2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Салттуу маанидеги оюндардан айырмаланып, анын катышуучуларынын көңүлүн ачуу жана көңүлүн ачуу үчүн, психологиялык оюндар негизинен терс эмоцияларды жеткирет: ачуулануу, үмүтсүздүк, кайгы, ачуулануу, кыжырдануу.
Аң -сезимдүү манипулятивдүү стратегиялардан айырмаланып (мен роль ойногондо, мага белгилүү болгон пайданы алуу үчүн), психологиялык оюндар аң -сезимден тышкары өтөт.
Оюн так структурага ээ, стихиялуулукка орун жок. Элестетилген микроскоптун астынан, болжолдуу аяктоого алып баруучу өз ара аракеттердин белгилүү бир ырааттуулугун байкаса болот.
Психологиялык оюн эмоционалдык жакындыкка карама -каршы келет.
Анда эмне үчүн адамдар муктаждыктарын жана сезимдерин ачык билдирүүнүн ордуна психологиялык оюндарды ойношот? Оюндун аң -сезимсиз мүнөзүн эске алганда, "эмне үчүн?" Деген суроо, балким, жүрүм -турумдун мындай татаал формаларына кайрылып, кээ бир максаттарды көздөгөн татаал адамдын психикасына багытталган.
Мисалы, бир жупту алалы: Иван менен Мария бир жылдан ашык сүйлөшүп жүрүшкөн, бирок азырынча чогуу жашай элек. Иван дайыма кызды ишенимсиздикке айыптоого аракет кылат, ал түн ортосунда анын үйүндө экенин текшерүү үчүн чала алат. Ал дароо жоопсуз чалууну коркуусунун ырастоосу катары чечмелейт. Тынымсыз негизсиз дооматтардан жана аны кармоо аракеттеринен тажаган Мария мамилени үзүүгө даяр.
Бул түгөйдө көрө албастыкка негизделген чыр кайра -кайра кайталанат жана ошол эле сценарий боюнча ойнолот. Үстүртөн, коомдук денгээлде, Иван Мариямдын белгилүү бир "катасын" көрсөтүп, канааттандырууну талап кылат жана ал акталат. Терең, психологиялык деңгээлде алар өздөрү жөнүндө, башкалар жөнүндө, жалпы дүйнө жөнүндө өздөрүнүн ишенимдерин чагылдырган жашыруун билдирүүлөрдү алмашышат.
Байланыштын социалдык деңгээли:
Жана - “Телефонго көптөн бери жооп берген жоксуң, бул эмне үчүн кайра кайталанууда? Ким менен жүрдүң?"
М - «Мен сабакта элем жана бул убакытка чейин үнүн өчүрүп койгом. Мага шек саноого эч кандай негиз жок"
Психологиялык деңгээл:
Анан - "Ооба, мен кармалдым. Мен билем, эч кимге ишенүүгө болбойт, сен да ишене албайсың"
М - "Бардык эркектер тирандар"
Оюндун өз ара аракеттешүүсүндө психологиялык деңгээл эң чоң мааниге ээ, ал "оюндун" кийинки келишин аныктайт. Оюндун дагы бир маанилүү элементи - ролдорду алмаштыруу.
Эгерде алгач Иван чабуулчу (Куугунтуктоочу), Мария коргоочу (Жабырлануучу) ролун аткарса, анда бир аздан кийин, жигиттин зулумдугунан таарынып, таарынып калганда, кыз ачууланып эшикти тарс жаап чыгып кетиши мүмкүн. Ошентип, алар ролдорду алмаштырышат жана Иван жабырлануучунун ордуна "ал мени таштап кетти, мен ишенич коркунучта экенин билчүмүн" деп ыйлайт.
Андан тышкары, оюнчулар баш аламандыкка жана уялууга дуушар болушу мүмкүн, бул эмне болгонун түшүнүүгө аракет кылып, эмне үчүн бул аларга кайра -кайра кайталанат жана финалда ар бир адам жагымсыз, бирок тааныш сезимдер түрүндө кайтарым алат - көңүл калуу, ачуулануу, кайгыруу же депрессия.
Эрик Берн формула түрүндө психологиялык оюндагы өз ара аракеттердин ырааттуулугун мындайча сүрөттөгөн:
Hook + Bite = Реакция → Өчүрүү → Уялуу → Төлөө
Оюнчулардын утушу кандай?
А бирок, психологиялык оюндун оң натыйжасы кандай, эмне үчүн адамдын психикасы мунун баарын баштап жатат?
Оюн бизди жагымсыз, бирок тааныш сезүүгө "мажбурлайт". Бул жердеги ачкыч сөз тааныш, азаптуу тааныш. Ошентип, оюн баарлашууга алдын ала мүмкүнчүлүк берет. Баарыбызга структура керек. Жашообузду жана көңүл ачуубузду структуралоодон мурун, биз структураны сезимдерибизге, ойлорубузга, ишенимдерибизге беребиз. Биз "акты" "карадан" ажыратабыз, бул дүйнөдөгү башаламандыкты минималдаштырабыз. Психика тең салмактуулук абалына умтулат, гомеостаз жана оюндар бул функция менен эң сонун иштейт.
Бала кезибизден тамыр алып, оюн чоң кишилер менен болгон мамилебизди кайра жаратат жана натыйжада бизге туруктуулук жана коопсуздук сезимин берет. Тааныш үлгүлөрдү жоготуп, психика баланын көйгөйлүү абалынын чечилишинен үмүт кылып жаткандай. Бирок бул албетте бир элес.
Иван үчүн оюндун кошумча артыкчылыктарын талдап көрөлү:
- Оюн Иван психикалык туруктуулукту сактап, Иванга балалык азаптуу окуялардан абстракциялоого мүмкүнчүлүк берет. Мүмкүн, аларга кайрылып, ал ата -энесинин үй -бүлөсүндөгүдөй өзүн таштап кеткен, жалгызсырап, сүйүүсүз сезиши толук мүмкүн;
- Оюн Иванга кандайдыр бир деңгээлде реалдуулуктан, ошондой эле чыныгы жакындыктан качууга мүмкүндүк берет. Парадоксалдуу түрдө, эмоционалдык жакындык тынчсызданууну ойготушу мүмкүн, аны менен күрөшүү кыйын;
- Оюн-терс да, сокку деп аталган күчтүү булак. Эстен танган деңгээлде Иван өзүнүн сүйлөшкөн кызынан көңүл бурулуп жатканын сезет. Балким, бала кезинде ага позитивдүү "сылоо" жетишпегендиктен, азыр ал коопсуз түрдө "бирок, жок дегенде, мен ушунчалык байкалдым" деп айта алган. Бул өтө маанилүү фактор, анткени психикалык тең салмактуулукту сактоо үчүн баарыбыз башка адамдардын көңүлүнө муктажбыз;
- Оюн Иванга сүйлөшкөн кызы менен баарлашуу үчүн "тема" берет. Алар көп учурда урушат, эмоциялар масштабдан чыгып кетет, андан кийин убактылуу элдешүү болот. Эмоционалдык селкинчек псевдо-интимдик мамиленин элесин жаратат;
- Оюн Иванга эркектер компаниясында талкуулоо үчүн материалдарды да берет. Ал "бул аялдарга ишенүүгө болбойт, уккула …" деп нааразы болушу мүмкүн;
- Оюн Ивандын жашоодогу позициясын тастыктайт - "Менде бир нерсе туура эмес, мен сүйүүгө татыктуу эмесмин"; Кыязы, ал Мария менен гана эмес, өзүнүн жакшы көргөн оюнун ойнойт;
- Психологиялык оюндардын адамдын түр катары жашоосунун пайдасы стресске каршы турууга үйрөтүү. Иван оюнду бүтүргөн сайын, ал көнүгүүчүлүккө жана нааразычылыкка дуушар болот, муну дене микростресс катары кабыл алат жана канчалык көп болсо, эмоционалдык ыңгайсыздыкка каршы иммунитет ошончолук жогору болот.
Жана ошентсе да, көптөгөн артыкчылыктар менен психологиялык оюндарды психиканын ийгиликтүү "тандоосу" деп атоого болбойт. Оюндар биздин жүрүм -турумубуздун репертуарын чектеп, өзүбүздөн жана башка адамдардан алыстатат.
Кааласаңыз, оюндарды жагымдуу өз ара аракеттенүү менен алмаштырууга толук мүмкүн. Бул жолдогу биринчи кадам - бул сиздин оюн үлгүлөрүңүздү билүү.
Сунушталууда:
Эмне үчүн бойго жеткен акылдуу адам психотерапияга муктаж?
Мен бул текстти жазууну көптөн бери эңсеп келем. Мен негедир аны кечиктирдим. Чынында эле, эмне үчүн психотерапевтке барыш керек? Ал эми "психотерапия" деген сөз кандайдыр бир коркунучтуу, ооруканада жаңырат. Мени дароо кечир, бирок тажап кетем.
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Эмне үчүн балдар күнүмдүк режимге муктаж?
Жаш балдар үчүн режим билимдин негизи болуп саналат. Алгачкы үч жылда нерв системасынын иштеши тез -тез өзгөрүп турат, ошондуктан бала дайыма физиологиялык стрессте болот. Бул жерге скелеттин өсүшүн, ички органдардын жана мээнин өнүгүшүн, бай, бороон -чапкындуу эмоционалдык жашоону, курактык кризистерди кошуңуз, биз балдар мунун баарына кантип чыдайт деп таң кала алабыз?
Эмне үчүн адамдар өнөкөткө кечигет? Кечигүүнүн психологиялык себептери кандай?
1. Кечиккендин биринчи жана эң маанилүү психологиялык себеби, аны кардарлардагы психологдор гана белгилебестен, досторуңуздан жана тааныштарыңыздан да байкаса болот - бул тынчсыздануу. Адам ушунчалык ички чыңалууда жана тынчсызданууда, ал жолугушууга өз убагында келгиси келбейт жана келе албайт, анан унчукпай отуруп күтө туруңуз.
