2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Азап чегүү - жашоонун фону катары бул эмне жана ал кантип пайда болгон? Албетте, бала кезинен, бирок ой ошол замат пайда болот, анткени адам чоңоюп, балалык бүттү, жаша жана бактылуу бол. Бирок адам тарбияланган үй -бүлөлүк системанын тек -жайы чоң кишинин жашоосунда өзүнүн изин калтырат, кээде адам эмнеге капаланып, кайгырганын түшүнө албайт жана мунун ачык себеби жок болгондо бир нерсе дароо эсте калат. кайра бул сезимдерди жаратат …
Азап сүйүүнү түбөлүккө сиңирүү үчүн, аракечтердин, наркомандардын үй -бүлөсүндө төрөлүүнүн кажети жок. Ата -эненин балага болгон мамилесинде баланын келечектеги жашоосун азап катары калыптандыра турган, бирок себепсиз:
Туруксуз ата -эненин психикасы
Ата -энелердин бири же экөө тең дайыма тынчсызданып, эмоционалдык ыңгайсыздыкта болушат, маанайы эч себепсиз эле тез -тез жана кескин өзгөрүп кетет. Ошентип, бала эң башкысын албайт, коопсуздук сезимин албайт, анткени ушул учурда апасы кубанып, кучактайт, ал эми кийинкиде ал мындай дейт: - "Менин сага убактым жок, кет. " Ата -энелердин ашыкча шектенүүсү жана тынчсыздануусу - балдарды бирдей кылат +, дүйнөгө ишенбейт жана дайыма коркунучту күтөт.
АТА -ЭНЕНИН АЛКОГОЛИЗМИ
Аракеч болгон үй -бүлөдө, адатта, бүт үйү анын айланасында айланат, үйгө келдиби же келбедиби, мас же акыл -эстүүбү, ал түнкүсүн терезени тыкылдатат же тоготпойт. Мындай атмосферада жашоонун борборуна бала эмес, оорулуу алкоголик - ата -эне, бардык жашоо анын айланасында айланат. Жана бала дайыма өзүнө караганда татыктуу бирөө бар экенин сезип чоңоёт. Чынында эле, балалык системасында аракеч ата -эне дайыма көбүрөөк көңүл бурууга татыктуу болгон.
КАЛООГО ЭМЕС
Ата -энелер балага эмне кийүүнү, кайда барууну, ким менен дос болууну ж.б. Ошентсе да, 6 жаштан баштап бала мунун баарын өзү тандай алат. Ошондой эле, анын туулган күнүндө ал чындап каалаганын албай калат жана бул маал -маалы менен болуп турат жана туулган күн сүйүктүү майрам болуп калбайт. Чоңоюп, өзүнө белгисиз себептерден улам, ал туура эмес жумушту, туура эмес мамилени алууну улантууда, бирок ал бул сезимдерди системалуу түрдө кайталоо аркылуу өзүнө сиңирип алган жана аң -сезими жок бойго жеткен жашоосунда кайра жарала баштаган.
АТА -ЭНЕЛЕРДИН АРАСЫНА ТИЙИШ
Сүйүүнүн бир бөлүгүн алуу үчүн, ата -энеңдин каалоосу боюнча болушуң керек. Эгерде апамдын маанайы жок болсо, анда отуруп, ал өзгөрмөйүнчө унчукпай туруңуз, эгерде атам дискотекадан кеч келгениңизге нааразы болсо, анда сиз өзүңүздү күнөөлүү сезип, көбүрөөк тамактанууңуз керек, ошондо апаңыз капа болбойт, Мен турган институт сиз үчүн жакшы болот деп ойлойм, бирок сиз каалаган жерде престиждүү эмес ж.б.у.с эмне болуп жатат? Бала башкаларга көнүүнү үйрөнөт жана анын каалоолорун маанилүү эмес деп эсептейт, анан кантип эч кандай себепсиз кайгырып жашабайсың?
ЖАМАН МААНУУГА БАН
Туруксуз ата -энелер эмоцияларын жана сезимдерин көтөрө алышпайт. Анда эмне болот? Алар балага анын эмоционалдык туруксуздугуна тыюу сала башташат, анткени эгер сиз өзүңүздүкүн көтөрө албасаңыз, анда баланын эмоциялары менен кантип күрөшүү керектиги жөнүндө эмне айтуу керек. Бала кайгырат, мектепте же достукта бир нерсе туура эмес кеткен, бирок апам капа боло албастыгын билет, ал жумуштан кийин капа болот, мен бул жердемин. Апасы жумуштан келгенде, ал шайыр, бактылуу баланы көрөт, ал чындап эле кайгырат, бирок көрсөтпөйт, анан апасы үйдө жокто ыйлаганды үйрөнөт, анткени жоопсуз сезимдер дагы эле күчүндө болот. бала алар менен кантип күрөшүүнү билбейт. Ошентип, чоң киши жакшы маанайдагы масканы кийүүнү улантууда, бирок кайгы эч жерде жоголбойт, топтолот жана бардык сезимдер дайыма көрүнгүсү келет. Сезимдерин четке кагуу - адам өзүн четке кагат.
Күнөөнүн чексиз сезими
Бул көбүнчө ата -энелер тарбиялоо ыкмаларынын бирин - балага көңүл бурбоону тандаганда болот. Бала эмне кылса да, бул чынында эле күнөөбү же 15 мүнөт достору менен болууну чечкенби, апасы же атасы аны менен сүйлөшпөөнү чечишет. Бир саат, эки, бир күн, үч, бир жума бою алар бала жоктой түр көрсөтүшөт, алар кайдыгер сүйлөйт, алар менен баардык достук мамиледе, бирок сиз менен эмес, жана сиз чын жүрөктөн эмнени түшүнбөй жатасыз кылышты. Бала кезиндеги бала үчүн ата -эне - бул Кудай, бирок, Кудай сени четке кагып, сен жок экениңди көрсөтөт экен. Сиз баарына, атүгүл таптакыр төрөлгөнүңүз үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезе баштайсыз. Чоңоюп, мындай бала өзүн шериктеш же дос катары көрөт, анын алдында дайыма бир нерсеге күнөөлүү болот. КҮНӨӨ - кабырга алып баруучу биринчи сезим.
АТА-ЭНЕЛЕРДИН ӨЗҮНӨ БААСЫ ТҮШҮНҮЛДҮ
Ата-энелер аң-сезимсиз түрдө балага өзүнүн төмөн баалоосун жана сиздин жүрүм-турумуңуз менен эң жакшысына татыктуу эмес экениңизди, мугалим айткан сөз айкаштары туура дегенди билдирет ж.б.). Бала сиз айтканыңызды эмес, ал сизден уккан жана көргөн нерселериңизди, башкалар менен кандай мамиледе экениңизди, башкаларга кантип көнгөнүңүздү, ыйлаганыңызды үйрөнөт, бирок сиз жашооңузда эч нерсени өзгөртпөйсүз.
ФИЗИКАЛЫК ЖАЗАЛАР
Менимче, бул жерде баары түшүнүктүү. Кандайдыр бир сокку, чаап же башына чаап, бала жаман, алсыз экенин окуйт, анткени ал кайтарып бере албайт.
МАГА ЖАҢЫ ПРОБЛЕМАЛАРДЫ ЖЕТКИРБЕҢИЗ
Мындай апалар же аталар бар, алар жашоону көйгөй катары карашат жана эгер бала күтүүсүздөн бир нерсе кылса же бузса, апасынын айтканы: "Сен мага жаңы көйгөйлөрдү жаратасың". Психикада механизм салынып жатат - МЕН ПРОБЛЕМАМЫН. Демек, келечекте адам ар кандай жолдор менен жана бардык жерде эч кимге көйгөй жаратпоого аракет кылат, бирок ал өзү үчүн жаратууну токтотпойт, алар автоматтык түрдө анын алдында пайда болушат жана өздөрүн жаратуучу эч нерсе жоктой.. Демек, башкаларга көнүү, чек аралардагы көйгөйлөр жана стигма менен жашоо - БИР ПРОБЛЕМА МЕНЕН бактылуу боло албайт.
Чоңоюп, жашооңузда бир нерсе туура эмес болуп жатканын, бактылуу эмес экениңизди, азап чегип жатканыңызды жана жашооңузда болуп жаткан нерселерден ырахат албаганыңызды түшүнүп, бир нерсени өзгөртүүгө болобу?
Мен ойлойм алат, бирок бул адаттан тыш аракеттердин, жүрүм -турумдун жаңы үлгүлөрүнүн, өзүнө жана дүйнөгө болгон мамиленин жыйындысы болот. Көбүнчө адам баары өзгөрө бербесин түшүнгөндө гана баарын өзгөртүп, сынап көрүүгө даяр. Балалыктын жылдарында иштелип чыккан жана психикада мөөрлөнгөн белгилүү бир себеп болбосо да, азапка, кайгыга, эңсөөгө болгон мындай каалоо. Башкача айтканда, психика жашоонун мындай тек -жайын гана билет, дайыма жаман, күтүүсүз нерсени күтүп, эгер бул жок болсо, анда балалык кезиңизде кантип таарынгандыгыңызды, көп жылдар мурун аяктаган мамиледен улам азап чегип жатканыңызды эстей аласыз., жана азыр ал тааныш жана тааныш - сигналдык фон. Ошондой эле өзгөртүү үчүн көп убакыт жана туруктуу аң -сезимдүү аракет талап кылынат. ЭМНЕ КЫЛУУ КЕРЕК:
- Сенин ата -энең сага башка эч нерсе бере албасын моюнга алыш үчүн, алар дагы ата -энесинен бул "сүйүү" системасын кабыл алышкан. Алар психологиялык билимге ээ эмес жана сизге ушундай таасир этип жатканын да билишкен эмес. Ата -энеңди кечир. Аларды кандай болсо ошондой кабыл алыңыз, бирдей деңгээлде баарлашыңыз, сезимдериңизди жана каалооңузду урматтаңыз, ошондой эле ата -энеңизге жагымсыз экениңизди билдириңиз. Мисалы, "Апа, мен сизди жакшы көрөм, бирок сиз мени менен минтип сүйлөшкөнүңүз мага жакпайт, мен мындан ары бала эмесмин жана жашоомо жана кесепеттериме өзүм жооп берем.
- Баары бала кезинде кандай болгонун жана анын сизге мурунтан эле кандай таасир эткенин жана балалыкта калганын кабыл алыңыз, эми сиз бойго жеттиңиз жана тынчсызданып, азап чегип же жашоодон ырахат алып кантип жашоону тандап аласыз.
- Өзүңүздүн жүрүм -турумуңузду аң -сезимдүү түрдө өзгөртө баштаңыз, сиз жактырган жана урматтаган адамдардын жүрүм -турумун көчүрө аласыз. Унутпа, анын жашоосунун кожоюну - ага кандай реакция кылууну өзү тандайт.
- Көз караштарды, ишенимдерди, дүйнөгө болгон көз карашты өзгөртүү.
Дүйнө коопсуз жер
Мен эң жакшысына татыктуумун
Мен өзүмдү кандай болсо ошондой сүйөм жана кабыл алам
Мен дүйнө үчүн баалуумун
Мен каалаган нерсемди алам
- Арыздануу, ыйлоо жана азап чегүү учурунда өзүңүздү кармаңыз. Айт: - "Мен сени көрүп турам, бул менин бала кезимден бери дүйнөгө үйрөнгөн реакциям". Биз сезимдерди көрүнүктүү кылып, аларды моюнга алганда, алар бизге үстөмдүк кылууну токтотушат.
- Сизди кандай болсоңуз ошондой колдоп, кабыл алып жана сүйө ала турган чөйрөнүн чөйрөсүн түзүңүз. Унутпа, мени жакшы көргөндөрдү жакшы көрөм жана мага жакшы мамиле кылышат. Ал эми мени сүйбөгөн, мага жаман мамиле кылгандарды жактырбайм.
- Ички бөлүктөрүңүз менен байланышты калыбына келтириңиз. Өзүңүздү колдоочу, кабыл алуучу, түшүнүүчү жана мээримдүү чоң адам болуңуз. Ички балаңызды угуңуз жана ал аркылуу менин чындыгында эмнени каалап жатканымды түшүнүңүз, ага каалоосуна уруксат бериңиз жана ал кандай болсо, ошондой болуңуз. Жана сындаган ата -энеге "мен жакшымын, менин кылган иштеримдин баары жакшы" деп кабарла.
Балалыгыңыз кандай болбосун, азап менен кайгыга кантип көнүп калсаңыз да, жок дегенде бир күн, бирок бактылуу жашоого мүмкүнчүлүк бар. Жашооңуз үчүн жоопкерчиликти өзүңүзгө алып, өзгөрө баштаганыңызда тышкы фон өзгөрөт, сиз ата -энеңиз сизге билгизбей кылган кылмыштарыңыздан ашып кетесиз. Сиздин абалыңыз, маанайыңыз же реакцияңыз башкаларга көз каранды эмес. Биз сунушталган шарттарга кандай реакция кылууну тандайбыз, бала кезибизде бизде башка жол жок болчу жана биз ар кандай жолдор менен аман калууну чечтик (сезимдерибизден качуу, өзүбүздү болууга тыюу салуу, каалаганыбызды кылуу, чыдоо, таарынуу ж.б.), эми биз чоң кишилер болгондон кийин - БИЗ ТАНДООБУЗ !!!
Автор: Даржина Ирина Михайловна
Сунушталууда:
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Бала энесин урат - эмне кылуу керек жана кандай реакция кылуу керек?
Жакында энелерге арналган форумдардын биринде мен көптөгөн ата -энелер үчүн кызыктуу жана актуалдуу суроону көрдүм: "Бала апасына урунса эмне болот?" Жооптор жана кеңештер көп болчу, ар бир эне өз тажрыйбасы менен бөлүшүүгө кубанычта болчу, бирок бардык кеңештер чынында эле пайдалуу болгон жок.
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Эмне үчүн атасы баладан качат жана бул үчүн эмне кылуу керек?
Көптөгөн энелер баланы тарбиялоого эркектин кызыгуусу кыйын экенин, аны ымыркай менен көбүрөөк убакыт өткөрүүгө "азгыруу" кыйын экенин айтып даттанышат. Бул маселеде энелердин тынчсыздануусу толугу менен акталат, анткени атасынын толук кандуу инсанды калыптандырууга катышуусу энелердикиндей маанилүү.
Угуу жана эске алуу үчүн эмне кылуу керек? Жана өз ара түшүнүшүү үчүн?
Көбүнчө бир адам нааразычылыгын башка бирөөгө дооматтар, айыптоолор, жемелөө, сын жана уят аркылуу билдирген мамиледе болот. Жана мындай аракеттер кээде кандайдыр бир кырдаалда каалаган натыйжасын бере алат. Бирок келечекте бул мамилени абдан татаалдаштырат.
