2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ал кантип жок? Бирок жалкоолук менен күрөшүүгө чакырыктар жөнүндө эмне айтууга болот? Ал эми жалкоону жеңүү үчүн ар кандай амалдар менен мотивациялык китептер жөнүндө эмне айтууга болот? Мунун баары чоң алдамчылык. Биз жалкоолук деп атаган нерсе - бул энергиянын жоктугу. Бул бизге же өзүбүзгө коюлган талаптар чыныгы муктаждыктарыбызга жооп бербегенде пайда болот. Анан биздики болбогон нерсени кылбаш үчүн, биз эч нерсе кылбайбыз.
Башкача айтканда, жалкоолук негизинен бир нерсенин туура эмес болуп калгандыгынын белгиси. Биз өзүбүздү мажбурлаган нерсе биздики эмес. Стив Жобстун атактуу цитаталарынын бири, менин оюмча, болжол менен ошол эле: «Акыркы 33 жыл бою мен күн сайын эртең менен күзгүгө карап, өзүмө:« Эгерде бүгүн менин жашоомдун акыркы күнү болсо, Мен бүгүн эмне кылышымды каалайм? " Эгерде жок дегенде бир нече күнгө жооп жок болсо, мен бир нерсени өзгөртүүгө убакыт келгенин түшүнөм ".
Демек, жалкоолук менен күрөшүү керек болгон душман эмес, жашообузду жакшыртууга жардам бере турган жардамчы. Мушташкандын ордуна, жалкоолук эмнени билдирерин түшүнгөнгө аракет кылуу жакшы. Кээде биз жалкоолук деп атаган нерсе, биз эс алышыбыз керек, жашоо жарышынан чарчадык деген сигнал. Эс алуу жана эч нерсе кылбоо муктаждыгы адамдын табигый муктаждыгы. Ооба, маал -маалы менен эч нерсе кылбоо жөн эле керек. Толук бекерчилик учурунда гана жашообузда эмне болуп жатканын түшүнүү болот. Туруктуу жумуш өзгөчө балдар үчүн зыяндуу. Дайыма бошобогон балада ой жүгүртүү, тажрыйбаны түшүнүү жөндөмүнүн өнүгүшү жана эс менен учурдагы окуялардын ортосундагы байланыштын бузулушу бузулат. Баланын психикалык ден соолугун чыңдоо үчүн дээрлик бардык балалык кыялдарга жана максатсыз оюндарга берилиши керек деген пикир бар. Электрондук гаджеттерде ойноо эч нерсе кылууну эмес, тескерисинче экенин унутпаңыз.
Кээде жалкоолук деп жаңылган апатия жана чарчоо абалы оорунун белгилери болушу мүмкүн. Физиологиялык себептерди жокко чыгаруу үчүн дарыгерге кайрылуу керек. Бирок, көбүнчө, бул биз өзүбүздү мажбурлоого аракет кылып жаткан нерсе биз каалагандай эмес экенинин белгиси. Бул жалпысынан логикалык. Кимдир бирөө каалаганын жасоо үчүн өтө жалкоо болот. Бул жөн гана бири -бирин жокко чыгаруучу түшүнүктөр. Бирок сиз каалаганыңызды эмес, эмне кылышыңыз керек, эгер сиз каалаганыңызды кылсаңыз, анда ал бизди жакшылыкка алып барбайт деген пикир бар. Буга байланыштуу психологиядан белгилүү шоумен Михаил Лабковскийдин "жашоо эрежелерин" эстейм. Биринчи эреже "каалаганыңды жаса", экинчи эреже "каалабаганыңды кылба". Бул көп адамдар үчүн фантастикалык угулат, бирок бул чындыгында умтула турган нерсе. Башкача айтканда, мындай деп айтууга болот - башка бирөөнүн көрсөтмөсү боюнча эмес, өзүңүздүн муктаждыгыңызга жараша жашаңыз. Бул башка бирөөнүн эмес, жеке жашоонун жалгыз жолу.
Мен түшүнөм, кимдир бирөө: "Мен азыр каалаганымды кыла баштасам, диванга жатып, пиво ичип, сериалды көрөм, бул арада мени жумуштан кетирип, акчам түгөнөт" деп айтат. Ооба, бул абдан мүмкүн. Бирок бул эмне үчүн болуп жатат? Биз дагы эмнени каалаарыбызды билбейбиз. Бизге бала кезибизден бери керектүү нерселерди кылууга үйрөтүлгөн. Анан эмне кылуу керек болсо, анда эс алсаңыз болот. Ал эми "керекти" алып салсаңыз, анда эс алуу гана калат. Анан ар ким колунан келишинче эс алат. Биз өзүбүздүн каалообузга ылайык иш кылууга көнгөн эмеспиз жана каалообузду аңдап билүүгө да көнгөн эмеспиз. Бул терапияда кайра үйрөнүү керек болгон нерсе.
Сунушталууда:
"Сиздин мээңиз - жалкоо бейбаш" же акылдын тоңуп, деградациясын кантип алдын алуу керек
Байкадыңызбы, сиз улгайган сайын, сизге бейтааныш же көңүлдүн көп топтолушун жана бейтааныш көндүмдөрдү өздөштүрүүнү каалабайсызбы? Мен сизге кичинекей сырымды айтып берейин. Сүйүктүү гезиттерди (авторлорду) окуу, белгилүү адистикте иштөө, эне тилиңизди колдонуу жана сизди жакшы түшүнгөн досторуңуз менен баарлашуу, сүйүктүү рестораныңызга баруу, сүйүктүү сериалыңызды көрүү … - мунун баары баарына абдан жагат бизде, мээнин деградациясына алып келет.
Өзүңдү жалкоо кыл
Биздин аракетсиздигибиздин (жалкоолуктун) көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Мисалы, ал: "Эч нерсе кылба!", "Ийгиликке жетпе!" Сыяктуу ата -эненин рецепттери аркылуу түзүлүшү мүмкүн. Өзүн-өзү сыйлоо сезимин өлтүрүүчү терс ишенимдер ички конфликтти да жаратышы мүмкүн.
Жок, жок, мага акчанын кереги жок
Жети жыл мурун, мен машыктыруучу катары жаңыдан машыгып баштаганда, мен биринчи долбоорумду ишке киргиздим, ага дүйнөнүн бардык бурчунан адамдар тез жазыла башташты. Мен бул ийгиликке таң калдым. Мен долбоорго катышуу үчүн төлөмдү картыма которууну сурандым.
Ой, кандай жалкоо кыз
Кандай жалкоо, жаман кыз! Бул ушунчалык коркунучтуу угулат, ансыз деле кырктан ашкан кыз да мындай сөздөн титиреп кетет. Дүйнө абдан тез өзгөрүүдө. 20 же 10 жыл мурун аялдарга тыюу салынган нерселердин көбү бүгүн эч кандай суроо туудурбайт.
Жумушка жалкоо болуу
Бүгүн мен путпарасттык символдор менен христиандыкты айкалыштыруу багытында сүйлөшүүгө жакын эмесмин, антпесе бутпарастык аялдардын каны менен боёлгон кызыл "Пасха" жумурткасын аралап өтүп, Май уюлун кененирээк карап чыкмакмын. Балким кийин … Эми сүйлөшүү кыйла заманбап карама -каршылык жөнүндө болмокчу.
