2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
… Маал -маалы менен кимдир бирөө сөзсүз түрдө белгиленген саатта келбейт.
Кимдир бирөө чалуу же кат менен жолугушууну жокко чыгарат. Кечирим сурайт. Тажрыйба.
Кимдир бирөө жакшы көрбөгөн адамдан качкандай, терапиядан качат. Жашыруун түрдө, дарегин калтырбай, телефонду өчүрүү.
Тигилер да, башкалар дагы, эгер алар келбесе, мени таң калтырат деп ойлошот, ошондуктан кимдир бирөө кечирим сурап, өзүн күнөөлүү сезет, ал эми кимдир бирөө ушунчалык уялып, кечирим суроого күчүбүз жетпейт.
Чынында, алар келгенде таң калам. Кимдир бирөөнүн терапияга келиши мага таң калуу менен бирге суктанууну берет.
Неге? Анткени бул абдан кыйын.
Адам терапияга келгенде, алар аялуу болууну тандашат. Ал өзүнүн оорусунан кутулууну эмес, ага карай жылууну тандап алат. Кыйналып турган белгисиздикке чыдоону тандайт.
Менин пациент ойлонулбаган нерсеге кошулат - ал жаңылып калышы мүмкүн. Балким, ал кечирим сурашы керек. Ага такыр кечирим сурабагандарга: мисалы, өз баласынан. Же денеңиздин алдында.
Адам андан да акылга сыйбаган нерселерге макул болот - ал туура болушу мүмкүн! Ал өзүн коргоону үйрөнүшү керек. Же бир нерсени өзгөртүү - нике, достук, өзү менен баарлашуу ыкмасы. Чөлдө кал, коркууга жана суукка чыда, ишке ашпаган нерсени жоктоп.
Менин бейтаптарым көп учурда бул алар күткөндөй эмес экенин билишпейт. Салмактагы өзгөрүүлөр жөнүндө эмес. Булчуң массасынын көлөмү жөнүндө эмес. Ал стилистке барыш керекпи же чачын кырктыруу керекпи жөнүндө эмес. Жана кесипти издөө жөнүндө. Сүйүүнү издеп. Пикирлеш адамдарды изде. Мен сизге эмне болуп жатканын бөлүшкүм келгендерди издеңиз.
Мунун баары адамды эч нерсеге түшүнбөгөн, келечеги коркунучтуу абалга алып келет, балким, бул учурдан жакшыраак.
Бул коркутат.
Жана андан тышкары, адам бул үчүн төлөшү керек.
Айланадагылар модалуу пальто сатып алуу үчүн акча төлөшөт. Же киного баргыла. Же ресторанга бар. Же эс алууга кеткиле. Биздин маданиятыбызда, адамдар башынан өткөрүп жаткан оорудан алаксыткан нерселер үчүн төлөшөт.
Ал эми психотерапиядагы пациент ар ким эмнеден баш тартканын көрүү үчүн төлөйт. Ал башынан өткөрүп жаткан азапка көңүл буруу үчүн төлөйт. Кооз көйнөк мыйзамсыздык сезимдерин азайтпасын моюнга алуу керек, ал эми Голливуд тасмасы уулуу мамилелер менен кантип күрөшүү керектигин айтпайт. Эс алуу үчүн сиздин ыңгайлуу аймагыңыздан тышкары төлөйт. Ал өзүн ишенимдүү жана коопсуз сезген жерден - артефакттарга толгон аймакка, тийүү өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Элестетип көрүңүз, бул кайраттуулукту талап кылат!
Мен бул текстти бейтаптарым үчүн жазып жатам - өткөн, азыркы жана келечектеги: Мен сенин эрдигиңе суктанам. Сиздин күчүңүз. Сиздин тобокелчиликке жана өзгөрүүгө даярдыгыңыз. Өзүңүздү кандай болсоңуз ошондой көрсөтүү жөндөмүңүз. Жана мага болгон ишеним.
Сиз биздин универсалдуу нарциссизмден тамактануудан баш тартасыз: сонун жумуш табыңыз, кымбат баалуу унаа сатып алыңыз, өзүңүздүн денеңизди тууралаңыз, бул тууралуу дүйнө жүзүнө социалдык тармактарда айтып бериңиз - жактыруулар сизди экзистенциалдык коркунучтан бир азга алаксытат. Кайра кайтып келгенде, катуураак машыгыңыз, көбүрөөк акча табыңыз, машинаны алмаштырыңыз, эс алуу пунктуна чейинки маршрутту узартыңыз. Өлгөнчө кайталаңыз.
Сен башкачасың.
Эч кандай эмоционалдык оорудан этияттык менен качууга негизделген маданиятта сиз аскетиктерсиз. Сиз нааразычылыктын энергияысыз. Жана адамзаттын үмүтү бар экенинин тирүү далили.
Ал өз өмүрүн тобокелге салгандардын катарында.
С. Бронникова
Сунушталууда:
Психологиялык жактан өнүкпөгөн өнөктөштүн белгилери
Психолог, Клиникалык психолог CBT Жетиле элек психологиялык жүрүм -турумдун бардык үлгүлөрү ушул адамдар менен мамиле түзгөн кардарлардын тажрыйбасынан алынган. 1. Жашоосун пландап, терс таасирлерди токтото албоо менен көрсөтүлүүчү импульсивдүүлүктүн жогорулашы (мисалы, адам маанайдын таасири астында импульсивдүү чыгымдарды жасайт, андан кийин айлыкка чейин 2 жума калганын жана эч нерсе жок экенин аныктайт) жашай берет, насыя ала баштайт, карыз ала баштайт;
Галстуктар кайчы менен кесилбейт. Психотерапевт белгилери
Автор: Елена Гускова Булак: Кээде психотерапиялык иштин башталышы менен менин маектештерим башка психолог менен "мунун баарын кылышканын айтышты: алар кайчы менен байланышты үзүштү - эч нерсе өзгөргөн жок, элестетилген сүрөттөр, түсү, формасы өзгөрдү, күйүп кетти, андан кийин эч кандай өзгөрүү болгон жок.
Мейли, өзүңдү сүй, таштанды! Психотерапевт белгилери
Адамдар "Мен өзүмдү сүйүшүм керек" деген өтүнүч менен канчалык көп кайрылаарын билесиз. Өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу менен бирге эң популярдуу тема. Жакында мен эшикке "Бул жерде өзүн-өзү сыйлоо сезими кайра алынууда"
Арбак сүйгөн. Психотерапевт белгилери
Жүз жылдан бери жүзүңдү көрө элекмин сени кучакташкан жок сенин көзүңө чагылган жок, акылдын актыгына суроо берген жок, Мен сиздин тизеңиздин жылуулугуна тийген жокмун … Бир аял мени жүз жылдан бери күтүп жүрөт ал экөөбүз эки алмадай чогулганбыз алманын бутагына, жана андан кийин дарактан кулап түштү … Жана биздин ортобузда убакыт жүз жыл, жол жүз жылдык, жана жарым караңгылыкта И.
"Эмнеге мени таштап кеткен жоксуң?!" Психотерапевт белгилери
Жубайым экөөбүз 8 жылдан бери бирге уктай элекпиз. - Ал муз тешигине секирип кеткенин айтты. Дээрлик эшиктен. Кыязы, келүүгө даярдануу үчүн көп убакыт кетти. Ушундай боло берет. Узун, арык, болжол менен элүү жашта, спорттук, жүзүндө өчпөс интеллект мөөрү бар.
