2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жашоо туруктуу болбой калганда кантип өзүңдү багыш керек?
Жашоо кызык, анткени ал дайыма өзгөрүп турат. Турмушка чыкканыңызга 20 жыл болсо дагы, 30 жылдан бери бир жерде иштесеңиз жана жалпысынан салттуу негиздердин жана көз караштардын адамы болсоңуз дагы, жашооңуз өзгөрөт. Анын үстүнө, дайыма өзгөрүп турган адам бактылуу. Өмүр бою бала бойдон калуу мүмкүн болбогондой, өзгөрүүлөрдү баштан өткөрбөстөн жашоо мүмкүн эмес. Сен чоңоюп каласың. Жана эртеби -кечпи кризиске дуушар болосуз.
Кризис кайдан келип чыгат?
Бул блогдо мурунтан эле кризистер жана алар эмне үчүн экени тууралуу макала бар. Кыскача айтканда, кризистин кайдан өсүп жатканын жана кризистин өзөгү кайда экенин түшүнүү мүмкүн эмес. Бул жөн эле болот, анан сөзсүз болот. Бул болот, эң күтүүсүз учурда, ал болот, муну алыстан көрүүгө болот. Бирок, тигил же бул кризис көбүнчө өсүүгө жана өзгөрүүлөргө байланыштуу, алар үчүн даяр же даяр эместигиңе карабастан.
Жашоо сурабайт. Жашоо болбойт. Сиз өзүңүздүн жашооңуз менен жашап жатасыз, бирок башкы суроо - аны канчалык башыңыздан өткөргөнүңүздө.
Иштер өзгөргөндө канча жашайсыз?
Жана ушул жерден бир нерсе болгондо таянган нерселериңиз башталат. Эмнеге же кимге? Качан? Ким маанилүү?
Эгер сиз жумуш ордун алмаштырууну чечсеңиз, "пейзаждын өзгөрүшү" менен күрөшүүгө ким жардам бере алат?
Эгерде сиз жеке жашооңузду өзгөртүп жатсаңыз, өткөндү бөлүшүүгө жана учурду баштоого сизге ким жардам берет?
Эгерде сиз балалуу болуп жатсаңыз, жаңы статуска жана күнүмдүк жашооңузга көнүүгө ким жардам берет?
Ар дайым, күн сайын, биз таянган бир нерсе же кимдир бирөө бар.
Бирок көп учурда таяна турган эч ким жок болуп калат
Аялыңыз сиздин жашооңуздун туруксуздугуна коркунуч келтирип, жумушту алмаштырууга каршы болсочу?
Өтмүш менен ажыраша албасаңыз, жана айлана -чөйрөнүн баары аны менен калууну талап кылсачы?
Балага жардам берүү үчүн таптакыр эч ким жок болгондо өзүн кантип алып жүрүү керек?
Каалооңуз, планыңыз, кризис жана өзгөрүүлөр менен жалгыз калганда эмне кылуу керек?
Өзгөрүүлөр болгондо же боло баштаганда, адам өзүнөн өзү өсүп чыккандай көрүнгөндө, принцибин өзгөртүүгө жана жеке жашоосун башка жактардан ачууга убакыт келгенде, көбүнчө жакын чөйрө буга даяр эмес болуп калат. Ал эми сизден колдоо күткөндөр аны сизге бере алышпайт жана көбүнчө өзгөрүүгө тоскоол болушат.
Бардык жашоо ичинде болот. Байланышта кризистер пайда болот. Бардык сезимдер башка адамдар менен байланышта пайда болот. Байланыш жашообуздун ыйык шарты жана кризистен аман өтүүгө жардам берет. Бирок жакындары менен байланышуу мүмкүн болбогондо эмне кылуу керек?
Терапевтке таян
Эгерде сиз корксоңуз, эгер сиз кризиске кабылып жатсаңыз, жашоодо бир нерсени өзгөрткүңүз келсе жана бул ички жүгү менен кайрылууга эч ким жок болсо, терапевт сиз таяна турган адамга айлана алат. Көптөгөн адамдар оор кризистин стадиясында же чече албаган көйгөйлөрдүн фонунда терапевтке кайрылышат. Бирок сиз азырынча кризис жок болгондо терапевтке кайрылсаңыз болот, бирок сиз өзгөрүүлөрдү каалайсыз.
Башка варианттар барбы?
Ооба бар. Бул сиздин ички өзгөрүүгө болгон каалооңуз. Сиздин каалооңуз, энергияңыз жана мотивацияңыз бул өзгөрүүгө. Эгерде сиз бир нерсеге кумарлансаңыз жана жакындарыңыз аны каалабашы мүмкүн экенин токтотпосоңуз, жеке өзүңүзгө таянсаңыз болот. Бул энергия сизди өзгөртүүгө түрткү берет. Жана бул кыйын, жана коркунучтуу, жолдо көптөгөн тоскоолдуктар бар, бирок эгерде мындан ары мурдагыдай жашай албасаң, анда ал токтотулбай турган күчкө айланат. Анан бул чын эле керекпи?
Биз өзгөргөндө бактылуубуз!
Сунушталууда:
Ачуулануу, ал кайдан келип чыгат жана эмне үчүн, аны менен эмне кылуу керек?
Мен өз практикамда төмөнкү көрүнүштү көп байкайм. Кардарлар ачууну сезүүдөн баш тартышат, аны өздөрүндө басышат, бул жаман дешет. Болгондо да, бул аң -сезимдүү жана аң -сезимсиз деңгээлде болот. Ачууга байланыштуу жасаган дагы бир ачылышым - кээ бирөөлөр аны такыр эле ишенбестик менен чаташтырышат.
Өзүн-өзү өнүктүрүүнү кайдан баштоо керек же эмне үчүн “өнүккөндөр” өнүкпөйт?
"Кимде секс жок болсо - секс жөнүндө, ачка адам тамак жөнүндө, акчасы жок адам - акча жөнүндө,жана биздин олигархтар менен банкирлер адеп -ахлак жөнүндө сүйлөшөт ». (Зигмунд Фрейд) Ал эми калптары өзүнө жана башкаларга карата регрессияга жана жеке деградацияга алып келген адамдар "
ТУРМУШТУН ТҮРҮНӨ АЗАМАТ. ЭМНЕ ҮЧҮН, ЭМНЕ КЫЛУУ КЕРЕК
Азап чегүү - жашоонун фону катары бул эмне жана ал кантип пайда болгон? Албетте, бала кезинен, бирок ой ошол замат пайда болот, анткени адам чоңоюп, балалык бүттү, жаша жана бактылуу бол. Бирок адам тарбияланган үй -бүлөлүк системанын тек -жайы чоң кишинин жашоосунда өзүнүн изин калтырат, кээде адам эмнеге капаланып, кайгырганын түшүнө албайт жана мунун ачык себеби жок болгондо бир нерсе дароо эсте калат.
Жашоодо колдоо: колдоону кайдан табуу керек?
Ар бир адам жашоодо колдоого муктаж, бирок аны баары эле ала бербейт. Автордун жашоосунан бир окуя, колдоо керек болгондо … - Сигде кандай жардам бере алам?.. - Жөн гана мени карма.. Колдоо сизсиз жашай албайт Мен 12 жашымда иним экөөбүз эски карьердин ордунда пайда болгон таштын эң чокусуна чыктык.
ТУРМУШТУН "СЦЕНАРИЙЛЕРИ" ЖЕ КАНТИП ӨЗ ЖОЛУҢУЗ МЕНЕН БАРУУ КЕРЕК
Жашоо сценарийлери барбы жана кантип өз жолуңду тандоону үйрөнүш керек Өз жашоосу менен жашап жатамбы деп ойлонгондор көбөйдү. Көбүнчө, орто жаш кризиси адамдын эмнени каалап жатканын жана ал жерде бар -жогун түшүнө албагандыгында болот.
