2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Акыркы макалама комментарийлерде
Колдоо топтору. Эмнеге алар дайыма жардам беришпейт?
Мага окурмандардан колдоо көрсөтүлбөгөн адам жөнүндө жана колдоочу топтордогу модератордун ролу жөнүндө макала жазуу өтүнүчтөрү келип түштү.
Бүгүн мен биринчи пунктка токтолом.
Ошентип. Сиз жардамга терең каалоо менен келдиңиз, бирок бир нече себептерден улам ого бетер иреттелгенсиз.
Эмне кылуу керек?
Менин сунуштарым эмне кылса болот:
1. Топтун алдында;
2. Топ учурунда;
3. Топтон кийин.
Топтун алдында.
Топ боюнча.
Топтон кийин
Биз робот эмеспиз, бирок тирүү адамдарбыз, ошондой эле ар кандай реакцияга, ар кандай жаракаттарга жана дене сигналдары менен эмоцияларыбызга ар кандай түшүнүк менен. Тилекке каршы, дайыма байкоо салуу, кылмышкерге жооп берүү, мен кандай жардам керек экенин түшүнүү мүмкүн эмес. Же түшүнүү - мен түшүнөм, бирок эч ким бергиси келген жок, бере алган жок.
Бул учурда өзүңүзгө кантип жардам бере аласыз?
- топ менен болгон кырдаалды жабуу жана тынчтануу үчүн жеке консультация алуу үчүн психологго баруу;
- бардык сезимдериңизди, эмне үчүн пайда болгонун, өткөн топтун бардык тыянактарын жазыңыз. Бул учурда, бул көнүгүү чоң жардам берет:
Эмоциялар көтөрүлүп кеткенде кантип калыбына келтирсе болот?
- алып баруучуга өзүңүздүн жыргалчылыгыңыз, каалоолоруңузду айткыңыз келиши мүмкүн. Бул эске алуу керек:
Кандай максатта сүйлөйсүз?
Эгерде чек араларды белгилөө сиз үчүн маанилүү болсо, анда сиз муну маданияттуу түрдө жасай аласыз.
Эгерде сиз алып баруучу сизди түшүнөт деп күтсөңүз, анда ушул учурда көңүлүңүз калып, ого бетер оорутуп аласыз.
Андыктан бул жерде жагдайга караш керек.
Кандай болгон күндө да, сезимдерге реакция кылуу, жазуу, сүйлөө маанилүү.
Жана жаша!
Интернеттин кеңдигинен алынган сүрөттөр.
Сиз бул шилтеме боюнча онлайн консультацияга катталсаңыз болот:,
+7 (988) 576-88-85 телефону менен жеке консультация үчүн
(Мен эпидемия учурунда жеке кабыл албайм, бирок онлайн режиминде активдүү кабыл алам)
Сунушталууда:
"STOP Narcissist, Psychopath" топтору жөнүндө. Жана нарциссисттик терапия боюнча кээ бир ойлор
Фейсбукта "нарцист, психопат, кыянаттык, социопат" деген сөздөр камтылган топтор жана жамааттар популярдуу болуп калышты. Катышуучулардын арстандын үлүшү аялдар. Адамдар мындай топторго зомбулуктун жашоо тажрыйбасы менен бөлүшүү жана колдоо табуу үчүн кошулат.
Көз карандылык жана куткаруу каалоосу импотенциядан кутулуу катары
Кээде өзүмдү алсыз сезем. Мен үчүн бул көтөрүү эң оор сезимдердин бири, анткени бул жерде энергия жок, бирок мен албетте бир нерсе кылгым келет. Анткени бул сабырсыздыктан жана өзүңүздүн ийгиликсиздигиңизден каалаган жакка качкыңыз келет: ачуулануу, күнөө кылуу, таарынуу, бой көтөрүүчүлүк - каалаган жерде, бирок бул жерде калбоо үчүн.
Куткаруу комплекси
Балким, "Карпман үч бурчтугу" деп аталган нерсени уккандырсыз. Бул үч классикалык ролду ойногон адамдардын психологиялык жүрүм -турумун сүрөттөгөн модель: Жабырлануучу Pursuer Куткаруучу Мен видеодо жабырлануучунун жана куугунтун ролу жөнүндө айтып берейин (анткени тема бул макаланын алкагы үчүн өтө кенен).
Бизнес топтору уюмдарды "айыктыруу" ыкмасы катары
Биздин дүйнөдө жана биздин дүйнөдө бардыгы өзүнчө элементтерден турган жана белгилүү бир мыйзамдарга ылайык жашаган система. Адам, мектеп, мамлекет, илим - мунун баары системалар. Качан алардын биринде баары туура жана туура курулганда, элементтер өз ордунда жана өз функцияларын аткарганда, система үзгүлтүксүз иштейт жана жетиштүү түрдө шайкеш келтирилген.
Балдар өздөрүнүн алсыз жактары жөнүндө айтыш керек
Балдарыңыз менен алсыз жактарыңыз тууралуу сүйлөшүңүз. Аларга БУнун кандай кереги бар, "мен беш жашыңда туруп, уй саадым, оригиналында Дюма үйсүздөрдү сыйлаган" эмес, Башка күнү биз жолугушуудан кийин кызым менен сейилдеп жүргөнбүз, мен кааладым жана мойнума алдым:
