2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен кичинекей уулумдун өзүнө кандай мамиле кыларын жана эмнени өндүргөнүн байкайм. Ал өзүнүн сүрөттөрүн, видеолорун жактырат, ал тамаша кылган жерлерин жана сүрөттөрүн абдан жакшы көрөт. Мага күзгүдөгү чагылуу жагат. Кичинекей балдар ушундай. Алар өздөрүн кабыл алышат жана сүйүшөт.
Албетте, алар жылуу маанайда жашашпаса. Анан да, андан кийин эч нерсе өзгөрбөйт, бирок өзүн сүйгөн жана кабыл алган чоң кишилер аз. Бул кичинекей баланын тажрыйбасын кайра өзүн сүйгүсү келген адам көп жылдар бою издеши керек. Балыкчынын чыдамкайлыгы менен аны уялуу, көңүл калуу, ачуулануу жана азаптуу сууларда акырындык менен кармоо керек. Өзүңдү сүйүү кандай экенин түшүнүү да кыйын. Жана тиштегичти күтпөстөн, кокустан өзүн-өзү жек көрүүнү сүйүү менен чаташтырууга болот.
Жагымсыз диетага отуруу же эмнени көрсөңүз ошону жеп коюу эмнени билдирет? Машыгуу же диванда жатып жатып чарчоо деген эмнени билдирет? Эч качан макияжсыз үйдөн чыкпоо же сулуу болуу үчүн тырышпоо деген эмнени билдирет? Ар дайым башкаларга жардам берүү же артка кылчактабай эле оюна келгенди жасоо деген эмнени билдирет?
Бул өзүн өзү сүйүү сырттан кандай көрүнсө да жашабаган полярдыктар.
Бул өзүмдү жана башкаларды ушунчалык азапка салган кемчилик үчүн өч алуу. Жеткилеңсиздик үчүн, сен уялдың, сен уялдың. Жана бул уяттын аягы жок. Кыйынчылык менен иштөө уят, эркек камсыз кылса уят, сүйлөө уят, өзүн кармоо уят, жардам суроо жана көз карандысыз болуу уят, көйнөк жөнүндө ойлонуу уят жана бул өтө көп окуу уят. Ал эми уяттын координаттарында алтын ортону издөө ишке ашкан жок.
Башка өлчөмгө кантип чыгуу керек?
Чыныгы сүйүү - бул өзүңө кам көрүү жана кубанычыңды башкалар менен бөлүшүүнү каалоо. Аял өзүнө кам көрүүдөн ырахат алып, диеталар жөнүндө ойлобойт жана тамактан баш тартпайт, бирок эне сүйүктүү баласын ден соолугу начар жана эскирген азыктар менен тойгуза албагандай эле, муну өзү менен да кылгысы келбейт.
Сиз өзүңүздү жагымдуу жана пайдалуу нерсе менен кубандыргыңыз келет, өзүңүздү өнүктүрүңүз, өзүңүзгө кам көрүңүз, бул сиздин жан дүйнөңүздөн келет. Өзүн-өзү сүйүү ойноо кыйын, анткени ар бир эреже-бул зордук-зомбулук, ал эми сүйүү-бул өзүн өзү кабыл алуу. Бирок биздин дүйнө ушунчалык тартипке салынгандыктан, чоңдордун көбү бул сүйүүнү өзүнөн кайра издөөгө муктаж.
Жана бул издөөдө баткак суусуна анча -мынча кармалган, өзүн сүйүп, кабыл ала баштаган адамдын колдоосу болгондо жакшы болот.
Сунушталууда:
Идентификация тузактары
Идентификациялоо түшүнүгү психологиялык адабиятта кыйла өнүккөн. Бирок менин ага кайрылуум илимий изилдөөлөрдүн кызыкчылыгынан эмес, кандайдыр бир жолугушууда мени жеке жашоодо жана кардарларымдын жашоосунда идентификация кубулушуна толтурган ички энергия менен шартталган - чыныгы жана символикалык.
Өзүн-өзү изоляциялоо стресс жана тынчсыздануу / Эпидемиядан кантип аман калуу керек / Өзүн өзү жөнгө салуу жана өзүн өзү башкаруу
Жакында, кечээкидей эле, мага бул тема ден соолугу начарлап бараткан адамдар үчүн актуалдуу болуп көрүндү. Жеке мен бул ыкмаларды медициналык себептерден улам карама -каршы келген кардарлар үчүн колдондум, андыктан стресстик абалдын себептерин изилдөө аракети негизги оорунун кошумча курчушуна алып келиши мүмкүн, жана бир гана нерсе калды - өзүн өзү үйрөтүү жөнгө салуу техникасы.
Негативди коё бериңиз жана толтуруңуз. Биздин мээбиздин тузактары
Мен көбүнчө башка кишилерден "Мен аны коё бердим жана кечирдим" деген фразаны угам … Анан бир аз тыныгуудан кийин, анын чындыгында "баланча" болуп чыккандыгы, кантип зыян келтиргени, басынтылгандыгы жөнүндөгү бардык эпитеттер.
УЯТТЫН ФЕНОМЕНОЛОГИЯСЫ
Уялуу менен, адамдын бүт аң -сезими өзү тарабынан толтурулат. Адам өзү жөнүндө же башка адамдардын көзүнөн жашырып жүргөн бир нерсе күтүүсүз жерден көрүнгөндөй, өзүнө ылайыксыз, татыксыз көрүнгөн өзгөчөлүктөрдү гана билет. Уят менен кармалган адам сөздөрдү чаташтырат, туура эмес жана күлкүлүү кыймылдарды жасайт.
Балдарды эрте тарбиялоонун тузактары
Кырдаалды элестетип көрүңүз: көптөн күткөн жана эңсеген бала төрөлдү. Апам-атам-чоң аталарым жанга кам көрүшпөйт, тамак беришет, тойгузушат, кийинтишет, анын тезирээк чоңоюшун каалашат, баарына жагат. Ымыркай басууну жана сүйлөөнү үйрөнөөрү менен аны ар кандай өнүгүү чөйрөлөрүнө жана бөлүмдөрүнө сүйрөйт.
