2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен суранычты канчалык көп угам: Мен тоңуп калдым жана мындан ары эмне кыларымды билбей турам. Мен кандайдыр бир сазда, кайдыгерликте, туюкта турам”… Жана дагы башка варианттар бар. А мен өзүм кээде ушул абалга түшүп кетем.
Кээде мындай угулат: “Мен токтоп калдым, кыймыл жок, мен өзүмдү басынтып жаткандай сезилет, ошол эле учурда эмне кыларымды, эмнеден баштаарымды билбейм, каалабайм эч нерсе Менде көп ойлор, ойлор бар, бирок мен кимдир бирөөнүн келишин күтүп жаткандай сезилет жана менин жашоомдо баары акыры ишке ашат. Же мага бир нерсе болушу керек окшойт, кандайдыр бир окуя менин жашоомду өзгөртүшү керек. Бир нерсе жаркырап турушу керек, ошондо менде энергия болот, мен эмне кылышымды дароо түшүнөм.
Бул адамдар тизмелерди, пландарды, максаттарды жазышат, кыялдарын элестетишет, ал тургай кандайдыр бир жол менен жылууга аракет кылып жаткандай сезилет.
Бирок аракет кылуу аракет эмес. Айырмасы бар: карандашты алып, карандашты алууга аракет кыл. Түшүнүктүүбү? Аракет деген эмнени билдирет? Бул, кыязы: "Мен кылбайм, бирок мен абдан уялып жатам …" дегенди билдирет. Бул ойлор чыңалууну, күнөөнү пайда кылат. Аларды көтөрүп жүрүүнү жеңилдетүү үчүн, адатта, адам аларды агызат. Куру сөздө, чексиз даттанууларда же мотивация үчүн бош издөөлөрдө жана сыйкырдуу тепкичте. Алар көбүнчө жумуш көйгөйлөрүнөн мамилелерге өтүшү мүмкүн. Жана ошол жерде казып көрөлү, ким эмне деди, кантип көрүндү жана эмне үчүн - жана жашоо жана энергия канча. Кантсе да, биз мамилелерди жумуш үчүн эле таштап койгон жокпуз - биз да артка иштейбиз!))
Жалпысынан алганда, биз энергияны сарптоо жөнүндө айтып жатабыз. Жана ал жок экени абдан логикалуу! Ал ыңгайсыздыкка жооп катары көтөрүлөт - эмоционалдык, физикалык, материалдык. Анан бош дренаж аркылуу учуп кетти. Жана дагы бир чөйрөдө - дагы эч кандай жыйынтык жок, өзүн күнөөлүү сезүү жана тизмеге ылайык …
Чынында, баары нормалдуу. Биз дайыма бир нерсени жасоо процессиндебиз. Же биз бизнести өнүктүрүп жатабыз, бир нерсе кылып жатабыз же ресурстарды үнөмдөп жатабыз. Бул бойго бүтүү сыяктуу. Сырткы көрүнүшү боюнча, кош бойлуу аял өзү эч нерсе кылбагандай сезилет жана ошол эле учурда ал баарын айтпаса, өзүнүн ресурстарын көп сарптайт.
Экинчиден, эгер сиз ушунчалык тыгылып калсаңыз, шыпты жана дубалды элестете албай калсаңыз, анда чыгуунун жолу бар. Бул жөнөкөй жана ошол эле учурда татаал - КЫЛЫП баштаңыз.
Тозоктун бул чөйрөлөрүндө эң башкысы чыңалууну токтотуу. Энергияны өзүңүз үнөмдөңүз, аны сарптабаңыз. Кайноо чекитинде токтотуңуз. Жана жаңы нерсени баштаңыз! Эффективдүү боло турган, сизди бизнесиңизге, максатка карай жылдыруучу бардык аракеттерди жасаңыз. Андан кийин сөзсүз түрдө күнөө сезими болбойт, бирок "молодец, мен иштедим!" Деген чынчыл, жагымдуу канааттануу сезими пайда болот. Анан баары жеңилдейт! Анткени күнөө энергияны сарптабайт.
Учуп баратканда, биздин Эго - иш -милдетибиз жабыркайт. Ошондуктан, чыгуу кире турган жерде - аракеттер аркылуу.
Эгерде сизде миллиондогон пландар жана тизмелер болсо, баарынан баштаңыз. Бирок реалдуу, конкреттүү, эч кандай аракеттер жана сыноолор. Бутуңузду көтөрүңүз жана кадам таштаңыз. БАРДЫГЫ. Андан кийинкиси болот. Жолдо пландап, талдайсыз, эң башкысы динамиканы баштоо, мушташка катышуу, анан аны түшүнүү))
Бул нерсе ушундай иштейт. Жана тескерисинче эмес: э, мен эч нерсе кыла албайм, мен андан кутулгум келет, балким азырынча эч нерсе кылбасам керек, бул жардам берет. Абсурд угулат))
Ал эми мээ 100 500 капкан чыгарганга чейин бир кадам жасоого убакыт болгон жакшы))
Сунушталууда:
Бала менен түш бөлүшүү - белгилүү бир пайдабы же зыянбы? Сөздү илимге берели
Чогуу уктоо жөнүндө талаш -тартыш басаңдабайт - бул туурабы же жокпу. Ошентип, белгилүү педиатр Евгений Комаровский бул суроого так жооп болушу мүмкүн эмес деп ырастайт, анткени уйкунун негизги функциясы - бул эс алуу. Ал эми эртеси эртең менен үй -бүлө мүчөлөрү өзүн жакшы сезип, эс алса, анда аларга бала менен муун же өзүнчө уйку туура келет.
Тез түш, көп көтөр
Психикалык оорулар жок. Толук сабатсыздык бар. Ошондуктан, күтүлбөгөн жерден заара башыбызга тийгенде же жан таманыбызга киргенде, биз эмнеден жаралгандыгыбызды жана ал биздин денебизде кантип иштээрин, айлана -чөйрө жана реалдуулук менен өз ара аракеттенүү жөнүндө суроонун мааниси бар.
Адамдар ишенбей калган түш же бир уйкусуз түндүн окуясы
Кээде жашоо бизге чынында биринчи караганда өтө жеңил көрүнгөн тапшырмаларды берет, анан чечүү мүмкүн эмес болуп калат. Кээде бизге күчүбүз жана каражатыбыз жетпей жаткандай сезилет, ал тургай аракет кылуунун деле кажети жок. Мындай учурларда көңүлүбүз чөгүшү мүмкүн, энергиянын жетишсиздиги, ички ресурстардын жоктугу.
Баланы ойгот Таңкы коркунучтуу түш
Баланы ойгот … Эгерде сиздин башыңызда кысуу, жылмайуу жана кучакташуу тууралуу романтикалык видео тизмегиңиз болсо, анда үч нерсенин бири: Балдарың жок. Алар азырынча мектепке барышпайт. Сиздин бала эрте турууну жакшы көрөт. Мындан ары окубаганыңыз жакшы, антпесе баланын ойгонуусундагы романтикалык образ жок кылынат.
Кат келди (түш кабарларын алуу)
Кыялдар биздин каалоолорубузду туура чечмелейт, бирок аларды түшүнүү жана түшүнүү үчүн искусство керек. Монтень. Талмуд мындай дейт: "Түшүндүрүүсүн албаган түш, ачылбаган конвертке салынган катка окшош". Ошентип, биздин доорго чейин эле түзүлгөн жүйүттөрдүн жашоосунун диний жана этикалык эрежелеринин коду заманбап психотерапия практикасы тарабынан кабыл алынган нерсени тааныды:
