Эмне үчүн бойго жеткен акылдуу адам психотерапияга муктаж?

Video: Эмне үчүн бойго жеткен акылдуу адам психотерапияга муктаж?

Video: Эмне үчүн бойго жеткен акылдуу адам психотерапияга муктаж?
Video: ЖАКШЫЛЫКТЫ ҮМҮТ КЫЛ! (ойлондурган сабак). Шейх Чубак ажы 2024, Март
Эмне үчүн бойго жеткен акылдуу адам психотерапияга муктаж?
Эмне үчүн бойго жеткен акылдуу адам психотерапияга муктаж?
Anonim

Мен бул текстти жазууну көптөн бери эңсеп келем. Мен негедир аны кечиктирдим.

Чынында эле, эмне үчүн психотерапевтке барыш керек? Ал эми "психотерапия" деген сөз кандайдыр бир коркунучтуу, ооруканада жаңырат.

Мени дароо кечир, бирок тажап кетем.

Биринчиден, бул аттарды чечүү керек. Психотерапия деген эмне?

1990-жылы, бактыга жараша, баарыбыз үчүн Европалык Психотерапия Ассоциациясы (анын ичинде медициналык психотерапевттерди да, психотерапевт-психологдорду да камтыйт) психотерапияны гуманитардык дисциплина жана көз карандысыз кесип катары аныктайт.

Психотерапиянын максаты-социалдык жана эмоционалдык жыргалчылыкты жакшыртуу жана жүрүм-турумдук, таанып-билүүчүлүк жана эмоционалдык көйгөйлөрдүн кеңири спектрин чечүү.

Мен көбүнчө маалыматтын жоктугунан адамдар психотерапиянын баалуулугун жаңылыш баалашат.

Билүү өтө маанилүү болгон нерсе, эгерде сиз психология боюнча жүз миңдеген китептерди окуган болсоңуз да (!) Сизде дайыма сүйлөшүп жүргөн тууган-психолог болсоңуз же өзүңүз психологиялык билимге ээ болсоңуз.

Психотерапия-терең өзгөрүүлөрдүн узак мөөнөттүү процесси. Бул жанды жеңилдетүү жөнүндө эмес (кырдаал боюнча), бирок бул албетте бар. Бул мезгил -мезгили менен өзүңүзгө келип турган жагдайлар, аларга кантип кирүүңүздү жана кантип кирбөөңүздү изилдөө.

Эмнеге өзүңүздү жаман же ооруткан, тынчсызданган жерден таба албай, психологго кайрылбайсыз? Бул мүмкүн эмес, анткени сиз өзүңүз байкабайсыз. Сиз муну өзүңүз көрө албайсыз. Жана бул жалгыз жол окшойт.

Парадоксалдуу түрдө, башка бирөө жөнүндө өзүбүз жөнүндө айтып берүү менен, биз көйгөйдү өзүбүздөн бөлүп, көйгөйдүн ачыктыгына, азапка же так эместигине шек туудургандай көрүнөт.

Психотерапия - ар бир методдо айырмаланган методдордон, техникалардан жана процедуралардан тышкары, бул дагы адамдык мамиле. Мен үчүн бул биринчи кезекте мамиле, андан кийин ар кандай ыкмалар. Бул кызыктуу жерде башталат. Кээде кардарлар бул мамилелерден четтеп, өздөрүн объект кылып, өзгөрүүлөрдүн активдүү жаратуучусу эмес, алардын өсүшү. Алар кандайдыр бир жол менен көйгөйгө таасир этүү үчүн алар менен бир нерсе кылууну суранышат (гипноз, аларды транска салып коюу же жөн эле бул боюнча бир нерсе кылуу), бирок алардын активдүү катышуусу жок.

Эмнеге терапевт кардардын ордуна бир нерсе кыла албайт? Ошентип, анын ордуна калыбына келүү мүмкүн эмес. Жана башка бирөөнүн ордуна жакшы жашоо. Сиз бир гана нерсени өзүңүздүн жашооңуз жана сезимдериңиз, тажрыйбаңыз менен жасай аласыз.

Көбүнчө бул бир гана уят, күнөө эмес (туура эмес, мен аны менен күрөшкөн эмесмин), бирок ошондой эле импульсивдүүлүк, психотерапевттен жана психотерапиядан чоң үмүттөр психотерапевтке барууга жана өзгөрүүлөрдү баштоого тоскоол болот. Бул кереметтерди күткөн адамдар жана өздөрүнүн жашоосунда сыйкырчы жана сыйкырчы болбогондуктан уялышат.

Бойго жеткен жана акылдуу адам үчүн психотерапия өзүнө, тажрыйбасына, тандоосуна жана аракеттеринин себептерине кызыккан жер болуп чыгат. Бул терең укмуштуудай күч менен туруктуулуктун, жеңүүгө болгон ишенимдин, жашоого жана кубанычка, жаратуучулуктун жана баалуулугуңуздун жери.

Ольга Лазаренко, психолог, т.и.д. илимдер.

Сунушталууда: