2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
- Саламатсызбы … (телефондогу жагымдуу аял үнү), мен сиз жөнүндө интернеттен окудум. Мен ажырашам. Адатта, ошондон кийин мен күндөлүктү ачам, биз биринчи жолугушууну жасайбыз.
Мен дагы бир мамиленин бузулганына кайгырам жана ошол эле учурда кубанычтуумун - мен жашоонун жаңы баскычына укмуштуудай жолго күбө болоорумду билем.
Адамдар белгилүү бир пункт, атүгүл алардын ортосунда айтылбаган (жана кээде ачык) келишимдин бир нече пункттары өзгөргөндө ажырашат. Мисалы: Ал назик, назик ханшайымга үйлөндү, аны коргоого жана коргоого дайыма даяр болчу, бирок ал үйрөнүп, жакшы акча таба баштады жана мурунку ролунда өзүн керексиз сезди. Мурунку келишим: сен жашоодон коркосуң, мен сени коргойм - өзгөрөт. Же сонун жубайлар болгон: Ал ага кам көргөн, колдогон, кам көргөн, анан бала төрөлгөн (биринчи бала көбүнчө жубайлардын мамилесиндеги кризис). Анан күтүлбөгөн жерден анын энеси эмес, баланын энеси болуп калды.
Же алар дайыма баарында бирге болушкан, күтүлбөгөн жерден кимдир бирөө "өзүнчө" болууну чечкен (бул өзүнчө макаланын темасы). Симбиотикалык келишим бузулду. Же алар көп учурда чырдашып, бири -бирине кыйкырып, ошондон кийин дайыма зордук -зомбулук болгон. Жана бара -бара алардын бири үчүн (же экөө үчүн), чыр -чатактар өтө оор жана азаптуу болуп калат жана мамилелер өзгөрө баштайт … же ыдырай баштайт.
Зордук -зомбулук жана сүйүү боюнча келишим өзгөрдү. Келишим ар кандай болушу мүмкүн, ошондой эле адамдык мамилелердин айкалышы, бирок башында ал аң -сезимсиз. Биз өзүбүз үчүн өзүбүзгө ылайыктуу (подсознание деңгээлде, жана ошол кездеги жеке өнүгүү жана тажрыйба деңгээлине ылайык) келишим түзүүгө даяр өнөктөштү өзүбүз үчүн тандайбыз.
Андан тышкары, окуялардын өнүгүшүнүн ар кандай варианттары бар:
A. Алар мамилелер жөнүндө кантип сүйлөөнү билишет, алар өстү жана өнүгүштү, бара -бара алардын келишими өзгөрөт жана бул аң -сезимдүү түрдө жасалат.
B. Алардын айрымдары өздөрүн бактысыз сезгендиктен мамилени үзүүнү чечишет
C. Алар бирге жашоону улантышат, бирок алар барган сайын бири -биринен алыстап калышат D. Алар терапияга барышат жана бул аларга абалды түшүнүүгө жана өзгөртүүгө жардам берет.
D. Алар терапияга барышат жана дагы эле кетүүнү чечишет, бирок муну аң -сезимдүү түрдө жасашат жана ар бир адам болуп жаткан окуя үчүн жоопкерчиликти алат.
E. Алар чогуу жашашат, өздөрүн жаман сезишет, бирок алар башкача болушу мүмкүн эмес деп эсептешет (Жакшы иш нике деп аталбайт).
Бул учурда, мен тараптардын бири жок дегенде ажырашуу чечимин кабыл алганда гана вариантты карап жатам. Адатта, бул чечим жубайлар чындап ажырашканга чейин эле кабыл алынат. (Жубайлар ажырашуу алдында турган учурлар, бирок мамиледе бул кризисти башынан кечирип жаткан учур - бул башка окуя, мындай кризистер дээрлик бардык үй -бүлөлөрдө болот). Ошентип ажырашасың. Жана дүйнө кыйрап жатат. Олуттуу. Тааныш, түшүнүктүү, сүйүктүү же жок, бирок тааныш дүйнө. Эми баары башкача болот, артка жол жок. Бул коркунучтуу, чынында. Кээде ушундан өлүп калышың мүмкүн окшойт. Жада калса ажырашкан түгөйлөр, мындан ары чогуу жашагысы келбей тургандыгы жөнүндө өз ара түшүнүшүп, аларга да кыйын.
Анда кантип жеңесиз?
1. Биринчиден, колдоо жана жардам берүү пункттарын табыңыз. (Жашы жете электер эсептешпейт, аларга таянуу али эрте, бирок аларды сүйүү сиздин күчүңүздүн булагы болушу мүмкүн. Балдар ажырашууда эч кимдин тарабында болбошу керек (эгер, албетте, сиз алардын руханий нерселерине кам көрбөсөңүз) ден соолук) эч бир ата -эненин "шериги" болбошу керек. бүт китептер жазылган)). Туугандар жана достор, психотерапия, психологиялык колдоо топтору ж. Ошондой эле, сиз билген бардык ресурстарды колдонуңуз - хобби, окуу, жумуш, чыгармачылык, саякат.
2. Баары бат эле көлөкөдө калат жана унутулат деп күтпөңүз. Ажырашуу көпкө чейин кансыраган жара болуп калат, сен баарын тез унутууга аракет кылсаң да. Бул нормалдуу нерсе, анткени белгисиз, айтылбаган, сезилбеген ажырашуу сиздин психикалык жана физикалык (ооба, дене менен рухтун байланышы бар) ден соолугуңузга кымбатка турушу мүмкүн. Оору зарыл, анткени ал ажырашуунун жана өзгөрүүнүн азабы, көбүнчө өзүн-өзү сыйлоо сезимине оор сокку болот. Жана бул оору көптөгөн сезимдер менен коштолот - жек көрүү, таарынуу, ачуулануу, жеңилдик, көрө албастык, көрө албастык, боштук, коркуу, тынчсыздануу … бардыгын санап болбойт.
3. Жалгыз болууга аракет кылыңыз жана өзүңүзгө жакшылап караңыз - жалгыз калганда сизге эмне болот. Жалгыз болууну билген адам гана бирге боло алат (бул өзүнчө макала үчүн).
4. Унутпа - бул өтөт. Бир күнү ал бүтөт. Ар нерсенин өз убактысы болот. Бул сиздин өсүү жана өзгөрүү мүмкүнчүлүгүңүз, эмне болгонун түшүнүү үчүн, сиздин жоопкерчилигиңиздин үлүшү кандай жана жашооңуздун кийинки этабынан эмнени каалайсыз,
5. Сезүүдөн жана азап чегүүдөн коркпоңуз, ажырашуунун азаптуу тажрыйбасынан эч нерсе үйрөнүүдөн коркпоңуз. Жана сиз же мурунку өнөктөш баарына күнөөлүү болгонуңуз үчүн эмес, бирок ажырашуу - бул жеке өсүү жана жакшы жагына чоң өзгөрүүлөр үчүн мүмкүнчүлүк, анткени башында сизге көрүнбөсө да. Бул мүмкүнчүлүктү колдон чыгарбоо жана болуп жаткан окуяда чоңдордун жоопкерчилигинин өз үлүшүн көрө билүү маанилүү.
Сунушталууда:
Жана дүйнө жарымга бөлүндү. Ажырашуу травмасы жана анын бала үчүн кесепети
Балдарга жардам берүү, ажырашуунун кесепеттерин азайтуу чоңдорго балдар менен болгон мамиледе алардын сезимдерин, жоопкерчилигин жана чоң кишилердин ролун түшүнүүгө жардам берүү менен гана мүмкүн болот. "Тозоктогу жашоодон көрө, атасы менен ажырашкан жакшы"
Дүйнө ичинде, дүйнө сыртта. Сизге эмне болуп жатканын түшүнүү үчүн айланаңыздагы адамдарды караңыз
Автор: Ирина Дыбова Булак: Залдан жардам. Сизди курчап турган адамдар жана алар менен байланышкан окуялар сизге, жеке дүйнөңүздө, жан дүйнөңүздө эмне болуп жатканын түшүнүүгө жардам берет. *** Кызынын классына жаңы мугалим келди. Амбициялуу, кадыр -барктуу, катаал, бардыгын бир заматта каалашат - эң кыска мөөнөттө "
Үй тапшырмаңызды аткарыңыз! Табакты алып кеткиле! Тишиңизди тазалаңыз! Жана жүз жолу. Тааныш угулат?
"Үй тапшырмаңызды аткарыңыз! Табакты алыңыз! Тишиңизди тазалаңыз!" Жана жүз жолу. Тааныш угулат? Эне катары мен абдан … Кээде өзүмдү күчтүүрөөк ачуумду сезип кетем жана ушул убакта бала кезимден бери тааныш фразалар тилде: "
Кеч даталар. Кийин сүйүү барбы Жалпысынан канча болгондон кийин өзүңүз чечиңиз
Кыязы, биз бир сүйүү үчүн өтө көп жашайбыз, - деди кардарларымдын бири ойлуу түрдө, - сен күтүлбөгөн жерден сүйүүнүн бүткөнүн түшүнөсүң, жана узак, узак жашайсың жана ушунчалык кордогонго айланат. Же түшүндүңүзбү, сүйүү башка тарапта бүткөн.
ДҮЙНӨ КЫСПАДЫ (ажырашуу жөнүндө)
Апа, эмнеге ыйлайсыз? Мен атамдан корком, ал кайда! Ал үч күндөн бери байланышпай жатат, анын эмне болгонун билбейм! Апа, кабатыр болбо, атам кайра келет … … жана бул сөздөрдөн кийин көз жашы дагы тумчугуп баштайт, анткени 2, 5 жаштагы кызыңыз кичинекей буту менен кар күрткүсүн тебелеп, отуз жаштагы таежеси менен сизди сооротот.
