2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кандай болбосун, карантин өзүнүн эрежелерин биздин чындыкка киргизет. Бул тынчсызданат, түшүнбөстүктү пайда кылат, кайра тынчсызданат, бирок акыры көнүүгө мажбурлайт.
Ооба, окуядан эмес, жеке тынчсызданууну жакшы билгендер үчүн, мындай учурда суроо белгисинин астында дагы кыйын болуп калат. Анткени ансыз да морт пайдубал чайкалган кумга айланат.
Ооба, азыр ар кандай тамактануу бузулуулары гүлдөп, дененин көзөмөл борборун ээлей турган мезгил. Эми алар аң-сезимдин бир кыйла бөлүгүн, ар кандай жадатма компульсивдүү механизмдерди активдүү курчоого алышат. Азыр ырым -жырымдар сиздин ички дүйнөңүздү башкаргысы келет. Анан эч нерсе эмес. Эч кандай психика болот эмес, жана стресстин күчөгөн мезгилинде, көптөн бери таралган нерселердин баары өжөрлүк менен чачырап кетет. Өзүңүздү урушпаңыз)
Бул объективдүү түрдө кыйын мезгил. Сиз өзүңүздөн күч табышыңыз керек жана - көнүү.
Жумушта. Онлайн формат келечектин форматына ишенимдүү түрдө айланып баратат. Албетте, скайпта чач кыркуу, массаж жасоо же маникюр жасоо мүмкүн эмес (муңдуу ыйлоо). Бирок сиз интернетте башка көптөгөн нерселерди жасай аласыз, өз жөндөмүңүздү өркүндөтүүдөн жана кызматтарыңызды таануудан баштап, жаңы көндүмдөргө ээ болууга чейин. Жашоо, лимон жана лимонад жөнүндө азыркы көнүмүш сөздөр эсибизде.
Мамиледе. Биз жумуштан кийин кадимкидей эки сааттын ордуна узак убакыт бирге болуу кандай экенин эстен чыгарбашыбыз керек. Бул кандай - жок дегенде бири -бирине тоскоолдук кылбоо, бирок максимум - бул убакыттан ырахат алуу, анда бири -бирине кубаныч жана ресурс табуу. Эмнеге дагы деле чогуу жүргөнүңдү эстей турган учур келди.
Терапияда. Форматтын өзгөрүшү ар дайым оор окуя. Качан интернетте иштеп, жүзүн гана көрүп, анан капысынан кеңседе жолугуп, бүт адамды көрөсүз: анын кыймылы, басышы, жада калса. Жана мунун баары терапевтти монитордогу бир сүрөттөн чыныгы сезимтал адамга айландырат. Шок)
Форматты тескери өзгөрткөндө да ушундай болот. Бул абдан татаал окуя, качан жайлуу, жабык жана коопсуз мейкиндиктен кийин жашынуу үчүн башка жерди издөө керек. Үй ушундай жерге айланып кетсе жакшы. Бирок үйдө коопсуз болбосо, баарлашуу үчүн ыңгайлуу жерди издөө керек болот. Бирок, эгер сиз башыңыздын абалындагы кичинекей олку -солкулуктан жана бут кийимиңиздин жеңил чайпалышынан улам, маектешиңизге чагылуу катары таянууга көнүп калсаңызчы? Онлайн формат, албетте, сизди бул дененин күчтүү денгээлинен ажыратат. Кандайдыр бир деңгээлде абстракттуу, руханий гана калтырат. Жана бул дагы бир сыноо)
Сиз өзүңүзгө маалыматтык жактан кантип кам көрүү керектиги жөнүндө көп окугансыз:
• Пандемия жөнүндө жазган булактарды чыпкалаңыз. Азыр дээрлик ар бир монитордо вирусология, кутум жана кутум боюнча адис отурат. Ошондуктан, эки же үч ишенимдүү булакты таап, ошол жерден окуңуз.
• Бардык социалдык тармактардын каналдарын үзгүлтүксүз жаңыртпаңыз, антпесе паранойя көпкө созулбайт.
• Эгерде сиз дагы эле жаңылыктар түрмөгүн жылдырып жатсаңыз, аракет кылып, телефонуңузду коюп коюңуз. Анткени сиз антип тынчсызданууну жеңе албайсыз) узун ичеги-карындарды текчелерге коюңуз, үйүлгөн байпактарды иреттеп алыңыз, терезеден мүмкүн болушунча кысып туруңуз.
• Толкунданбай улант. Дем алып, кадимки жумушуңузду улантыңыз. Жашоону улантыңыз, кырсык күтпөңүз.
Сунушталууда:
Арман, максат, миссия
Бүгүн биз миссия тууралуу сүйлөшөбүз. Кыял келечекте ишке ашышы үчүн сөзсүз түрдө максатка айлануусу керек экенин баары түшүнөт. Бирок пландарды ишке ашыруунун стандарттык жол -жоболорунан тышкары, дагы бир нерсе бар, бул сиздин активдүүлүгүңүздү бир нече даражага көтөрө турган, эң жакшы натыйжаларга кантип жетүү керектигин аныктоочу.
Кризисте баалуу нерселердин жоголушу (карантин жана пандемия)
Дүйнөдө кризис бар. Тигил же бул, тигил же бул жол менен, ар бир адам кандайдыр бир жол менен буга туш болот. Жана бул убакта баалуулуктар жөнүндө суроо дайыма пайда болот. Атап айтканда, аларды кайра баалоо. Бүгүн мен жалпы адамзаттык баалуулуктарга көңүл бургум келбейт.
Карантин жана пандемиянын кабыл алуу этаптары
ЖАҢЫРТУУ 04/12/2020 ресурстардын бири боюнча сонун комментарийдин аркасында: 3 -орунга коюлган этапты киргизди. Учурдагы иштерге карата менин ар кандай сезимдерим менен жолугушуп, мен аларды кандайдыр бир жол менен системалаштыргым келди (алар менен чыныгы жолугушуудан кийин, албетте, кабыл алуу жана жашоо).
Эмне кылуу керек VS Эмне болуп жатат (пандемия жана карантин)
Өткөн жумада мен карантин учурунда эмне кылуу керектиги жөнүндө макала жазууну ойлогом. Мен ишенем, баары эле жасай турган иштердин тизмесин түзүшкөн! Албетте, мен өзүм ушундай тизме түздүм. Бирок чоң суроо бул тизмени түзүүдө мен эмнеге жетекчилик кылдым .
Эркек ишенимсиздиктен кантип кутулса болот. Миссия мүмкүн
Кырдаал жаңы эмес жана элдик көркөм чыгармачылыкта көп жолу макталган. Бирок бул анын ичинде жашаган ар бир конкреттүү аял үчүн азаптуу жана травматикалык эмес. Мен эркектин аялга чыккынчылыгы тууралуу айтып берейин. Менде мындай тажрыйба болду жана бөлүшө турган нерсем бар.
