Жалгыздык, жалгыздык психологиясы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Акылдуу, сулуу, бирок дагы эле жалгыз … Бүгүн мен ушул теманы көтөргүм келет. Менин кардарларымдын, тааныштарымдын жана досторумдун ичинен аялдар мага жалгыздыгынын мүмкүн болгон себептери тууралуу суроолорду беришет. Төмөндө, жана адилеттүү жыныстагы жан жарынын жоктугуна алып келиши мүмкүн болгон эң типтүү жагдайлар баса белгиленди.

Жалгыздык кандай болушу мүмкүн?

• Менин мамилем тынымсыз чыр -чатактардан жана тактоолордон улам ишке ашпайт.
• Эркектер мени колдонушат, мени олуттуу кабыл алышпайт.
• Биз бир киши менен көптөн бери мамиледебиз, бирок ал мени үйлөнүүгө чакырбайт.
• Эркектер мага дайыма зыян келтирет, чыккынчылык кылат, таштайт, четке кагат.
• Мени эч ким тааныгысы келбейт, эркектер мени көрбөйт окшойт.
• Мен чындап эле үй -бүлө, балдар каалайм, бирок бул менин жашоомдо жок, мен 30дан ашып калдым.
• Мен өзүмө татыктуу адам таба албайм.
• Мен олуттуу мамилени каалайм, бирок эмнегедир алар дайыма эркин болуп чыгат.
• Жана мага эч кимдин кереги жок, өзүмдү жакшы сезем, баарын өзүм жасай алам (анан түн ичинде ал "өзүн-өзү камсыздоосунан" жаздыкка ыйлайт).
• Жанымда бойго жеткен, көз карандысыз, чыныгы эркекти көргүм келет, бирок тескерисинче болуп жатат. Мен өнөктөштөр үчүн "апа" болуп жатам.
• Мен үйлөнгөн эркектерди кезиктирем.
• Эркектер менден сексти гана каалашат.

Тизме улана берет, бирок азыр бул маанилүү эмес. Негизги көйгөй - жалгыздык аялды жок кылат, анын табигый аялдык маңызын көрсөтүүгө жана ишке ашырууга жол бербейт. Жыл өткөн сайын жалгызсыраган эркектердин көңүлү чөгөт, ишенимин жоготот, башкалардан өзүн жабат, жаркын келечекке болгон үмүтүн жоготот.

Жалгыздык кайдан пайда болот?

Кээ бир аялдар заманбап дүйнөдө чыныгы эркектер эзилип, такыр калган жок деп ойлоно башташты (башка, шамдагай айымдар бөлүнүп кетишти). Башкалар өздөрүндө бир нерсе туура эмес экенине ишенишет. Ошентип, жалгыздыктын күнөөсү эркектерге же өздөрүнө жүктөлөт. Жана ошол жерде, себептердин бири өзүн өзү сыйлоо сезиминин жетишсиздиги болушу мүмкүн. Демек, эгер ал ашыкча бааланса, анда айланаңыздагылардын баары күнөөлүү, эгерде ага баа берилбесе, анда сиз өзүңүздү өзүңүз сындоо менен алектенесиз.

Мен сизди ишендиргим келет (бул кимдир бирөөнү капа кылышы мүмкүн, жана кимдир бирөөнү бактылуу кылышы мүмкүн, тескерисинче), кимдир бирөө кылган (же кылбаган) үчүн мамиленин эки тарабы дайыма жооптуу. Жетишсиз өзүн-өзү баалоодон тышкары, жубайлардын көйгөйлөрүнүн себептери же жан жарынын жоктугу мамилелер жана үлгүлөр, жүрүм-турум үлгүлөрү болушу мүмкүн. Жана мунун баары балалыкка барып такалат. Ал жерде жашоо стратегиялары курулган, бойго жеткенде алар тастыкталат жана чыңдалат. Жана бул бизге жакпаган сценарийлердин кайталанышына алып келет.

Белгилей кетчү нерсе, бардык стратегиялар, калыптар, мамилелер, үлгүлөр көбүнчө биз тарабынан ишке ашпайт, биз аларды көнүмүш жүрүм -турум катары ойнойбуз. Бул дүйнөнүн субъективдүү кабылданышы, биз балалыгыбызды кандай өткөргөнүбүзгө, анда кандай психологиялык травма болгонуна, биздин ата -энелерибиз бири -бирине жана бизге карата кандай мамиле кылганына, башкалар тарабынан бизге кандай моралдык жана башка негиздер салынганына жараша болот. биздин айланабызда.

Эгерде сен жалгызсырап, аны жактырбасаң …

Эми мен жалгыздыктын себептерин тереңирээк изилдегим келет, ошондо келечекте өзүңө жакын көйгөйдү түшүнүп аласың, ал жөнүндө көбүрөөк билесиң жана андан аркы иш -аракеттериңдин планын (өз алдынча же адис менен бирге) түзө аласың:

Өзүңүзгө карата туура эмес мамиле. Аял өзүнө кандай мамиле кылса, эркектер да ага ошондой мамиле кылышат. Эгерде ал сүйбөсө, өзүн сыйлабаса, өзүнө кам көрбөсө, анда эркек ага карата мындай кылбайт. Же карама -каршы жыныстагы андай аялдарды таптакыр байкабайт - алар көзгө көрүнбөйт, өздөрүнө кам көрүшпөйт, сулуулугун жашырып, ичиндеги нерсе гана маанилүү деп эсептешет.

Өзүн өзү сыйлоо сезими жогорулады. Мындай аялга өзүнүн пикири боюнча татыктуу эркекти табуу кыйын, анткени ал өзүн идеалдуу, күчтүү жана өкүмдар деп эсептейт. Ал баарын өзү чече алат. Байланыш көйгөйлөрү бул учурда эркек менен атаандашуудан улам пайда болушу мүмкүн (ким көбүрөөк табат, ким акылдуу, ким ийгиликтүү, ким үй -бүлөнү башкарат). Ошол эле кырдаалдын экинчи жагы - априори издеген аял, анын үстүнөн үстөмдүк кылуу оңой болгон алсыз "атаандаш". Ал үчүн "эне" болуп калат, аны курат, ал үчүн чечим кабыл алат.

Өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн. Коопсуз аял өзүн баалабайт, ар дайым эркекке көнүүгө жана жагууга аракет кылат. Ал ал үчүн жашайт, анын ичинде, каалоолору, даамдары, көйгөйлөрү толугу менен эрийт. Жана аны бактылуу деп айтуу кыйын. Мындай аял көбүнчө "аарчыйт", колдонулат, басынтылат. Өзүңдү төмөн баалоо жана аны менен кантип иштөө жөнүндө көбүрөөк маалыматты менин башка макаламдан таба аласың бул жерде.

Олуттуу мамилеге даяр эместиги … Аял физиологиялык жактан чоңойгон, бирок психологиялык жактан өскөн эмес, ал мамиле үчүн жоопкерчиликти алууга даяр эмес. Мен дагы айтам - статистика боюнча, эгерде аял чын эле үйлөнгүсү келсе, анда ал үй -бүлө кургусу келбейт, жөн гана күйөөсүнүн жашоосу үчүн жоопкерчиликти күйөөсүнө жүктөйт экен. ага кам көрүү жана коргоо. Негизи ал бала кезинде ата -энесинен албаган нерселерди алуу үчүн мамиледе "атасын" издейт.

Ишенбөөчүлүк жана бир нече коркуу. Аял сүйүктүүсүн жоготуудан, жаңы сезимдерди ачуудан жана четке кагылуудан, туура эмес түшүнүүдөн коркот, анткени мунун баары абдан азаптуу. Дагы бир коркунуч болушу мүмкүн - эркиндигиңизди жоготуу жана аялуу болуу (эмоционалдуу). Анын үстүнө, бул ишке ашпай калышы мүмкүн, бирок аялды куурчактай башкарып, эсин жоготуп отурат. Аң -сезимдүү түрдө ал мамилени, үй -бүлөнү, балдарды каалашы мүмкүн, бирок мындай тоскоолдуктар анын каалаган нерсесине жетүүсүнө жол бербейт.

Бул аялдын жалгыз калганынын же кадимкидей мамиле түзө албаганынын эң көп таралган себептери. Жашоодо аң -сезимибизди эле эмес, аң -сезимибизди да жетекчиликке алабыз деп уктуңуз. Мен буга өзүмө ынандым, бул менин практикамда көп жолу далилденген. Жашообузда көргүбүз келбеген, бирок биз аларды өзгөртө албаган жашоо сценарийлерин жараткан - бул аң -сезимсиздик. Мындай көйгөйлөр балалыктан же мурунку тажрыйбадан тартылган.

Ошондуктан, мен жеке аң -сезимсиздер менен иштөөнү жактырам (бул жамааттыкпы же жекеби, мааниси жок). Жашоого, каалаганыбызга жетүүгө, ынтымакка жана бакытка жетүүгө тоскоол кылган дагы көп нерселер бар. Акырында, биздин жашообуз да, аң -сезимибиз да биздин колубузда экенин белгилегим келет. Бизге керексиз болгон ата -энелерден кабыл алынган бардык коркуулар, мамилелер, үлгүлөр жана жүрүм -турум үлгүлөрү оңдолушу мүмкүн.

Ооба, өзүн-өзү өркүндөтүү оор жумуш, бирок асыл жана жемиштүү. Бул жерде эң башкысы - бул сиздин каалооңуз, чын жүрөктөн, күчтүү каалооңуз жана өзүңүздү, жашооңузду өзгөртүүгө, бакытка, ийгиликке, ынтымакка жетүүгө даяр болуу. Унутпаңыз - баары сиздин колуңузда! Эгерде мен сизге бул жагынан жардам бере алсам, мен сизди консультациямда күтөм. Сүйгүлө жана сүйүктүү болгула!