2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен сизге эскертем, бул текст менин "Тирүү, кызыккан адам" субперсиям тарабынан жазылган жана "Олуттуу психолог" субперсиясына эч кандай тиешеси жок:)
Бүгүн мен сүйүктүү "Дарылоо" (Бейтаптар) телесериалынын акыркы сезонун көрө баштадым. Мен дагы 3 -сезонду көрүүгө батынган жокмун. Бала кезимден бери менде мындай өзгөчөлүк бар болчу - кызыктуу нерсени окуп же көрүп жатып, климакс же денуумацияны күтүп жатып, гештальт терапиясынын тилинде "контакт үзүү" деп аталган нерсени жасайм, башкача айтканда, аны бир азга кийинкиге калтырам. Узак убакыт ой жүгүртүү, анализдөө же татуу үчүн, балким, автор сунуштаган нерсеге даяр эмес. Мен башкы каармандын кызгылт аягы болбошу мүмкүн экенин айтып, сүйүктүү сериалымдын үчүнчү сезонун акырына чейин жылдырдым. Сезон башкы каармандын диагнозу жана Паркинсон оорусунан улам көп убакыттан бери төшөктө жаткан атасы сыяктуу эле, өлүп калуу коркунучу менен башталды. (Эгерде кимдир бирөө көрбөсө, спойлер үчүн кечирим сурайм).
"Мына!" - Мен күйөөмө эмоциям менен кайрылдым - “Акыры психолог өлүшү керек! Алар жакшыраак эч нерсе ойлоп таба алышкан жок!"
Мунун артынан өлүм жөнүндө ар кандай ойлор пайда болду: "Негизи, эмне үчүн бир гана психолог, баарыбыз өлөбүз". Бир саамга оюма бир ой келди, эгер биз түбөлүк жашасак жана өлбөсөк эмне болмок экен. Бул сүрөт мени жөн эле үрөйдү учурду. Эмнегедир, алар өздөрүн бош көздөрү менен көчөдө жүргөн, көп убакыттан бери эч нерсеге ыраазы болбогон, баарын көргөн, эч нерсеге умтулбаган зомби адамдар катары тааныштырышты, анткени баары маанисиз. Убакыт вагону. Баары мурунтан эле болгон …
Эч нерсе жашоону ӨЛҮМ сыяктуу мааниге толтурбайт жана ресурс катары убакыт чектелүү экенин билүү, анын үстүнө чек "X" белгиси менен. Жастин Тимберлейк менен "Убакыт" тасмасын эстегиле, анда убакыт акча болгон. Бул таштанды, тасма сизди эң биринчи кадрдан акыркысына чейин чыңалтып турат.
Өлүм темасы эч кимди кайдыгер калтырбайт жана психолог катары мен тигил же бул даражада дээрлик бардык кардарлар менен күрөшүүгө туура келет. Жана бул кагылышууну ар ким өз жолу менен башынан өткөрөт. Ар бир адамдын өзүнүн өлүмү, тагыраагы өлүм идеясы, өзүнүн өзгөчөлүктөрү, ал тургай мүнөзү бар. Жашоомдо мен дагы жакын адамымдын өлүмүнө жана өзүмдүн өлүмүмө туш болдум. Бир жолу менин мугалимдеримдин бири, чынында эле, өмүр менен өлүмдүн алдында турган адам эч качан кадимки адам болбойт деп айткан. Бул "Чек арачылар" деп аталган (чек арадагы инсандык типке тиешелүү эмес).
Ошентип чет өлкөгө болгон сапарым тууралуу айтууну чечтим. Мен 3 ирет жээкте болчумун, бирок кокусунан четинен өттүм жана өкүнгөн жокмун …
Болжол менен 3-4 жыл мурун болгон. Кышында, жылынуу үчүн, мен ысык душка бардым, ваннада буу өтө көп экенин жана дем ала турган эч нерсе жок экенин түшүндүм. Суу ичип, таза абадан дем алуу үчүн ашканада сүлгүгө оролуп сыртка чыктым, алсырап, башым айланды. Ошол учурда мен балам менен үйдө болчумун, ал конок бөлмөсүндө отуруп мультфильмдерди көрүп жаткан, күйөөм бир нече мүнөттө үйгө келиши керек болчу. Мен бир дем менен бир стакан суу ичтим жана диафрагманын аймагынан чыкылдатууну сездим. Ал муунта баштады.
Бир нече секунддан кийин мен өзгөчө жеңилдикти сезип, батирде таптакыр эмес экенимди, бирок батирдин үстүндө болгондой жагымдуу мейкиндикте экенимди түшүндүм. Мен өзүмдү капталдан көрдүм, ачык сүлгү менен жатып калдым, ой жүгүртүлдү, бала кирип, мени шалаакылык менен көрбөсө да, эмнегедир күлкүлүү болуп калды. Кээ бир адаттан тыш балалык толкундануу пайда болду, мен андай абалдарды бала кезимде көргөн эмесмин. Бул оңой жана кызыктуу болду, мээм абдан таза иштеди, мен IT экенин түшүндүм жана буга абдан кубандым. Бүт жашоо менин көз алдымда өтүшү керек экенин эстей баштадым. Мен аны тез канааттануу менен карадым, мага баары жакты, айрыкча акыркы 5 жылым, мен өзүмдүн ким экениме уруксат бердим, менин көлөкөм "Жакшы кыздын" жылмаюусунда бийледи.
Кандайдыр бир тыгыз мейкиндикте учуу сезими пайда болду, ал булут сыяктуу каптап, ошол эле учурда колдоп турду, мен "үйгө" бара жатканымды, алар мени күтүп жаткандыгын жана жолугушаарын так билип алдыга чуркадым. Бир нерсе тааныш жана кымбат. Бул "үй" сезими алыскы сапардан үйгө келгендей эмес, бул дагы. Жалпысынан алганда, мен бир жакка канчалык тез сүзгөн болсом, ошончолук сезимдер жок экенин, толук коопсуздуктун жана ырахаттын гана абалы бар экенин түшүндүм. Сезимдердин жоктугун, мен ойлогондо байкадым, бир мүнөткө, менсиз балам менен күйөөм кандай болот? Жооп катары мен өзүмдөн уктум: "Кандай гана айырмачылык!" Алардын тагдыры эмне болору мага таптакыр кызыкчу эмес, андан ары "сүзүп - учуп кеттим", ошондо эмне болот (денем кайда) болот деген ой мени ошончолук тынчсыздандырды. Сүйүктүү адамдар менен болгон эмоционалдык байланыштар бүдөмүк болуп көрүндү, алар жөнүндө эскерүүлөр да такыр менин тажрыйбамда болбогондой жоголду. Чыныгы жашоодо мен уулумду да, күйөөмдү да чындап сүйөм.
Мен дагы бир нече убакыт учуудан ырахат алдым жана ар дайым кереметтүү абалымды оңдоого аракет кылдым, эч кандай сезим жок, болуп жаткан нерселерден ойлор, күтүүлөр жана ырахаттар, жолугушууну күтүү жана кимдир бирөө көзгө көрүнбөгөн жерде жүргөндөй сезим.. Азыр ойлосом, энесинин курсагындагы наристелер да ушундай нерсени сезишет.
Бирок менин бактым бат эле бүтүп калды, мен күтүлбөгөн жерден кайра жерге жатып калганымды сездим, бир нече убакыттан бери көзүм көрбөй калды, бирок үн жок, бирок бир нече секунддан кийин мен кандайдыр бир жол менен алып келген күйөөмдүн корккон жүзүн көрдүм. эсиме келдим, чатыр кийиздер жүрөгүмө массаж кылды, чатыр кийиздер титиреди. Менин биринчи ойлогом: “Эмне үчүн? Эмнеге мени жазалап, кайра бул жакка жиберишти? " Кандайдыр бир көңүл калуу сезими пайда болду, мен кайра кетким келди. Кеша тоту куш тууралуу мультфильмде кантип эсиңизде болсун: “… Ооба! Эң кызыктуу учурда! ":)
Бир аздан кийин өзүмө келдим, бала эч нерсе көрбөгөнүн түшүндүм, ал дагы мультфильмдерди көрдү. Жеңилдик менен, мен дагы бир аз жаракат бар деп ойлодум. Болбосо, дагы 5 жылдык психотерапия - жашоодо эч кандай белгилери жок ашканада жалган, жылаңач эне:) Менин күйөөмдүн чачы агарды, ал унчукпай ашканада эмне болуп жатканын сиңирип, башаламан ойлорду алмаштырып, ал эми убакыт жок болчу …
Мен бул жагдайды кандайдыр бир жол менен атабайм - клиникалык өлүм, кычкылтек ачкалыгынан галлюцинация же башка нерсе. Бирок мен айта алам, эгер өлүм ушундай болсо, анда бул мен үчүн эң сонун нерсе.
Бул сонун, кыска саякаттан эмнени үйрөндүм:
- Бул тажрыйба өлүмдү табигый нерсе катары кабыл алууга мүмкүндүк берет.
- Ошондой эле, кетип бара жаткан адамдын бул жерде кантип кайгырып жатканы өзгөчө тынчсыздандырбай тургандыгын түшүнүү, эгер ага такыр маани бербесе, бул билим азырынча бул жерде калгандар үчүн жеңилдик берет.
- Мен кайтып келүүнү мен тарабынан жазанын бир түрү же аткарылышы керек болгон иш катары кабыл алганын өзүмө белгилеп кетейин. Ал жерде мен жумуш күнү бүтүп калды деп ойлогом, бирок бул түшкү тыныгуу же, атүгүл, таза абадан дем алып, кайра жумушка чуркоо мүмкүнчүлүгү экени белгилүү болду.
- Мен бул жерде бир нерсени бүтүрө элекмин деп ойлогон эмесмин, ушунчалык аз жашадым ж. Бул мен канааттанган, эмоционалдуу жашайм жана убактымды бекер кетирбейм дегенди билдирет.
- Чынында эле, ар бир адамдын өз өлүмү бар. Меники жеңил, балалык, бейкапар жана ошол эле учурда камкор жана абдан жагымдуу болуп чыкты.
Ооба, мен жыйынтыктадым, бул биз дагы иштешибиз керек дегенди билдирет. Иш күнү бүтө элек:)
Менин окуям кимдир бирөө үчүн баалуу болсо, мен абдан кубанычтамын. Балким, кимдир бирөө жашоого же өлүмгө болгон мамилесин кайра карап чыгат. Мен ар бир адам жашоосун жашашын каалайт элем, алар чек аранын ары жагында жүргөндө кылган ишине канааттануусу үчүн …
P. S. Менин өлүмүм Брэд Пит өлүмдүн ролунда болгон "Жо Блэк менен тааныш" тасмасындагы өлүмгө окшош болсо, каршы эмесмин:)
Өлүмдүн кабылданышын жана жердеги жашоосунун акырына карата мамилесин өзгөрткөн сонун, терең фильм. Мен эч нерсе болбойт деген ой менен жашаганда, дагы көп убакыт бар, жакындарыбызга маанилүү сөздөрдү айтууга, маанилүү нерселерди бүтүрүүгө жана маанилүү чындыктарды ишке ашырууга убактыбыз жок болушу мүмкүн. Акыр -аягы, балким, кетип жаткан жана көңүл бурбаган, калбаган дагы … Убактыңды баала, өмүрүңдү сүй, ошондо өлүмдөн коркуунун кереги жок болот.
Сунушталууда:
БАЛАГА КОРКУНУЧТУУ ДИАГНОЗ БЕРИЛДИ: АТА ЭНЕГЕ ЭМНЕ БОЛОТ?
Биздин психика белгисиздикке чыдай албайт … Балдар ооруп жатышат. Бул Жакшы. ARI жана ARVI, чечек, паротит, атүгүл менингит, кызамык жана скарлатина - диагноздор жагымсыз, бирок өтө коркунучтуу эмес - түшүнүктүү дарылоо бар жана алар, адатта, алардан тезирээк айыгып кетишет.
Коркунучтуу түштөр коркунучтуу эмес
Бала коркунучтуу түш көрдү - бала коркуп, ыйлайт, бирок … ал жөнүндө айткысы келбейт! Чынында эле, балдар коркунучтуу түштөрү жөнүндө айткысы келбейт, анткени алар өз тажрыйбаларына кайра кайтып келүүнү каалашпайт. Алардан кантип арылуу керек - бул коркунучтуу окуялар?
"Ажырашуу кичине өлүм!" Эмоционалдык жоготуунун этаптары
/ Учурда мен сүйүүнүн үзүлүшү, жоготуу тажрыйбасы үчүн бир нече өтүнүчтөр менен иштеп жатам. Мен пайдалуу психологиялык материал менен жооп бергим келет. / Баштоо үчүн, мен Алла Пугачеванын "Үч бактылуу күн" ырындагы укмуш фразаны эстөөнү сунуштайм, мындай сөз айкашынын эпитетине айланган эмоционалдык жоготуулар … Бул ооруну кантип жеңе алам?
Жалгыздык коркунучтуу жана сулуу
Көп адамдар үчүн "жалгыздык" деген сөз терс, коркунучтуу мааниге ээ. Биз бардык адамдар маал -маалы менен каалаган жалгыздыктын абалы жөнүндө сөз кылбайбыз, бирок ошол жубайлардын жоктугунда, уктай турган жана ойгоно турган эч ким жок болгондо, ошол жалгыздыктын сезими жөнүндө сөз кылабыз.
"Өзүнө" сыйынуу: эмне сулуу жана кандай коркунучтуу
Интернеттин өнүгүшү менен индивидуализм маданияты посткоммунисттик мейкиндикке активдүү кирүүдө. Жеке өнүгүү китептери китеп дүкөндөрүндө барган сайын көбүрөөк текчелерди ээлеп жатат жана харизматикалык мотивациялык спикерлер YouTube'да кантип ийгиликке жетүү боюнча кеңештер менен бөлүшүүдө.
