Чыккынчылыкты кечир. Чыккынчылыкты "түшүнүү жана кечирүү" мүмкүнбү?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Чыккынчылыкты кечир. Тилекке каршы, үй -бүлөлүү болгондордун дээрлик 70% үй -бүлөлүк тарыхында күйөөсүн же аялын алдоо менен туш болушат. Бул түгөйлөрдүн үчтөн бири ишенимсиздик ачылгандан кийинки алгачкы айларда ажырашат. Бирок, көпчүлүк жубайлар дароо эле үй -бүлөнү сактап калуу керектигин түшүнүшөт, же бир азга ажырашышат (атүгүл башка өнөктөштөр менен жашоого аракет кылышат), бирок ошентсе да алар никенин сынган чөйчөгүн жабыштырууга аракет кылышат. Жана бул жерде кызыктуу жана трагедиялуу өзүнүн маңызы боюнча феномен пайда болот:

Ошол никедеги түгөйлөрдүн үчтөн бир бөлүгү ишенимсиздикти ачкандан кийин

эки өнөктөш тең никени сактап калууну каалашат, бирок алар дагы эле бузулат,

жөн гана анын "кечиримин" жарыялаган өнөктөшү үчүн

чындыгында, ал ой жүгүртүүсүндө да, жүрүм -турумунда да кечирген жок

Бул кантип билдирилет? Сырттагы жакындашуу жолу менен, өзгөртүлгөн өнөктөштү "түшүнүү жана кечирүү" чечимин кабыл алган жарымы мезгил -мезгили менен ачык чыр -чатактарда, "унчукпоодо", эмне болгонун, же сунушту чагылдырган кыйытмаларды чагылдырган бузулууларды жана ийгиликсиздиктерди башынан өткөрөт. "Эмне болгонун дагы бир жолу тынч айтып, кээ бир маанилүү деталдарды тактаңыз …". Андан кийин, жооп катары, чыккынчылыгынан кийин үй -бүлөдө калууну чечкен өнөктөшү да бузулат. Терс эмоциялардын жарылышы орун алып, үй -бүлө кайрадан мамилелердин деңгээлине кайтып келет, бул жерден ар ким качып кетүү үчүн абдан аракет кылып жаткандай сезилет.

Мен дээрлик күн сайын аялдар менен иштейм: "Күйөөм алдап кетти. Мен билгенден кийин мен истерикаланып, буюмдарын кесип, балкондон ыргытып, мушташууга чуркап, батирден кууп чыгып, анан артынан чуркап, кайтарууга аракет кылдым. Анан ал мээсин күйгүзүп, болгон окуя менин күнөөм экенин түшүндү: мен бүт көңүлүмдү балага бурдум, жыныстык мамиледен алыс болдум, жаман үй кожойкеси болдум, баарын күйөөмдүн эмес, апамдын жана досторумдун кеңеши боюнча кылдым., текке кеткен акча ж. Ошондон кийин, ал өзүн туура алып жүрө баштады. Биз тынчып, кайра чогуу болууга макул болдук. Күйөөсү кайтып келди. Алар жакшыраак жашай башташты окшойт. Эми мен чыныгы үйдүн периси болом! Мен арыкмын, тамакты жакшы жасайм, гардеробумду жаңыладым, сексте активдүүмүн, атүгүл анын жаман апасы жана чоочун достору менен баарлашам. Бирок бир же эки жумада бир нерсе мага урунат, мен дароо жарылып кетем же ыйлайм. Өзгөчө жумуштан бир аз кечигип келсе, же кечинде кимдир бирөө аны чакырса, же кандайдыр бир себептерден улам көпкө чейин секс үчүн демилгени колго албаса … Күйөөсү эмне болгонун таң калып сурайт, анткени баары жайында биз менен, мен дагы аны сүзөм. Ал мени кучактап, соороткондун ордуна, буюмдарын жыйнап, кайра кетет. Же ал өзү бир жумадан кийин мага сүйлөбөйт. Ал эми азыр, анын ишенимсиздигинен алты ай өткөндөн кийин, ал мени кайрадан анын кожойкесине таштап кетти, мен анын бүт мээсин жеп койдум, мени менен жашоо мүмкүн эмес деп !!! Мен баарын түшүнөм, бирок жумасына же айына бир жолу бул ачуулануубу?! Бул үчүн мени кечире албайсыңбы?! Кантсе да мен аны алда канча кечирдим - чыккынчылык! Анда эмне үчүн мени кечире албайсың?!"

Болжол менен, мен дайыма эркектерден угам. «Аялым алдап кетти. Мен таң калдым! Ажырашуу үчүн берилген. Анан ал балдар жөнүндө ойлоду. Потом увидел, что и сам был часто не прав: не уделял жене должного внимания, мало целовал и обнимался, не интересовался ее делами на работе или успехами в воспитании ребенка, не дарил подарков, не выводил в свет, не делал работу по дому вовремя (жана башкалар.). Кечирди окшойт. Ал да калуу чечимин кабыл алган. Алар кызыктуу жана кызыктуу жашай башташты, адамдарга чыгып, тез -тез сүйлөшө башташты. Мен гүлдөр жана шампан бар, баары бир ушундай эр жүрөк машоомун. Бирок кээде тил өзү бир нерсени суроого аракет кылат, мисалы: "Жана төшөктө ким менен жакшыраак сездиң, аны мененби же мени мененби?" Же: "Жада калса аны менен презерватив кийип жүрдүң беле, же өзүңдү коргогон жоксуңбу?"Же: "Сиз анын бардык белектерин ыргытып жибердиңизби же бир нерсени жашыруун сактайсызбы?" Андан кийин, скандал жана үй -бүлөлүк жашоонун толук шал болушу: баарлашуу, жыныстык катнаш, эс алуу … Балким, жарашкандан кийин аялынын чыккынчылыгынын чоо -жайын сурай албайм? Башыма эмне болгонун табышмакты салып, башка нерсени билүүгө укугум жокпу? Кантсе да мен үчүн баары чынында эле кызык. Ал муну түшүнбөйбү? Ал мени түшүнө албай жатабы?"

Мындай учурларда, мен сабырдуулук менен алдамчылыктан кийинки жашоонун үлгүсүн түшүндүрөм. Эгерде алдап жаткан күйөөсү же аялы чындап эле көйгөйлүү адамдар болсо (мите курттар, аракечтер, баңгилер, кумар оюндары, дагы бир жолу алдап жүргөндөр, үй -бүлөлүк зомбулукка жакын, ата -энелеринин жийиркеничтери ж. Б.), Анда аларды кечирбөөнүн мааниси бар, бирок биротоло ажырашуу.

Бирок эгер сиздин өзгөргөн жарымыңыз ар дайым үй -бүлөдө позитивдүү жүрсө (жаман көз карандылыгы жок болсо, иштеген, бардык акчаны үй -бүлөгө алып барган, баланы сүйгөн, жакын мамиледе активдүү, үй чарбасында жакшы ж.б.), бул күйөөңүздүн (же аялыңыздын) сизге өзгөчө ыңгайлуу эместигин билдирет. Ошентип, чечим кабыл алды Чыккынчылыкты кечир жана кемчиликтери жана болгон окуялары дагы эле ачык болгон бул адам менен үй -бүлө куруу жөнүндө, бир нече нерсени түшүнүү маанилүү.

Биринчиден:

Чыккынчылыкты кечирүүнү чечкен үй -бүлөнүн жарымы,

элдешкенден кийин, мен начарлашын көрбөшүм керек,

жана өзүңүзгө болгон мамилеңизди жакшыртуу

Мен баса белгилеп айтам: чыккынчылык фактысы ачылганга чейин болгон нерсени сактоо эмес, жакшыртуу! Эгерде мурун үй -бүлөдө болгон мамлекеттен болсоңуз, өнөктөшүңүз башка бирөөдөн сооронуч издеп кеткен.

Экинчиден:

Ар бир кечирилген адам сөзсүз түрдө коркот

аны кечирген адам чындыгында жамандыкты сактаган

жана биринчи мүмкүнчүлүктө жазалоону жана өч алууну каалайт

Бул жашыруун ички психологиялык стресс узак убакытка созулат, жок дегенде үч ай, ал тургай бир жыл. Бул убакта кечирилген адам ойлойт: “Ооба, сен мени кечирдиң, сен болгон окуядан жыйынтык чыгарууга жана жакшы баарлашууга убада бердиң, бирок биздин мурунку жашоо тажрыйбабызга таянып, эмнегедир мага эч нерсе болбойт окшойт. сен үчүн! Сиз ак жана үлпүлдөгөн жакшы кызды (мээримдүү күйөө) бир азга ойнойсуз, бирок сиз көпкө жетпейсиз! Анан баары ордуна келет, мен "дайыма күнөөлүү (о) жана актоочу (ysya)" ролунда болом! Мен чындыгында бул ролдо болгум келбейт. Анын үстүнө, мен суроо -талапка ээ болгон башка адам боло алам деп билем! Демек, эгер сиз күтүүсүз жерден бошоп, жаңжал чыгарсаңыз, анда сиз бирдей экениңизди билдирет! Демек, сен экөөбүз дагы эле тил табыша албайбыз!"

Башкача айтканда, бир жумадан же бир айдан кийин үй-бүлөлүк бакубаттуулуктан жана жакшы жүрүм-турумуңуздан кийин, күтүлбөгөн жерден кыйроого учурап, суракка алууну, куугунтуктоону уюштурсаңыз же тынч кайгырсаңыз, сиз өзүңүздүн "жарымыңыздын" эң коркунучтуу коркунучтарын автоматтык түрдө тастыктайсыз.: сиз менен жашоого азырынча мүмкүн эмес, жана өзгөргөнүңүзгө ишенүү пайдасыз! Жана бул бир эле жолу болушу маанилүү эмес! Күчтүү стрессте адамдын психикасы бир эле убакта шарттуу рефлексти иштеп чыгат! Жана ал бир нерсени айтат: "Кечиримдүүлүк жөнүндө айтып, жакшы болууга убада берген кишиге ишенбе, тескерисинче, ал кайра башталгыча андан кач!"

Кечирилген адам - кечиргенге ишенет

Бирок алданган учурда кайра тобокелге баргысы келбейт

Мен укканда " кечирилди", Бирок аялдардын каары менен ичимден дагы эле:" Мен азыр абдан жакшы перимин жана жумасына / айына бир истерика мен үчүн кечиримдүү, ошондуктан кечирилген күйөөм эмне үчүн мага жылмайып, мени төшөгүмө сүйрөп кетпейт? " ? ", Мен ар дайым сурайм:" Эми элестетип көрүңүз, бул боорукер жана жылмайган перинин колунда чоң тапанча бар! Өзүнө көрүнбөсө да. Жана бул анын идеясын абдан бузат! Жана ага өбүү жана жакындык менен чыгуу коркунучтуу: эгер ал ок чыгарсачы?! ».

Мен укканда " кечирилди", Бирок дагы эле ачууланган күйөөлөрдүн сөздөрү:" Мен күн сайын алдап жаткан аялымды жумушка алып келип, дем алыш күндөрү гүл берем, ал болсо, эмнени ойлогонун айтып бере албайт, качан сүйлөшүүгө бардың? башка эркек биринчи жолу жана мен ага кыйкырсам таарынып кетемби? "тапанчасын алып, ок чыгара баштады. Мына сага гүлдөр: аларды аялыңа берсең болот, бирок андан кийин сен аны моралдык жактан эзе баштасаң, эч кандай гүл, атыр жана комплименттер кайра баарлашууга жан киргизбейт.

Жалпысынан алганда, көптөгөн "кечирилген" аялдар жана күйөөлөр, алардын "кечиримдүүлүгү" таптакыр ырахат жана "кечирилди" делген адамды жабыркатуу укугу эмес экенин түшүнүшпөйт! Мындай жүрүм -турум дайыма жетишилген элдешүүдөн артка кайтуу! Бул үй -бүлөдө жаңы согуш

Эгерде сиз убада берсеңиз, өнөктөшүңүздөн үзгүлтүктөрүңүз үчүн кечирим суроосунун пайдасы жок жана туура эмес - алар принципиалдуу болбойт! Сиздин мындай бузулууларыңыздын бири дагы сизге ишенбөө үчүн жетиштүү. Сиз бир -эки ай бою пери же мачо болсоңуз да. Мен практикалык психолог катары мындай деп айтам:

Башка колуңузда камчы бар болсо, сабиз менен азгыруу кыйын.

Андыктан, эгер сиз үй -бүлөдө тынчтыкты каалаган пери болсоңуз - мылтыгыңызды тапшырыңыз! Эгерде сиз чыныгы мырза болсоңуз жана кечиримдүү болсоңуз - гүлдесте менен аялыңыздын бетине урбаңыз! Болбосо, сизге перинин образы да, мачо да жардам бербейт. Виксен периден көрүнөт, ал эми ачууланган мисогинисттин көк сакалы мачодон көрүнөт.

Чын жүрөктөн кечирүүнү каалоо - эң биринчи өзүңүздөн талап кылуу!

Үчүнчү. Чыккынчылыктан жана элдешүүдөн кийин үй -бүлөңүздү сактап калгыңыз келсе, эсиңизде болсун:

Чыныгы кечиримдүүлүк жана ынтымак дайыма болот

кечирилгендердин унчукпоосу жана кечирилгендердин ыраазычылыгы

Эгерде кечирилген алдамчы күйөөсү же ишенимсиз аялы дагы эле эч нерсени түшүнбөсө же акыркы чечимди чыгарбаса, кайра кызганычты пайда кылыңыз же өзүмчүл же орой мамиле кылыңыз - текебердигиңизди унутпаңыз жана аларды мойнуңуздан кууп жетиңиз! Эгерде алар өздөрүн туура алып жүрүшсө жана чын жүрөктөн кең пейилдигиңиз үчүн ыраазычылык билдиришсе, эмне болгонун унчукпаңыз жана кайра унчукпаңыз! Жан дүйнөңүздө канчалык азаптуу болбосун! Билүү:

Жубайыңыздын чыккынчылыгынан оору / жана үй -бүлөңүздүн элдешүүсүнөн кийин

кандай болгон күндө да, үй -бүлөнүн мүмкүн болгон жоготуу азабынан азыраак

Сиз азап чегип, катуу ант бере аласыз, эмоцияңызды ачыкка чыгара аласыз, бирок жалгыздыкта жана сиз койгон адамдын жанында эмес!

Жана төртүнчүсү: Ар ким байыркы чындыкты билет: "Убакыт дарылайт!" Бирок мен кошомун:

Убакыт ар кимди айыктырбайт, бирок дарыланууну гана каалабагандар

тактап айтканда, айыгуу үчүн! Жана бул үчүн мен бир нерсени курмандыкка чалууга даярмын

Анын ичинде, белгилүү бир убактылуу кыйынчылыктарга барып, ар кандай ички тажрыйбаларга чыда. Дагы жакшы, аларды жең! Мен сизге кененирээк айтып берейин:

Дарылоодо эле эмес, ар кандай бизнесте бир гана таянбоо керек

жана анча -мынча эмес, бирок өзү үчүн, анын эрки жана себеби

Ошондуктан, өнөктөш чыккынчылыктан кийин үй -бүлөңүздү сактап калуу үчүн принципиалдуу чечим кабыл алуу, каталарыңызды моюнга алып, өнөктөшүңүздүн өкүнгөнүн жана анын башкача түрдө үй-бүлөдө жашоого даярдыгын көрүп, жөн гана убакытка таянуунун кажети жок, агым менен кетиңиз жана бир жолу кечирилет деп ишенчээк үмүт кылыңыз жүрүм -турумдун бузулушу, эгер буга чейин сиз позитивдүү жүрсөңүз. Белгилүү болгондой, мазьдагы бир чымын бүт бал челегин бузат! Жубайлардын жарашуусундагы бир эле чатак, элдешүү эч качан болбогонун билдирет!

Ошентип, мен аялдардын жана күйөөлөрдүн баарынан жакшы жана жаман жактарын таразалап көргөндөн кийин, баары бир чечимге келишин суранам Чыккынчылыкты кечир жана никеңизди сактаңыз, көрө албастыгыңызды, ачууңузду, таарынычыңызды жана меланхолияны токтотууну үйрөнүңүз. Эгер сиз пистолети жок пери, оройлугу жана кысымы жок мырза боло алсаңыз, анда өзүңүздүн жашооңузга ишенүүнүн мааниси бар экенин жана жашоо деп аталган жолдо сиз менен андан ары баруунун мааниси бар экенин ачык далилдей аласыз. Түшүнүү:

Сиз чыккынчылыкты жана башка көптөгөн нерселерди кечире аласыз

Бирок кечиримдүү делген адамдын алдамчылыгы ар дайым кечирилгис

Үй -бүлөлүк психолог катары мен экинчи мүмкүнчүлүктү жактайм Чыккынчылыкты кечир алдамчы күйөөсү же аялы, негизинен, татыктуу адамдар болгон жубайлар үчүн, эки өнөктөш тең өзү үчүн туура тыянак чыгарышкан жана чын жүрөктөн бирге болууну каалашат. Ал эми мен таанымал элдик акылмандыктын жашыруун маанисине көңүл бурам: "Бир сабалган үчүн - эки жеңилбеген бер!" "Сынган!" Деген сөз жөнүндө ойлонуп көр. Так "сабалган" - башкача айтканда, бир жолу жазаланган жана системалуу түрдө "сабалган" эмес. Менин сүйүктүү бардым Владимир Высоцкий туура ырдады: "Эки жолу ат - регламент буйрук бербейт!"

Жалпысынан алганда, мушташтан кийин муштумун булгалабайт. Эгерде сиздин үй -бүлөңүздө тынчтык өкүм сүрүшү керек болсо - чынында ал жерде өкүм сүрсүн! Бул учурда гана сизден убакыт башталат, сиздин ички өнөктөшүңүз эритип, өтө чын жүрөктөн жүрүм -турумуңузга ээ болот жана сиз психологиялык дивиденддерди жана рухий сооронучту ала аласыз. Перилер куралдарын тапшырсын, күйөөлөрү эркектердей мамиле кылышсын!

Жогоруда айтылгандардын баарын жыйынтыктап жатып, мен төмөнкүлөрдү айтам:

• - сиз күйөөсүнүн же аны алдап койгон аялдын чыккынчылыгын чындап кечире аласыз:
• - үй -бүлөдө өзүнүн жүрүм -турум каталарын түшүнүү;
• - өзгөртүлгөн өнөктөш тарабынан таануу, тобо кылуу жана тобо алуу;
• - никени сактап калуу боюнча бирдей чечим кабыл алганда;
• - үй -бүлөнүн түзүлүшүнө жана жуп болуп баарлашууга зарыл болгон түзөтүүлөрдү киргизүү, жаңы чыккынчылыктын бардык өбөлгөлөрүн жок кылуу;
• - чыккынчылык жөнүндө ар кандай сөздөрдү, бул кайгылуу окуя тууралуу эскертүүлөрдү жана кыйытмаларды толугу менен кошпогондо;
• - бул режимде кеминде алты ай жашаган - бир жыл.

Мына ушундай учурда гана жубайлардын ортосундагы өз ара ишеним кайтып келет. Тактап айтканда - Кечирүү алдамчылык - негизги негиз

Кечиримдүүлүк ишенимге ээ болуу менен гана чындыкка айланат

Адамдардын ортосундагы ишеним бири -бирин сыйлабаса мүмкүн эмес Мен

Үй -бүлөгө болгон сый -урматты жана ишенимди кайтаруу менен гана сиз кечире аласыз жана алар да сизди кечирет деп күтө аласыз. Сизге чын дилимден каалаганым.