Биздин укуктарыбыз кандай?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Ойлонуу үчүн маалымат. Менин укуктарым.

Америкалык психолог тарабынан сунушталган укуктардын тизмеси - К. Д. Заслофф.

Сиздин укугуңуз бар:

• кээде өзүңүздү биринчи орунга коюңуз;

• жардам жана эмоционалдык колдоо сураңыз;

• адилетсиз мамилеге же сынга каршы чыгуу;

• өз пикирлери жана ишенимдери боюнча;

• туура жолду тапмайынча ката кетирүү;

• адамдарга өз көйгөйлөрүн чечүүгө уруксат берүү;

• "ЖОК, рахмат", "кечир, ЖОК" деп айт;

• башкалардын кеңештерин этибарга албоо жана өз ишенимиңерди аткаруу;

• жалгыз болуу (оо), башкалар сиздин компанияңызды кааласа да;

• башкалардын түшүнгөнүнө карабай, өзүңүздүн сезимдериңиз бар;

• чечимдерин өзгөртүү же башка аракеттерди тандоо;

• сизге ылайык келбеген келишимди өзгөртүүнү талап кылуу.

Сизге эч качан:

• 100% кемчиликсиз болуу;

• элди ээрчүү;

• сизге зыян келтирген адамдарды сүйүү;

• сизге жагымсыз адамдарга жагымдуу нерсе кылуу;

• өзүңүз үчүн кечирим сураңыз;

• башкалардын кызыкчылыгы үчүн чарчоо;

• каалоолоруңуз үчүн өзүн күнөөлүү сезүү;

• жагымсыз жагдайга чыдоо;

• башка бирөө үчүн ички дүйнөңүздү курмандыкка чалуу;

• кыянаттык кылган мамилелерди сактоо;

• убактыңыз уруксат бергенден көп нерсени жасаңыз;

• чындап кыла албаган нерсени жасоо;

• негизсиз талаптарды аткаруу;

• чын эле бергиси келбеген нерсени берүү;

• башка бирөөнүн туура эмес жүрүм -турумун көтөрүү;

• кимдир бирөө же бир нерсе үчүн "менден" баш тартуу ".

Бирок, өз укугуңузду жарыялоодо эстен чыгарбоо керек: башка бардык адамдарда бар жана бул аларга биздин дүйнөдө жакшы жана ишенимдүү сезүүгө мүмкүндүк берет. Андыктан, башкалардын жеке укуктарын сиз каалагандай урматташыңыз керек.

Бул тууралуу жеке жоопкерчилик Биллинде айтылат.

Сиз муну эстен чыгарбооңуз керек …

1. Сиз коомдо жашай албайсыз жана коомдон эркин боло албайсыз - тигил же бул.

2. Сиздикинен башкача пикир туура болушу мүмкүн.

3. Эч ким сиз каалагандай жүрүүгө милдеттүү эмес.

4. Сиз үчүн кабыл алынгыс жашоо образы башка бирөө үчүн норма болуп калышы мүмкүн.

5. Башка бирөөнүн тажрыйбасына негизделген кеңештер сизди каталардан сактап калат.

6. Өзүңүздү күнөөлүү сезүүңүз сиздин жүрүм -турумуңуз кабыл алынгыс экенин көрсөтүшү мүмкүн.

7. Башкалар да өзүн биринчи орунга коюуга укуктуу.

8. Эч кандай эреже сизди жоопкерчилигиңизден бошотпойт.

Эсиңизде болсун: сиз өзүңүздүн жана башка адамдардын алдында жоопкерчилигиңиз бар. Гармониялуу мамилелерди курууда эң негизгиси бири -биринин жеке укуктарын теориялык эмес, реалдуу түрдө таануу.

Мен бул тизмени окуган ар бириңиз жөнүндө билбейм, бирок ар бир сап мага жооп берет. Мен бул укуктар абдан адамдык же башка нерсе деп айтаар элем. Ошол эле учурда, алар өзүбүзгө жана айланабыздагы адамдарга кам көрүү жөнүндө сүйлөшүшөт. Бирок, бул жерде эң башкысы - өзүңүзгө укук берүү …

Эгерде кайсы бир пункттарда сизде ички карама -каршылыктар болсо, анда сиздин "эмне үчүн", бул планды күнүмдүк жашоодо ишке ашырууда сиздин жеке кыйынчылыктарыңыз кандай экенин түшүнүү өтө маанилүү.

Паришионерлер китебинен А. М.