиз башка адамдын напсисинин негизинде гана түзүлөт жана өсөт. Буга ылайык, эч ким кошумча күч -аракетсиз туугандардан жакшыраак жана күчтүү боло албайт. Эгонун пайда болушунда ар бир адам үчүн эң маанилүү фигура негиз катары алынат - эненин фигурасы. Мындай басуу механизми менен адамдар жаныбарлардан дээрлик айырмаланбайт - биз эң жакын туугандарыбыздын тажрыйбасын, жөндөмүн, көндүмдөрүн, жүрүм -турумун, ой жүгүртүүсүн жана жашоосун көчүрөбүз.
Ошентип, эгер үй -бүлөдө бир дагы ишкер болбосо, бала анын ким экенин, кандай сапаттарга ээ болушу керек, эмне кылышы керек жана эмнеге көңүл буруу керек экенин биле албайт. Бул учурда кантип бизнес куруу керек? Башка ишкерден тажрыйба топтоо менен гана.
Эгерде үй -бүлөдө ийгиликтүү үйлөнгөн жалгыз бой аял болбосо, анда кыз өнөктөштү ийгиликтүү тандай албайт - ал жөн гана жүрүм -турумдун керектүү үлгүсүнө ээ болбойт.
Эч ким үй -бүлөдө болбогон көп нерсени кыла албайт, бирок ар дайым чыгуунун жолу бар:
- Үй -бүлөдө ар кимдин депрессиялык жана мазохисттик мүнөзү барбы? Бала нарцист болбойт, жашоого ыраазы болбойт. Сизге жашоодон ырахат алууну жана мындан чоң моралдык канааттанууну үйрөтө турган адамга кайрылыңыз.
- Бизнес курууга каалоо бар, бирок үй -бүлөдө бизнесмендер болгон эмес? Муну жакшы жасаган адамдан тажрыйба алуу, анын стилин жана жашоо образын байкоо маанилүү.
- Бактылуу үй -бүлө курууну каалайсызбы? Үй -бүлө курган ийгиликтүү аялдар менен баарлашуу зарыл (бирок бул жерде "ийгиликтүү" деген түшүнүктү - материалдык жагын же жубайы менен руханий жакындыкты айырмалоо маанилүү).
Ошентип, аң -сезимсиз түрдө "керектүү" адамдардын жүрүм -турумун жана адаттарын көчүрүп, жашоодогу максатыңызга жете аласыз.
Бул маселеде психотерапевттин психикасы универсалдуу ачкыч. Айрыкча, эгерде терапевт өз тармагында көп убакыт иштесе (10-20 жыл) жана ар кандай адамдар менен баарлашууда чоң тажрыйбага ээ болсо. Психотерапевттин мүнөзүнүн жана анын жеке жашоосунун мүнөздөмөсү терапия процессине анча таасир этпейт, анткени терапевт өзүнүн практикасы учурунда ар кандай нейрон байланыштарын өзүнө сиңирип алган жана аларды башка кардарга өткөрүп бере алат.
Көпчүлүк учурларда, өз алдынча жардам сейрек эч кимге жардам берет. Оң натыйжа балалыкта адамдын ресурстары жана туугандары жана достору тарабынан колдоого ээ болгондо гана болот. Моралдык жактан басынтылган жана сабалган балдар (апасы, атасы, чоң атасы, чоң энеси), аракечтердин жана баңгилердин үй -бүлөлөрүнүн балдары сыяктуу, өз алдынча алдыга жыла алышпайт - бул учурда туура жана позитивдүү үлгү сөзсүз түрдө керек. адамдын индивидуалдуулугун кайтаруу үчүн.
Сунушталууда:
"Позитивдүү ой жүгүртүү". Эмне үчүн өзүн өзү алдоо бизге айыгууга жардам бербейт
Позитивисттик кыймылдын түшүнүктөрүнүн өнүгүү тарыхын Христоматиядан жана психология боюнча маалымдамалардан тапса болот. Мен өзүм үчүн мунун баары кантип башталганын эмес, эмнеге алып келгенин жана аны менен эмне кылуу керектигин талкуулоону милдет кылдым.
Баары ооруйт. Эч нерсе жардам бербейт! Же эмне үчүн өзүңдүн үстүңдө иштөө натыйжа бербейт
Көбүнчө мага кардарлар келишет, алар өзүлөрү менен иштөөнүн бардык мүмкүн болгон ыкмаларын колдонуп көрүштү, көп китептерди окушту, көптөгөн практикаларды жасашты жана көптөгөн семинарларга катышышты. Алар көп нерсени билишет, алар өзүлөрү эмне болгонун жана алардын көйгөйлөрүнүн себептери кандай экенин психологго айта алышат.
Эмне үчүн психологдордун кеңештери жардам бербейт?
Эмне үчүн психологдордун кеңештери жардам бербейт? Учурда ар кандай учурда кеңеш берүү абдан модалуу. Социалдык тармактын ар бир даамга пайдасы биздин кызматта. Бул абдан ыңгайлуу - үйүңүздөн чыкпай туруп, компьютериңизден өйдө карабастан, сиз көп жылдар бою топтолгон көйгөйлөрдү бир кечте чече аласыз.
"Кечирүү каттары жардам бербейт " Муну эмне үчүн жана кантип өзгөртүү керек?
Психосоматикалык патология менен иштөөдө биздин симптом көп учурда биз коё албай турган кээ бир терс эскерүүлөрдүн тажрыйбасы менен байланышкан. Бир жолу мен бул процесстин нейрофизиологиясы жөнүндө жазган болсом, бүгүн мен логикага жана алгоритмдерге эмес, психикалык тажрыйбамдын интроспекциясына багытталган макала жазгым келет.
Эмне үчүн кечирүү жардам бербейт?
Эгерде таарынып калсаң, кечириш керек деген жалпы түшүнүк бар. Чынында, "кечирген" адамдар көбүнчө жеңилдикти эмес, психологиялык жана физикалык абалынын начарлашын алышат. Бул макалада мен эмне үчүн мындай болуп жатканын түшүндүрөм.
