2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Таарынуу - бул кичинекей кезинен бери келе жаткан сезим. Эгер кичинекей баланын өнүгүү абалына жетишерлик кылдат карасак, анда бала ата -энесине катуу көз каранды экенин көрө алабыз. Ал өз алдынча чечим кабыл ала албайт жана муктаждыктарын канааттандыра албайт
Көңүл чөгүү абалында, ата -эненин жана баланын кызыкчылыктары жана каалоолору бири -бирине карама -каршы келгенде, бала баш ийүүгө аргасыз болгон көз каранды кырдаалга туш болот жана ошол эле учурда өзүнүн алсыздыгын жана таарынычын сезет. Көңүл чөгүү өтө зарыл, алар баланын өнүгүүсүнө кызмат кылат, бирок ата -эненин балага аны жеңүүгө жардам бериши, ага эмне үчүн бир нерсени четке кагып жатканын түшүндүрүшү, ачуулануу, нааразы болуу сезимдерин кабыл алуу жана аны менен сүйлөшүүсү абдан маанилүү. Эгерде нааразычылыктар өтө катаал болсо жана ата -энелер балага сезимдерин билдирүүгө, агрессия көрсөтүүгө тыюу салса, анда балада таарыныч сыяктуу мүнөздөгү сапат пайда болот.
Ата -энесине болгон агрессиясын жана нааразычылыгын билдире албагандыктан, ал кимден көз каранды жана кимден коркушу мүмкүн, бала алсыздыкты, үмүтсүздүктү сезе баштайт жана кырдаалга каршы багытталган агрессияны аны укук бузууга айландырууга аргасыз болот. Колдоо жана боорукердик болбосо, өзүн-өзү аяуунун компоненти кошулат.
Ачуулануу адилетсиздикке байланыштуубу?
Адилеттүүлүк жана адилетсиздик баалоочу моралдык категориялар. Илимий жактан айтканда, таарынуу - бул көңүл чөгүүгө карата реакциянын бир түрү. Жалпысынан алганда, анын көз карашы боюнча ар кандай нааразычылык (пландардын бузулушу, күтүүлөрдүн же иллюзиялардын бузулушу, каалаганыңа жете албоо - адам күткөн нерсе) - бул адилетсиздик. Көбүнчө, таарынуу сезими адам туура эмес экенин аң -сезимдүү түрдө түшүнгөн жагдайларда да пайда болот, бирок кырдаалга башкача, конструктивдүү түрдө реакция кылуу үчүн анын ички ресурстары жетишсиз.
Эмне үчүн мазактоо коркунучтуу?
Жогоруда айткандай, таарынычтын артында өзүнө багытталган агрессия басылган. Ар кандай басылган сезимдер денебизге кыйратуучу таасирин тийгизип, кээ бир соматикалык ооруларга алып келет. Ошентип, заманбап изилдөөлөрдө, үй -бүлөдө агрессияны ачык көрсөтүүгө уруксат берилбеген, таарынган балдардын суук тийүү коркунучу жогору экенин көрө алабыз. Бойго жеткенде, репрессияланган агрессия, текебердик (алсыздык жана үмүтсүздүк сезиминен алыс болууга жардам берген нарциссисттик артыкчылык түрүндөгү коргонуу механизми) жана жетишсиздик (эненин башында жакшы коргоочу нерсенин жоктугу) рак оорусуна алып келет.
Таарыныч жашообузга кандай таасир этет?
Эреже катары, мамиледеги таарынычтын терс кесепеттери көпкө созулбайт. Чынында, таарынуу - бул ички мамилелерден баш тартуу жана бала чагыңыздан бери ички объекттериңиз менен баарлашуу. Агрессивдүүлүктү көрсөтө албоо, коргонуу, конфликттик кырдаалдарды конструктивдүү чечүү мамилелердеги кыйынчылыктарга, туруктуу тажрыйбаларга жана алардын соматизациясына алып келет.
Психологдун назиктикке болгон жардамы:
Көптөгөн кардарлар суроо беришет: таарыныч менен кантип күрөшүү керек?
Буга мен ар дайым бир суроо менен жооп берем: "күрөш" деген сөз менен эмнени айткың келип жатат?
Кардарлар көбүнчө таарынычты баскысы келет же жөн эле сезбейт. Бирок маселе тирүү адам сезбей коё албайт. Эгерде биз өзүбүздүн сезимдерибизди сезбесек, анда алар аракетке айланышат (кетүү, байланышты токтотуу, телефонду албоо), же соматикалык ооруларга, анда биздин денебиз биз үчүн сезип, сүйлөй баштайт.
Интернетте көбүнчө "таарыныч менен кантип күрөшүү керек?" Деген суроого жооп катары психологдордун кеңештерин таба аласыз. - Сиз укук бузууну кабыл алып, анын бар экенин таанып, бул сезимди кимге кайрылган адам менен сүйлөшүшүңүз керек. Мунун баары, албетте, кызык, бирок ал канчалык деңгээлде ишке ашат жана анын таасири кандай болот?
Таарынуу - бул биздин ички жагдайга реакция кылуу деп ойлоо туура болмок. Таарынычтын, ачуунун же чачыратууну же басууну талап кылган башка сезимдердин көлөмү ички контейнерибиздин көлөмүнө, кандай кырдаалды өзүбүздүн ичинде сиңирип, иштете аларыбызга жана сыртта реакция кылбоого, башкаларды күнөөлөөгө же ооруп калууга байланыштуу.
Жеке психоаналитикалык психотерапия, топтук психоаналитикалык психотерапия сыяктуу, кардар өзүнүн сезимдерин таанып, өзүнүн чыныгы эмоциялары менен өз ара аракеттенүүнү үйрөнө турган мейкиндикти түзөт.
Психоаналитикалык терапиянын максаты - балалык кырдаалды кайра түзүү жана кардарды колдоо, ал өзүнүн өнүгүү кырдаалында мүмкүн болбогон нерсени жеңе алат жана башынан өткөрөт.
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Таарыныч. Бул эмне? Эмне үчүн таарыныч жана аны менен кантип күрөшүү керек?
Сезим жана эмоция көбүнчө синоним катары колдонулат жана учурдагы же мүмкүн болгон жагдайларга карата субъективдүү баалоочу мамилени чагылдырган психологиялык процесс катары мүнөздөлөт. Бирок, эмоциялар интуитивдик деңгээлге негизделген нерсеге түздөн -түз реакция, ал эми сезимдер - ойлонуунун, топтолгон тажрыйбаны, уруксат берилген нормаларды, эрежелерди, маданиятты баштан өткөрүүнүн натыйжасы … Көптөгөн изилдөөчүлөр эмоцияларды терс, позитивдүү жана нейтралдуу деп бөлүшөт.
Күнөө жана таарыныч. Таарыныч жана күнөө. Бир эле тыйындын эки бети
Эмне үчүн мен күтүлбөгөн жерден ушундай ар түрдүү, полярдык сезимдерди бир темага бириктирдим? Мына ошондуктан - алар таңгакта жашашат - күнөө бар жерде, таарыныч да болот. Жана тескерисинче. Бирок алардын бири, эреже катары, биз өзүбүздө байкабайбыз.
Пассивдүү агрессияга кантип туура жооп берүү керек? Пассивдүү-агрессивдүү адамдар менен кантип күрөшүү керек?
Ар бирибиз пассивдүү агрессияны көрсөткөн адамдар менен жолуктук. Сиз адамдын ачууланып жатканын ачык көрөсүз, бирок ал аны ар кандай түрдө четке кагат ("Жок, жок, сиз кандайсыз?! Маанайым сонун, мен кубанычтамын!"). Бул жүрүм -турум дайыма башаламан.
Кечиктирүү менен кантип күрөшүү керек. Кантип создуктурбоо керек
Кийинкиге калтыруу - бул нерселерди "кийинкиге калтыруу" (анын ичинде маанилүү жана шашылыш нерселерди кошо!). Бул абал адам көп учурда турганда чыныгы көйгөйгө айланат - пландаштырылган иштердин үзгүлтүксүз "үзгүлтүктөрү"
