2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Көптөгөн көйгөйлөр чечилбейт, алар жөн эле өсөт … (c)
Сиз жыгач кесүүгө барасыз - ошондо сиз дүмүрлөрдү гана көрөсүз …
В. Цой
Терапевт катары мени дайыма төмөнкү суроолор кызыктырып келген:
Кардар терапиянын жүрүшүндө кантип жана кандай каражаттар менен өзгөрөт?
Терапия учурунда кардардын инсандыгында кандай өзгөрүүлөр болушу мүмкүн?
Эмне үчүн кээ бир кардарлар терапиянын жардамы менен өздөрүн жана жашоосун өзгөртө алышат, башкалары буга чыдабай, терапияны таштап кетишет?
Мына ушул суроолор боюнча менин кээ бир ойлорум.
Терапияда, балким, эң маанилүү милдет - бул кардарды алмаштыруу башкаларга таян, башкалардын сага бир нерсе берүүсүн күт, сен үчүн бир нерсе кыл, өз алдынча болуу … Бул тапшырма мамилеге көз каранды кардарларды же биргелешкен көз каранды кардарларды дарылоодо эң актуалдуу болуп саналат.
Биз баарыбыз тигил же бул жагынан башкаларга көз карандыбыз, бирок көз каранды адамдар үчүн бул сапат алардын башкалар менен жашоосуна жана бирге болушуна тоскоол болот. Көз каранды үчүн экинчиси анын жашоосун маңыздуу кылган объект бойдон калууда, анткени наркоман анын өнүгүүсүндө башкасына өтө муктаж болгон кичинекей бала бойдон калууда.
Мындай балалык позиция дүйнөнүн алдындагы алсыздыкта жана натыйжада Башкага жабышууда көрүнөт.
Бул жагынан алганда, бул типтеги кардарлар үчүн терапиянын максаты алардыкы болуп калат психологиялык жетилүү, анын критерийлеринин бири - бул кардардагы тажрыйбанын көрүнүшү анын жашоосунда бир нерсени өзгөртө алат, тандоо жаса. Жана жашооңузда бир нерсени өзгөртүү таптакыр кереги жок, эң башкысы сизде бир сезим бар негизи, сиз бир нерсени өзгөртө аласыз (жумуш ордун алмаштыруу, кыйратуучу мамилени калтыруу ж.б.). Бул тажрыйбанын көрүнүшү адамды үмүтсүз абалдан чыгарат жана оптимизмге үндөйт.
Сиз ал адамдан өмүр бою күтө аласыз сен үчүн / үчүн бир нерсе кылат … Сиз муну бүтүндөй дүйнөдөн күтө аласыз, бул сизге карыз жана күтө туруңуз, күтө туруңуз … Бул башкадан күчтүү көз карандылыкты жана эркиндиктин жоктугун пайда кылат. Башка адамдарга окшош (биринчиден, жакын адамдар), дүйнө сени текке кетирбейт (алар сени ачка калтырбайт, сени көчөгө чыгарбайт), бирок экинчи жагынан алар бир нерсе болот сенин ордуна сен үчүн кыл жана адатта сен каалагандай эмес. Анан калган нерсе - күтүп, алар берген нерсени алуу. Бир нерсе беришин күтө тур, бирок же сизге эмне керек, ошончолукбу?
Эреже катары, бул күмөн. Бул абал адилетсиздик сезимин жана дүйнөгө жана башкаларга карата чексиз таарынычты пайда кылат. Бул жерде айдоочу менен жүргүнчү жөнүндөгү метафора эске түшөт. Сиз кимсиз, жашоодо кимди сезесиз - айдоочубу же жүргүнчүбү? Кимдин колунда руль бар? Эгер сизде болсо, анда сиз маршрутту, аялдамалардын убактысын жана ордун ж.б. тандай аласыз, эгер руль экинчисинин колунда болсо, анда сизди кантип жана кайда алып баратканына канааттануу керек.
Терапияда жашоого окшош параллелдүү процесстер жүрөт. Терапиядагы кардар өзүнүн терапевти менен кадимкидей мамиле курат - ал алып, күтүүгө чечкиндүү андан - жаңы маалымат, кеңеш, колдоо … Бирок бул жерде кыйынчылык - терапевт канчалык аракет кылбасын, ал кардарды канааттандыра албайт. Болгону, ал алганын өздөштүрүп, аны өзүнүн тажрыйбасы, функциясы, мен жаңы сапаты кыла албайт.
Анан кардар терапияда жана жашоодо эч нерсе болбостугун түшүнө баштаган учур келет, эң жакшы учурда ал ачууланып, терапевтке доомат коет. Бул учурда, терапевт (жана кардар) терапияны ийгиликтүү жыйынтыкка чыгарууга мүмкүнчүлүк алат. Кардар терапевттин жардамы менен терапияда жана жашоодо болуп жаткан нерселердин окшоштугун түшүнө алат, өзүн кантип токтотконун түшүнө алат, агрессияны таарынычка айлантып, тобокелдиктерден жана тандоолордон качып, "күткөндү" кабыл алууну артык көрөт. балалык позициясы жана өзү, башкалары жана дүйнө жөнүндө элестерде болуу. Ушуну күтүү менен байланышкан иллюзиялар дүйнө жана башкалар ага карыз, - ал үчүн бир нерсе берүү же кылуу.
Терапевтке каршы агрессиянын маалымдуулугу жана көрүнүшү кардарга маанилүү тажрыйба алууга мүмкүнчүлүк берет, тактап айтканда:
- агрессияны көрсөтүүнүн эч кандай жаман жери жок;
- аны көрсөтүү мүмкүн жана ал тургай зарыл;
- сен ал үчүн жазаланбайсың.
Бул жерде терапевт өзү реакцияга кирбеши үчүн абдан маанилүү, бирок кардардын мындай жүрүм -турумуна сабырдуу мамиле кылуу, аны урушпай, тескерисинче, дем берүү жана колдоо көрсөтүү. Терапевтке карата агрессиянын көрүнүшү аркылуу кардар анын көңүлүн калтыруу мүмкүнчүлүгүнө ээ, демек, аны менен реалдуу, идеалдаштырылбаган жана реалдуу дүйнө менен жолугушуу мүмкүнчүлүгү бар. Ошентип көңүл чөгүү тажрыйбасы аркылуу жетилүү пайда болот, тышкы ресурстардан ички ресурстарга өтүү. Мен "Чындыктын иллюзиясы же көңүл чөгүү тажрыйбасы" деген макалада көңүл калуунун маанилүүлүгү жөнүндө жазгам.
Бул кардар үчүн да, терапевт үчүн да терапиянын абдан оор учуру. Көбүнчө кардар, кээде терапевт анын стрессине туруштук бербестен "бул ысык чекитке кирүү" коркунучун жаратпайт. Натыйжада, кардар терапияны токтотуп, терапияны да, терапевттин да, же бир гана терапевттин баркын кетирип, экинчисине - көбүрөөк билимдүү, тажрыйбалууга кайрылат. Бирок бул эч жакка кетүүчү жол же тегерек чуркоо.
Мына ушинтип, тилекке каршы, көптөгөн терапиялар аяктады. Бул кардарлар үчүн терапияда жана терапевт менен кылган иштери алардын жашоосун кайталай турганы ачык көрүнбөйт - алар терапевттен алар үчүн бир нерсе кылууну, эч нерсе албоону, баалуулукту жоготууну жана кетүүнү күтүшөт.
Терапиядагы жана жашоодогу өзгөрүүлөр дароо эле келе бербейт. Узак убакыт бою инсанда жаңы сапат бышып жетилет - өнүгүү психологиясында бул неоплазма деп аталат. Өзгөрүү дайыма секирикте болот - узак мөөнөттүү сандык өзгөрүүлөр системаны жаңы сапатка тез секирүүгө даярдайт. Бул процесс жеке жана начар алдын ала жана көзөмөлгө алынат. Мурда сойлоп жүрүп, бешиктен карманып турган бала күтүлбөгөн жерден качып кетет, ошондуктан кардар күтүүсүздөн ага тоскоол болгон нерсе (күмөн саноо, коркуу, белгисиздик) ошол замат жок болуп кеткенин сезет. таң калдым - "Мен муну кантип көрө албадым / көрө албадым ???".
Көйгөй дайыма кырдаалдын жана инсандыктын туундусу. Бул жагынан алганда биз маселенин субъективдүүлүгү жөнүндө толук айта алабыз. Ар бир көйгөй ар кандай адамдар тарабынан кабыл алынбайт, ошол эле кырдаалдар ар кандай адамдар тарабынан көйгөйлүү же жок деп кабыл алынышы мүмкүн.
Мага "көптөгөн көйгөйлөр чечилбейт, алар өсөт" деген сөз жагат. Инсан "чоңоет" жана буга чейин актуалдуу болгон көйгөй ал тарабынан кабыл алынбай калат. Анан адам үчүн жеңе алгыс көрүнгөн нерсе анын чыныгы мүмкүнчүлүктөрүнүн зонасына түшөт жана мындан ары андай болбойт окшойт. Виктор Цойдун ырларынын биринде ырдалгандай, "Сен отун кыйганга барасың, сен дүмүрлөрдү гана көрөсүң …"
Жана объективдүү дүйнө бир эле учурда өзгөрбөйт, башка адамдар өзгөрбөйт, бирок ошол эле учурда баары өзгөрөт, анткени дүйнөнү кабылдоо өзгөрөт. Натыйжада, Дүйнөнүн сүрөтү, Башкасынын сүрөтү жана I. сүрөтү. Эң негизгиси - кардардын тажрыйбасы бар өз жашоосунун авторлугу, мен тандоо жана I аракет кылуу жөндөмдүүлүгү!
Сунушталууда:
Терапияда которуулар жана каршы которуулар
Которуулар жана каршы которуулар деген эмне? Бул функция кантип өзүн көрсөтө алат? Көчүрүү - бул көбүнчө бир адамдан башкасына болгон сезимдерди өткөрүп берүүнүн аң -сезимсиз процесси. Көбүнчө, проектте терапевт орун алат жана кардардын сезимдери тереңирээк тамырларга ээ (балалыктан).
БАШКЫ ЖАНА ЭКИНЧИ СЕЗИМДЕР терапияда
Кардардын жакындарына болгон сезимдери менен иштөө Кардар менен иштөө жана анын сүйүү көйгөйлөрү - бул кичинекей менен иштейт, сүйүүгө муктаж болгон бала. БАШКЫ ЖАНА ЭКИНЧИ СЕЗИМДЕР Кардарлар менен терапиялык иште ар кандай деңгээлдеги маалымдуулук, аныктоо жана алардын сезимдерин билдирүү менен күрөшүүгө туура келет.
ЭМНЕГЕ ПСИХОТЕРАПИЯ ЖАНА ЖЕКЕ ӨСҮҮ БИР ЭМЕС ЭКЕН?
Биринчи менен экинчисинин ортосунда кандай айырма бар? Башкача айтканда: эгер сиз бай жана ийгиликтүү болгуңуз келсе, психотерапияга барбаңыз. Категориялык билдирүү, туурабы? Бирок бул жарым -жартылай чындык. Эмнеге? Жеке өсүү - сөздүн өсүшүнөн баштап, эффективдүүлүккө жетүү үчүн кээ бир сапаттарды алууну камтыйт.
Эмне үчүн терапияда дайыма үч катышуучу бар жана бул үчүнчү ким?
Терапиянын эки катышуучусу бар - терапевт жана кардар. Бир караганда, баары логикалуу жана болжолдуу. Бирок эмне үчүн анда башка баарлашууда эч кандай терапиялык эффект жок. Эки жолдоштун кадимки сүйлөшүүсү терапия сүйлөшүүсүнөн эмнеси менен айырмаланат?
Убакыт терапияда жана жашоодо иштейт
Өзүңүзгө убакыт берүү ушунчалык кылдат, өзүңүзгө жумшак. Мээримдүү. Балким, бул бизге бала кезибизде жетишпей жаткандыр? Мен кантип "Өзүңө ата -эне болуу керек" китебин үч жолу окуп чыктым, ички үнүмдү кантип компенсациялоо боюнча көрсөтмөлөрдү издеп жүрөм, бул кээде мен үчүн кыйын болгон учурда колдобойт, тескерисинче, чындыгында мен ого бетер жаман, ого бетер оор сезем.
