2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Урматтуу достор, бул басылма менен мен автордун өзүн-өзү сыйлоо сезими менен иштөө методикасынын сүрөттөмөсүн жыйынтыктайм "Изумруд шаарына жол".
Мурунку материалдарда мен өзүн -өзү сыйлоону жакшыртууну каалагандардын бардыгына атайын окуу материалын - "Изумруд шаарга карай жол" визуалдаштыруу тактасын даярдоону сунуштаган элем. Эми мен мурунку эмгектерде айтылгандарга деталдуу түрдө кайтпайм, мен сизге жолдо символикалык түрдө колдоно турган ресурстарды эске салам: бул Интеллектуалдык жана аналитикалык ресурс (Коркунучтун жомоктук мүнөзүндө чагылдырылган), Сүйүү ресурсу (Калай Вудманда чагылдырылган) жана бүгүн сунушталган ресурс - Ресурстук Вилл (ассоциативдүү түрдө "коркок" Леонун мүнөзү менен байланышкан, бирок ошого карабастан керектүү учурда чечкиндүүлүктү, чечкиндүүлүктү көрсөткөн). Бул баатырга окшоштуруп, биз темир эркибизди бекемдейбиз.
Бул стратегиянын аныктоочу ресурсу – Эрктин булагы. Жана методикалык Бакыт Компасы.
Урматтуу окурман адамдын чек араларына ээ болуу мүмкүнчүлүгүн аныктай турган эрк (башкача айтканда, аракетке болгон чечкиндүүлүк) экендигинин талашсыздыгына кошулат деп ишенем. Ар бирибиз так билебиз: бир гана ыктыярдуу чечим кабыл алуу жана берилген багытты так аткаруу керек, бардык бийиктикке жетет. Биз бул баалуу сунушту методологиябыздын өзөгүнө койдук. Ал эми биз визуалдык, методикалык түзөбүз КОМПАС. Биздин аппарат, чыныгы окшоштуктары боюнча, ээ болот 2 жебе: Алардын бири Изумруд Ситиге, экинчиси - Жашоо балансынын жеке дөңгөлөгүнө багытталган. Эгерде сиздин Дөңгөлөгүңүз бир калыпта жана жылмакай жылып жатса (максатка карай прогресс планыңызды ишке ашыруу), Компас туура багытты сактап, Изумруд Ситиге жакындашыңызга жардам берет. Эгерде Дөңгөлөк "тайып" кетсе, Компас "магнитсиздендирип", сени туура эмес жолго алып бара алат. Бул символикалык, бирок маанилүү.
Көрсөтүү тактасындагы аракеттериңиз: Кичинекей компастын үлгүсүн багыттоочу жебелер менен толтуруу жана аны колдонмого коюу менен, сиз өзүңүзгө маршрутту эстетип, көздөгөн жериңизге карай багытты сактап каласыз. Ар жума сайын сиз Компасты "текшере" аласыз - маршрутуңуз ишенимдүүбү жана прогресс кандай жүрүп жатат? Эгерде план сиз тарабынан так аткарылса, сиз туура жолдо жүрөсүз жана Изумруд Сити алыс эмес …
Ыктыярдуу эффектти күчөтүү үчүн мен ар бир эртең менен төмөнкү билдирүүлөр менен баштоону сунуштайм. (Аларды өзүңүзгө ойгонгондо жана төшөктөн чыга элек кезде гана айта аласыз.)
Мен баалуу өлчөмгө жетүү үчүн бекем ниетим бар - зымырыт жеке өкүлчүлүгү
Мен жеке баланска, Гармонияга карай багыттан тайбайм
Мен сары кирпич жолумду өздөштүрөм. Мүмкүн болгон кыйынчылыктар мени сындырбайт
Мен эмнеге умтулуп жатканымды билем жана бийик максат үчүн мен ийилчээк жана бекем болом
Изумруд кыялы мени шыктандырат жана колдойт. Багыттоочу компас жолду көрсөтөт. Ал эми ички күчү ишке ашырууну тездетет
Жана башкалар … Сиз өзүңүздүн максатыңызга жетүү үчүн мындай ыктыярдуу ырастоолорду толуктай аласыз. Бирок жалпысынан алганда, мен көрсөткөндөр жетиштүү.
Бүтүндөй техника ушундай, урматтуу достор! "Визуализация тактасы" методикалык колдонмосун толтуруу жана ишке ашыруу процессин баштоо, башкача айтканда, ACT калды. Эске - "Жылдыздарга карай жол дайыма тикенектен өтөт", башка жолдор жок, жана Изумруд Сити жолунда эч кандай кыйынчылыктар сени качууга же артка кетүүгө мажбур кылбасын. Кичинекей кыз Элли өз жолун тапты, биз дагы ошондой кыла албайбызбы?
Сунушталууда:
Өзүңүзгө жана башкаларга карай жол. Көз каранды мамилелерден айыгуу
Мен ошол чуңкурга түшүп кетем. Мен чарчадым, чарчадым, ачууландым. Мен бул көчөнү тааный албаганыма таң калам жана бул атактуу чуңкурду айланып өтөм. Мен дагы жыгылып, өзүмдү оорутуп, көз жашымды жутуп, бул каргышка жана аны таштап кеткенге өзүмө жиним келди.
Балалык травма - Көрүнбөгөн бала. Ынтымакка карай жол
Диссоциация - жаракат алган адамдардын психикасынын коргоочу механизмдеринин бири, адам өзүнө эмне болуп жатканын сырттан кабыл алгандай кабыл алганда. Ал өзүн окуялардын катышуучусу катары сезбейт, ал сырттан байкоочу сыяктуу. Ошентип, ал өзүн толугу менен ыңгайсыздык же оору сезимине чөмүлтпөш үчүн, терс эмоцияларды жана анын инсандыгын ажыратат.
Идеалдуу аял - мифтер жана чындык. Сиздин идеалга карай жол
Эркектин көзү менен идеалдуу аял - бул ар кандай сүйлөшүүнү колдогон, уккан жана эксплуатацияга шыктандыра билген, эң сонун муза, өмүрлүк шерик. Төшөктө ал сүйүктүү эркегинин божомолун жана каалоосун канааттандырууну билет. Үйдө ал үй жумуштарын, балдарды тарбиялоону мыкты аткарат.
Аң -сезимсиз падышалык жол: Кыялдар менен иштөө ыкмалары
Ойгонуу абалындагы субъекттер үчүн гана дүйнө бирдей. Ар бир уктап жаткан адам өз дүйнөсүндө айланат . Гераклит Эфес Кыял, Фрейд айткандай, аң -сезимсизди түшүнүүнүн падышалык жолу. Кыялдар менен иштөө психотерапиянын эң маанилүү компоненттеринин бири.
Дененин маалымдуулугу жана сексуалдуулук менен иштөө ыкмалары (+ менен иштөө үчүн карталарды тандоо)
Метафоралык карталар - бул инсандын ар кандай муктаждыктары менен иштөөгө мүмкүндүк берүүчү көп функциялуу курал. Бүгүн мен үч башка палубаны колдонуу менен сексуалдуулук менен иштөөнүн үч ыкмасын сунуштайм, андыктан ар бирибиз иштөө жагымдуу боло турган техниканы жана палубаны тандай алабыз.
