2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Биздин маданиятыбыздын мага жакпаган нерселеринин бири - "эгерде силердин башыңарга ушундай нерсе келсе, бүттү, бүттү". Башкача айтканда, чындыгында кээ бир сценарийлер бар, андан кийин уландысы жоктой сезилет.
Алар ар кандай адамдар үчүн ар кандай - ажырашуу, иштен бошотуу, зордуктоо, бардык акчаны жоготуу, жакын адамынын өлүмү, олуттуу оору же майыптык, үй -бүлө мүчөсүнө чыккынчылык кылуу.
Кандайдыр бир убакта мен үчүн өзүм үчүн андан кийин жалгыз чекит - баары өлүм экенин айтуу маанилүү болчу.
Өлгөндөн кийин чөгүп кете албайсың, ооба.
Бирок менин жашоом бүтө электе эле бүтө элек болчу.
Мен түшүнгөндө көп жолу менде мындай кырдаалдар болгон: блять. Мага коркунучтуу бир нерсе болду.
Мен жеңген нерселер жөнүндө кээ бир нерселер эң жакын адамдарга гана белгилүү.
Жана ушул мүнөттөрдө менде тандоо бар экенин абдан жакшы түшүндүм: аны коркунучтуу нерсе катары кабыл алуу, аны менен жашоо мүмкүн эмес, же жашоону улантуу. Мен ар дайым улантууну чечтим.
Жана эң сонун тозоктон кийин, күтүлбөгөн жерден кофе дүкөнүндө кайрадан бир чыны кофе менен отуруп, досуңуздун тамашасына чын жүрөктөн күлсөңүз, бул таң калыштуу нерсе. Же түнкү деңизди бойлой бир кишинин жанында жүрүп, өзүңүздү тирүү, шайыр жана бактылуу сезесиз.
Сиз өзүңүз билесиз, бул бакытты сиз өзүңүз, өзүңүздүн колуңуз менен - ошол күнү, көкүрөгүңүз тешилгенде жатып, араң дем алып, бир гана нерсени айттыңыз: "Мен багынбайм. Бул мындай бүтпөйт. " Жана ал өзүн дарыланууга, ордунан турууга, басууга мажбурлады, андан кийин дарыгерге жана психотерапевтке келип, баарын жаңыдан үйрөндү - адамдарга тийүү, сүйлөшүү, жылмайуу.
Бул болбосо эч нерсе болмок эмес.
Сунушталууда:
Травма жөнүндө эмнени билүү маанилүү
Травматикалык окуя бир абалдан же бир нече узакка созулган жана / же кайталанган абалдан турушу мүмкүн, бул адамдын пайда болгон ойлорун жана тажрыйбаларын интеграциялоо жөндөмдүүлүгүнүн толук басылышына алып келиши мүмкүн. Бул узак убакыт бою олуттуу терс кесепеттерге алып келет.
Кыздары жана алардын аталары. Эмоционалдык травма жөнүндө
Бул макаланы жазууга Линда С. Леонардын жакында эле окулган "Эмоционалдык аял травмасы" китеби, менин кардарларым жана жеке турмуштук тажрыйбам шыктандырды. Бул оор макала көптөгөн кыздар менен аялдарга жашоосун өзгөртүүгө биринчи кадам таштоого жардам берет деп үмүттөнөм.
Лиз Бурбо: Дене формалары травма жөнүндө маалыматты сактайт
Биз фигурабызга кайда арыктоо керек, булчуңдарды кайда тартыш керек жана форманы кайда куруу керек деген көз караш менен кароого көнгөнбүз. Сиз билесизби, сиздин фигураңыз сиз кандай адам экениңизди, эмнени каалап жатканыңызды, эмнеден азап чегип жатканыңызды, эмнени коркуп жатканыңызды билдирет?
Травма же балага кантип жардам берүү керек экени жөнүндө бүт чындык
Травма же балага кантип жардам берүү керек экени тууралуу бүт чындык "Адамдар нерселерден эмес, алар жөнүндө ойлордон коркушат." (байыркы грек философу Эпиктет) Стресс менен травманын ортосунда кандай айырма бар? Биздин жашообуз стресс менен тыгыз байланышта.
Сүйүү жөнүндө .. Мамилелер жөнүндө .. Байланыш жөнүндө
Сүйүү деген сөздүн толук маанисинде анын идеалдуу көрүнүшү катары каралышы мүмкүн - тактап айтканда, адамдын "менинин" бүтүндүгү сакталган шартта башка адам менен байланыш. Сүйүүнүн башка бардык түрлөрү жетиле элек, аларды симбиоздук мамиле, башкача айтканда, жанаша жашоо мамилеси деп атоого болот.
