2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Биз бир нерсени ички дүйнөбүздөн таппаганыбызда, аны тышкы дүйнөдөн алууга (талап кылууга) аракет кылып жатабыз. Адам ички баласы ыйлаганда, жалгыз калганда жана ташталганда сүйүүнү, камкордукту, өзүн сыйлоону талап кыла алат. Качан ал өзүн бул жерден таппаса жана азыр аны сүйсө, тааныса, керек болсо.
Сиз каалаган нерсеңизге жеткенде, ал дагы эле изи жок жоголуп, канааттануу алып келбейт деген чындыкка жолуктуңуз беле?
Биз аны чын эле ошол жерден издеп жатабызбы?
Азыр денеңизде көңүл бурууну сурап жаткан жерди табууга аракет кылыңыз - колуңузду ошол жерге коюңуз. Сура, ал эмнени каалайт? Сиз ага азыр кантип жардам бере аласыз?
Бул ашказан, баш, көкүрөк болушу мүмкүн - "фонит" болгон каалаган жер. Жаның эмне сурап жатат?
Кучакташуу, жылуу сөздөр же сейилдөө бакка? Балким шарлар? Же бассейнде сүзөсүзбү? Даамдуу тамак?
Өзүңүзгө көңүл бурууну каалаган ички бөлүгүңүз сиз менен сүйлөшүп жатат.
Муну өзүңө бер. Анан айланаңыздагы дүйнөнү караңыз. Азыр кандай таасир этет? Эмнени каалайсың? Көбүрөөк талап кылууга каалоо барбы? …))
Сунушталууда:
Мамилелерде өлүмгө кам көрүү
Келгиле, боорукер жана камкор кучакты муунтушу мүмкүн болгон камкордук жөнүндө сүйлөшөлү. Ар бирибиздин башкаларга кантип кам көрүү жана бизге кам көрүү боюнча өз көз карашыбыз бар. Жана бул жагынан алганда, биз бири -бирибизден күткөн нерселерибиз көп.
Өзүнө кам көрүү жана чыныгы өзүн-өзү сүйүү деген эмне
Кантип өзүн-өзү сүйүүнү сезип, өзүңүзгө кам көрөсүз? Өзүн-өзү сүйүү жана кам көрүү көбүнчө өзүмчүлдүк жана бой көтөрүүчүлүк менен чаташтырылат. Өзүңүзгө кам көрүү - бул өзүңүз үчүн жагымдуу нерсе кылуу, стресске кабылбоо, көңүл ачуу жана жеңил убакыт өткөрүү.
Жек көрүү жана жек көрүү
Эмоциялар, сезимдер жана тажрыйбалар жөнүндө эбак башталган маекти улантуу менен, мен, тилекке каршы, учурдагы тажрыйбалар жагына кайрылам: жийиркенүү жана жек көрүү. Өткөн жумада мен өлүмгө карата көптөгөн каалоолорду окудум: менин өлкөм; француз гезитинин журналисттерин өлтүргөндөр;
Эмнеге мага кам көрбөйсүң? Эмне үчүн эркектер башка аялдарга кам көрүшөт, бирок мен жөнүндө?
Камкордуктун жоктугу тууралуу даттануулар аялдарга көбүрөөк мүнөздүү, ал эми эркектер бул жөнүндө кандайдыр бир кадыр -барк менен айта алышат (“Аял мага андай кам көрбөйт … А эмнеге?”). Бирок, кандай болгон күндө да, адам өзүнө оор суроо бере баштайт - мага эмне жаман, эмне үчүн ал мага эмес, башкаларга берилет?
Өзүнө кам көрүү жана көңүл буруу: эмне үчүн биз бул түшүнүктөрдү чаташтырып жатабыз?
Популярдуу психология мантра сыяктуу кайталанат: "Өзүңө кам көрүшүң керек!" жана эмнегедир таптакыр түшүндүрбөйт, биринчиден, муну кантип үйрөнүү керек, экинчиден, жалпысынан кантип өзүңүзгө кам көрө аласыз. Болгондо да, мындай түшүнүк менен тааныш болбогон адамда ушундай жол менен өзүмчүлдүк жана ынтымак үгүттөлүп жаткандай сезилиши мүмкүн.
