2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Психолог, Клиникалык психолог CBT
Жетиле элек психологиялык жүрүм -турумдун бардык үлгүлөрү ушул адамдар менен мамиле түзгөн кардарлардын тажрыйбасынан алынган.
1. Жашоосун пландап, терс таасирлерди токтото албоо менен көрсөтүлүүчү импульсивдүүлүктүн жогорулашы (мисалы, адам маанайдын таасири астында импульсивдүү чыгымдарды жасайт, андан кийин айлыкка чейин 2 жума калганын жана эч нерсе жок экенин аныктайт) жашай берет, насыя ала баштайт, карыз ала баштайт; каалаган нерсеңизди ала албаганыңыз, көңүлүңүздү көтөрбөөчүлүк мындай адамды агрессивдүү кылат, ал кыйкыра баштайт, кемсинтет, басынтат, бир нерсени сындырат, мушташат ж.б.). 2. Туура келбөөчүлүк (адам аягына чейин баштаганын сейрек бүтүрөт, көбүнчө өзүнүн чечимдеринде, приоритеттеринде тартынат: мисалы, өнөктөш үй -бүлөсүн таштап кетүүнү чечет, бирок, кыйынчылыктарга туш болгондо, ал кайтып келет же ким болушу керектигин чече албайт. менен, жана дагы бир нече жолу; ошол эле нерсе анын иши жана башка аракеттери менен болот; каалоолор, мамилелер, баалуулуктар тез -тез өзгөрүп турат). 3. Жоопкерчиликсиздик (адам убадасын сейрек аткарат: кечигет, сүйлөшүүлөрдү жүргүзөт жана келбейт, кийин кайтарып бербөө үчүн карыз алууга аракет кылат, мамиледе кандайдыр бир өзгөчөлүктөн, ишенимдүүлүктөн качат, жоопкерчиликтин көбүн башкага бурууга аракет кылат башкалар). 4. "Паразитизм" менен башкаларга "жабышуу" (мындай кишиден башка өзүн алсыз сезет, ага сөзсүз түрдө ага кам көрүүчү, жок дегенде насыя бере турган, моралдык жактан колдоо көрсөтүүчү, жол көрсөтүүчү керек). Психологиялык жактан жетиле элек өнөктөш (ша) ресурстун булагы катары бирден ашык аялга / эркекке ээ боло алат (бирин, кийин экинчисин ж.б.). Баш тартуудан жана туруксуз өзүн-өзү сыйлоодон корккондуктан, мындай адам "башка аэродромго" ээ болууну артык көрөт.
5. Сезимдерди билдирүүдө кыйынчылыктар (өнөктөш дээрлик эч качан кечирим сурабайт, каталарын мойнуна албайт, чыныгы сезимдерин эч качан ачпайт, боорукердик көрсөтө албайт, эгер сырткы көрүнүшү үчүн болсо, ошону менен бирге көбөйтүүнү талап кылат. көңүл, кам көрүү жана жакын адамын психикалык тең салмактуулук абалынан чыгарууга аракет кылат). 6. Подчинение своих собственных потребностей потребностям других людей, от которых человек зависим, нежелание предъявлять к ним даже разумные требования (например, женщина, зависимая эмоционально и финансово от мужа, закрывает глаза на его связи с другими женщинами, постоянно прощает его грубое, неуважительное отношение Озумо). 7. Түздөн -түз бир нерсе сурабоо же муктаждыктарыңыз жөнүндө сүйлөшпөө. Мындай адам үчүн суроо берүү алсыздык менен байланышкан, ошондуктан ал каалаган нерсесин манипуляциялоо менен алууга аракет кылат, мисалы, өзүн күнөөлүү сезүү менен ойноп. 8. Негизинен примитивдүү психологиялык коргонуу каражаттарын колдонуу (проекция, тануу, качуу, девальвация).
9. Газлайтинг (мисал: бир аял өнөктөшүнө аны таштап кеткенин, аны менен болгон мамиледе бузулган өзүн-өзү сыйлоо сезимин калыбына келтирүү үчүн психолог менен иштеше баштаганын жарыялаган, ага шериги ага зыян келтирген) сөздөр, жылмайып мындай деди: "Башыңды дарылоо убактысы келди, жинди! Менден башка сага ким чыдай алат?"). 10. Чоңоюудан коркуу (адам жашарууга, өзүнөн кичүүлөр менен көбүрөөк баарлашууга, өспүрүмгө окшош боло турган кийим кийүүгө умтулат, аялдарда көбүнчө сүйкүмдүү, табигый эмес жүрүм-турумду көрүүгө болот. баланын үнү, аялдын эмес, кыздын жүрүм -туруму, мисалы, Скарлетт О'Харада, бул көбүнчө балдарды жактырбоо, үй -бүлө куруудан коркуу, фантазиясында дайыма учуу менен коштолот).
Урматтуу окурмандар, менин макалаларыма көңүл бурганыңыздар үчүн рахмат
Психологиялык жактан жетиле элек адамдын жүрүм -турумун мисалдар менен бөлүшсөңүз, мен кубанычта болом
* Репродукциялар: Виталий Жук.
Сунушталууда:
Психикалык жактан туруктуу адамдардын 7 көндүмү - психолог Алексей Кройтордун кеңеши
Дүйнөдө адамдар бар, сен алардын жанында болгондо дароо эс ала баштайсың. Алар туруктуу, эстелик, бекем жана эч качан чөгүп кетпейт окшойт. Эгерде сиз алардын тагдырын биле баштасаңыз, анда бул тубаса сабырдуулук эмес, тескерисинче, абдан түйшүктүү жашоо, андан туура сабак алынган.
Карантинде эмоционалдык жактан кантип аман калуу керек?
Бул ар бир адам үчүн кыйын мезгил. Менимче, эч ким күтпөгөн нерсе болду. Биз фантастикалык фильм тартып жаткандайбыз. Жашоо образы ушунчалык өзгөрдү. Жана бул күндөрдө ар кимдин өзүнө тиешелүү бир нерсеси бар: күн бою балдар менен үйдө болуу чыдабайт, балдар ары -бери чуркап, ызы -чуу кылып жатканда иштөө кыйын (жана сен аларга түшүндүрө албайсың иштеп жатышат, бирок үйдө эле).
Эмне үчүн психологиялык жактан төрөлүү физикалык жактан алда канча кыйын?
Адам көйгөйлүү трансга чөмүлүп жатканда, ал күнөөлүүлөрдү издеп жүргөндө, анын жашоосу ал каалагандай эмес экенине, ата -энесине болгон дооматтардын агымы түгөнмөйүнчө, алар керек болчу - алар акылдуу келгенге чейин. эч ким жок жерде сүйүүнү күтүүнүн мааниси жок экенин - адам дайыма өзүнүн ички баласы тарабынан башкарылат.
Сизиф жөнүндөгү миф психологиялык жактан жетилген, чыныгы көрүнүштүн призмасы аркылуу
Эске салсам, Сизиф - бул бойго жеткен киши, ал күнү бою тоону тегеретет, ал эми эртең менен таш кайрадан тоонун этегинде, Сизифтин көңүлүн жана камкордугун күтөт, анын күчтүүлүгүн күтөт. кайраттуу колдор ташты кайра тоого жылдырат, андан кийин таш кайра оодарылат - жана бул түбөлүккө созулат.
Өнөктөштүн төрөлүшүн кантип чечсе болот
Бүгүнкү күндө бир нече киши биргелешип төрөт тажрыйбасына таң кала алат. Бирок, ошентсе да, көптөгөн түгөйлөр үчүн, айрыкча келечектеги аталар үчүн, төрөткө чогуу барууну чечүү көптөгөн түйшүктөр жана коркуулар менен коштолот. Аялдар көбүнчө "
