2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
1. Кечиккендин биринчи жана эң маанилүү психологиялык себеби, аны кардарлардагы психологдор гана белгилебестен, досторуңуздан жана тааныштарыңыздан да байкаса болот - бул тынчсыздануу. Адам ушунчалык ички чыңалууда жана тынчсызданууда, ал жолугушууга өз убагында келгиси келбейт жана келе албайт, анан унчукпай отуруп күтө туруңуз. Ал үчүн күтүү анын тынчсыздануусу менен сөзсүз жана катастрофалык кагылышууга барабар, анын аң -сезиминин ичинде нервдүү "дирилдөө" пайда болот ("Бизге тез арада бир нерсе кылыш керек! Бирок эмне? Фейсбукту, Вконтактени карагыла … Бирок бул абдан кызыксыз… Адамдар менен баарлашуу керек. Бул абалдын баары ички чыңалууну гана пайда кылат! "). Мындай учурларда адам эмне кылат? Ал кийинчерээк келет, качан баары башталып кетиши мүмкүн, жана ал өзү кызыкдар болот!
2. Адам кызыкпайт. Кээде баруу керек болгон жерге баруу кызыксыз болгон учурлар болот. Натыйжада биз көбүнчө жумушка же мектепке кечигип калабыз. Неге? Мунун баары өчүрүлөт, кызыксыз болуп калат, эмоционалдык күйүк пайда болот.
3. Кээде адам өзүнүн күчүн эсептебейт. Эгерде ички аң -сезимдин бузулуу деңгээли жетишерлик терең болсо, анда адам чындыгында чындык менен байланышкан эмес. Мисалы, ага 5 мүнөттө даярданып жаткандай сезилет, күн өткөн сайын абал кайталанат, ал кечигет, бирок дагы эле 5 мүнөттө даяр боло алам деп ишене берет! Чынында, ар бирибиз өзүбүздү ушундай абалга кабылта алабыз. Бул жерде мен жеке тажрыйбамдан мисал келтиргим келет. Терапия учурунда мен дайыма кечигип жүрчүмүн жана ар бир жолу терапевтке мындай деп жазчумун: “Мен 5ке кечигем (7 же 9)
мүнөт . Бир убакта ал тамашалап менин укмуштуу адам экенимди байкады, анткени мен канча мүнөт кечигип калаарымды дайыма билем. Бул эскертүүдөн кийин мен түшүндүм - эгерде мен канча мүнөт кечигээримди билсем, анда бир жерде менде реалдуулук бар (балким мен убагында кетпей жатамбы? Же туура эмес убакта?). Ал жакка канча убакыт кетерин билип, эмнегедир тезирээк даярданып алам деп өзүмдү алдайм. Бирок эмне үчүн?
Демек, эгер адам бул нюанстарды чындык менен байланыштыра албаса, бул анын бул жердеги абалды түшүнбөгөндүгүнө түздөн -түз байланыштуу.
4. Адамдын аң -сезими жок, атүгүл патологиялык деп айтууга болот, байкоо керек. Ал үчүн өтө көп көңүл буруу абдан маанилүү - мен жаман болсом да, бирок сен мени байкайсың! Мындай жүрүм -турумдун себеби эмнеде? Балким, бала кезинде мындай адамга ата -энеси тарабынан жетиштүү көңүл бурулган эмес, натыйжада - муктаждык толук канааттандырылбайт.
5. Адам ал үчүн боло турган жана маанилүү окуя тууралуу өтө нервдүү (ал өмүр бою кыялданган компанияга жумушка орношуу үчүн интервью, кыялындагы жигити / сүйлөшкөн кызы менен жолугушуу). Натыйжада, ал көпкө чейин чогула баштайт, толкунданган нерв абалында, натыйжада чындык менен дал келбөөчүлүк пайда болот. Неге? Бул учурда адамдын ою боюнча, убакыт чындыгына караганда жайыраак өтөт, саат боюнча.
Ар бирибиз жашообузда жок дегенде бир жолу кечигүү норма болгон адамдарды жолуктурдук. Мындай инсандар дайыма кеч болот, анын үстүнө, телефондогу ар бир сүйлөшүүдө алар дайыма кайталап айтышат: "Ооба, ооба, мен буга чейин эле машинаны айдап баратам!".
Эреже катары, мындай психология бала кездеги шалаакылыгы жана шалаакылыгы менен мамиле кылган адамдарга мүнөздүү. Бул бир туугандардын арасындагы жалгыз кыздар же, тескерисинче, эже -сиңдилердин ичиндеги жалгыз эркек балдар, ата -энелеринин ашыкча коргоосу бар балдар болушу мүмкүн ("Мен муну сен үчүн кылайын, тезирээк болсун!"). Баланын темпине карата сабырдуу жана сабырдуу мамиле (эч ким баланы үндөбөйт - "Ал бул тапшырманы аткарабы же жокпу, ойлонсун!" Же "Эки жума бою үй тапшырмасын аткарган жокпу? Эч нерсе эмес!").
Сунушталууда:
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Эмне үчүн жана эмне үчүн жазып жатам жана муну жасоодо кандай кыйынчылыктарга туш болом?
Бүгүн мен сиз менен эмне үчүн жазып жатканымды жана жазууда кандай кыйынчылыктар жана тажрыйбалар менен бөлүшкүм келет. Мен эмне үчүн жазып жатам? Мен маанилүү деп эсептегенимди бөлүшүү үчүн жазып жатам. Жана менин оюм башка адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Эмне үчүн адамдар психологиялык оюндарга муктаж?
Салттуу маанидеги оюндардан айырмаланып, анын катышуучуларынын көңүлүн ачуу жана көңүлүн ачуу үчүн, психологиялык оюндар негизинен терс эмоцияларды жеткирет: ачуулануу, үмүтсүздүк, кайгы, ачуулануу, кыжырдануу. Аң -сезимдүү манипулятивдүү стратегиялардан айырмаланып (мен роль ойногондо, мага белгилүү болгон пайданы алуу үчүн), психологиялык оюндар аң -сезимден тышкары өтөт.
