2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ошентсе да, өзүн керектүү мамлекеттер менен толтуруу иши өтө оор. Заманбап адам үчүн эң кыйын нерсе - бул атайын курстар, семинарлар же медитация жөнүндө айтпасак да, ага убакыт бөлүүгө мажбурлоо. Мындай көйгөй эң аң -сезимдүү жана тартиптүү адамдардын арасында да бар жана байкалат
Бирок сиз күнүмдүк иш -аракеттерди жасоо менен өзүңүздүн өнүгүүңүз менен алектене аласыз. Болгону, кандайдыр бир аракетти аткарууда "менде" деген жөнөкөй фразаны өзүңүзгө кайталооңуз керек.
Мисалы, сиз батирде эмерек же жайлуулуктун каалаган бөлүгүнөн баштасаңыз болот. Биз көбүнчө өзүбүздү же мүлкүбүздү жакшы жакка салыштырбайбыз, бул өзүбүздү жана мүмкүнчүлүктөрүбүздү баалабоого алып келет. Бирок биздин ой жүгүртүүбүздүн ошол эле өзгөчөлүгүн жакшылыкка колдонсо болот.
Мисалы, эгер сиз өзүңүзгө "менде ысык суу бар" деп айтсаңыз, анда сиз аны автоматтык түрдө баалай баштайсыз, өзгөчө, эгер сиз көптөгөн айылдарда же айылдарда аны алуу оңой эмес деп ойлосоңуз. Ал эми Африканын же чөлдүн кайсы бир жеринде ысык суу - бул чыныгы байлык.
Эгерде сиз, мисалы, "чачым бар" деп айтсаңыз, анда сиз алардын катышуусун баалай баштайсыз, айрыкча дарылоодо же химиотерапияда жоголгондорго же чачы таз адамдарга салыштырмалуу.
Фантазияга орун жетиштүү, бул көнүгүүнү эң бош графикте деле аткарууга болот, мисалы, эртең менен, үйдө кофенин, шампундун, кийимдин же, мисалы, чач кургаткычтын болушунан чын жүрөктөн ырахат алыңыз.
Бул процесс, чет тилин үйрөтүүдө, балдар предметтин өзүн көрсөтүп, "Бул стол" же "Бул калем" деген жөнөкөй фразаларды кантип кайталаарын эске салат. Бул сөз айкашынын мааниси анча деле бай эмес, бирок көрүнгөн жөнөкөйлүк менен да маалымат абдан оңой өздөштүрүлөт. Ошондой эле мындай жөнөкөй нерселердин бар экенин оюңузда байкап кубануунун жаңы адатын үйрөнсөңүз болот.
Ал тургай эң күмөн санаган адам дагы мындай көнүгүүнү каалаган убакта жана каалаган убакта жасоого болоорунан күмөн санабайт. Анткени, өнүгүү жогорку чөйрөлөрдө эмес, көбүнчө эң жөнөкөй чөйрөдө болот.
Мен "Биринчиден, өзүңдү өзүңө толтур" принциби жөнүндө жазганымда, толуктуктун өзгөчө абалын айткам. Бул аткаруу таптакыр башка, ал тургай күтүлбөгөн булактардан келип чыгышы мүмкүн, ал эмоционалдык молчулук сезимин пайда кылышы мүмкүн. Бирок ал дайыма бир натыйжага алып келет - бүтүндүк жана ички тең салмактуулук.
Сунушталууда:
"Менде бир нерсе туура эмес", же болбошу керек болгон сезимдер менен эмне кылуу керек?
Менин психология тармагындагы тажрыйбам, мен он жыл арнап келген илим, тастыктап турат, ар бир адам кээде өзү жөнүндө күмөн санайт. Бири интуиция дейт, экинчиси мындай сезимге этикетка тагат: менде бир нерсе туура эмес. Бул эмоционалдуу сезим эмоцияга алдырып, үй-бүлөдө түшүнбөстүктөрдү жаратып, жакындарынын ортосунда чыр-чатак чыгарышы мүмкүн.
Мен сени сүйөм. Менде да жок
Көп нерсе жоопсуз сүйүү жөнүндө жана эреже катары сүйгөн тараптан жазылган. Сүйүү үчүн эч нерсеге даяр, жан аябастык менен шартсыз, азап чегип, чаңкап турат. Бул сүйгөндүн образы романтикалык жана боорукер, ал биздин маданиятта "Жакшы"
Ээрибе, апа, менде
Ээрибе, апа, менде! Балдар жөнүндө ойлонуу абдан сонун: келечектеги балдар, курсагында чоңойуу, жаңы төрөлгөндөр, кичинелер жана чоңдор жөнүндө. Алардын коён, мончок, периште жана перилер жөнүндө. Анан апам канча маанилүү суроолорду ойлонуп, чечиши керек
Менде невроз бар. Мага эмне кылышымды кеңеш бериңиз
Мен YouTube каналындагы видеолорум аркылуу социалдык тармактар аркылуу мага кайрылгандардан мындай өтүнүчтү дайыма угам. Менде дереализация бар, менде дүрбөлөң бар, башым айланып жатат, IBS бар, менде обсессивдүү ойлор бар … Эмне кылышым керек?
Менде маселе бар, мен аны чече албайм
Автордун аты: Сиздин кайыгыңызды ким өөп жатат? Менде көйгөй бар, - дейт адам, - мен чече албайм. Жашоо көйгөйлөрдү чечүү жөндөмүнө жараша болот . Финансылык абалы. Коомдогу статусу. Ички күч. Хитке даярдык. Жашоодон ырахат алуу жөндөмү.
