2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Өзүңүзгө убакыт берүү ушунчалык кылдат, өзүңүзгө жумшак. Мээримдүү. Балким, бул бизге бала кезибизде жетишпей жаткандыр?
Мен кантип "Өзүңө ата -эне болуу керек" китебин үч жолу окуп чыктым, ички үнүмдү кантип компенсациялоо боюнча көрсөтмөлөрдү издеп жүрөм, бул кээде мен үчүн кыйын болгон учурда колдобойт, тескерисинче, чындыгында мен ого бетер жаман, ого бетер оор сезем. Убакыттын өтүшү менен мен өзүмдүн терапия процессимде жана кардарлар менен иштөөдө түшүндүм.
Тил үйрөнө баштаганда же билимдин кайсы бир тармагына кирип жатканда өзүңүздү келесоо болууга же билбөөгө жол бериңиз. Өзүңүзгө үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз жана алган нерселериңизге ишениңиз.
Йогада азап чегүүгө уруксат бериңиз жана менин денем, машыктыруучу көрсөткөндөй, жолдун башында азыр ийилбей турганын түшүнүңүз. Мен азырынча ал жерде дем алып жатам. Менин оорумду жашайт
Ашыкча салмак бир күндө кетпейт, бирок суу ташты жок кылат деген ойду кабыл алыңыз. Организмдин кантип өзгөрүп жатканынын жана жасаган ишиңизден өзүңүзгө болгон мамилеңиздин кандайча өзгөргөнүнүн кичинекей белгилерине көңүл буруңуз.
Өзүңүздөн күтүүлөрдү алып салыңыз.
Оо, универсалдуу коркунуч, бул жамандыгыңа жана алсыздыгыңа чыда жана ЖҮГҮРБө!
Биз бүгүн кардар менен уялганда мамиледе кантип колдонуу керектиги тууралуу сүйлөштүк. Жана варианттарды издеп, көпчүлүгүбүз өзүбүздү өзүбүз кабыл албаган жол менен башка бирөө таануу мүмкүнчүлүгүнөн качууга аракет кылабыз. Ошентип, өзүнүн жеке образы менен күрөшүү байланыштын үзүлүшүнө өбөлгө түзөт.
Терапияда кардар кирпиге айланып, өзүн дүйнөдөн жана адамдардан коргоп турган учурларды байкоону үйрөнөт. Психологго анын кемчиликсиз экенин айтууну үйрөнөт. Бул жагымсыз жана басымдуу сезимге туш болуу. Ал эми психолог ага реалдуу, кичинекей жана келесоо, алсыз же жалкоо болууга мүмкүндүк берет, сиз менен "эч кимдин" байланышынын коопсуздугун сезүүгө мүмкүндүк берет. Бул кабыл алуу учуру абдан маанилүү.
Ар бир жолу, жаңы жолугушууда, өзү жөнүндө жаңы билимдин бир бөлүгү интеграцияланат, ал өзгөрүүлөрдүн бүт процессин түзөт, ал үчүн адам терапияга келет.
Сунушталууда:
Терапияда которуулар жана каршы которуулар
Которуулар жана каршы которуулар деген эмне? Бул функция кантип өзүн көрсөтө алат? Көчүрүү - бул көбүнчө бир адамдан башкасына болгон сезимдерди өткөрүп берүүнүн аң -сезимсиз процесси. Көбүнчө, проектте терапевт орун алат жана кардардын сезимдери тереңирээк тамырларга ээ (балалыктан).
БАШКЫ ЖАНА ЭКИНЧИ СЕЗИМДЕР терапияда
Кардардын жакындарына болгон сезимдери менен иштөө Кардар менен иштөө жана анын сүйүү көйгөйлөрү - бул кичинекей менен иштейт, сүйүүгө муктаж болгон бала. БАШКЫ ЖАНА ЭКИНЧИ СЕЗИМДЕР Кардарлар менен терапиялык иште ар кандай деңгээлдеги маалымдуулук, аныктоо жана алардын сезимдерин билдирүү менен күрөшүүгө туура келет.
Убакыт артта калды (Сиз убакыт үчүн иштейсизби же сизге кызмат кылабы?)
Убакыт артта, убакыт алдыбызда, бирок бизде андай эмес. Эркек эмес, убакыт айдайт. Убакыт келет, убакыт келет. Байкуш убакытты издебейт. Убакыт убакыт, жумушчу эмес. Акмак убакытты билбейт. Акылсыз адам үчүн, кандай гана убакыт болбосун, убакыт келет.
Эмне үчүн терапияда дайыма үч катышуучу бар жана бул үчүнчү ким?
Терапиянын эки катышуучусу бар - терапевт жана кардар. Бир караганда, баары логикалуу жана болжолдуу. Бирок эмне үчүн анда башка баарлашууда эч кандай терапиялык эффект жок. Эки жолдоштун кадимки сүйлөшүүсү терапия сүйлөшүүсүнөн эмнеси менен айырмаланат?
Жашоодо жана терапияда өсүү проблемалары
Көптөгөн көйгөйлөр чечилбейт, алар жөн эле өсөт … (c) Сиз жыгач кесүүгө барасыз - ошондо сиз дүмүрлөрдү гана көрөсүз … В. Цой Терапевт катары мени дайыма төмөнкү суроолор кызыктырып келген: Кардар терапиянын жүрүшүндө кантип жана кандай каражаттар менен өзгөрөт?
