2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Биринчи менен экинчисинин ортосунда кандай айырма бар? Башкача айтканда: эгер сиз бай жана ийгиликтүү болгуңуз келсе, психотерапияга барбаңыз. Категориялык билдирүү, туурабы? Бирок бул жарым -жартылай чындык. Эмнеге? Жеке өсүү - сөздүн өсүшүнөн баштап, эффективдүүлүккө жетүү үчүн кээ бир сапаттарды алууну камтыйт. Эгерде сиз өз тармагыңызда ийгиликтүү болгуңуз келсе, анда бул тармакка керектүү сапаттарга көңүл бурсаңыз болот. Мисалы, сиз ийгиликтүү машыктыруучу, спикер же актер болгуңуз келет. Сага эмне керек? Жакшы дикция, ачык жаңсоолор, каалаган тема боюнча билимдин көлөмү - мунун баарына ээ болосуз. Мунун баарын үйрөнөсүз, башкача айтканда, өзүңүз "насостон" өтөсүз. Бул жеке өсүш. Сиз өсүп, өнүгүп жатасыз, жеке эффективдүүлүккө умтуласыз, өзүңүзгө мотивация бересиз жана жетесиз. Бүгүнкү күндө өзүңүздү "насостун" жана билимге ээ болуунун көптөгөн жолдору бар. Сиз керектүү нерселердин бардыгын үйрөнүп, жашооңузду тепкичке чыгуу үчүн уюштуруу менен көп нерсеге жетише аласыз.
Өсүү. Өнүктүрүү.
Эмне үчүн психотерапия буга жардам бербейт?
Психотерапия - бул математикалык түрдө сүрөттөөгө аракет кылсаңыз, жогору карай кыймылга караганда кеңири кыймыл. Психотерапияда сизде болгон нерседен башка эч нерсе ала албайсыз. Психотерапия жеке сапаттардын "насосу" эмес жана эффективдүүлүккө кантип жетүү боюнча көрсөтмө эмес. Бул өзүн "казуу" жана өзү менен таанышуу. Жана бул эффективдүүлүктөн чоң алаксытуу болушу мүмкүн.
Психотерапия ийгиликке карама -каршы келбейт, бул ийгилик сиз ойлогондон бир аз көлөмдүү кылат.
Кандайча?
Мисалы, сиз өмүр бою актёр болуп, өнөрдү үйрөнгүңүз келет дейли. Сиз, балким, эмне үчүн актёр болгуңуз келгенин билбейсиз, бирок бул үчүн эмне кылуу керек экенин так билесиз. Сиз кастингдерге барасыз, баарлашасыз, курстарда окуйсуз, белгилүү актерлордун лекциясына катышасыз, алар өз кесибин кантип өркүндөтүү боюнча кеңештери менен бөлүшөт.
Сиз чоңоюп жатасыз, бирок көлөмү ички мотивацияны билдирет.
Эмне үчүн актёр болгуң келет?
Сени эмне токтотуп жатат?
Бул каалоонун артында кандай муктаждыктар бар?
Сиз юрист эмес, актёр болгуңуз келгенин кайдан билесиз?
Жеке өсүү бул суроолорго жооп бербестен өнүгүүнү камтыйт. Психотерапия бул каалоонун ички мазмуну менен таанышууну болжолдойт.
Жана көбүнчө каалоо актуалдуулугун жоготот.
Эгерде жеке өсүү тышкы мотивацияга багытталган болсо, анда психотерапия ички мазмун менен иштейт.
Башка бирөөнүн ийгилиги менен өзүңүздү толуктоо үчүн, өз тармагында ийгиликтүү болгон адамдын тренингине баруу жетиштүү, бирок бул мотивация көпкө жетпей калышы мүмкүн. Бул тышкы, ал сиздики эмес.
Эгерде сиз психотерапияга барсаңыз, сиз ички дискти издеп жүрөсүз жана бул күтүүсүз натыйжаларга алып келиши мүмкүн.
Сиз актёр болгуңуз келбеши мүмкүн, сизге кереги жок. Сиз жашап жаткан жашооңуз кандайдыр бир жол менен сиздики эмес экенин түшүнөсүз. Сиз мурда көргөндөргө караганда башка муктаждыктарыңыз жана каалоолоруңуз бар экенин байкасаңыз болот.
Жеке өсүүнүн багыты бар - ал түз жана түз. Психотерапия да бар, бирок бул багыт ички. Кээде бул багыттар кесилишпейт, бирок абдан маанилүү "бирок" бар.
Эгерде сиз өзүңүздү жана чыныгы каалооңузду тапсаңыз, ийгиликке кепилдик берилет! Анткени бардык энергия муктаждыкта жана алар жөнүндө кабардар болгондо, алдыга жылуу оңой болот. Ошондуктан, эгер сиз бай жана ийгиликтүү болгуңуз келсе, психотерапия сизге жардам берет. Бул дароо эле эмес жана бул жол тышкы мотивация жана заряддагыдай узун, терең жана оңой болбойт.
Сунушталууда:
Апалар жана Кыздар, же Эмнеге Апам Ар дайым Туура эмес
Биздин коомдо эне менен болгон мамилени талкуулоо адатка айланган эмес. Бул тема ар кандай психологиялык жана социалдык себептерден улам тыюу салынган. Биздин дүйнө ушунчалык тартипке салынгандыктан, анын социалдык жана маданий түшүнүгүндө эненин образы сейрек сынга алынат.
Эмнеге эркектер мени көчөдө жана коомдук жайларда жолуктурбайт? Эмнеге эркектер көчөдө сага келбейт
Эмнеге эркектер мени көчөдө жана коомдук жайларда жолуктурбайт? Эмнеге көчөдө сага эркектер келбейт? Кыздар менен болгон мамиле боюнча экспертке эң көп берилүүчү суроолордун бири: “Эмнеге эркектер мени көчөдө жана коомдук жайларда жолуктурушпайт?
Тандоо жана чечим кабыл алуу бир эле нерсе эмес
Сиз жана мен тандоо - бул альтернативалардын бирин экинчисине артыкчылык берүү процесси деп ойлоого көнгөнбүз. Эреже катары, тандоо алдында аздыр -көптүр ар кандай позициядагы альтернативаларга этикалык, прагматикалык, баалуулук ж.б. баалоо жүргүзүлөт.
Көз карандылык. Жакындык. Тиркеме. Бул жөнүндө, жана бир гана эмес. (3-бөлүк)
Көз карандылык - бул экинчисине илинип калганда, фиксациянын негизинде башка менен болгон мамилем жана мен бул мамиледе өзүмдү жоготом. Сүрөттөөчү салыштыруулар: "жарык ага шынаа сыяктуу чогулду", "ансыз эч кандай жол менен"
Жашоодо жана терапияда өсүү проблемалары
Көптөгөн көйгөйлөр чечилбейт, алар жөн эле өсөт … (c) Сиз жыгач кесүүгө барасыз - ошондо сиз дүмүрлөрдү гана көрөсүз … В. Цой Терапевт катары мени дайыма төмөнкү суроолор кызыктырып келген: Кардар терапиянын жүрүшүндө кантип жана кандай каражаттар менен өзгөрөт?
