2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эсиңиздеби, баарыбыз бала кезибизде популярдуу "Хилл Королу" оюнун ойногонбуз? Сиз баарынан жогору көтөрүлүп, заара жок деп кыйкырасыз: "Мен адырдын падышасымын!" Жана, албетте, негизги милдет: үстүңдө калуу, аракет кылгандардын бардыгын сенин ордуңа алуу. Бирок эртеби -кечпи, кимдир бирөө сенин бутуңдан ылдый тартып кетет, сен кайра көтөрүлөсүң. Каалаган жерди ээлеп, кайра кыйкырууга болобу же жокпу белгисиз. Бирок артка көтөрүлгөндө, сизди жогору жактан сыймыктануу менен караган адамдын алдында өзүңүздү эч нерсеге арзыбаган сезесиз. Анан, албетте, каалаган убакта ал сени түртүп жибериши мүмкүн, анткени ал жогору турат, аны жакшы билет. Ал тоонун падышасы.
Максатыңызга жетүүнү жана жеңүүнү үйрөткөн кызыктуу оюн. Бирок баары эле муну үйрөнүүгө даяр эмес жана бул оюндагы бардык тажрыйбалар жагымдуу эмес. Сиздин жашооңуздун баары ушундай оюн экенин бир азга элестетип көрүңүз. Болгонбу? Кандай гана адам болбосун, башынан эле тыгыз мамиле курууга каалоо пайда болот. Узак жана канааттандырарлык мамиле, бекем үй -бүлө жана кимдир бирөөгө керектүү сезүү жөндөмү жашоонун маанилүү бөлүктөрү.
Анда мен бул жерде эмне үчүн бул жөнүндө айтып жатам? Жана бул Тоонун Падышасы дайыма жалгыз экенине. Ал дал ушул тоонун чокусунда жалгыз. Кантсе да, жакын жерде башка бирөө пайда болгондо, эрежелерге ылайык, күрөш пайда болот жана атаандаш сөзсүз түрдө же түртүшү керек, же жыгылышы керек. Акыры жыгылып калсаңыз, өзүңүздү кемсинтилгендей сезесиз. Эгерде сиз жыгыла элек болсоңуз, анда жеңиштин ырахаты жалгыздык сезими менен кошо келет. Жана кайра -кайра.
Дайыма кимдир бирөө менен мушташууга туура келген ушундай адамдарды жолуктурдуңузбу? Мурдун ар жакка такап, "авторитеттүү" пикирин билдирген "якалоктун" бир түрү. Негизи булар жаман адамдар эмес, атүгүл алар менен дос боло аласыңар … бир азга.
Сиз жаңы эле сүйлөшүп жаткандай көрүнүп жатасыз, ал адам укмуштуудай акылдуу жана келишимдүү, бирок кийинчерээк башка бирөө пайда болот жана сиздин таанышыңыз кокусунан болуп калгандай, сизди кемсинтип, жагымсыз жарыкка коёт. Же дагы бир мисал: досуңуз чынында эле сонун долбоорду жасады, сиз ага чындап суктанасыз жана анын канчалык профессионалдуу экенин айтасыз жана ал аны ырахат менен угат. Качан сиз жакшы нерсеге жетишсеңиз, анда ал муну сизге үйрөткөндүктөн экенин ачык жарыя кылат. Муну тамашалап же олуттуу түрдө айтса болот, бирок мындай жагдайлар көз арткыс туруктуулук менен кайталанат. Жана мындай адамдын бардык жүрүм -турумунда ал сиз менен баарлашканына ыраазы болууңуз керек экенин көрсөтөт.
Анча жакшы эмес.
Анын үстүнө, сиздин ийгилигиңиз аны менен эч кандай байланышы жок, бирок сиздин ийгилигиңиз ага кандайдыр бир жол менен зыян келтиргендей. Кызык эмеспи?
Чынында, мындай адам үчүн Хиллдин бир гана Падышасы болушу мүмкүн, эгер бул өзү болбосо, анда ал ийгиликсиз. Ал эми өзүн ийгиликсиз сезүү - бала кезинен бери көптү билген кордукту баштан кечирүү.
Балалыкка бир аз кайрылып келели. Канча жашта өзүңүздү эстейсиз? Балким, 5-6 жашында биринчи үзүндү эскерүүлөр. Эсиңиздеби, сиз ооруп жатканда апаңыздын сизди аяганы кандай? Сиз ыйладыңызбы, тизеңизди сындырдыңызбы же бала бакчадагы бузуку Аюу алып кеткен оюнчуктан уламбы? Мен кардарларымдын биринен апасынын өкүнгөнүн эстедиңизби деп сурасам, ал мындай болгон эмес деп жооп берди. А эгер тизеси сынып калса, абдан уялып калат. Ал өзүн күнөөлүү сезип, көйгөйлөрдү жаратпаш үчүн чоңдордон жашырууга аракет кылган. Абдан ыңгайлуу бала, туурабы?
Бирок бала кезинде, апам бизди сооротуп, өпкүлөп, баары жакшы экенин айткандан кийин, бул баарында болот - бул башка адамдын оору жана коркуу сыяктуу татаал сезимдерди кабыл алган биринчи тажрыйбасы. Жана энебиздин эмоцияларыбызды табигый нерсе катары кабыл алуусу аркылуу өзүн түшүнүү жана кабыл алуу пайда болот.
Бирок апа - бул жакындыктын, ишенимдин, мамилелердеги жылуулуктун биринчи тренажери. Жана башка нерселер менен жүрөгүбүздүн булчуңдарын жылуу интимдик мамилелерди түзүүгө үйрөтөбүзбү же жокпу, ага көз каранды.
Апасы мындай жакындыкты түзбөгөн балабызга эмне болот? Энеси эмоцияга жооп катары аларды кабыл албайт, бирок тоготпойт. Андан кийин бала кандайдыр бир жол менен андай эмес, ыңгайсыз, идеалдуу эмес, апасына ылайыктуу эмес деген сезим пайда болот. Ал эми таптакыр башка функция үйрөтүлүүдө - кемчиликсиз болуу, жеңиш жана жеңиш.
Мен мындай баланын апасы аны таптакыр жактырбайт, ал негедир атиптүү жана ачуулуу деген элес алышын каалабайм. Эч нерсе эмес. Кыязы, ага да бир жолу көз жаш жана тынчсыздануу кадимки нерсе деп үйрөтүлгөн эмес, андыктан баланын жандуу эмоционалдык реакциясы ага чыдагыс көрүнөт. Ал эмоциялардан коркот. Анан ал мындай дейт: «Сен күнөөлүүсүң, көчөдө чуркай турган эч нерсе жок болчу. Баргыла, тизелериңерди жашыл түскө майлагыла! " же "Бул Мишкага оюнчуктарыңды бере турган эч нерсе жок болчу, кийинки жолу эч кимге оюнчук бербе!" Дарыларыңды жеп, эртерээк сакайып кет ». Бул кандай жакындык ?!
Бул абал кайталанса, ыңгайсыздык жана уят үчүн өзүн күнөөлүү сезүү бул адамдарга абдан тааныш. Кичинекей ийгиликсиздик, башкаларга келтирилген ыңгайсыздык же жакын жердеги бирөөнүн ийгилиги - бул алардын жеке басынтылышы.
Балким, менин мисалдарымдан, эмне үчүн башка адамдардын ийгилиги аларга мынчалык зыян келтиргени түшүнүксүз. Эсиңиздеби, Мишка бала бакчадан. Чынында эле, бул кырдаалда, Мишка, оюнчукту алып, жеңүүчү бойдон кала берди жана биздин каарман аны берип, жеңилген адамга айланды. Жана мунун баары жөн эле оюн: эрежелерди түшүнгөндөр - Хиллдин Падышасы, түшүнбөгөндөр - жеңилгендер.
Тренингдер: "Эки күндө ийгиликтүү болгула!", "Уялчаактыкты жеңүүнүн жана бай болуунун он жолу!", "Жеңилгенди кантип токтотуп, жеңүүчү болууга болот!" ушундай адамдар үчүн ошол эле адамдар үчүн түзүлгөн. Кантсе да, мындай дүйнөдө жашагандар гана эки күндө көп нерсеге үйрөнө аларыңа ишенишет - ийгиликтүү адам сага эмне кылуу керектигин айтат, баары өзүнөн өзү чечилет. Бирок бул тренингдер башкаларга жакындоого, мамиледе жылуулукту сезүүгө, достошууга жана алар менен дос болууга үйрөтпөйт. Алар үчүн, алардын бүткүл жашоосу чексиз чуркоо, бул чокуга жеткен күндө дагы, дайыма жакшы адам бар.
Жана бул көрүнүштүн - лидердин жалгыздыгынын эки жагы бар. Монетанын бир жагы: жеңиш таанууну жана пайданы берет. Ал эми экинчи тарап, ошол эле жалгыздык. Каралбай калган баланын уулуу жалгыздыгы. Бүт өмүрү чексиз жарышка, тоону багындырууга жарышка айланган бала. Ал ийгиликке жетеби же жокпу, кандай болгон күндө да жалгыз калат. Анткени аны курчап тургандардын баары потенциалдуу атаандаштар, достору же туугандары жок.
Терапияда иштеп жатып, апамдын же атамдын кичинекей көрүнгөн аракеттери абдан олуттуу кесепеттерге алып келгенине барган сайын таң калам. Андыктан, балаңыз тизесин сындырганда жаман белгиси үчүн ыйласа же тынчсызданса, бул үчүн аны күнөөлөө сиз үчүн ушунчалык маанилүүбү же кээде жөн эле кучактап, бул окуяларды кабыл алып, анын укугун моюнга алсаңыз болорун ойлонуп көрүңүз. ката?
Сунушталууда:
Жалгыздык, жалгыздык психологиясы
Акылдуу, сулуу, бирок дагы эле жалгыз … Бүгүн мен ушул теманы көтөргүм келет. Менин кардарларымдын, тааныштарымдын жана досторумдун ичинен аялдар мага жалгыздыгынын мүмкүн болгон себептери тууралуу суроолорду беришет. Төмөндө, жана адилеттүү жыныстагы жан жарынын жоктугуна алып келиши мүмкүн болгон эң типтүү жагдайлар баса белгиленди.
Анын башындагы октор (үй -бүлөдөгү жалгыздык тууралуу окуя)
Жолумда жолуккан адамдардын сезимдерин мүмкүн болушунча тымызын жеткирүү үчүн кээ бир окуяларды көркөм формага киргизгим келет. Бул окуя кадимкидей таң калыштуу. Тилекке каршы, анын аягы таң калыштуу. Көбүнчө аягы такыр башкача болот. Бирок үй -бүлөдө жалгыздыктын тажрыйбасы, тилекке каршы, анча сейрек эмес.
Эрих Фроммдун чыныгы сүйүү, бакыт, эркиндик, тынчсыздануу жана жалгыздык тууралуу 30 куткаруучу цитатасы
Биз сизге өмүр берген цитаталарды, адамдын эң тынчсыздандырган суроолоруна жооп берген цитаталарды сунуштайбыз. Көрүнүктүү немис философу жана психологу Эрих Фромм жан дүйнөбүздүн сырларын ачып, тынчсызданууларыбызды ачып, эркиндигибизди жана бактыбызды табууга жардам берет.
Жалгыздык жана обочолонуу сезими. Өткөрүүдө ден соолукка тийгизген таасири
Жалгыздыктын жана социалдык обочолонуунун ден соолуктун жана узак жашоонун кесепеттери жөнүндө ойлонуп көрдүңүз беле? 2013 -жылы Э.Броди өзүнүн макаласында: "Жалгыздыкты кыскартуу" деген кызыктуу теманы көтөргөн: жалгыздык жана социалдык изоляция ден соолукту начарлатышы мүмкүн, бул стресс гормондорунун деңгээлинин жогорулашына байланыштуу жана бул, өз кезегинде, жүрөк оорулары, артрит, кант диабети, деменция жана кээ бир учурларда суицидге алып баруу коркунучун
Жалгыздык бирге
Жүрөк - бул чыныгы алхимия ишке ашкан каардуу меш: ооруну сүйүүгө айлантуу. Ааламдарды жоготуу. Жылдыздардын төрөлүшү. Jeff Foster. Көптөгөн достор карапайым айылдык кыз Олесяга ичи тар болчу. Wow, ал сүйүү үчүн үйлөнгөн, ал тургай, ийгиликтүү.
