2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул нерсе көбүнчө өнөктөштөрдүн маалымдуулугу менен өтөт. Жана ал ишке ашпагандыктан, адам мамиледеги деструктивдүүлүктүн күчөшүнө жана өсүшүнө жол бербөө үчүн ага адекваттуу жооп берүүгө убактысы жок … Жубайларда так эмне болорун түшүнүү үчүн, адегенде анын аныктамаларын түшүнөлү. романтика жана зомбулук түшүнүгү.
Романтика - бул бааны тастыктоого болгон муктаждыкты канааттандыруудан улам келип чыккан бакыттын курч тажрыйбасы: сиздин жеке баалуулугуңуз, анын сизге болгон мамилеси менен тастыкталат, анын ырастоосу сизге эң керектүү көрүнөт. Сиз эйфорияны сезесиз жана келечекте бул муктаждыгыңыз канааттандырылат деген ойдо турасыз - келечекке пландар түзөсүз, сиз оптимизмге жана илхамга толосуз. Сүйүүнүн формуласын мындай билдирүүгө болот: баалуулуктун ырасталышы + баалуулуктун тастыкталышы = өз ара сүйүү.
Зордук-зомбулук-бул ага кайрылган адамдын зордук-зомбулуксуз түрдө каалаган нерсесине кантип ээ болууну каалабаганын же каалабагандыгынын белгиси. Зомбулуксуз каражаттар - бул девальвацияны камтыбаган келишимдер, өтүнүчтөр жана ишендирүүлөр. Ар бир чоң киши, адатта, мындай жеке эффективдүүлүккө же жеке күчкө ээ, бирок тигил же бул себептен улам, кээ бир учурларда, ал муну өзүндө сезбеши мүмкүн. Башкача айтканда, зордук -зомбулук индивидуалдык эффективдүүлүктүн дисфункциясынын, субъективдүү алсыздыктын, өнөктөштүн жана өзүнүн девальвациясын камтыган, өнүмсүз, дисгармониялуу өз ара аракеттенүүнүн аң -сезимсиз "тайып кетүүсүнүн" көрүнүшү.
Бул аныктамага ылайык, ар кандай психологиялык манипуляция дагы зомбулуктун бир түрү. Мындан тышкары, одоно психологиялык манипуляциялар, мисалы, газ жарыгы сыяктуу тымызын психологиялык манипуляцияларга караганда азыраак эффективдүү болушу мүмкүн - эгерде биз аны пландаштырбаган же токтотууну пландабаган нерсени жасоого түрткү берүү үчүн башка бирөөнө кандайдыр бир таасирди түшүндүрсөк. аны пландап жаткандыгында.
Зордук -зомбулуктун аныктамасынан көрүнүп тургандай, амортизация, анын ичине "курулган" жана мындайча айтканда, манипуляторго керектүү эффектти чыгаруучу активдүү компонент болуп саналат. Ар кандай амортизация баалуулукту дагы бир жолу тастыктоо муктаждыгына карама -каршы келет, анткени бизди сүйгөндө эң жакшы канааттандырылган муктаждык, башкача айтканда, бизге карата мамилеси биз баалаган адамдын көз алдында баалуу сезилет.
Баалуулук жана күч (башкача айтканда, ошол эле жеке эффективдүүлүк) - бул бир тыйындын эки тарабы, бул кандайдыр бир адамдык мамиледе жүгүртүлүүчү валютанын бир түрү. Эгерде сиз сүйгөн жана баалай турган адам сизди сүйсө жана бааласа, анда физикалык деңгээлде да сиз кубанычты, күчтүн, шыктануунун сезесиз. Девальвация - бул автоматтык түрдө жана өнөктөштүн "алсырашы", башкача айтканда, анын жеке натыйжалуулугун жасалма түрдө кыскартуу, анын кеңейишин басуу. Бул төмөнкүдөй иштейт: ар кандай жеке натыйжалуулук өзүнүн жеке субъективдүү сезимине, башкача айтканда, өзүнүн чексиз баалуулугун билүүгө негизделет. Жана бул адамды өзүнүн баалуулугуна шек келтирүүгө татыктуу - жана ал болжолдонуп, башкарылып, көзөмөлгө алынып, басылып калат.
Баалуулукту текшерүү зарылдыгы социалдык социалдык муктаждыктар категориясынан борбордук муктаждык болуп саналат. Баалуулук принциби-бул мамиледе "конфет-букет" фазасынан кийин узак убакыт бою жагымдуу, жайлуу жана бактылуу болушун кааласаңыз, эске алынышы керек нерсе. Бул мамилелерден кандайдыр бир түрдө зомбулуктун ыктымалдыгын жокко чыгаруу үчүн, сиз каалаган формада девальвацияны - өзүңүздүн жана өнөктөшүңүздүн девальвациясын алып салууңуз керек. …
… Бул суроону абдан кыска жана "техникалык жактан" ачсаңыз. Мунун баары жөнүндө көбүрөөк сүрөттөөчү, деталдуу жана практикалык мисалдар менен "Розалар сыяктуу назик, тикенектей коркунучтуу: биз, биздин эмоциялар жана баалуулук принциби" аттуу жаңы китебимде (жумушчу аталышы). Китепти келерки жылы Genesis басмаканасында чыгаруу пландалууда … Жана бул менин кесиптешим Андрей Злотников уюштурган эфирде да талкууланды:
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
"Сиздин мээңиз - жалкоо бейбаш" же акылдын тоңуп, деградациясын кантип алдын алуу керек
Байкадыңызбы, сиз улгайган сайын, сизге бейтааныш же көңүлдүн көп топтолушун жана бейтааныш көндүмдөрдү өздөштүрүүнү каалабайсызбы? Мен сизге кичинекей сырымды айтып берейин. Сүйүктүү гезиттерди (авторлорду) окуу, белгилүү адистикте иштөө, эне тилиңизди колдонуу жана сизди жакшы түшүнгөн досторуңуз менен баарлашуу, сүйүктүү рестораныңызга баруу, сүйүктүү сериалыңызды көрүү … - мунун баары баарына абдан жагат бизде, мээнин деградациясына алып келет.
Тирүү калуу: токойдо адашып калсаңыз эмне кылуу керек жана алдын ала эмнени алдын ала көрүү керек
Көпчүлүк адамдар мындай суроолорго жооп беришет: мындай нерсе менде эч качан болбойт. Балким, мен токойдо адашып калгандардын арасында ошондойлор бардыр. Ашыкча бой көтөрүүчүлүк, аймакты жакшы билгенине ишенүү, токойду кемчиликсиз кыдыруу жөндөмү, кээде реалдуу түрдө көйгөй менен бетме -бет даяр болууга тоскоол болот.
УЙКУСУЗДУК ЖАНА АЛДЫН АЛДЫН АЛУУ
Уйкунун тереңдиги, анын узактыгы, ошондой эле түштөрдүн мазмуну адамдын жалпы психологиялык абалын чагылдырат. Уйку - бул иштин ингибитору жана тыныгуу эмес, уйку учурунда күндүз алынган маалымат заказ кылынат, тажрыйбалар, каалоолор жана умтулуулар иштейт, адамдын ички дүйнөсүн түзгөн нерселердин баары иштелип чыгат.
Алдамчылыкты кантип алдын алуу керек?
Ар кандай мамиледе өнөктөшкө чыккынчылык кылуу - анын жоопкерчилиги жана чечими (адам ушундай чечимге келген, демек ал ага керек болгон). Кээде, өнөктөштөрдүн бири мамилени идеалдуу кылуу үчүн канчалык аракет кылбасын, экинчиси дагы солго карайт (“карышкырга жем бербегендей, ал токойду карап тура берет”).
