Мен апам үчүн өзүн күнөөлүү сезүүдөн тажадым

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Кардарлар көбүнчө мага жардам сурап кайрылышат: кыздар же өздөрү жөнүндө төмөндөгүдөй сөздөрдү айткан кыздар.

«Апам экөөбүз дайыма бири -бирибизди жакшы көрчүбүз.

Анын күйөөсү жок, мен апама эң жакын адам болчумун.

Бир нече убакыттан кийин мен өзүнчө жашай баштадым / же үйлөндүм.

Менин кетишиме апам жана / же мен да катуу тынчсызданып жаттым.

Мен аны дайыма бир нерсе менен таарынтып алуудан корком. А мен анын алдында дайыма өзүмдү күнөөлүү сезем. Мен анын эмнеге таарынганын түшүнбөсөм да. Бирок мен баары бир андан кечирим сурайм, антпесе мен бул күнөөлүү сезимге чыдай албайм.

Ал жооп бербесе, мен анын маанайы кадимкидей экенин билмейинче, мен өзүм үчүн күн бою орун таппай жатам.

Көбүнчө пландарымды жокко чыгарам, бирок апама баргым келбейт.

Мунун баарынын тамыры кайдан келип чыкканын түшүнбөйм.

Өзүмдү күнөөлүү сезүүдөн тажадым!

Эмне болду жана эмне кылышым керек?"

Эгерде сиз бул сүрөттөлгөн кырдаалда өзүңүздү тааныган болсоңуз, анда мен азыр сизге эмне болуп жатканын, эмне үчүн мындай сезимде экениңизди жана өзүңүзгө жардам берүү үчүн эмне кыла алаарыңызды айткым келет.

Бул сүрөттөөнүн артында сиздин апаңыз менен психологиялык ажырагыс мамилеңиз жатат. Сиз жана апаңыз психологиялык жактан көз карандысыз. Жана бул абдан оор аркылуу өтүүдө.

Сиз апаңыз менен, анын тажрыйбасы менен, анын күтүүлөрү менен биригип жатасыз. Демек, жалган күнөө сезими пайда болот. Апам жаман, ага эч кандай тиешең жок, бирок өзүңдү күнөөлүү сезесиң.

Апам сизден бир нерсе күтөт жана сиз каалабасаңыз да, аны аткарышыңыз керек окшойт. Сиз апаңыздан баш тартууга же анын пикири менен макул болбоого өзүңүз үчүн укук бербегендей.

Анан, апаңыздан бөлүнүү үчүн, өзүңүздүн чек араңызды куруу маанилүү.

Биринчиден, сезимдериңизди байкаганды үйрөнүңүз. Ар кандай кырдаалда өзүңүздү кандай сезесиз. Өзүңүздүн ар кандай сезимдериңизди байкап көрүңүз жана алардын артында эмне бар экенин жана андан кийин эмне кылууну үйрөнүңүз.

Эми биз жалган күнөө сезимин чечебиз.

Апаңыз үчүн өзүн күнөөлүү сезип жатасызбы? Чын эле апаңды капа кылдыңбы? Же бул жалган күнөө сезимиби?

Сүрөттөлгөн кырдаалда бул жөн гана жалган күнөө. Эгерде сиз эч нерсе кыла элек болсоңуз, анда өзүңүздү күнөөлүү сезесиз, бирок андай. Анан, баштоо үчүн, күнөө сезими пайда болгонун жана ЖАЛГАН экенин байкоону үйрөнүү жакшы болмок.

Ошентип, биз күнөө сезимин байкайбыз, аны жалган деп атайбыз.

Сиздин күнөөңүз жалган болсо да апаңыз таарындыбы?

Сезимдерибизди жана энелерибизди ажыратуу.

Бул апамдын сезими - жана ал бойго жеткенде бул сезим менен күрөшө алат.

Андан тышкары, апамдын сезимдерине укугу бар экенин моюнга алуу жакшы болмок. А эгер алар менен кантип күрөшүүнү билбесе, анда муну кызына күнөөлөбөй, муну үйрөнүп алса жакшы болмок. Чынында, апасы жашоосунун бардык жоопкерчилигин кызына өткөрүп берет. Ага айткандай: «Кызым, мен сенсиз жашоону көтөрө албайм. Мен сенсиз жоголом . Бирок, бала кароосуз жоголуп кетиши мүмкүн. Ал эми бойго жеткен адам, эгерде ал майып болбосо, жашоонун кыйынчылыктарын өз алдынча жана социалдык чөйрөсүнүн колдоосу менен көтөрө алат. Жана бир кыздын жардамы менен эле эмес. Өз жашоосун жана социалдык чөйрөсүн түзүү эненин милдети. Ал эми кызына өз жашоосун куруу үчүн күч керек, энесинен бөлөк. Сиздин коомдук чөйрөңүз, жакын адамдарыңыз.

Демек, сиз апаңыздан бөлөк, өз алдынча жашоого укуктуусуз. Жана бул укукту өзүңүз үчүн таануу жакшы болмок. Жана аны өзүңүзгө тапшырыңыз.

Өзүңө мындай суроо берүү пайдалуу: «Апам кичинекей балага чоңдордун камкордугуна муктажбы, ансыз ал тирүү калбайт? Же дагы эле бойго жеткенби?"

Ал эми бойго жеткен адам буга чейин өзүнө жана жашоосуна өзү кам көрө алгандыгы менен айырмаланат. Жана ал ансыз деле жашап, өз жашоосун уланта алат.

Андыктан апамдын бойго жеткенин моюнга алуу жакшы болмок. Жана ал өзүнүн жашоосуна кам көрүүгө жөндөмдүү. Эгер сиз анын бардык социалдык чөйрөсүн өзүңүз менен бирге байкап көрүүгө аракет кылсаңыз, анда муну менен анын өз чөйрөсүн түзүүсүнө тоскоол болосуз. Жана өзүңүздүн жашооңузду түзүүгө жол бербеңиз. Анткени, эне сиз менен гана баарлашуу аркылуу бардык муктаждыктарын канааттандырса, ал жашоодо эч нерсени өзгөртүп, өзүнүн досторунун жана кызыкчылыктарынын чөйрөсүн түзүүнүн кажети жок. Ошентип, бул биригүү ар бириңиздин өнүгүүңүзгө тоскоолдук кылат. Жана бул апа менен сиздин СИЗДИН ЖАШООНУЗДУН жашоосуна тоскоолдук кылат.

Бул апаңа кам көрбө, ага көңүл бурба дегенди билдирбейт. Бул эненин жашоосу жакшы жана кызыктуу боло турган болсо, анда сиздин апаңызга болгон көңүлүңүз жашоонун зарылчылыгы катары эмес, жагымдуу бонус сыяктуу экенин билдирет. Ошондо сиз жашооңуз үчүн көбүрөөк күчкө ээ болмоксуз.

Сиз айырманы сезип жатасызбы? СИЗ өзүңүзгө кам көрөсүз. Эгерде сизде күч жана каалоо болсо, анда апаңызга көңүл буруңуз жана кам көрүңүз. Апам өз жашоосу менен жашайт. Ал өзүнө кам көрүүнү билет. Ал өзү жана жакын досторунун колдоосу менен кыйынчылыктар менен кантип күрөшүүнү билет. Анан апаң менен болгон баарлашууң - бул анын эмоционалдык абалы үчүн эле эмес, кубанычтын да, кыйынчылыктын да алмашуусу.

Ошентип, кээ бир жыйынтыктарды жалпылайбыз.

Апамдан бөлүнүп, чек араларды куруу үчүн төмөнкү суроолорго жооп берүү пайдалуу:

СИЗГЕ кандай сезимдер таандык, ал эми МАМАга кандай?

СИЗДИН каалоолоруңуз кандай жана апаларыңыз кандай?

СИЗДИН жашооңуз кайда жана эмне, апамдын жашоосу кайда жана эмне?

СИЗДИН жашооңузга ким жооптуу?

Апамдын жашоосуна ким жооптуу?

СИЗДИН кызыкчылыгыңыз эмне жана ЭНЕНИН кызыкчылыгы эмне?

Жооп бердиңби? Биз бул багытта иштеп жатабыз. Сиз аны өздөштүрдүңүзбү? Жакшы.

Сизге жаккан жана сиз тандаган нерсени ЭНЕ да жактырбашы керек.

МОМАнын эмнени жактырганы жана тандоосу СИЗГЕ жагышы керек эмес.

Бир гана туура көз карашыңызды таңуулабай, бири -биринин кызыкчылыктарын, табитин, каалоолорун урматтоо менен кабыл алуу маанилүү.

Ооба, анда сиз көндүмдөрдү өнүктүрүшүңүз жана бекемдөшүңүз керек:

- өзүн-өзү жөнгө салуу көндүмдөрү (эмоцияңызды байкаңыз, алардын кандай муктаждыктары бар экенин түшүнүңүз, аларды канааттандыруунун жолдорун издеңиз, канааттандырыңыз).

- Апамдан бөлөк жашоо көндүмдөрү.

- Эмоционалдык туруктуулукту сактоо менен, апаңыз менен алыстап кетүү жана сизге жакын болуу көндүмдөрү.

Жалпысынан алганда, иш узак жана оор. Бирок бул татыктуу.

Зор энергияны талап кылган уулуу күнөөсүз жашоону үйрөнүү керек.

Апаңызга чоңоюп, өз жашоосун өзү баштоого мүмкүнчүлүк берүү керек, бул үчүн жоопкерчиликти алып, сизге таштабайт.

Бул бөлүү тажрыйбасына ээ болуу жана андан кийин балдарды өзүңүздөн ажыратуу үчүн колдонуу керек.

Сүйүктүү апаң болсо да, кимдир бирөө каалагандай эмес, өзүң чоңоюп, өзүң каалагандай жашоо өткөрүшүң керек.

Менин ойлорум сизге пайдалуу болду деп үмүттөнөм.

Ал эми бул оор жолду өз алдынча басып өтүү сизге кыйын болсо, сезимдериңизди байкап, алар менен күрөшүүнү үйрөнүү кыйын, апаңыздан бөлүү кыйын, анда бизге кайрылыңыз!

Канчалык кыйын экенин билем, мен өзүм башымдан өткөрдүм.

Ошондуктан, мен сизге жардам берүүгө кубанычта болом!