2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ал эми өнөкөт чарчоо жөнүндө эмне айтууга болот? Анын көрүнүштөрү мындай болушу мүмкүн: тез чарчоо, уйкучулук, эртең менен чарчоо сезими ж. Ал көбүнчө кыска физикалык күчтөн жана ар кандай иш -чаралардан жана топтолууну талап кылган жагдайлардан кийин байкалат.
Өнөкөт чарчоонун көптөгөн себептери бар. Бул физиологиялык да, психологиялык да себептер болушу мүмкүн. Бул макалада чарчоонун психоаналитикалык себептерин карайбыз.
Бир жагынан, эс алуу үчүн тыныгуу алуу кыйындыгынан чарчоо жөнүндө айтууга болот. Көптөгөн адамдар жумуштан же активдүү психикалык жана физикалык чыгымдарды талап кылган башка иштерден тыныгуу албастан бул процессти унутушат. Жашоонун ритми ушунчалык тездеп баратат, адам токтото албайт. Бирок бул жерде дагы бир суроо туулат, эгер сиз токтото албасаңыз, анда бир эле адат үчүн эмес, белгилүү бир симптомбу?
Психоанализде кандайдыр бир симптом бир нерсеге кызмат кылган катары каралат. Көбүнчө тыныгуусуз активдүү процесс белгилүү бир психикалык абалды көз жаздымда калтырууга кызмат кылат. Кандайдыр бир жол менен кабыл алынбай турган, түшүнүлбөгөн жана өзү үчүн айтыла албаган психикалык стресстен кийин катуу чарчоо пайда болот. Калыбына келтирүү күтүлгөндөн көп убакытты алат. Андан кийин адам өнөкөт чарчоо абалы жөнүндө айта алат.
Күчтүү активдүүлүк физикалык деңгээлдеги белгилүү бир психикалык стрессти байланыштырып, аны жүрүм -турумдук жооп катары чыгарат деп айта алабыз. Көйгөй калууда, аны толук билдирүүгө болбойт. Адам бул ыкмага кайра -кайра кайрылууга мажбур болот, тынчыраак иш үчүн эч кандай энергия калтырбай же кайталануу автоматизминде чектелип, процесстен ырахат албай калат.
Психоаналитик Жерар Швек бул автоматизмди травма менен байланышкан мажбурлоочу кайталануу катары сүрөттөйт. Психиканын иштеши боюнча экономикалык көз караштан кийин, ал кайталоо үчүн бул кыймыл өзүн-өзү басаңдатуучу ыкмаларда иштээрин, психикалык дүүлүктү басаңдатууга аракет кылып, башкача дүүлүгүүгө өтөөрүн белгилейт.
Психоаналитик Пьер Марти психикалык чарчоочулукту психикалык терс көрүнүш катары карайт. Ал муну ашыкча энергия чыгымдарын коштогон жана билдирген сезим катары аныктаган. Бул чыгымдар сезимдерди жана сезимдерди билдирүүнү токтотуу үчүн иштелип чыккан. Сезимдердин күчү менен аларды кармоо ортосундагы дал келбөөчүлүк энергиянын бир бөлүгүнүн сыртка чыкпай калышына алып келет жана ал чарчоо үчүн шарт түзүүчү, токтоону жөнгө салуучу тормозду түзүү үчүн колдонулат.
Психоаналитик Гарри Гунтрип дагы пассивдүү эс алуу абалында калууга жөндөмсүздүгүн белгилеп, депрессияны шизоиддик көрүнүштөргө негизделгени менен байланыштырат, мында пассивдүү эс алуу абалында калуу напсинин ыдырашынан коркуу менен байланышкан. Өзүнүн алсыздыгын четке кагуу мындай коркуунун астында жатат, алсыздык катаал өзүн калыптандыруучу алгачкы, колдоого алынбаган чөйрө түрүндө пайда болгон.
Психосоматикалык иштөөнүн бул түрү депрессиянын белгилүү бир түрү жөнүндө айтса болот, анда депрессиянын симптомдору жок болушу мүмкүн, алардын ордуна апатия жана чарчоо пайда болот. Пьер Марти бул депрессиянын негизсиз экенин көрсөтөт. Бул жерде классикалык депрессиядагыдай жоголгон эч нерсе жок жана ал нарциссисттик мүнөзгө ээ.
Эгерде биз Жак Лакан сунуштаган структуранын көз карашы боюнча депрессия жөнүндө айта турган болсок, анда бул символикалык тартиптин андан талап кылган нерселерин, керек болгон талаптарды сактоо үчүн иштелип чыккан абдан катуу өзүн-өзү идеал бар деп айта алабыз. жолугушуу. Бул жердеги активдүүлүк активдүүлүктүн өзү менен эмес, идеалдын позициясын сактоо жөндөмү менен байланыштуу, бирок ага туура келбеген нерсенин баары таптакыр кабыл алынбайт. Ошентип, физикалык чарчоо өнөкөт чарчоого гана алып келбестен, бир канча убакыттан бери кармалып турган жана катаал табияты башка фактыларды эске алууга жол бербеген идеал тараптан баш тартууга алып келет.
Бирок бул жерде дайыма идеалдуу позицияда болуу мүмкүн эместигин кабыл алуу эле эмес, I мүнөзүнөн айырмаланып турган идеалдуу Iди куруу жөндөмү бар. кабылдоо үчүн өтө зарыл болгон бүтүндүктүн, анын жоктугу чоң тынчсыздануунун пайда болушуна алып келет. Депрессияда, меланхолияда, идеалдуу менге таянбоо жана идеалдуу менде туруктуу абалды сактай албоо субъекттин объектинин позициясына ыргытылышына алып келиши мүмкүн, мында анын образы ыдырайт жана чексиз суроо -талап калууда, ал канааттандырбайт.
Психоанализ, психоаналитикалык психотерапия процессинде, мен өзүмдүн кантип курулганымды түшүнө алам, анын бүтүн образын көрүп, керексиз талаптарга каршы турууга жана өз каалоолорумду колдоого жардам бере турган нерсени табууга болот. Психолог, психоаналитикалык психотерапевт, бул маселеде кыйынчылыктарды колдоого, кабыл алууга жана изилдөөгө багытталган сүйлөшүүнүн жардамы менен жардам берет.
Сунушталууда:
Өнөкөт нааразычылык жана анын себептери
"… кимде бар болсо, ага берилет жана ал көбөйөт , Ал эми кимде жок болсо, андан колунда бар нерсеси алынат … " - Библия Адамдар бар - Ааламдардын молчулары, жана адамдар - Кедей ааламдардын тургундары. Кедей дүйнөнүн адамдары / бай эмес /, баары бир берилген нерсеге чын жүрөктөн ыраазы боло алышпайт, анткени алар "
Сабырдуулук өнөкөт оорулардын күчөшүнүн себебиби?
Мен оригиналдуу түрдө баштайм, позитивдүү психотерапия методундагы консультант үчүн. Мен өнөкөт оорулар кармикалык мүнөзгө ээ деп эсептейм, башкача айтканда, алар жашыруун потенциалга ээ жана тигил же бул көйгөй психофизикалык деңгээлде узак убакыт бою чечилбегенде гана пайда болот, демек, убакыттын өтүшү менен ал физикалык жакка өттү.
Сүйүү жөнүндө .. Мамилелер жөнүндө .. Байланыш жөнүндө
Сүйүү деген сөздүн толук маанисинде анын идеалдуу көрүнүшү катары каралышы мүмкүн - тактап айтканда, адамдын "менинин" бүтүндүгү сакталган шартта башка адам менен байланыш. Сүйүүнүн башка бардык түрлөрү жетиле элек, аларды симбиоздук мамиле, башкача айтканда, жанаша жашоо мамилеси деп атоого болот.
Өнөкөт чарчоо - Чарчаганга 5 кадам
Суроо - ушундай нерсеге ийгиликке жетесизби? Жооп - эгер сиз туура багытта аракет кылсаңыз, анда - ооба! Кантсе да, сапаттуу чарчоо үчүн чоң күч талап кылынбайт. 5 далилденген стратегияны колдонуу жетиштүү. Стратегия 1. Бекер режимде абалыңызды тынымсыз көзөмөлдөңүз "
Күч жок? Чарчоо? Чарчоо? Эмне кылуу керек?
Карантин учурунда көптөгөн адамдар чарчоо жана энергия жоготуу көйгөйүнө туш болушкан. Кыска эс алуудан кийин (бир же эки күн) чарчоо сезими дайыма ашыкча энергия агымы менен алмаштырылат (муну жасоо керек, муну …). Бул каардуу чөйрөнү кантип бузуу керек?
