2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Чындык менен беттешүү ар дайым жок дегенде кыйын, мен бул жөнүндө көп айтам. Адатта, алар тез арада чечүүнүн жашыруун үмүтү менен жана эмне кылуу керектиги жана такыр эмне кылуу мүмкүн эместиги жөнүндө так көрсөтмө менен келишет. Көбүнчө, психотерапия менен болгон мамиле азыр, бир -эки сессияда, бардыгы текчелерде, катуулуктан, чаңдан жана көгөрүүдөн тазаланат жана позитивдүү жашоонун биротоло жаркыраган күнүндө асан -үсөндүн чагылышы менен жаркырайт деген ой менен башталат. Бирок чындык дагы бир аз башкача
Чынында, терапияга келгенде керемет болбойт. Анткени алдыда эң ылдам жана оңой иш жок. Жана процесстин ийгиликтүү болушу үчүн кабыл алуу жана ишке ашыруу үчүн маанилүү болгон бир нече пункттар бар. Эмне сыяктуу терапия сыйкыр эмес, жана терапевт сыйкырчы эмес … Жана канчалык салкын / боорукер / сүйкүмдүү / түшүнүү / кабыл алуу болбосун, ал ойлонгон символикалык аналитикалык кирпиктерин чайкап сыйкыр жарата албагандай эле, сизди да куткара албайт.
Кескин түрдө өзгөрүү фантастикалык сериядан, анткени чындыгында баары бир аз башкача иштейт. Башкача айтканда, эгер жаратылыш сизге холингердик темпераментти бир аз сингвиник шайырлык менен берген болсо, анда психоаналитикалык психоаналитиктин өзү менен болгон беш миңинчи сессиясы сизди флегматик кылбайт, Зен буддизм дүйнөсүнүн бардык белектерин кабыл алат. Жана бул муну билдирет сиз каалаган бакытка жетүү үчүн ресурстарыңыз чектелүү … А сиз дайыма (сиз билесизби?), Сиз ар дайым колдо болгон ресурстарга таянууңуз керек, аларга жаңы ыкмаларды кошуңуз. Жана бул баары эмес жана дайыма эле оңой боло бербейт дегенди билдирет.
Сессиялардын биринде, сиз тандоо чечимдердин мындан аркы сериясы, жоопкерчилик жана кесепеттери жөнүндө эмес экенин түшүнөсүз. Бирок ошондой эле тандоо башка альтернатива жөнүндө эмес … Анан бул тандоо эмне үчүн көпкө чейин кабыл алынбаганы түшүнүктүү болот.
Дүйнө, жалпысынан, сиздин бар же жок экениңизге маани бербей турганын түшүнө турган учур келет. Эң жакын чөйрө, албетте, жок, бирок жалпысынан - дүйнө сени ойлобойт … Жана убакыттын өтүшү менен, сиз мамилеге болгон күч -аракетиңиз жетишсиз экенин, канчалык катуу кармашсаңыз да, бош футбол аянтында топту бош торго уруу футбол ойноо менен барабар эмес экенин түшүнөсүз.
Муну түшүнө баштаганда эртеби -кечпи бир учур келет ушундай сүйүктүү жана түстүү иллюзиялар менен сиз ажырашууга туура келет … Жана бул "X" учуру, жаңы жашоонун башталышы. Так ушул чаңдуу кесилиште, жолдун ары жагында көрө албаганыңызда, чындыкты түшүнөсүз. Жөн эле, негизинен, жок поездди кууп жетүүнү токтотсоңуз болот, бирок бул тоннанын бардыгын сиз үчүн маанилүү болгон максаттарга жетүүгө багыттай аласыз.
Эми, бул коркунучтуу кесилиштен белгисиз артка бурулуп, сиз бул жашоодо жалгыз адам өзүңүз экенин түшүнөсүз. Жана бул кызыксыз чындык менен бирге дагы бир нерсе - канча жөнүндө Т. NS сиз алсыз, алсыз жана толугу менен алсыз боло аласыз … Коркуу, оору, баш тартуу сезимдери, азаптуу күлкү алдында.
Терапияга келүү - бул күчтүү адамдар үчүн жол, анткени бул оңой иш эмес
Жана эки жолу эки жолу түшүнгөндө, сиздики кайда жана башкалардын каалоолору / умтулуулары / коркуулары кайда, өзүңүздүн чек араларыңыз менен бирге күчтөнгөнүңүздө, бул күч сиз менен дайыма болгонун түшүнөсүз. Жана терапия … Бул аны ишке ашырууга гана жардам берди.
Сунушталууда:
Мен күйөөм үчүн, уулум үчүн жооп берем Баары үчүн
«Мен дагы апам, атам, кызым, шалаакы кол алдындагылар үчүн жооп берем. Алар тартипсиз балдар. Алар эмне кыларын эч качан билбейсиңби?! " Ар кимге жана баарына жооптуу болуу каалоосу - буттар кайдан өсөт? Орус айылдарында колунан эч нерсе келбеген аялдар бар.
Жардам сурабагандар үчүн психология жана психотерапия, же эмне үчүн "жардам" идеясы психоанализге жат
Психологиялык жардамга кайрылуу идеясы бышып жетилгенде, бир убакта адам суроо берет: "Психотерапия менин көйгөйүмдү чече алабы?" Жана бул суроо пайда болгондо, дүйнөлүк желе ар бир даамга ар кандай жоопторду берүүгө даяр. Бирок бардык жооптор, тема боюнча бардык макалалар көбүнчө бир нерсе менен биригет - "
Бардык адамдар макул же транзакциялык анализ психотерапия ыкмасы катары
Транзакциялык анализ (TA) деген эмне? "Транзакциялык анализ (TA) - инсандык теория жана инсандын өнүгүүсү жана өзгөрүшү үчүн системалуу психотерапия" (Транзакциялык анализдин эл аралык ассоциациясы тарабынан аныкталган). Транзакциялык анализдин өзүнүн философиялык базасы бар:
Эмне үчүн биз кимдир бирөө үчүн ыңгайлуу иш кылабыз, бирок өзүбүз үчүн эмес
Кандайдыр бир деңгээлде, биз баарыбыз кызыкчылыктарыбызды курмандыкка чалып, өзүбүз үчүн эмес, өзүбүз үчүн ыңгайлуу болгон учурда өзүбүздү алып жүрөбүз: биз башка бирөөнүн ишин өз мойнубузга алабыз, эң мээнеттүү жана эң кызыктуу тапшырмаларды аткарууга ыктыярдуубуз, биз өтүнүчтөрдөн, керексиз нерселерди сатып алуудан, керексиз нерселерди айтуудан баш тарта албайбыз.
ЭРКЕК ДҮЙНӨСҮНДӨГҮ АЯЛ: ЭМНЕ ҮЧҮН КАЙРА УКУГУҢУЗ ҮЧҮН КҮРӨШ ҮЧҮН
ЭМГЕККЕ ЧОГУЛБА Бир караганда, аялдардын мансап тепкичтеринде бир топ объективдүү тоскоолдуктар бар - мисалы, жумушту үй жана үй -бүлө менен айкалыштыруу зарылдыгы. Кантип мансап менен жеке жашоонун балансын табууга болот? Ар бир мүнөт сайын байланышта болуп, баарын көзөмөлдөп турууга тийиш болгон бизнес ээлеринин кеңешин угуңуз.
