Жашоодон качуу: Болуунун 5 жолу

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Саламатсызбы урматтуу окурман!

Бүгүн мен муну жасоону эмес, болуу маанилүү экенин айткым келет. Мен бул түшүнүксүз фразаны түшүндүрөм. Адамдын аң -сезиминде бул дүйнөдө болуунун бир нече формасы бар. Мен сезүү, сезүү, активдүүлүк, ой жүгүртүү чөйрөлөрү жөнүндө айтып жатам. Мына ушундай жолдор менен сиз жана мен дүйнө менен баарлашабыз. Жана баары бизге жеткиликтүү көрүнөт, бирок тарбия, социалдык нормалар жана өзүн өзү баалоо аларды бир-экиге чейин тарытат. Анан БОЛУУнун (бардык жолдорго ээ болуу жана колдонуу) ордуна, биз кыла баштайбыз (бизге уруксат берилгенди колдонуңуз). Акыркы жыйынтык кандай болот?

Көрүнүп тургандай, адам өзүнүн жашоосунун жалгыз формасы катары тынчсыздандыруучу шашылыш, үзгүлтүксүз активдүүлүктүн зарылдыгын көрөт … жана ошол эле учурда ал жашоону такыр токтотпойт. Ал үчүн БОЛГОНДОН БАШКАРУУ маанилүү болуп калат.

Заманбап дүйнө бизге качуунун миңдеген жолдорун сунуштап жатат. Бүгүн мен сизди 5 гана ишке ашырууга чакырам, менин оюмча эң катастрофалык. Алар көбүнчө "психологиялык коргонуу" же "коргонуу механизмдери" деп аталат.

1. Рационализация

Бул сиздин жана башка адамдардын сезимдеринен алыс болуунун эң сонун жолу. Мен өзүм бул качуу ыкмасында көптөн бери жашап келем. Бул адамды интеллектуалдык жактан өнүккөн, эмоцияга алдырбаган жана укмуштуудай ажыратып салганы менен сулуу.

Макул, сиздин бардык сезимдериңизге логикалык түшүндүрмө тапкандар менен ачык айтыш абдан кыйын. Бул бүчүрдүн бардык кызыгуусун басаңдаткан амортизация.

Инновацияда өзүңүз менен байланышуудан качуунун көптөгөн жолдору бар. Сизге баардыгын эң сонун түшүнгөндөй көрүнөт. Бирок бул иллюзия, анткени түшүнүү = ой жүгүртүү жана ой жүгүртүү бул дүйнөдө болгонубуздун төрттөн бир бөлүгү.

Сиз өз жашооңузду ого бетер куулук менен жашоодон качсаңыз болот - стихиялуу мамиледе болуу. Байланышка муктаж, ички кемчилик, боштук жана жеткилеңсиздик сезими бар адамдардын бир чоң көйгөйү бар - алар мамилеге киришпейт, бирок кирип кетишет. Башка бирөөнүн кичине эле кабыл алуусу тагдыр жана мамилеге чакыруу катары кабыл алынат.

Бизди да жакшы ойлонууга үйрөтүштү. Мисалы, биздин көз жашыбызды көрүп, бизден: "Азыр эмне деп ойлойсуң?" - жана биз дароо сезимден ойлорго өттүк. Буга көнүү оңой.

Рационализация - бул ойлорго алдыруу менен сезимдерден качуунун жолу. Жана бул жашоо үчүн эмес.

2. Тренингдер жана машыктыруу

Менин тренингдерге катышкандар менин "чеберчиликти тегиздөөгө" каршы экенимди билишет. Мен өз алдынча изилдөө үчүн. Мен муну өнүгүү окуялары боюнча чексиз басуу зыяндуу болушу мүмкүн экенин айтып жатам. Анткени аңдабай туруп "насостук" кылуу - психиканы майып кылуу жолу. Психологиялык тренинг - бул тажрыйба эмес, билим.

Бул макаланы жазуу идеясы жеке мүнөзүн мүмкүн болушунча тезирээк жана эффективдүү иштеп чыгуу үчүн аны ого бетер травматизациялаган бир нече адамдар менен баарлашкандан кийин келди. Чоң потенциалы бар адамдардын жашоо сценарийин күчөтүүнүн жаңы жолдорун издеп, тез болсо да, аң -сезимсиз кыймылын улантуусун көрүү коркунучтуу жана азаптуу.

Мындай адамдардын трагедиясы - көндүмдөргө умтулуу менен, алар аң -сезимин жоготуп, сезимдерин, сезимдерин жана ойлорун башынан өткөрүшөт. Алар көп нерсени билишет, бирок кантип жашоону унутушат. Алар түшүнүү жана башынан өткөрүүнүн бир гана жолу эмес, өздөрүнүн сезимдери менен эффективдүү күрөшүүнүн миңдеген жолдорун табышат.

Эмнеге андай? Анткени баарыбыз бул сыйкырдуу таблеткага муктажбыз. Жана бир тренинг чечилбей турганын түшүнөлү, бирок биз ишенүүнү ТАНДОО. Маалымат жана куралдар үчүн тренингге барганыбыз жакшы. Анан панацеяга барганыбыз жаман.

3. стихиялуу мамилелер

Сиз өз жашооңузду ого бетер куулук менен жашоодон качсаңыз болот - стихиялуу мамиледе болуу. Байланышка муктаж, ички кемчилик, боштук жана жеткилеңсиздик сезими бар адамдардын бир чоң көйгөйү бар - алар мамилеге киришпейт, бирок кирип кетишет. Башка бирөөнүн кичине эле кабыл алуусу тагдыр жана мамилеге чакыруу катары кабыл алынат.

Бул абдан кайгылуу жана азаптуу, анткени кабыл алуу бул жерде болуу милдети эмес, өз ара аракеттенүү нормасы. Эреже катары, бул үлгүдөгү адам абдан ысык жана катуу баштапкы этап үчүн өтө жакын байланышка кирип, өнөктөштү коркутат. Өнөктөш кайра "секирет", ал эми сүйүүгө муктаж болгон адам жабыркайт.

Эң өкүнүчтүүсү эч ким күнөөлүү эмес. Бул муктаждык чындап эле ушунчалык күчтүү жана жалгыздык сезими чындап чыдагыс.

Бул кичинекей кезинде байланыштын жана катышуунун ордуна, адам эмоционалдык ачкачылыкты жана баш тартууну алгандыктан болот. Жана бул ачкачылык башка адамдын дени сак муктаждыгынан күчтүү. Бул адамды идеалдаштырууга, аны менен мамилеге өтүүгө, реалдуулуктан жаракат алууга жана кайрадан жалгыздыкка барууга мажбурлайт.

Байланышка качуу - түпсүз кудукту толтуруунун жолу.

4. Жылуулоо

Дагы бир экстремал бар - реалдуулуктан жана жашоодон качуу аракетинде, өзүн реалдуулуктан жана адамдардан обочолонтууга болот. Мунун көптөгөн жолдору бар. Аң -сезимсиз түрдө (бул абдан маанилүү) социалдык фобияны өздөрү үчүн "өстүргөн" адамдар бар, тоого бир нече жыл баргандар же аралга сүзгөндөр бар, атайылап коомго каршы болуп, айланасында вакуум пайда кылган адамдар бар.

Бул методдун трагедиясы реалдуу дүйнөдө катастрофалык коркунучта. Бул фантазия эмес, бул тажрыйбанын натыйжасы. Бул анын бир кезде реалдуулук менен кантип күрөшө албаганы тууралуу абдан күчтүү жана өтө коркунучтуу эскерүү. Биз мындай адамдарды чоочун кишилердей көрөбүз жана дайыма ийнелерине урунабыз. Бул алдын ала иш таштоо, анда ооруга чалдыккандан көрө, түртүп салуу жакшы.

Көбүнчө бул адамдар инсандыгын калыптандыруу доорунда толугу менен жашай алышкан эмес жана жеке менчиктин бүтүндүгүн өздөштүрө алышкан эмес, ошондуктан алар расмий эмес топторго тез -тез катышып, сектага оңой эле түшүп кетишет. Мен өспүрүмдөрдүн козголоңу же өзүн көрсөтүүсү жөнүндө айткан жокмун. Мен мышыктар басып кеткен 40 жаштан ашкан эркектер менен аялдар жөнүндө айтып жатам, алар чындыкка байланыштуу нерселердин баарына нааразы жана нааразы. Байланышта мындай адамдар күнүмдүк көйгөйлөр пайда болгондо заматта эрип кетишет. Бирок алар өмүр менен өлүмдүн маселелерин мыкты аткарышат.

Обочолонуу - бул реалдуулуктан качуунун бир жолу.

5. Жумушка учуу

Өлбөстөн жашабоонун бешинчи жана бирдей популярдуу жолу - улуу профессионал болуу. Сиз, балким, бүт өмүрү чыгармачылыгына байланыштуу болгон адамдарды билесиз. Алар чындап эле мыкты адистер жана тез алга жылышат. Алар башчылардын сүйүктүүсү жана коллективдин үмүтү. Алар долбоорлорду сактап, үч күндүк ченди бир күндө аткарышат. Бирок … алар жашашпайт.

Бул адамдар үйгө келгенде кыйналышат. Алар чыдагыс жалгыздык жана оору менен капталган. Алар саат бою отуруп, уктаганга чейин бир убакта тиктеп турушат. Алардын жашоосунда жумуштан башка эч ким жок.

Иштегендердин мүнөздүү өзгөчөлүгү - башка иштерге өтө албоо. Алар эс алып, аба ырайы жөнүндө сүйлөшө алышпайт. Бул адамдар, аба сыяктуу, профессионалдуу ишке ашырууну талап кылат.

Чындыкка көнүүнүн мындай жолу бар, анткени алар ийгиликтер аркылуу гана кесипке кабыл алышат. Алар иш -аракеттердин алгоритмин түшүнгөн жана кепилденген сыйлыкка ээ болгон түйүндү тандашты. Бул чексиз өзүн-өзү сүйүүнү билбеген, бирок анын баркын таанууга өтө муктаж болгон адамдын жолу.

Бул менин Кардарларымда көбүнчө качуунун 5 жолу. Мен аларды урматтайм жана кабыл алам, анткени бул адаптация ыкмасынын аркасында алар үй -бүлөсүндө, коомунда жана реалдуулукта аман калышты. Бирок бул ар башкача болорун жана бул "башкача" баарына бирдей жеткиликтүү экенин түшүнүү өтө маанилүү.

Эгерде сизде дагы кандай болот деген ойлор же сезимдер болсо - жазыңыз! Сиздин тажрыйбаңыз абдан баалуу. Мен дагы бул макаланы социалдык тармактарда бөлүшүүнү суранам:-)