Эмне бизди жаман сезет

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Кардар менен кайненесинин ортосундагы диалог:

- Сиздин психолог сизге жаман адам экениңизди айтты беле?

- Жок.

- Эмнеге жаман үй кожойкеси? Жана бул боюнча иштөө өтө зарыл!

- Жок.

- Сизде начар психолог бар.

Бизди жаман адамдар катары сезген фразалардын 2 түрү бар:

- түз сызыктар;

- кыйыр.

Мен төмөнкү билдирүүлөрдү түздөн -түз билдирем:

- сен жаман апасың;

- сен начар үй кожойкесиң;

- сен жаман кызсың;

- сен начар атасың;

- Сиз начар маркетологсуз.

Кыйыр фразалар:

- сен андай жашай албайсың;

- балык / тоо теке / тараза - коркунучтуу белгилер; (бул адамдардын баары азыр эмне кылышы керек)

- сиз өтө эмоционалдуусуз;

- сиз менен балдарды кантип тарбиялоо керек;

- сиз менен кантип үй -бүлө куруу керек;

- сага окшогондор менен кыйын;

- Сиз кыйын адамсызбы;

- сиз өтө ачуулуусуз;

- баары сенин жүзүңдө дайыма көрүнүп турат.

Жана башка ушул сыяктуу көптөгөн фразалар.

Менин оюмча, экинчи типтеги сөз айкаштары көбүрөөк травматикалык жана алар кеңири таралган. Алар ар бирибизге айтылып жатканда (жана мен буга чейин айтыла элек бир дагы адамды жолуктура элекмин), бизде бир нерсе туура эмес болуп калды окшойт. Алар ички ыңгайсыздыкты жаратат жана бизди жаман деп ойлошот. Анын үстүнө, мындай билдирүүлөр ушунчалык тыгылып, тамырыбызды жайып, уятка жана күнөөлүү сезимге алып келет. Жана бул сезимдер алсырайт жана башынан өткөндөрдүн бардыгын кооптуу кылат.

Кыйыр фразалар бизди "азайтат", жана биз башкаларга караганда жаман экенибизди жаратат жана "мен нормалдуумун" деңгээлине жетүү үчүн, иштөө керек.

Бул сөз айкаштарынын (түз жана кыйыр) кандай жалпылыгы бар?

Алар абстрактуу, бүдөмүк, жалпыланган. Так маалымат жок. Бул өзгөчөдан генералга чейин болгон учур. Бул биз дайыма өз убагында келгенде, бирок кечигип калганыбызда, алар бизди так эмес деп айтышат.

Адам жаман боло албайт!

Бирок, анын жүрүм -туруму, иштери, аракеттери, ойлору, сөздөрү, кабылдоосу - мунун айрымдары жаман болушу мүмкүн. Аракеттер, иш -аракеттер, ойлор, сөздөр бизге барабар эмес, алар биздин бөлүктөрүбүз. Бөлүк бүтүнгө барабар эмес (балким, бул сизге жеткиргим келген эң маанилүү пункт).

Эгерде мен башка бирөөгө зыян келтирген нерсе кылсам, бул менин жаман адам экенимди билдиреби?

Эгерде мен агрессияда жана ачуумда бир адамды кемсинтсем, бул менин жаман экенимди билдиреби?

Жок жана дагы бир жолу жок!

Жана ар бирибиз (бул сөздү айтуудан коркпойм) өзүбүздү жаман сезип турган абстрактуу фразалардан коргоону үйрөнүшүбүз керек. Жана ошондой эле иш -аракеттерди инсандыктан ажыратуу.

Кантип?

1. Конкреттүү суроолорду бериңиз. Адам фразаларында эмнени билдирерин түшүндүргүлө.

Эмоционалдуумун дегениң эмне? Сизди ыңгайсыз кылган эмоционалдуулугум эмнеде?

Жана таразада сизге эмне туура келбейт? (Эгерде мен зодиак белгилери боюнча сегментацияга күбө болбогондо, адамдар минтип сүйлөй алат деп ишенбейт элем)

Анан кантип өзүмдү жаман үй кожойкеси / апа катары көрсөтөм?

2. Өзүңүзгө объективдүү мамиле жасаңыз. Өзүңүзгө суроо бериңиз: чын эле сиз айткандай элеби? Жүрүм -турумуңузга, кыймыл -аракетиңизге, сөздөрүңүзгө, ойлоруңузга анализ бериңиз. Алар башкалар берген мүнөздөмөгө 100% дал келеби?

Башка адамдын субъективдүү пикири боюнча андай эмес экениңизге капа боло электе, анын сиз менен баарлашууда кандай көйгөйү бар экенин текшериңиз.

Спецификациялар сизге жардам берет.

Өзүңүздү коргоңуз жана кам көрүңүз.