Мүмкүн болгон тирешүүнүн мисалдары ̆ радикалдарга негизделген кардарлар менен психолог

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Мен радикалдарга негизделген мүмкүн болгон тирешүүлөрдүн мисалдарын берем. Бул мисалдардын шарттуулугун түшүндүңүз деп үмүттөнөм, анткени сиз да, мен дагы "таза" радикалдар менен жолукпайбыз. Бактыга жараша, чыныгы адамдар ар кандай моделдерге караганда алда канча ар тараптуу. Бирок моделдер жөнөкөйлөтүү менен кээде бир нерсени түзүүгө жана түшүнүүгө жардам берет.

Психопат

Ал кимдир бирөөнүн үстүнөн бийлик болсо, анда коопсуздук, сүйүү жана ырахат бар деп эсептейт. Ал пикир келишпестиктерге ачуулануу менен жооп берет, өз көз карашын таңуулоо, баш ийдирүү, басуу, коркутуу каалоосу. Сиздин аны менен болгон пикир келишпестиктериңиз баш ийбөөчүлүктөн чыгуу коркунучу (ага толугу менен баш ийип жаткандай туюлду). Жооп катары - басуу, коркутуу. Жоопкерчиликти өткөрүп берүү дайыма башка бирөөгө жүктөлөт.

• Беттешүү: каалоосу менен бардыгын жазалоо, ооздуктоо, басынтуу, көзөмөлдөө; сырткы идея менен жана анын иллюзиясы менен: чексиз күч жана баш ийүү болгондо, ал коопсуз болот.
• Биз үйрөтөбүз: муктаждыктарын сезүү (башкалары, императорлор гана эмес), коркуу менен күрөшүү, аны таануу, өзүн коргоо жана коргоо, чектерди урматтоо, күч жана агрессияны түзүү жана алга жылдыруу үчүн жана басуу эмес башкалар Биз сизге ишенүүнү жана ишенүүнү үйрөтүүнү улантуудабыз.

• Биз беребиз,

  • Эмне деп жатасың? (Сиз уккуңуз келген нерсени айтпаганыма ачууланып жатасыз, бирок мага келип, белгилүү бир тармактын эксперти катары мага акча төлөдүңүз, менин эксперттик корутундум …)
  • Бардык адамдар (менин кызматкерлерим, менин жубайым жана өзүңөр) келесоо жана каалаганыңарды кыласыңар! (Ар ким, анын ичинде мен дагы, өз ойлорунун негизинде иш кылат, бирок алар сиз каалагандай болбогондо сизге жакпайт.)
  • Мен эмне жакшы экенин гана билем, аларда эч кандай идея жок! (Коркунучтуу болушу мүмкүн, бул дүйнө сиздин көзөмөлүңүздө эмес, кимдир бирөө сизден күчтүү болуп калышы мүмкүн, жана сиздин үй -бүлөңүздө болгон нерселер кайра кайталанат, андыктан сиз алардын баарынан күчтүү жана күчтүү болгуңуз келет. аларга баш ийгендей.)
  • Мен сага акча төлөп, мен айткандай кылышыңды талап кылам. (Бул жерде мен кеңсенин ээсимин, бул жерде менин эрежелерим бар. Сиз аларды кабыл алып, мага ишенишиңиз керек болот. Эгер мага ишенүү кыйын болсо, анда бул жөнүндө да сүйлөшөлү.)
  • Эмне үчүн мен сенин эрежелериңе баш ийишим керек? (Сиз бошсуз жана менин эрежелерим сизге туура келбесе, ар дайым кете берсеңиз болот. Сиз аларды кубаныч менен кабыл алуунун кажети жок. Бала кезиңизде барар жериңиз жок болчу, эч жакка кете албайсыз, эми кете аласыз.)
  • Айланайын бир жийиркеничтүү жана түшүнбөстүк … (Айланаңызда болуп жаткан нерселер сизге жакпайт. Сиз бүт дүйнөнү дароо өзгөртө албайсыз, бирок сиз курчап турган нерсеге таасир эте аласыз, өзүңүзгө керектүү деп эсептейсиз.)
  • Мүмкүн болсо, бул жерде менде алар бар, сен алар менен. (Мен сага каршы эмесмин, мен өзүм үчүн, биздин процесс үчүн, сен үчүн пайдалуу жана эффективдүү болгондугум үчүн жана менде бул үчүн жетиштүү күч, ишеним жана жөндөм бар.)

Narcissus

Бизди "кемчиликсиз" өзүн жана башкасын издөөнү улантууга ишендиргиси келет. Ал идеализм бар экенине ишенет жана аны табууга инвестиция салууга татыктуу. Ал уулуу зат менен айырмачылыктарга жооп берет, өзү же айланасындагыларды салыштыруу менен ууландырат. Девальвация дагы эле баалуу катары таанылуунун сүйүктүү куткарылышы.

Бул этапта биз буга чейин эле каршылашып жатабыз: анын өзүн жана сизди баркка түшүрүү каалоосу менен, "натыйжа гана маанилүү" деген идея менен (барган сайын процесстин кооздугун көрсөтүп жатабыз), идея менен "качан мен жетиштим" Баары, мен бактылуу болом »(эгер ал эмнеге жетишкенин баалоону үйрөнбөсөм), кичинекей нерселер маанилүү эместигин (анын ичинде сезимдерди, денени, окуяларды ж.б. камтыйт), ал бош деген билдирүү менен ичиндеЧынында, ал жөн гана ичинен тапкан нерсенин баркын түшүрөт. Жана ал азырынча кабыл ала албаган жөнөкөйлүктү жана жалпылыкты табат, бирок уникалдуу жана улуу нерсени табууну каалайт. Бирок ал жерде табылган уникалдуулук да кичине болсо да девальвацияга учурайт.

• Биз үйрөтөбүз: өзүңүзгө көңүл буруңуз, өзүңүздү жана башкаларды таанып -билиңиз, кичинекей, уккулуктуу каалоолорду жана муктаждыктарды, ылайыктуу кичине жана чоң жетишкендиктерди баалабаңыз, азыркы учурда болуңуз, өзүңүздү жана адамдарды байкаңыз.

• Биз беребиз:

  • Сиз же сиздин бүт психологияңыз эмне кыла алат? Ошентип, мен муну катаал жигиттен окудум … (Мен сизди баардыгын салыштырып, баркын кетирүүгө көнгөнүңүздү түшүнөм, бирок мен сиз үчүн идеалдуу эмес болсом дагы, мен жакшымын.)
  • Акыркы жолу сен мени такыр түшүнгөн жоксуң! Бул бардык иш эмес! (Мен өзүмдүн ката кетиришиме жол берем жана бул менин профессионалдуулугума доо кетирбейт, анткени мен каталарды ар кандай тирүү процесстин бир бөлүгү деп эсептейм жана алар менен кантип күрөшүүнү билем.)
  • Сизде кандай машина бар? (Мен БМВ айдабайм, басам жана өзүмдү жакшы мамилеге татыксыз адам катары сезбейм.)
  • Улуу нерсени жаратмайынча, сиз эч кимсиз жана сизге эч ким керек эмес. (Ооба, дымак маанилүү, бирок элдин өзүнөн маанилүү эмес. Ооба, натыйжалар маанилүү, бирок процесс дагы баалуу.)
  • Анын андай эмес экени мени кыйнайт (мен андай эмесмин), сен кичине боло аласың (акылдуу, көңүлдүү, шайкеш, активдүү ж. аныктамасы боюнча жетишерлик жакшы жана идеалдуу болушу мүмкүн эмес, бирок бул өтө субъективдүү жана кыска мөөнөттүү.)
  • Мен сизге айттым, мен долбоордон өтпөй калсам эле, эч кимге баары кереги жок, баары бир жерде жок болуп кетишти. (Ооба, сиздин балалык сезимиңиз: алар сизди бир нерсеге жетсеңиз гана сүйүшөт. Бирок көптөр сизди алардын мындай татаал жана жөнөкөй сүйүүсүнө ишене алсаңыз гана сүйүүгө даяр.)

Гистероиддик-демонстрациялык

Дүйнө анын тегерегинде айланууну уланта бериши үчүн баарын жасайт, эгерде анын тегерегинде болбосо, анда кызык эмес. Ал сени арбап, түбөлүк тартылуусун дайыма кармап турушу керек. Сиз ага дайыма тийишип же суктанууңуз керек, антпесе ал жагдайга жараша драма, манипуляция, аффект менен жооп берет.

• Беттешүү: негизги нерсе - мени куткара турган туура жана жакшы адамды табуу, баарын түшүндүрүп берүү, текчелерде иреттөө, сыртка алып баруучу күч элес менен, азгырылышы керек деген ой менен.
• Биз үйрөтөбүз: көрүү, сезүү, ачуу жана өз күчүн, тереңдигин, структурасын, мазмунун жана формасын эле эмес. Сыягы көрүнбөйт, бирок ойноо эмес, өзүңүздү, өзүңүздү көрсөтүү үчүн. Сырткы келбетиңиз жана сулуу денеңиз үчүн эмес, баарына өзүңүздү баалаңыз.

• Биз беребиз:

  • Кечээ кечинде мен жиберген беш билдирүүгө эмне үчүн жооп берген жоксуң? (Мен сезимдериңиз менен күрөшүп, таң атпай туруп, баарын терапияга жеткире аласыз деп ишенчүмүн.)
  • Жок дегенде бир жолу жолугалы, бул кызыктай офисте эмес, кафеде. (Ооба, балким, сиз кафеде жагымдуу болмоксуз, бирок терапевт катары менин позициям буга жол бербейт, андан тышкары, мен терапевт катары анча эффективдүү болбойм.)
  • Менин көргөзмөмө, спектаклге ж.б. барышыңызды каалайм, менин чыгармачылыгым жөнүндө сиздин пикириңизди билгим келет. (Мен сизди куттуктайм, бирок мен сиз менен бара албайм, жана терапевт катары сиздин ийгилигиңизге кандай сезимде экениңизди билүү мен үчүн маанилүү.) (Кетип) - Эч нерсе эсимде жок, эмнени эстешим керек? (Психикаңызга керектүү нерселердин бардыгын сиз уккансыз жана эстегенсиз.)
  • Мен сенсиз жашай албайм! Эмнеге мынча узак эс алып жатасыңар! (Сиз каникулга чыкканымда аман кала аласыз, бирок бул сиз үчүн кооптуу, бирок сиз көйгөйлөрүңүз менен күрөшө аласыз, тажрыйбаңыз бар, сиз кандайдыр бир жол менен менден мурун ушундай кылдыңыз.)

Dissociative

Ал абдан "тирүү" экенин жана бөлүнүүнүн эч кандай мааниси жок экенин, анын жашоо образы эң табигый жана эң мыкты экенин далилдейт. Ал айырмачылыктарга, пикир келишпестиктерге сезимсиздик менен же күтүлбөгөн жерден күтүлбөгөн таасир менен жооп берет, андан кийин ал өзүн күнөөлүү сезет.

Биз туш болобуз: көзүбүздү бөлүп-жаруу сезимдерине жана тажрыйбаларына узак убакыт бою каалоо менен, проектибиздин ичине жайгаштырылышы менен, биз алардын белгилүү, көрсөтүлгөн бөлүгү менен ойношубуз жана тийбешибиз керек. башка. Өздөрүн бала кезинен бери "зордукчу", "көз каранды" же "жинди" катары көргүсү келбегендиктен, алар жок дегенде жарым -жартылай аргасыз болушкан. Балалыкта болгон нерсе (зордук -зомбулук, оору ж. Болуп жаткан окуя үчүн өздөрүнүн күнөөсү жана уялуу идеясы менен.

• Биз үйрөтөбүз: өзүн жана башкаларды байкоо, баштан өткөрүү, бөлүнүүнү жана полярдуулукту моюнга алуу, байланышты баалоо, өзүн жана дүйнөнү кеңейтүү (муну бир жактуу көрүү эмес), жакындарын көлөмдүү жана реалдуу түрдө көрүү, интеграцияланган. Өзүңүздүн алсыздыгыңызды жана балалык кезиңизди башка жол менен көтөрө албастыгыңызды моюнга алыңыз. Уялуунун жана күнөөнүн ордуна өзүңө боорукердик көрсөт. Ата -энелер бар бөлүктөрдү кабыл алуу

• Биз беребиз:

  • Атам апамды көп урчу, бирок эч нерсе эмес, мен андан коркууну тез токтоттум, болгону бөлмөмө кирип эшикти тосуп койдум. (Сиз, балким, абдан коркконсуз, жана көп жылдар катары менен коркунучтуу стрессти баштан кечиргенсиз.) Балалык кезиндеги коркунучтуу басынтуучу окуяларды биринин артынан бирин айтып берет - "жакшы, эсиңизде эч нерсе жок." (Сезимсиздигиңиздин күчтүү плитасынын астында көмүлгөн бардык жагымсыз сезимдерди козгогусу келбегени анык.)
  • Ооба, менин эң сонун атам бар болчу, ал мени абдан жакшы көрчү, эриндеримден катуу өптү, бардык жигиттеримди кучактап коркутуп кетти. (Бул тукум куучулук жүрүм -турум деп аталат. Атаңызды сүйүү жана анын сизге кылганын жек көрүү кыйын.)
  • Эч нерсе кыла албаганым ушунчалык коркунучтуу, мен шал болуп калгандай болдум. (Ооба, сиз бала болчуңуз жана чоң кишилерди кордоого күчүңүз жана күчүңүз жок болчу, өзгөчө бул сиздин ата -энеңиз болсо).
  • Ооба, бирок ал жакшы, атайылап эмес, баарына мен күнөөлүүмүн. (Кыянатчыга ачуулануу кыйын жана өзүңө кол саласың, бирок бул анын күнөөсү жана кылган иши үчүн жоопкерчилиги, сен ага ачууланууга акың бар.)

Шизоид

Ал узак убакыттан бери жалпы дүйнөнүн жана анын ичинде сиздин каалоолоруңузга, анын ичинде ага карата болгон душмандык ниеттерине ынанууга болот. Ал, албетте, өзүн сизден акылдуумун деп эсептейт жана сиздин келесоолугуңузга жана аны түшүнө албооңузга ачуу нааразы болот. Анан, албетте, бул сиз терапияны кантип өткөрбөйт.

Каршылашуу: ачуулануусун жана коркуу сезимин көргүсү жана моюнга алгысы келбегендиги менен, өзүнүн спазмын сактап калуу каалоосу менен, денеге "кирүүнү" көзөмөлдөө ыкмасы катары, өзү каалабагандыгы жана өзүнө издөө жүргүзө албагандыгы менен Анткени, алардын каары менен сезимдерин ээлеп алгандан кийин гана мүмкүн болгон укуктары жана укуктары. Жашоо үчүн куткаруучу "эмес, өмүрдү" өзгөрткүсү келбегендиктен, биз менен жана дүйнө менен байланышка чыгыңыз.

• Биз үйрөтөбүз: өзүңүздү, сезимдериңизди, денеңизди сезүү, тескерисинче байкоо, дүйнөнү кастык үчүн текшерүү, ачууңузду басуу, өзүңүздү качуу менен эмес, активдүү байланышта коргоо. Дүйнө анын башындагыдай эмес экенин көрсөтүү үчүн, кыялдары, бара -бара дүйнөнүн бул түзүлүшү ага коркунуч келтирбеши мүмкүн экенине алып келет.

• Биз беребиз:

  • Мен баарын өзүм түшүнөм. (Түшүнүү сонун, бирок кээде бир нерсени сезүү жана жашоо маанилүү.) - Менде эч кандай сезим жок. (Сиз аларды көзөмөлдөөнү жана басууну үйрөндүңүз, бирок бул алар жок дегенди билдирбейт, аларды сезүү кыйын болот.)
  • Мага азыр эмне болуп жатат, анын таптакыр мааниси жок. (Сиз сезген нерсенин баары мен үчүн маанилүү, сиз ойлогондой эмес, денеңиздин эң кичине сигналдары.)
  • Дүйнө душман жана коркунучтуу. (Дүйнө башкача, кээде коркутат, кээде анда сага жардам бере турган бирөө болушу мүмкүн.)
  • Мен өзүмө гана таянууга көнүп калдым, мага бирөөнүн жардамы керек эмес. (Бул чоң чеберчилик, бирок сиз андан абдан чарчай аласыз, кээде күчүңүз жок же кантип билбейсиз.)
  • Сиз мага ыраазы эмессиз, сиз буга чейин жүктөлүп жатасыз.(Сиздин чөйрөңүздө, адатта, бактылуу болгон жоксуз, бирок мен кубанычтамын, мындан тышкары, сиз мага оорчулук келтирип жатканыңызды сезбейм, таң калам.)
  • Мени менен бирге сен үчүн кыйын болуп калса, сен мени кубалап, жеңилирээк жана жакшыраак бирөөнү алып кетесиң. (Андай эмес, бул жер сеники.)

Оозеки көз каранды

Ал дүйнөгө кызматта жашайт жана кызмат үчүн "тамактандыруу", берүүчү фигуранын пайда болушун пассивдүү түрдө күтөт.

• Беттешүү: пассивдүү-агрессивдүү жана авто-агрессивдүү жүрүм-турум менен, күтүүнүн иллюзиялары менен (мен муну өзүм жасабайм-баары бирөө пайда болот жана баары кандайдыр бир жол менен өзгөрөт), өзүнүн керектөөлөрүнөн баш тартуу идеясы менен күтүү жана башкага үмүт кылуу жөндөмдүүлүгү, манипуляциялык жүрүм -туруму, башкаларга карата күтүүлөрү жана байланыш агрессиясынын ордуна таарыныч
• Биз үйрөтөбүз: муктаждыктарды четке какпай, канааттандыруунун капалануусуна чыдоо; өзүңүзгө таяныңыз, ачык жана так сураңыз; пассивдүү абалдан активдүү позицияга өтүү жана сезимдерди контакттык түрдө билдирүү.

• Биз беребиз:

  • Мен үчүн бирөө кылсын. (Ишенүү кыйын болсо да, бирок муну өзүңүз жасай аласыз.)
  • Андай болсо, мен азыр эч нерсе каалабайм. (Бул күмөн, сиз каалаган нерсени ала албай жатканыңызды жеңүү кыйын, жана сиз каалагандай.)
  • Менин туугандарым, досторум жана сен дайыма жанында болуп, мени колдоп турушуң керек, антпесе жакын эмессиң. (Адамдар сиз үчүн дайыма жеткиликтүү боло алышпайт жана болбошу керек, алар дагы эле өз жашоосуна ээ жана сиз жок дегенде кээде өз алдынча күрөшүүгө аракет кылсаңыз болот.)
  • Эгерде менин сүйүктүүм болсо, анда мен аны бүт күчүм менен сактайм. (Таң калычтуусу жок, ал тез эле качып кетүүнү каалай баштайт; сиз коё берүү сизди күчтүү жана эркин кылат деп ишенбейсиз, анткени сиз тандоо мүмкүнчүлүгүн бересиз.)
  • Мага башка бирөө гана жылуулукту жана сүйүүнү бере алат. (Сиз өзүңүз үчүн мээримдүү башка адам боло аласыз, өзүңүздү кабыл аласыз, жакын жерде жакын адамыңыз жок болсо, өзүңүзгө колдоо көрсөтө аласыз.)
  • Күтүү - бул жакшы стратегия. (Күтө турганыңызда, сиз жашабайсыз, күтүү азыр сиздин өмүрүңүздү алып жатат, жана сиздин бардык энергияңыз үмүттөнөт, сиз каалаган нерсени курбайт.)

Мазохист

Чыдоого көнгөн, муну кадыр-баркка көтөрүү, сабырдуулук менен жан аябастыкты адам болуу жөндөмү менен аныктоо, башкаларга чек арасын аныктоо эмес жана ушундан улам ар кимди садист кылып, азапка жана чыдоого мажбур кылат.

Биз туш болобуз: азап үчүн кийинки жазалоо идеясы менен, ага кам көрүүнүн манипулятивдүү күтүүлөрү менен, пассивдүү агрессивдүү позициясы менен, өзүн өзү жазалоо жана өзүн өзү тарбиялоо менен, адеп-ахлак менен-тегерегиндеги адамдардын баары ошондой болушу керек деген үмүт менен. ошол эле ("бардыгы башкалар үчүн"), азап жана сабыр үчүн моралдык артыкчылыгынын иллюзиясы менен, кимдин жакшы, кимдин "так" билими менен.

• Биз үйрөтөбүз: "садистиңизди" ичине жайгаштыруу үчүн, өзүңүздү көрсөтүңүз жана өзүңүзгө кам көрүңүз, "мага керек" дегенди үйрөнүңүз, чек араңызды жана мүлкүңүздү коргоңуз, кайрылып келиңиз, аны өзүңүз үчүн жашоого буруңуз, азап тартып, башкасын алуу мүмкүнчүлүгү, ырахаттар.

• Биз беребиз:

  • Мен жакындарыма кам көрүшүм керек. (Албетте, бул маанилүү, бирок ким сизге кам көрөт?)
  • Ырахат коркунучтуу жана ал үчүн жазаланат. (Ырахат табигый, биологиялык жана психологиялык жактан негизделген.)
  • Эгерде мен жакшы болсом, эч кимди убара кылбайм жана эч нерсе сурабайм, ошондо баары мени жакшы көрүшөт жана ыраазы болушат. (Сиз көз жаздымда каласыз жана сиздин салымыңыз сөзсүз түрдө кабыл алынат.)
  • Мен дайыма өзүмдү бир нерседен ажыратып, бир аз кыйналсам, анда мен үчүн сыйлык болот. (Сиз ооруп каласыз, балким эрте өлүмгө дуушар болосуз, бирок өзүңүздү жакшы сезесиз, сиз сыймыктанасыз.)
  • Мен абдан боорукермин, баарына жардам берем. (Алар муну сизден сурашты беле? Же өзүңүздү жакшы сезүү үчүн жасап жатасызбы?)

Көзөмөлдөө

Башаламандык менен күрөшүү, башкалардын жана дүйнөнүн ишенбөөчүлүгү, катастрофалык күтүүлөргө жакын, болуп жаткан нерсенин алдын алууга ашыкча жана көбүнчө эффективдүү эмес, тынчсыздануу менен басып калган.

• Беттешүү: элестетүү менен, катастрофа контролдуксуз сөзсүз болот; ар бир адам, анын ичинде аны жеткилеңсиздиктен толугу менен уялуу керек, анткени бул коркунучтуу; ичинде жана сыртында жазалоо жана оңдоо системасы менен; башкасын башкаруу ал үчүн бакыт экенин элес менен; жакшы даярдалса баарын алдын ала айтса болот деген ой менен; жашоо жолу менен, ар дайым жаман нерсеге даярдануу.
• Биз үйрөтөбүз: өзүңүзгө жана башкаларга ишениңиз, өзүңүздүн ресурстарыңызды жана чектөөлөрүңүздү колдонуңуз, ошондой эле башкалардын ресурстарын көрүңүз, күтүлбөгөн жерден бир нерсе болсо да, ал жана башкалар кантип туруштук бере аларын көрүп, жеңе билүү жөндөмүн өздөштүрүңүз. көзөмөлдөө; биз көңүлдү өзүбүзгө кайтарабыз, биз аракет кылуу жана реакция кылуу укугун кайтарабыз.

• Биз беребиз:

  • Мен баарын көзөмөлдөшүм керек. (Бул сиздин тынчсызданууңузду басаңдатса да, бул абдан чарчайт, андан тышкары, сиз канчалык кааласаңыз дагы, баарын башкара албайсыз.)
  • Эгерде мен ойлонбосом, мен аны көзөмөлдөбөсөм, анда артка кайткыс катастрофа болот. (Күтүүсүздүк сиз үчүн өтө чыдамкай, бирок кээде баарын, атүгүл сиз үчүн да алдын ала көрүү мүмкүн эмес.)
  • Бирок мен ойлонуп даярдана алам. (Эгерде сиз энергияны ойлонууга жана божомолдоого сарптабасаңыз, анда кырдаалга жараша, кырдаалга жараша иш кылууга туура келет; кыязы, бул сиз үчүн абдан коркунучтуу, бирок көбүнчө эффективдүү.)
  • Менин катышуумсуз күйөөсү менен баласы дароо туңгуюкка кирип кетет. (Ооба, балким, алар бир -эки ката кетиришет, бирок алар алардан тез үйрөнүшөт, алар сенсиз деле жакшы күрөшүп кетиши мүмкүн, бирок, балким, бул сен үчүн жакшы кабар эмес.)
  • Мага үй тапшырмасын бер, мен өзүмдү эффективдүү түрдө оңдошум керек. (Макул, мен берем, анткени сен ушунчалык тынчсызданып жатасың. Бирок, келгиле, өзүңдүн психикаңа ишенүүнү үйрөнөлү, бирок аны башкарбасаң да).
  • Мен өзгөрбөсөм, бул жакка эмне үчүн келем? (Сиз, бирок сиз же мен жазган план боюнча эмес.)
  • Демек, эч нерсени жана эч кимди башкаруунун кереги жок деп ойлойсузбу? (Жок, эмне үчүн, жөн гана кээде туруктуу көзөмөлдүн ордуна күчтү колдонсоңуз болот. Контролдоо - бул күчтүү күтүү жана ар дайым сизди башкарууну каалабаган дүйнөнү башкарууга болгон аракет жана күч - бул сиздин аракетиңиз.)

Бул тексттеги "үйрөт" жана "уктуруу" деген сөздөр кардардын субъективдүүлүгүн жокко чыгарууну билдирбейт, алар анын дүйнөсүн адаттагыдан бир аз кеңейтүү гана. Бул биз сунуштаган "жана … Жана …", жана тирешүү стадиясында баары түздөн -түз, анын субъективдүү реалдуулугун жокко чыгарбаса дагы, бар болгон реалдуулуктун бир бөлүгү катары.

Ошентип, бара -бара биз "биз биргебиз" абалына өтүүдөбүз, бул чек арадагы кардар үчүн идеяларын кеңейтүү үчүн кабыл алуу жана колдонуу өзгөчө кыйын, анткени алардын көбү үчүн алгач аларды бекем кармоо маанилүү. көрүнүш Ал бара -бара гана кабыл ала алат: “Сенин реалдуулугуң бар, меники бар жана башкалар. Сиз кандайдыр бир жол менен ушул жерде жашашыңыз керек."

"Чек арачы" тарабынан терапия чогуу жүргүзүлөрүн моюнга алуу - бул биздин жолубуздагы чоң этап. Бул, чынында, ишенбөөчүлүктөн жана текшерүүдөн, "Мен баарын өзүм айтып, жайылтам, сен болсо бул жерде отур …" же "Мейли, мен келдим, мени буга чейин дарылап кой …" дегенден "эмне Сиз айтып жатасыз, менин болуп жаткан нерселер жөнүндө кабардар болушума, түзөтүүлөрдү киргизүүгө салым кошот, менин өзүм жөнүндө түшүнүгүмдү кеңейтет ". Биргелешкен чыгармачылык сезимине, процесске, кардардын "жандуу килемин" биздин көз алдыбызда ачуу процессине өз ара катышуу, анын чыныгы болмушун түзүү, биз барган сайын ишенимдүү күбө жана камкорчу ролуна ээ болуп жатабыз.