Жалгыздык коркунучтуу жана сулуу

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Көп адамдар үчүн "жалгыздык" деген сөз терс, коркунучтуу мааниге ээ. Биз бардык адамдар маал -маалы менен каалаган жалгыздыктын абалы жөнүндө сөз кылбайбыз, бирок ошол жубайлардын жоктугунда, уктай турган жана ойгоно турган эч ким жок болгондо, ошол жалгыздыктын сезими жөнүндө сөз кылабыз., колун кармаган эч ким жок, дем алыш күндөрү паркта сейилдеп жүргөн, эртең менен жыпар жыттуу кофе ичпеген адам менен болбогондо, жумушка шашып баратканда, кечинде сени күтүп турганда кучактай турган эч ким жок, ал тургай балдар, бирок бош үйүңүздүн төрт дубалы жана эң жакшы дегенде эски мышыгыңыз.

Эмне үчүн жалгыздык ушунчалык кайгылуу жана коркунучтуу угулат? Ал эми жакындарың жок калганда эмне болот? Эмне үчүн сиздин кубанычыңыз жана жашооңуздун толуктугу сезими сизге жакын адамдын бар же жоктугуна байланыштуу?

Жооп коркунучтуу: анткени сизде жок. Башкасы болбосо, көкүрөгүмдө ушундай чыдагыс боштук бар. Ал жерде, бул боштукта, жакынкы убакытка чейин жакын бирөө бар болчу жана азыр көкүрөктө кара тешик бар, ал боштукту дээрлик бардык бойдоктор сүрөттөгөн жана жигердүү түрдө жубай издеп жүргөн. Же дагы эле мамиледе, канааттандырарлык эмес, кээде өтө уулуу адамдар, жакын жерде кыйноочу болбойт деп ойлошот жана ичиндеги бул кара боштук менен байланышууга туура келет, көкүрөгүндөгү суук менен коркунучту сүрөттөшөт, бул алардын өз өлүмү сыяктуу.

Чынында, жалгыздыктан коркуу өлүм коркунучу менен жана биздин кичинекей кезибиз менен, апабыз менен байланыштуу. Бир караганда, бул ачык байланыш эмес. Бирок элестетип көрөлү, кичинекей бала бешикке салынып жатыптыр. Ал ачка, ыйлап жатат, апасына чалып, эмчегин же бөтөлкөдөн сүт талап кылат. Ал эми апам бир жерде жарым мүнөт же бир мүнөткө созулду. Балким, ал сүттү жылытат … Бирок бул мүнөт ымыркайга кээде бир нече сааттан жана күндөрдөн кийин сүйүктүүсүнөн кеткенден кийин смс билдирүүсүн күтүп тургандай сезилет. Бала апасынын кечигүүсүн абдан драмалык түрдө башынан өткөрөт, анткени ачарчылык аларга өлүм коркунучу катары сезилет, бул мүнөттүк боштук түбөлүккө окшоп, кайгыга батты: "Мен ушунчалык алсызмын, кантип сенсиз жашай алам, тезирээк кайра келип мени кучакта, сени менен кучакташып, ырахаттануумду берейин ". Бул сөздөрдү эч бир бала акырындык менен же аң -сезимсиз түрдө четке каккан апасына айта аларын таба албайсыз, ошол эле сөздөрдү жалгыздык жана боштук, психологиялык өлүмдүн коркунучтуу боштугу менен байланышка чыккан ар бир ташталган сүйгөн да айта алат.

Ымыркай үчүн бул экинчи жарым гана - эне, ал эми чоң киши үчүн - карама -каршы жыныстагы өнөктөш, ага апасы болжолдонууда. Башкача айтканда, жогоруда айтылгандардын негизинде, биз, чынында, балдар сыяктуу эле, энесин жоготуп алуудан коркобуз, кеткен же кетиши мүмкүн болгон экинчи эмес. Жалгыздыктан коркуу, таштап кетүү, күчтүү сүйүү, биригүү үчүн суусоо, кумар, башка адамга ээ болуу каалоосу бар.

Жоголуу коркунучу, жалгыз калуу коркунучу - бул бир кездеги кичинекей баланын абалы. Сиз эмчек эмизген учурдун эс -тутуму биздин аң -сезимибизге бейиш катары жазылып калган жана биз өмүр бою ушул бейишке - башка бирөө менен биригүү үчүн, эненин ролун сунуштаганга аракет кылабыз, анан биз абдан коркобуз. жоготуу, кичинекей эле бала жалгыздыктан коркот, апасын жоготуудан коркот. Бирок бала үчүн бул табигый окуялар: энеси жок болсо, ал жөн эле жашай албайт. Энесинен ажырап, бала үчүн жалгыз болуу өлүмдү билдирет. Ал эми чоң кишилер үчүн бул бала менен эненин биригүүсүнүн проекциясы.

Кантсе да, чоң кишилер эмне үчүн жалгыздыктан коркушат деген суроого балдар сыяктуу жооп беришет: “Мен жалгыз көтөрө албайм, өзүмдү жаман сезип жатам, мени эч ким кучактап албайт, мени колдобойт, кантип жалгыз калам, өзүмдү сезем Эгерде мен түгөйлөрсүз болсом, анда бирөө."

Бул чоң кишилер менен балдардын окшош шарттары эмеспи? Биологиялык жактан сүйлөп, өзүн бала сезген чоң киши, чынында, психологиялык жактан ымыркай.

Ошондуктан, бойго жетүү үчүн, баарыбыз жалгыздыктын бул коркуусун жеңүүгө, жаныбызда бирөө бар же жок экенине карабай, бактылуу болууга үйрөнүшүбүз керек. Жалгыздыктан коркуу - бул көз карандылыктын белгиси жана жалгыздыктан коркуу адамды чоңойуу үчүн жалгыздыкка алып барат. Жалгыздыктан корккон адам уулуу өнөктөшүн табат, ал ага сөзсүз түрдө тандоо берет: зордук -зомбулукка чыдоо же жалгыздыкты тандоо. Бардык жолдор бир жерге алып барат - жетилгендик жана аң -сезим, тагдыр бизди сабайт жана эзет, биз акылдуу жана чоң кишилер болобуз, сабактарды өтүп, эне менен биригүүнүн бул киндигин үзөбүз. Бирок биз жалгыздыктан корккондо, башка адам менен бойго жеткен жетилген мамилени түзө албайбыз. Биз, албетте, психологиялык Мугалимдин шеригин - Торменторду - жашообузга тартабыз. Эгерде адам жалгыздыктан корксо, анда ал таштап кетет деп коркот жана өзүнүн кызыкчылыктарын курмандыкка чалат, өзү ичинде көп нерсени басат, демек ал ооруп калат, мындай мамилелерде жана манипуляцияларда зордук -зомбулук көп болот. жоготуудан коркуу үчүн. Бардык уулуу кодекстүү мамилелер жоголуудан коркуу жана жалгыздыктан коркуу менен боёлгон.

Жашоомдо бир жолу көз каранды болуп, жалгыздык жөнүндө ойлогондон коркчумун. Мен үчүн жалгыздык өкүм сыяктуу, өлүм сыяктуу эле. Бирок мен андан канчалык корккондо, ошончолук жалгыздыктын коркунучтуу коркунучун жашаш үчүн, өзүмдүн жашоомдогу кырдаалдарды өз колум менен уюштурдум. Эмнеден коркобуз, акыры коркууну токтотуп, чоңоюш үчүн өзүбүз билбей тартабыз.

Мен бул азаптуу жана коркунучтуу болорун билчүмүн, бирок мен бул кадамды туңгуюкка таштадым жана кара кара жалгыздыктын чуңкуруна куладым. Мен муну психологиялык өлүм сыяктуу сездим. Менин психологум жана менин досторум эч качан жалгыз эмес болчу (кимдир бирөө бала менен жашачу, кимдир бирөө никеден никеге чейин секирген, бирок алардын эч кимиси төрт дубалда жалгыз жашаган эмес), алар мага: "Өзүңдү сүй, эмне коркунучтуу жалгыздык ", мен аларды өлтүрүүгө даяр элем. Жалгыздык коркунучтуу эмес экенин айткысы келгендердин баарын жек көрдүм. Бул коркунучтуу, катастрофалык болчу, мен ага кирип, бир жыл бою жашадым. Мени эмчектен чыгарышып, Крымдагы чоң энемдин жанына алып барып, бир жумага таштап кетишкенде, балалык кезимдегидей эле эң терең депрессиянын жылы болгон. Мен тамактан, суудан баш тарттым, бир нече күн ыйлагандан кийин унчукпай калдым. Мени тынчтандыруу үчүн таенем мага шоколад берди, андан кийин кызыл тактар менен капталдым, бирок унчукпай койдум. Анан апам бир жумадан кийин келгенде, мен аны тааныбай калдым. Бул депрессия өмүр бою менде калды. Мен эркектер менен ажырашуудан коркчумун, бирок психолог болгондуктан, өзүмдү табуу үчүн, бойго жеткен жана күчтүү болуу үчүн жашашым керек экенин түшүндүм.

Ошентип мен өзүмдү жалгыздыгымдын туңгуюгунда таптым. Төрт дубал жана бетимден ылдый көз жаш. Сагыныч жана коркунуч. Психологдун көндүмдөрү менин абалымды кичине болсо да байкап турууга жардам берди. Жана мен эмне жашашым керек экенин түшүндүм жана тажрыйбамды бекемдөөгө аракет кылдым. Жаныбарлардын үндөрүн интернеттен жүктөп алып, уга баштадым. Ыйлоо дельфиндердин кыйкырыгына чейин күчөдү. Мен жалгыз карышкырдын боздогону менен кошо ыйладым, ачуум жана ачуум жанымда ойгоно баштады. Мен агрессия депрессиядан чыгуунун жолу экенин билчүмүн жана сезимдеримдин тажрыйбасын жогорулатуу мага жардам берди. Андан кийин, бир жашымда, унчукпай койдум жана кайгырган жокмун, бирок азыр көз жашымды төгүп, ошол кезде мени курчап турган жинди чоң кишилерге жиним келди.

Бара -бара мен көңүлдүн көңүлүн жалгыздыктын ачуусунан "бул жерде жана азырга" бурдум, азыркы учурда эмне болуп жатат, хоббимди издеп, китеп жаздым, кыска сапарларды жалгыз жасай баштадым. бара -бара азыркы учурдун кубанычын сезе баштады … Мен абдан сагынган жана эркектер менен болгон мамиледе издеп жүргөн апам менен биригүүнүн ордуна табият менен, деңиз, канаттуулар, дарактар, шамал, күн, асман менен биригүү абалына кирүүнү үйрөндүм. жана … чыгармачылык. Бара -бара өзүмдү жалгыз сезе баштаганымды байкадым. Мен дене сезимиме, демиме, үндөргө, жыттарга басым жасадым …

Жылдын аягында жалгыз болуу бактысын сездим. Анткени боштук жок болчу. Менин боштугум эми мага толуп калгандыктан, мен үйүмө кайтып келдим.

Жана аң -сезимдин мындай өзгөрүүсүнөн кийин гана мен эркек менен сапаттык жаңы мамилеге даяр экенимди сездим. Бирок мен эркексиз бактылуу жашай алаарымды да мойнума алдым, анткени азыр менде кызыктуу нерсе бар болчу - өзүм, менин чыгармачылык долбоорлорум.

Мен чын жүрөктөн айтчумун, мамилелер жалгыздык сыяктуу эле жаман. Азыр мен абсолюттук чын жүрөктөн сүйлөйм - жалгыздык сулуу, ошондой эле мамиле. Белгилей кетчү нерсе, бул убакыттын ичинде мен психотерапияда болчумун жана аптасына эки жолу терапевт менен Skype аркылуу байланышып турчумун, бул мени абдан колдоп, алдыга жылдырды. Азыр мен өзүм жалгыздыктан коркуу менен психолог болуп иштейм, эми байкадым, эркектер менен аялдар жалгыздыкты ар кандай жолдор менен баштан кечиришет.

Эркектер андан да жаманына чыдайт. Жубайлар ажырашканда, биз эмнени көрөбүз? Көпчүлүк учурларда, аял бир аз убакытка жалгыз калат, ал эми эркек дээрлик бөлүнүү күнүндө бир эле убакта бир нече аялга ээ болот. Бул аял табиятынан эркекке караганда жалгыздыктан аман калууга жөндөмдүү экенин далилдейт, бирок эмне үчүн көптөгөн аялдар турмушка чыгууга умтулушат, тирандардын күйөөлөрүнө чыдашат, жалгыздыктан коркушат жана уулуу мамилелерди ташташпайт? Эмнеге көптөгөн аялдар никесиз, эркексиз ушундай туруктуу басынтуу сезимине ээ?

Келгиле, карап көрөлү, жалгыз аялдар коомдо кандай аталат: эски күң, көк байпак. Жалгыз бой эркектер кандай аталат? Сыймыктанган сөз "бойдок". Эмне үчүн мындай адилетсиздик? Жана ким жалпысынан аялга эркексиз толук эмес экенин шыктандырган? Кылымдар бою чоң энелер менен энелер күйөөсү жок бул сезимди кыздарына жана неберелерине өткөрүп беришкен. Жана көптөгөн аялдар, түшүнбөстөн, өздөрүнүн күчүн жана ресурстарын жалгыз сезишпейт, эркек үчүн аңчылык жолуна түшүшөт, андан кийин эркек аны жоготуп алуудан коркуп, никенин барымтасына айланат.

Чындыгында, бул чоң энелер менен апалар эмес, эркектер өздөрү аялдын мээсине аялдын эркексиз толук эмес экенин инсталляция кылышкан? Дал ушул лакаптар "көк байпак" жана "кары күң" сыяктуу, алар үйлөнбөгөн аялдарга бренд коюшкан. Ошентип, аялдын таптакыр үйлөнбөөнүн жана эркек менен мамиледе болбоонун, мисалы, жалгыз жашоонун тандоосу жок болчу. Кандайча? Бул туура эмес эмеспи? Эл эмне дейт? - Ал тургай аны эч ким күйөөгө берген эмес.

Эмне үчүн алар бизге мындай кылышты? Анткени алар бизге караганда жалгыздыктан коркушат жана жоготуудан коркуп, көз каранды, корккон аялдарга муктаж. Эркек аял үчүн супер баалуулукка айланган. Анан андан ким пайда көрөт? Албетте, ага, адам.

Жалгыздыктан коркуу аздыр -көптүр эки жыныска да мүнөздүү, бирок аялдарда аялдардын жалгыздыгына карата терс көз караш күчөп кетет. Бирок, жалгыз, ушунчалык көп ресурстар бар. Бул сулуу. Бул чыгармачылык үчүн зор энергияны бөлүп чыгарат. Бирок жашоо - бул чыгармачылык жана балдарды гана жаратуунун кереги жок. Көбүбүз таланттуубуз, ал тургай эң сонунбуз, бирок уулуу никенин түбүндө жашообузду туура эмес, туура эмес, анан бузуп жатабыз. Сүйүүнүн кубанычын билүү үчүн, жалгыздыктын кубанычын бил.

(с) Латуненко Юлия