2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Түшүнүү эң кыйын темалардын бири, ошол эле учурда, балким, эң түшүмдүү жана ыраазы болгон темалардын бири.
Жана бул айырмачылык жөнүндөгү билим өзүн, дүйнөнү жана жашоону кабылдоодо көп нерсени өзгөртөт.
Эмне кереги бар?
Мен мисал катары аңгемени же окуяны келтирем, так билбейм.
Америкалык Кеннеди аэропортунда бир журналист сурамжылоо жүргүздү: "Дүйнөдөгү эң жийиркеничтүү нерсе эмне деп ойлойсуз?" Адамдар башкача жооп беришти: согуш, жакырчылык, чыккынчылык, оору. Ошол учурда залда кечил болгон. Буддисттердин кийимин көргөн журналист монахка суроо узатты. Анан кечил каршы суроо берди:
- Сиз кимсиз? - Мен, Джон Смит. - Жок, бул ысым, бирок сен кимсиң? - Мен баланча компаниянын теле кабарчысымын. - Жок. Бул кесип, бирок сен кимсиң? - Мен эркекмин, акыры!.. - Жок, бул сенин түрүң, бирок сен кимсиң?
Кабарчы акыры кечилдин эмнени билдирерин түшүндү жана эч нерсе дей албагандыктан оозун ачып катып калды.
Окуя монахтын баалуулугу менен аяктайт, бирок бул менин окуям эмес.
Мен ойлонуп көрүүнү сунуштайм, атүгүл мени менен бир аз саякаттаңыз.
Мен эмне? Суроо чынында эле сыртта жатат окшойт. Мен Пабылмын. Бирок ойлонуп көрсөңүз, алар мени Дмитрий, Сергей, Алексей деп аташмак. Башкача айтканда, менин атым башкача болмок.
Мен эркекмин. Бирок бул менин жынысым. Анын үстүнө, азыр, гендердик белгисиздик учурунда, бул мен жөнүндө эмес.:)
Мен дене. Бирок, эгер сиз, мисалы, дененин бир бөлүгүн, мисалы, колуңузду же манжаңызды алсаңыз, мен калам. Менин денем 4 жыл ичинде өзүмдү тааныган учурдан баштап азыркы 48ге чейин көптөгөн өзгөрүүлөрдү баштан кечирди. Бирок бир нерсе өзгөрүүсүз калды, мен бойдон калдым.
Мен өзүмдүн ойлорум жана сезимдериммин. Аң -сезим, акыры. Бирок терең абалдарда (медитация, транс ыкмалары менен алектенгем) бир убакта ойлор жоголуп, сезимдер токтоп, мен ушул жерде болчумун. катышуу сезими болгон.
Ал эми мен жана менин ушул жана башка аспектилеримди түшүнгөндөн кийин эмне болот?
Мен мындай жыйынтыкка келдим: "Меники" деп айта ала турган нерсенин баары "мен" эмес.
Менин денем Мен эмес. Менин ойлорум Меники эмес. Менин үй -бүлөм Меники эмес. Менин ишим Мен эмес. Кааласаңар тизме дагы улантылышы мүмкүн.
Мындан көрүнүп турат:
Менин денем кыла албагандын баары I. кемчиликсиздиги жөнүндө эмес, бул дененин жеткилеңсиздиги жөнүндө маселе, жана тандоо бар, бул татыктуубу, мен аны кемчиликсиздикке жеткиргим келет.
Түшүнүүгө мүмкүн болбогон нерсенин баары өзүн -өзү бузуу жөнүндө эмес, суроо түшүнүү үчүн ресурстардын (көндүмдөрдүн, убакыттын, билимдин) жоктугу жөнүндө. Жана менин тандоом керекпи же жокпу.
Үй -бүлөдө болбогон нерсенин баары өзүн -өзү бузуу эмес, бул ресурстун жетишсиздиги.
Жана башкалар.
Билүү менен, меники Менден бөлүнгөн процесс катары жашоо, өзүнө да, башкаларга да эркиндик берет, бири -биринин күтүүлөрүнө жооп бербейт.
Дагы дагы.
Депрессия.
Мен жана Менин тилиме которулса, мен депрессияда эмесмин, бирок менин депрессиям бар экени көрүнүп турат. Суроо көндүмдөр жөнүндө, аны менен эмне кылуу керек экенин түшүнүү.
Уят.
Мен уялам, же менде уялуу сезими бар. Ал эми уулуу болуп калса, менде аны менен күрөшүү үчүн жетиштүү куралдарым жок дегенди билдирет.
Көз карандылык. Менин өзүм башка бирөөнүн Мени менен биригүүгө аракет кылып жатам.
Бирок, эгер сиз казсаңыз, анда мен муктаждыктарымды башка аркылуу өз ара канааттандырууга аракет кылып жатам.
Менин муктаждыктарым болгондуктан, менде жетишерлик көндүмдөр жок экени, аларды кантип канааттандыруу керектиги, мен мамиледе эмесмин, бирок менин өзүмдүн идеям жана муктаждыктарды канааттандыруу жолу.
Жана көптөгөн, көптөгөн, дагы көптөгөн түшүнүктөр бул багытта ар бир кадам менен коштолот.
Жыйынтык катары, жашоо деңгээлинде, кээде аң -сезим деңгээлинде (ооба, Менин көрүнүшүм жеткилеңсиз:)), эгер бир нерсе туура эмес болуп калса, анда мен андай эмесмин деп келген эмес. кырдаалдарга, менде ресурстар жетишсиз. Жана ресурстардын жетишсиздиги - бул изилдөө жана өзгөчөлүктөрдү аныктоо үчүн мүмкүнчүлүк. Жана кандай конкреттүү ресурстар жетишпей жатканын билип, сиз буга чейин белгилүү бир ченемдүү максат коё аласыз.
Бул мамиленин баалуулугун дагы эмнени көрүп турам, керексиз курулуштар, диний чөйрөнүн үстүнкү структуралары, ашыкча бааланган идеялары менен эзотеризм, баары кандай болушу керек. Тагыраак айтканда, четке кагуу эмес, каршылык көрсөтүү эмес, ашыкча карманууну токтоткон Өзүнөн негиз түзүү.
Жана ошондой эле өзү менен өзү жашай билүү, өзү менен байланышуу. "Өзүңдү тапшыруу" керек болгондо да, өзүңдү сакта. Анан "өзүңдү кабыл ал", "өзүңдү сүй", "өзүңдү кечир" жана башка ыкмаларды кылуунун кажети жок.
Сиз, урматтуу окурман, мен каалагандай жашай алам (жана сиз муну ар бир көз ирмемде жасайсыз, чынын айтсаңыз), өз тыянагыңызды чыгарып, өз пикириңизди түзүңүз, ошондо ал сизге таандык болот. Ооба, сиз ачылыштарыңыз менен бөлүшөсүз деп ишенем!
Көрүшкөнчө!
Сунушталууда:
"Мен сенин сезимдериңе маани бербейм. А мен көп жылдар бою эч кандай сезимсиз жашадым. Эмнеге мен азыр өзгөрүшүм керек?! " Практикадан алынган окуя
Оксана, 30 жаштагы жаш бойдок аял, жалпы боштук сезиминен, кандайдыр бир маанини жоготуудан жана баалуулуктардагы боштуктан улам психотерапияга кайрылган. Анын айтымында, ал "таптакыр башаламан" болгон, "жашоодо жана жашоодон эмнени каалаарын"
Мен сени мындан ары каалабайм. Сексуалдык диск кайда барат?
Бардык эркектер сексуалдык жактан алек жана алар дайыма ага муктаж деген пикир бар. Тилекке каршы, жубайлар үйлөнгөндөн кийин бир нече жыл бою бир чатырдын астында жашашса, акыры интимдик мамиледен алыс боло баштаган өнөктөштөрдүн бири эркекке айланып кетет.
🔹 Мен кантип психолог болдум же КЫЯЛДАР КАЙДА ЖЕТЕТ 🔹
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Мен Уралда төрөлгөм. Күчтүү тоо кыркалары, өтпөс токойлор, көптөгөн дарыялар жана көлдөр көптөгөн чакырымдарга созулган жерлерде. Жана дагы муштумдай чоң чиркейлер, катуу үшүк … жана күчтүү адамдар бар. Психологияга болгон кызыгуу жаш кезинде байкала баштаган.
Меники, сеники, биздики. Сүйүү менен көз карандылыктын ортосундагы чек кайда?
Көз каранды мамилелердин 4 түрү. Биз баарыбыз, тигил же бул даражада, жашообузга киргизген адамга көз карандыбыз. Жалгыз айырмачылык ал бизде ээлеген аймакта. Же биз анын ичиндебиз. Көз каранды мамилелердин төрт түрү бар: ⦁ Башкасында эритиш .
Мен эс алсам болобу?! Максатка карай жолдогу чарчоочулуктун аягы кайда жана жашоонун кызуу жарышында кантип аман калуу керек
Сизде чексиз чарчоо сезими пайда болду беле, сизде эч нерсеге күчү жетпейт жана сиз каалаган нерсе - эч нерсе кылбоо үчүн жатуу жана эч нерсе кылбоо, акыры жинди жарыштан тыныгуу алуу? Көп жылдарга созулган жарыш, сиз роликте жүргөнүңүздү сезгенде, сиз өзүңүздүн бизнесиңизди жаңы эле бүтүрүп алдыңыз жана кайра чуркап, бир нерсе кылышыңыз керек.
