2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-12 21:00
Ар бирибиздин өзүбүздүн "комфорт зонабыз" бар - бул адаттарыбыз, стереотиптерибиз, принциптерибиз жашаган дүйнө, жалпысынан алганда, биз кабыл алган жана бала кезибизден бери ыңгайлуу болуп калган нерселердин баары
Мындай түшүнүктүү жана тааныш чөйрөдө эч нерсени өзгөртпөстөн, бүт өмүрүңүздү өткөрө аласыз окшойт. Бирок, анда адамдын өнүгүүгө болгон негизги муктаждыктарынын бири дээрлик ишке ашпайт, анткени иштеп чыгуу "комфорт зонасынан" чыгуу дегенди билдирет. Жана жакшы түзүлгөн жашоо образы жагымдуу болбошу мүмкүн жана өзгөртүүлөрдү талап кылат, бирок бул жерде дагы кадимки жашоо шарттарынан чыгып, "комфорт аймагын" кайра карап чыгуу дегенди билдирет. Бул сырткы дүйнөгө кетүүдөн корккондуктан дубалдары бар "кутучадагы" жашоого окшош болот, анда ал ыңгайлуу, бирок тар, кайгылуу жана кызыксыз болушу мүмкүн. Ал эми "кутудан" чыгууга мүмкүн болгон өзгөрүүлөргө чейин коркуу жана толук белгисиздик сезими тоскоол болот.
Анан көп жылдар бою травматикалык, бирок оор түшүнүктүү мамиледе жашаган аял бир нерсени өзгөртүп, башкача болушу мүмкүн экенин билүүгө батына албайт …
Же ал бийлөөнү үйрөнүү үчүн балалык кыялын аткарылбай таштап, ошону менен аялдык жана бактылуу болуу үчүн "эч кандай убакыт" сериалынан көптөгөн шылтоолорду таап …
Мейли, же жаңы жолугушуулардан, тааныштардан, баарлашуудан качыңыз, жашыруун түрдө баарлашууну жана байланыш чөйрөсүн кеңейтүүнү каалаңыз.
Жашоону кандай болсо, ошондой кылаарыбызды түшүнүү маанилүү, демек, биз аракет кылбаган нерсени баштоо, кылбаганды кылуу, көрбөгөндү көрүү биздин күчүбүздө жана кызыкчылыгыбызда., биз билбеген нерселерди таануу үчүн. Ал эми коркуу өтө күчтүү же өткөн тажрыйбалуу болбосо, анда кесиптик психологиялык колдоо ишенимдүү жардамчы болот.
Эске салайын, жашоо бул жерде жана азыр, ал эми эртең жана кечээ эмес, ошондуктан мен толук жашоону, "комфорт аймагын" кеңейтүүнү жана жума сайын (же тез -тез) жаңы жана адаттан тыш нерсени сынап көрүүнү сунуштайм
Сунушталууда:
Психосоматикалык кардарлардын терапиясындагы "комфорт зонасы" түшүнүгү
Заманбап интернет коомчулугунда "комфорт зонасы" жөнүндө көп айтылды, балким, өтө эле көп. Биз бир аз тамашалашып, күлүп, урушуп, иреттеп алдык, бирок чөкмө кала берди, ошондуктан кардарлар менен аны "адат зонасы" деп атоого макул болушту.
Көз карандылык. Минус жана бир чоң плюс
Жана, албетте, жок дегенде бир жолу бул сөздү уккан же аны менен тааныш болгондор өз көйгөйлөрүнүн үстүндө иштешкенде, алар, албетте, көз карандылыктын кемчиликтерин дароо аташат. Бул учурда, терс жактар жөнүндө сөз болгондо, көз карандылыктан жапа чеккендер чындап эле жаман жактарын билдирет.
Биздин иш -аракеттерибиздин эң күчтүү стимулу, ошол эле учурда бирдей күчтүү тормоз
Макала илимий басылма деп ырастабайт. Бул жөн гана иш -аракет үчүн мотивация темасындагы ой жүгүртүү. 12 жыл бою түшүнүүгө аракет кылдым адам кесиптик ишмердүүлүккө кантип шыктандырылышы мүмкүн , жана дайыма дубалга урунган. Мотивация теориясы жооп бербейт, мотивациянын бардык методдору шарттуу түрдө эффективдүү .
Комфорт зонасы
Албетте, сиздердин көбүңүздөр комфорт зонасы деген түшүнүк жөнүндө бир нече жолу уккансыздар. Бул адамдын психологиялык абалына так аныктама берүү өтө кыйын. Объективдүү себептерден улам. Мисалы, азыркы коомубуздагы адамдардын белгилүү бир пайызы, комфорт зонасы - бул биринчи кезекте ага жеткенден кийин, коомдук активдүүлүгүн токтоткон, жашоосундагы максатын жоготкон, ар кандай кыйынчылыктардан качкан, баштай турган адамдын жеке комфорт зонасы деп эсептешет.
"Көпөлөк эффекти". Бир кезде чечилбеген мамилеге альтернатива барбы (болгон, барбы)?
Өткөн дем алыш күндөрү улуу кызым менен бирге дүйнөгө таанымал фантастикалык триллерди "Көпөлөктүн эффекти" тасмасын көрдүм (тасманын бардык төрт аягы бар). Мен аны жаш кезимде көрдүм, кайра ага келдим. Кайра кароо боюнча сезимдер жана ойлор таптакыр, таптакыр башка … Бирок фильмдин негизги идеясы мурункуга караганда алда канча көбүрөөк тийди.
