2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Клиент тууралуу эч кандай маалыматы жок бейтааныш адамдар анын талаасына кирип, кантип сезимдерин жана абалын айта башташат, андан кийин чыныгы жашоодо болгон окуяларды кантип ачып беришет деп дагы эле таң калышат. Бул "алмаштыруучу кабылдоо феномени" деп аталат.
Мен тажрыйбамды алмаштыруучу кабылдоо менен жылдызча катары баштадым. Мага сезимдерди баштан кечирүү жана ролдордо болуу, уруксат берилген фразаларды айтуу жагат. Эч качан "бир нерсе мага жабышып калат", "мени менен бир нерсе кетет" деп корккон эмесмин. А мен мындайды эч кимдин башына келгенин көргөн да, уккан да эмесмин.
Мен заматта байкадым, мен алмаштыргандардын баары - кайгы, жоготуу, киши өлтүрүү, көңүл калуу, зомбулук, алдоо, чыккынчылык, жалгыздык, жиндичилик, оору, симптом, газ камерасы, концлагерь - мунун баары менин ичимде резонанс жаратты. менин жашоомо байланыштуу нерсе. Албетте, мен эч качан жылдыз жылдызы берилген кардарлар менен жолду кесип өткөн эмесмин, бирок башка депутаттар менен болгон таасиримди бөлүшүп жатып, алар үчүн да ушундай болуп жатканын түшүндүм. Депутаттык ролдордун бири мен үчүн негизинен ачкыч болуп калды.
Мен акчага абдан жаман мамиле кылдым, айланамдагы акчаны, дүйнөдөгү акчаны жана өз акчамды жек көрдүм. Мен байларды жана ийгиликтерди, миллионерлерди жана бизнесмендерди жек көрдүм, алардын баарын ууру жана шылуун деп эсептечүмүн. Мен эбегейсиз күчтөн баш тарттым, анын баркын түшүрдүм жана басынттым. Ичимде бир ишеним бар эле:
- талыкпаган эмгек, кан жана тер акча алат, жана башка жол жок.
- чынчыл адамдардын оңой жана тез акчасы жок.
Мени дайыма акчасы бар советтик офицердин жубайы катардагы аялдын ролун аткарууга тандашкан. Жана ал аларды адамгерчиликтүү жана жылуу сезимдер менен сүйчү. Алмаштыруучу офисте мен бул сүйүүмдү ачып бердим, акчадан эч кандай коркунучтуу, коркунучтуу же жийиркеничтүү нерсени көргөн жокмун. Акча жакшы, акча дайыма мүмкүнчүлүк, жашоонун жаңы сапаты жана коопсуздук. Бул мага дем берди жана мага дем берди, мен азыр тоолорду жылдырууга даярмын. Жада калса илхамдын өзү мени таң калтырды, жашоонун мындай эмоционалдык тажрыйбасы мен үчүн таптакыр жаңы нерсе болчу жана менин үй -бүлөлүк системамдын чегинде ал таптакыр жеткиликтүү эмес болчу. Бирок мен орун басар болгон башка үй -бүлөлүк система үчүн бул тажрыйба нормалдуу эле, аялдар менен эркектер акчаны урматташкан жана ишенимдери алардын системасында жашаган:
- акча оңой жана тез келе алат.
- акча - бул ырахат жана кубаныч, бул каалоолордун аткарылышы.
Жашоодогу илхам мени жашоомдогу акча темасына бурду, менин аң -сезимимде революция болду. Кийинчерээк, жылдыздарды изилдеп жатып, мен бул алмаштыруучу роль булакты ачканын, тагыраак айтканда, аны менин системама киргизгенин түшүндүм, анын аркасы менен мени ата -бабалардын тыюу салууларын жана акчадан бөлгөн үй -бүлөлүк сырларды чечүүнү издей баштадым.
Мен ошол ролдорго тандалып алынганмын жана менин үй -бүлөлүк системама тиешелүү болгон сезимдерди жашадым, анткени алар четтетилген, унутулган, четке кагылган жана алардын чечимин, кошулушун талап кылып, көрүнүп, жашашкан.
Бул алмаштыруу сезими аркылуу мен байланышты жана баштапкы сезимдерди таануу жөндөмүн өнүктүрө баштадым, менин жалпы системамдын талаасы жана Билүү талаасы менен байланыш түзө баштадым (Берт Хеллингердин мөөнөтү)
Ошентип, алмаштыруучу кабылдоонун пайдалары (булочкалар):
- Ушул убакка чейин кандайдыр бир себептер менен жеткиликсиз болгон таптакыр жаңы эмоционалдык тажрыйба алууга мүмкүнчүлүк бар
- Башка бирөөнүн сезимдерин жана абалдарын баштан кечирүү менен, сиз аны жашооңузга киргизе аласыз
- Алмаштыруучу кабылдоо аркылуу адамдын жеке жашоо стратегиялары көрүнөт, башкача айтканда, алар аң -сезим деңгээлине жеткирилет - эмоционалдык конфликттер, Көлөкө, Анима жана Анимус
- Сиз өзүңүздүн тутумуңузга тиешелүү болгон жана сиздин уруксатыңызды талап кылган жалпы динамикага туш болосуз (айрыкча зордук -зомбулук, алкоголдук жана баңгилик, катаал тагдырлар же түрмө жазалары)
Жаңы эмоционалдык тажрыйбага ээ болуу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарбаңыз, негизги сезимдер менен байланышыңызды өнүктүрүңүз жана эң башкысы, алар менен жашаңыз (акыры, биз репрессия кылган эң биринчи нерсе - бул сезим), бул сизге туулган жери менен байланыш түзүүгө жардам берет., сиз анын бир бөлүгү болуп саналат. …
Сунушталууда:
Ашыкча салмак тууралуу 7 чындык. Эмне үчүн диеталар иштебейт жана анын ордуна эмне кылуу керек?
Котормо: Сергей Баев, процесске багытталган терапевт, котормочу Изилдөөлөр ачык көрсөтүп турат - диета программалары иштебейт! Адам факторунан гана эмес, диеталардын өзүнөн да. Биз билебиз, бардык диетаны кармагандардын 10% дан азы туруктуу түрдө арыкташат, болжол менен 50% ы жоготкондоруна караганда көбүрөөк пайда алып келишет жана эң көп таралган натыйжа - бул ашыкча салмакка караганда ден соолукка көбүрөөк зыян келтирүү.
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Эмне үчүн жана эмне үчүн жазып жатам жана муну жасоодо кандай кыйынчылыктарга туш болом?
Бүгүн мен сиз менен эмне үчүн жазып жатканымды жана жазууда кандай кыйынчылыктар жана тажрыйбалар менен бөлүшкүм келет. Мен эмне үчүн жазып жатам? Мен маанилүү деп эсептегенимди бөлүшүү үчүн жазып жатам. Жана менин оюм башка адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Эмне үчүн мен ашыкча жеп жатам жана анын артында эмне турат?
Бүгүнкү күндө тамак -аш адамдын организмине керектүү заттардын булагы гана болбостон, психиканын эмоционалдык потенциалынын калыптанышынын негизи болуп саналат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, ал эмоцияларга күч берет. Ошондуктан, тигил же бул продуктка эмне үчүн тартылып жатканыбызды түшүнүү абдан маанилүү
Үй -бүлөлүк жылдызча ыкмасынын кандай пайдалары бар?
Көптөгөн адамдар ресурстары, күчү, миссиялары жана максаттары жөнүндө аз билими менен жашашат. Ичинде алар азап менен азапты алып жүрүшөт, бул көнүмүш жашоо стратегиясы. Көзүңдү ачып уктап жаткандай сезилесиң, кээде алар: «Мен өзүмдү жашабайм деп сезем.
