2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Автордун аты: Сиздин кайыгыңызды ким өөп жатат?
Менде көйгөй бар, - дейт адам, - мен чече албайм.
Жашоо көйгөйлөрдү чечүү жөндөмүнө жараша болот. Финансылык абалы. Коомдогу статусу. Ички күч. Хитке даярдык. Жашоодон ырахат алуу жөндөмү.
Көйгөйдү чечүү жөндөмү негизги нерсе, баары бир.
«Бизди өлтүрбөгөн нерсе бизди күчтүү кылат. Ар дайым жол бар. Көйгөй менен күрөшүү эмес, сүйлөшүү жүргүзүү керек. Сиз же чечимдин бир бөлүгүсүз, же маселенин бир бөлүгүсүз. Маселени чечүү, ал пайда болгон деңгээлден жогору турат. Сизде эч кандай көйгөй жок, тынчсызданууга жөндөмүңүз бар …”.
Сиз варианттарды өтө узак убакытка тизмектей аласыз. Каалоочуларды издөө системасына "көйгөйлөрдү чечүүнү" айдап ишендирсе болот. Ар бир мамиленин артында адамдын ийгиликтүү жашоо тажрыйбасы турат … жана бир эмес. Көптөгөн варианттар муну көрсөтүп турат маселенин универсалдуу чечими жок … Жана ошондой эле, жогоруда айтылган топтом, көйгөйү бар адамга айткандай:
- Башка бирөө чечимди сунуштай алат деп үмүттөнбөңүз, - дейт ал адамга, - сиз өзүңүз көйгөйгө мамиле издөөгө туура келет. Сиз таң калдыңызбы? ушундайбы? Келгиле, муну тактап алалы.
Адам өз көйгөйлөрүнүн көбүн өзү чечет. Жыйынтыктар аны менен жакшы. Көбүнчө, ал кантип издеп, кантип чечим тапканын так ойлобойт … Эмне үчүн, чынында? Маселе чечилди!
Маселени чечүү ырааттуулугу өткөндө ал тарабынан курулган. Азыркы учурда, бирок, бир адам аны жөн гана колдонот. Көбүнчө, адаттан тыш.
Бул дайыма эле боло бербейт. Кээде, жашоо адамды кыйын абалга алып келген сыноолорго дуушар кылат … Кадимки чечим алгоритми мындан ары иштебейт.
- Бул өтө кыйын. Белгисиздер көп. Дайындар жетишсиз. Бул менин күчүмө кирбейт. Менин позициямдан чыгууга жол жок. Бул чакырыкка жооп бере турган эч нерсем жок, - ал киши колдорун көтөрүп.
Бир караганда, көйгөй тышкы чакырык катары кабыл алынат. Бул толугу менен туура эмес. Көйгөй - бул адамдын туура чечим кабыл алуу жөндөмүн жоготконунун белгиси. Дал ошондой. Убакыттын өтүшү менен жоготуу процесси "созулат". Ошондуктан, жоготууну "иш жүзүндө" аныктоо мүмкүн эмес. Тобокелдиктер өсүп, критикалык учур келип, көйгөй деп аталат.
- Маселе оор суроо, изилдөө жана чечүүнү талап кылат, чечмелөө жана ишке ашыруу кыйын болгон түшүндүрмө сөздүктө табылган аныктамада айтылат.
Эгерде маселе оор суроо болсо, анда калган суроолор жөнөкөй. Кыйын суроонун жөнөкөй суроодон эмнеси менен айырмаланат? Адам мурунтан бар болгон тажрыйбасынын жана билиминин аркасында жөнөкөй суроолорго жооп алат. Анын ой жүгүртүүсү, кечиктирилбестен, жөнөкөй суроого жооп берет. Татаал маселе (маселе) менен абал башкача. Изилдөөгө жана жооп табууга убакыт керек. Бул себеби жооп, суроо сыяктуу, белгилүү болгон, адамга жеткиликтүү, билимди жана тажрыйбаны камтыбайт.
Жөнөкөй суроолорду чечүү менен адам белгилүү, белгилүү, эскилерге кайрылат. Татаал маселенин чечилиши белгисизге, белгисизге, жаңыга кайрылууну талап кылат. Белгилүү чөйрөдө табылган жооп кыйын эмес жана жөнөкөй деп эсептелет. Оор суроонун жообу белгисиз чөйрөдө.
Эмне үчүн белгисиз, жаңы менен болгон мамиле адамга кыйынчылык жаратат? Себеби жаңы, белгисиз адамга таянган чечим өзүнүн коопсуздугуна коркунуч деп эсептейт … Бул аны потенциалдуу коркунучтар менен коркутат. Ал мындай чечимдин кесепеттерин алдын ала көрө албайт жана демек, убагында алдын ала албайт.
Жөнөкөй суроону чечүү адамды "комфорт зонасына", коопсуз абалга калтырат. Татаал маселени чечүү сизди ыңгайсыздыкка, тобокелдикке жана коркунучка алып барат. Ошондуктан, мүмкүн болушунча, татаал суроого туш болгондо, адам жоопту болгон тажрыйбасынан жана билиминен издөөнү жактырат.
Мындай инерттүү ой жүгүртүүнүн кесепеттери адамзатка эбак эле белгилүү болгон. Жалган чечим көйгөйдү чечет жана бир катар жаңы нерселерди жаратат, чыныгы чечим негизги көйгөйдү жана аны менен бирге бир катар көйгөйлөрдү жок кылат. Бул үлгү көптөргө белгилүү.
Белгилүү бир учурда адам жагымсыз фактыга туш болот - анын чечимдери анын жашоосунун сапатын төмөндөтөт. Ал бир маселени чечип, ордуна үчөөнү алат. Жана бул үчөө өз кезегинде онду пайда кылат. Прогресс. Эркек токтойт. Жыйынтыгында. Муну кылбоо ага чечимдери менен жараткандан аз көйгөйлөрдү алып келерин түшүнүү.
Табиятта көйгөйдү чечүүнүн универсалдуу жолу жок. Ал азырынча ойлоп табыла электигинен же кылдаттык менен жашырылгандыктан эмес. Бул чындыкка байланыштуу жок даяр чечим, алгоритм дайыма эски билим … Татаал маселенин чыныгы чечими жаңысына негизделген. Билим эмнеде жок.
Эмне үчүн эски тажрыйбага жана билимге таянган чечим жалган болуп чыгат? Коопсуздукту каалагандан улам. Эски билимдин жардамы менен жаңыга (көйгөйгө) жооп берүү үчүн ойлонуу зарылчылыгынан улам. Адамдын ой жүгүртүүсү көйгөйдөн улам келип чыккан өзгөрүүлөрдү этибарга албайт. Чечим табуу процессинде кароосуз калган өзгөрүүлөр, аларды жараткан көйгөйдүн чечилишине карабастан, жаңы көйгөйлөрдү пайда кылат.
Бул пост чыныгы чечимдерди издөө үчүн жаңы нерселерди изилдөө методдору менен алектенбейт. Окурман аларды интернеттен таба алат. Же муну өзүңүз ачыңыз, андан кийин. Жеке изилдөө, балким, кунт коюп окуган окурмандын коопсуздугунун жана жайлуулугунун зонасында узак убакытка калууну каалап, анын жашоосунун сапатын "өлтүрөрүн" түшүнүүсүнө алып келет. Ыңгайлуу аймак, чынында, ал болушу керек болгон бардык потенциалдуу жерлердин ичинен эң коркунучтуу жана тобокелдүү мейкиндик. Эмне көйгөй - ал "өтө узак отурган" комфорт зонасы "чек ара тилкеси" болбой калганынын белгиси … Жана андан тез арада чыгып кетиши керек, антпесе кийинки көйгөйлөр ага олуттуу зыян алып келет.
Сунушталууда:
Мен аны унуткум келет, бирок унута албайм. Ички конфликт
Бүгүн мен сизге кардарым менен Skypeта кызыктуу психотерапия сессиясы жөнүндө айткым келет. Анын терапиясы салыштырмалуу жакында эле башталган жана кардар менен терапевттин ортосундагы ишенимди бекемдөө процесси дагы эле жүрүп жатат, бирок экөөбүздүн ортобузда мурунтан эле түзүлгөн мейкиндик маанилүү ачылыштар жана түшүнүктөр үчүн жакшы негиз түзөт.
Мен каалайм, атүгүл каалайм, бирок мен ордумдан тура албайм
Автор: ИРИНА ДЫБОВА Адам бир нерсе кылгысы келгенде аны токтото албайт. Dandelion Wineдин автору Рэй Брэдбери айткандай: "Жаза албасаңар, жазба". Эгерде адам бир нерсе кылбаса, анда анын булагы жок. Физикалык жактан эч кандай күч жок же такыр жок.
Дүүлүгүү. Аны өзүбүз чече алабызбы?
Учурдагы кутурган ылдамдык, мурда белгисиз болгон оорулар, келечекке болгон белгисиздик бизди дээрлик туруктуу кыжырдануу абалына алып келет. Ал эми адам кыжырдануусун жана нааразычылыгын таштоого аргасыз болот. Көп учурда - башка адамга.
Маселе бар? Биз аларды чогуу чечебиз! (психологдун практикалык сунуштары)
Жашоодо ар бир адамдын жагымсыз көйгөйлүү жагдайлары болот. Көбүнчө алардан чыгуу жолдорун табуу жана табуу өтө кыйын. Андан кийин адамдын колдору түшүп, анын башына обсессивдүү ойлор кирип кетет: “Азыр баары жок болду. Мен мындан ары эч нерсе кыла албайм ».
Сен чече аласың, мен сага ишенем, кызым
Бала кезде укпаган колдоо сөздөрүн алуу канчалык маанилүү. Сен муну кыла аласың, ийгиликке жетесиң, сен акылдуу жана сулуу кызсың! Бирок кыз чоңоюп, бирок бул сөздөрдү эч кимден укпасачы? Ал аларды өзүнө айта алат. Сен жашоону көтөрө аласың, кызым
