Өз ара чагылышуулар жана ийри күзгүлөр

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Өзүн-өзү сыйлоо сезими адегенде тышкы баалоолордун ассимиляциясына негизделгени эч кимге жашыруун эмес. Эгерде ата -эне кызынын ханбийке экенине толук ишенсе, анда ал ушундай сезимде болот. Балким, ал бул маселе боюнча башка пикирлер менен жолукканда көңүлү калат. Бирок, аны тартып ала албаган нерсе - бул өзүн жакшы, сүйүктүү жана керектүү катары көрүү. Жана ал өзүн базада мурунтан эле бар деген пикирди ала тургандай алып жүрөт. Бирок кичине кезинде алар жетиштүү эмес экенин же тескерисинче, эч кандай пайдасы жоктугун же ата -энелердин чыр -чатактарынын түбөлүк керексиз медиаторлорун түшүнүүгө берилген адамдар бар. Мындай адамдар айланасындагылардан эмнени күтөт? Алар кантип байланыш курушат: жагууга аракет кылышат же камкордук көрүүгө аракет кылышат же кандайдыр бир чыр -чатакты токтотуу үчүн дароо чуркай алышабы?

Бул көрүнүү, көрүнүү жөнүндө - толугу менен же анын жекече көрүнүштөрүндө. Ошентип, эне баланын ыйлаганын байкап, анын муктаждыгын аныктайт жана ага ысым берет, ал тамак-ашка муктаждык болобу, ымыркай үчүн кургакчылык же уйку же колдообу, позитивдүү баалоо жана өзүнө болгон ишеним жаш студент. Бул эмоциялар менен бир эле окуя. Сезимдериңизди жана байланыш өнөктөшүңүздүн сезимдерин атоо, уруштун ортосунда деле укмуштуудай иштейт. Сезимдер жоголбойт, бирок алар чөгүүнү токтотот, көрүнүп калат, демек чыдайт.

Ал чоңойгондо бул жөндөм интеграцияланып, бала өзүнүн сезимдерин жана муктаждыктарын таанууга, алардын баалуулугун таанууга, алар үчүн ылайыктуу форманы табууга жана канааттандырууга үйрөнөт. Болгондо да, бардык муктаждыктар кичине болсо да чуркап, канааттандырылышы керек эмес, кандайдыр бир сезимдер дароо берилип, билдирилиши керек. Милдет аларды көрүү жана иштетүү, керек болгондо күтүү, презентациялоонун эң ылайыктуу жолун табуу. Бул идеалдуу сүрөт, бирок чындыгында идеалдуу күзгүлөр жок, жана психикалык жашоонун кээ бир чөйрөсү таанылбайт же жаңылыш түрдө таанылат:

- Сезимдер. Аларга толугу менен же жарым -жартылай тыюу салынышы мүмкүн. Мисалы, ачуулануу, мындай ыңгайсыз сезим, аны менен мамиле кылгыңыз келбейт, ага ачууланганда кимге жагат? Балага айтышат, ачууну азыр токтот, ачууланганы үчүн жазаланат. Жана чоңоюп, бул сезим менен байланыш жоголот жана боорго кескин жооп берүүгө же кол салуу абалында коргонууга мүмкүнчүлүк жок. Кээ бир учурларда адамдардын бир бөлүгүнө карата ачууланууга тыюу салынганда же ачууланууга тыюу салуу жарым -жартылай болушу мүмкүн. Мисалы, үй -бүлөдө улууларга ачууланбоо керек, аларды урматтоо керек, ар кандай жүрүм -турумуна ар дайым шылтоо табуу керек, же ийгиликсиз кырдаалда ачууланбоо же адилетсиздикке ачуулануу керек. дүйнөнүн. Сиз терс сезимдерге гана эмес, позитивдүү нерселерге да тыюу сала аласыз. Мисалы, сыймыктанууга тыюу салынышы мүмкүн, бул артыкчылык жөнүндө эмес, пайдалуу жана туура ырахат алуу. Үй -бүлөдө миф болушу мүмкүн, кимдир бирөө катуу кубана албайт, антпесе башкалар кызганат жана баары жок болот. Эң коркунучтуусу, кылган ишиңизди канааттандырып жашабастан, сиз туура багытта бара жатканыңызды же туура эмес багытта бара жатканыңызды кантип түшүнөсүз? Эгерде сиз кандайдыр бир кадамыңызда адатынча ката издесеңиз, анда сиз кандайдыр бир прогресске же убакытты белгилеп жатканыңызды кантип билесиз?

- Керек. Ошондой эле муктаждыктарды таптакыр этибарга албай койсо болот. Мисалы, "сөөктөрдүн ысыгы оорубайт", адам ысыктан ыңгайсыздыкты сезбей чоңоёт, эгер ал ооруп калса, бирок температурасы 38,8ден төмөн болсо, анда бул мектептин каприздери же саботажы., андан кийин, бойго жеткенде, оорунун мамилесин таануу жана өзүнө адекваттуу дарылоо жана эс алуу кыйын болот. Муктаждыктар чаташтырылышы мүмкүн. Колдоого болгон муктаждыкты момпосуй же таттуулар менен басса болот, сүйүү муктаждыгын кымбат белектер менен алмаштырса болот, тамак ичүү керек.

- Жүрүм -турум. Ошондой эле жарым -жартылай же толугу менен тыюу салынышы мүмкүн. Мисалы, сиз катуу үн менен сүйлөй албайсыз. Же кимдир бирөө жакын жерде уктап жатканда. Тыюу салуу иш -аракеттердин жоктугун билдириши мүмкүн. Мисалы, апаңыздын кысымы кандай экенин билбей туруп, бир күндү өткөрүп жибере албайсыз. Же үй -бүлөлүк чыр -чатак, ажырашуу, атасынын аракечтиги жөнүндө айта албайсың. Кээде бул тыюу салуулар акылга сыярлык нерселерден ашып кетет, кээде алар өз актуалдуулугун жоготуп, кыйла адекваттуу жүрүм -турумга байланып калат. Мисалы, келбетиңизге кам көрүүгө же кесип тандоого тыюу салуу. Кандай болгон күндө да, алар көнүмүш адатка эмес, өз алдынча жүрүм -турумун тандоого мүмкүнчүлүк беришпейт.

Кыйынчылык бул тыюу салуулар сиздин жашооңузда болгонунда гана эмес. Кыйынчылык алар кээде көрүнбөгөндүктө, бирок алар аң -сезимден чыгып калышкандыктан, алар эч нерседен кем эмес салмактуу жана эффективдүү, кээде өзүңүздүн жашооңузга, сезүүңүзгө жана өзүңүзгө болгон жөндөмүңүздүн тар коридорлорун орнотушат. Бирок сиз өзүңүздөгү аң -сезимдүү жана кабыл алынган кубулуштарды гана өзгөртө аласыз. Кабыл алуу жактырууга барабар эмес, бул маанилүү фактыны таануу. Бул адаттар сиз тараптан жетиштүү достук көңүл бурулганда өзгөртүлүшү мүмкүн. Бирок, бул жолду жалгыз аткаруу кыйын, анткени алар байланышта өзгөрүшөт, экинчиси бир аз көбүрөөк көргөн, көргөн, атаган жана көңүлүңүздү бурган нерселерди тааныган мамилелерде. Мындай байланыш өзүнөн -өзү тыгыз мамиледе болот, мындай байланыш психолог менен иштөөдө болот. Жол тандоо сеники)